Turinys:
- Ar tikrai seksas yra toks svarbus?
- Seksas kovoja su peršalimu ir gripu
- Seksas degina kalorijas
- Seksas sumažina širdies ligų riziką
- Seksas reguliuoja hormonų kiekį
- Seksas gali išgydyti galvos skausmą ir sumažinti fizinį skausmą
- Seksas mažina stresą ir mažina kraujospūdį
- Seksas sumažina prostatos vėžio riziką
- Seksas sumažina krūties vėžio riziką
- Seksas pakelia pasitikėjimą savimi ir pagerina nuotaiką
- Seksas užkerta kelią preeklampsijai
- Seksas pagerina uoslę
- Seksas padidina šlapimo pūslės kontrolę
Video: 12 Būdų, Kaip Seksas Padeda Gyventi Ilgiau - Sveikatingumo Linija
2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20
Ar tikrai seksas yra toks svarbus?
Atliekant vis daugiau tyrimų šia tema, tampa aiškiau, kad sveikas seksas yra būtinas sveikam gyvenimui. Seksas netgi gali padėti jums gyventi ilgiau. Pasak Alvarado ligoninės seksualinės medicinos direktoriaus dr. Irwino Goldsteino, jei perskaitysite naujausius tyrimus, „jūs negalite padaryti nieko kito, išskyrus tai, kad seksualu yra sveika“.
Atliekami tyrimai išryškina keletą konkrečių ir stebinančių sveikatos pranašumų, kuriuos sukelia sveikas ir aktyvus lytinis gyvenimas. „Healthline“nagrinėja keliolika labiausiai patikrintų ir įdomių išvadų.
Seksas kovoja su peršalimu ir gripu
Remiantis Wilkes'io universitete atliktu tyrimu, žmonės, turintys lytinių santykių porą kartų per savaitę, paprastai turi daug didesnį antikūnų imunoglobulino A (IgA) kiekį nei tie, kurie mylisi mažiau nei kartą per savaitę. Ką tai reiškia? „IgA yra pirmoji gynybos linija nuo peršalimo ir gripo“, - sako vienas iš Wilkes tyrimo tyrėjų Carlas Charnetski.
Seksas degina kalorijas
Seksas padidina kraujotaką ir jūsų širdis pumpuoja. Paprasčiau tariant, seksas yra mankštos forma ir tai yra smagiau nei bėgti ratus. Seksas nesudegina tonos kalorijų. Pagal 2013 m. Straipsnį „The New England Journal of Medicine“, vyras 30-ies metų viduryje lytinių santykių metu gali išleisti 21 kilokaloriją. Tačiau tai vis tiek yra daugiau mankštos, nei jūs norėtumėte sėdėti ant sofos priešais savo televizorių.
Seksas sumažina širdies ligų riziką
Daugybė tyrimų parodė, kad aktyvus lytinis gyvenimas yra glaudžiai susijęs su ilgesniu gyvenimu. Tiksliau, panašu, kad seksas gali sumažinti širdies priepuolių, insultų ir kitų širdies ligų riziką. 2010 m. Naujosios Anglijos tyrimų institutas atliko masinį tyrimą. Jo rezultatai rodo, kad reguliarus seksualinis aktyvumas gali sumažinti širdies ligų riziką.
Seksas reguliuoja hormonų kiekį
Kodėl jums tai turėtų rūpėti? Be kita ko, sveiko hormono profilis skatina reguliarų mėnesinių ciklą ir mažina neigiamus menopauzės simptomus.
Seksas gali išgydyti galvos skausmą ir sumažinti fizinį skausmą
Nors neatrodo, kad seksas padėtų nuraminti galvos skausmą, tačiau iš tikrųjų gali. Kaip? Sekso metu jūsų kūne išsiskiria hormonas oksitocinas. Oksitocinas mažina skausmą. Tyrimo, paskelbto Eksperimentinės biologijos ir medicinos biuletenyje, savanoriai, įkvėpę oksitocino garus ir po to prikišę pirštus, pajuto tik pusę skausmo, palyginti su kitais, kurie neįkvėpė jokio oksitocino.
Seksas mažina stresą ir mažina kraujospūdį
Yra ir kitas orgazmo metu išsiskiriančio oksitocino pranašumas: jis ramina nervus. Su laboratorinėmis žiurkėmis atlikti tyrimai parodė, kad oksitocinas neutralizuoja kortizolio, kuris yra streso hormonas, poveikį. Seksas taip pat padeda geriau miegoti. Kai jūsų partneris apsiverčia ir pradeda knarkti po gero smūgio lovoje, tai ne tik nuo fizinio išsekimo. Oksitocinas ne tik ramina, bet ir ypač skatina miegą.
Seksas sumažina prostatos vėžio riziką
2003 m. Australijos tyrėjai paskelbė tyrimą, kuris parodė, kad kuo dažniau vyrai ejakultuoja nuo 20 iki 50 metų, tuo mažesnė tikimybė susirgti prostatos vėžiu. Anot tyrimo autoriaus, 20-ies metų vyrai tikriausiai turėtų ejakuliuoti kartą per dieną. Panašus tyrimas, kurį po metų atliko Nacionalinis vėžio institutas, parodė, kad vyrai, kurie ejakuliavo bent penkis kartus per savaitę, naudodamiesi seksu ar masturbacija, turėjo mažesnę tikimybę susirgti prostatos vėžiu. „Teiginys fiziologiškai, - mums pasakojo Goldsteinas, - yra tai, kad jei jūs taip dažnai ištuštinate baką, tai yra sveikiau, nei laikyti medžiagą rezervuare“.
Seksas sumažina krūties vėžio riziką
Moterys taip pat gali įsitraukti į šį prevencinį sekso prevencijos dalyką. Anot Goldsteino, tyrimai rodo, kad „moterys, turinčios lytinių santykių iš makšties, dažnai turi mažesnę krūties vėžio riziką nei tos, kurios neturi“. Goldsteinas pridūrė, kad tai „gana įdomu ir įdomu, todėl jį reikia daugiau ištirti“.
Seksas pakelia pasitikėjimą savimi ir pagerina nuotaiką
Sveiko lytinio gyvenimo psichologinė nauda yra daug. Po sekso vaikščiojant po devynis debesis jausmas trunka ilgiau, nei jūs manote. Anot Goldsteino, sveikas lytinis gyvenimas lemia ilgalaikį pasitenkinimą savo psichine sveikata ir sustiprina jūsų galimybes sąžiningai ir artimai bendrauti. Žmonės, kurie yra seksualiai aktyvūs, turi aleksitimiją. Tai asmenybės bruožas, kuriam būdingas nesugebėjimas išreikšti ar suprasti emocijų.
Seksas užkerta kelią preeklampsijai
Preeklampsija yra būklė, kai padidėja kraujospūdis ir atsiranda kitų organų disfunkcija. Tai įprasta po 20 nėštumo savaičių, tačiau kartais tai gali įvykti anksčiau nėštumo metu ar net po gimdymo. Daugybė tyrimų parodė, kad jei moteris iki pastojimo pakankamai paveikė savo partnerio spermą, ji yra žymiai mažiau linkusi į preeklampsiją. 2000 m. Nyderlandų biologų atlikti tyrimai patvirtino, kad moterys, kurios reguliariai užsiima oraliniu seksu, ypač tos, kurios praryja savo partnerio spermą, turi daug mažesnę preeklampsijos riziką.
Seksas pagerina uoslę
Mokslininkai ilgą laiką žinojo, kad hormonas prolaktinas padidėja tiek vyrams, tiek moterims po orgazmo. 2003 m. Kanados tyrėjų komanda atliko testą su pelėmis. Jie atrado, kad prolaktinas priverčia smegenų kamienines ląsteles vystytis naujiems neuronams smegenų uoslės lemputėje - jos kvapo centre. Dr Samuelis Weissas, vienas iš tyrėjų, teigė įtariantis, kad padidėjęs prolaktino kiekis po sekso padeda „suformuoti prisiminimus, kurie yra poringo elgesio dalis“.
Seksas padidina šlapimo pūslės kontrolę
Sekso metu atliekant dubens tempimą mankštinami Kegelio raumenys. Tai yra tas pats raumenų rinkinys, kuris kontroliuoja šlapimo tekėjimą. Taigi daug sekso dabar gali padėti išvengti šlapimo nelaikymo pradžios.
Rekomenduojama:
Ar Seksas Padeda Migrenai Ar Jas Sukelia? 10 Dalykų, Kuriuos Reikia žinoti
Jūs galite jausti bet ką, bet sukėlusį galvos galvos dusulį, kad galėtumėte vemti, tačiau seksas gali būti raktas norint sustabdyti migrenos priepuolį jo pėdsakuose
Makiažo Seksas Ir Seksualinis Seksas: 30 Privalumų, Trūkumai, Pozicijos Ir Dar Daugiau
Kai kuriems žmonėms ginčijimasis su partneriu yra tarsi žodinė išankstinė nuostata. Įtampa didėja ir auga, kol ji užleidžia vietą jausminei aistrai. Sveiki atvykę į sekso makiažą. Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl tai veikia, kaip tai padaryti, kada atlikti lietaus patikrinimą ir dar daugiau
Išspaudimo Technika Ir 7 Kiti Būdai Gydyti PE Ar Ilgiau Trunkančius Lovoje
„Stop-squeeze“technika yra vienas iš kelių būdų, kaip galite atidėti orgazmą ir pratęsti masturbaciją ar seksą partneriu. Štai, kaip tai padaryti, kaip išbandyti kitus metodus ir kada kreiptis į gydytoją
Nori Gyventi Ilgiau? Jillian Michaels Sako, Kad šie 6 Dalykai Yra Pagrindiniai
Kol vienas 80-metis bėga maratoną, kitas žmogus gali mirti nuo širdies smūgio, būdamas 42 metų. Kodėl tokie dideli žmonių amžiaus skirtumai? Sporto guru Jillian Michaels ieškojo atsakymo ir atrado šešis raktus, kaip senstame
Kaip Natūraliai Praleisti Ilgiau Lovoje
Sveikas lytinis gyvenimas gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi, sumažinti stresą ir padėti geriau miegoti naktį