Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Apžvalga
Osteoartritas (OA) yra degeneracinė sąnarių liga, galinti paveikti bet kurį jūsų kūno, taip pat ir rankų, sąnarį. Rankų artritas yra būdingas:
- riešas
- baziliarinis sąnarys, jungiantis nykštį ir riešą
- pirštų galiukai (DIP jungtis)
- viduriniai pirštų galiukai (PIP sąnarys)
Kai turite OA, kremzlė tarp jūsų sąnarių nusidėvi ir priverčia kaulus trintis kartu be pagalvėlės. Įtrinimas sukelia lengvą uždegimą, sustingimą ir skausmą.
Yra keletas plaštakų artrito priežasčių, gydymo būdų, rizikos veiksnių ir simptomų.
Kokie yra rankų artrito simptomai?
Rankų artrito simptomai kiekvienam žmogui skiriasi. Daug kas priklauso nuo konkrečių paveiktų sąnarių ar bendros veiklos, kurią žmogus daro.
Dauguma žmonių patirs:
- skausmas, kai jie naudoja rankas
- sąnarių sustingimas, kuris gali būti ryškesnis ryte
- sunku judinti pirštus
- silpnas sukibimas
- patinimas ir švelnumas žnyplėse ar aplink riešą
Heberdeno mazgai
Kai kuriems žmonėms kaulų žandikauliai yra pažengusio OA požymis.
Kaulo spurdas yra užgrūdinta kaulo sritis, kuri prisitvirtina prie sąnario. Taip pat kapsulė aplink sąnarį gali sustorėti ir išsiplėsti.
Rankų artrito atveju išsiplėtusi kapsulė ir kaulų augimas yra vadinami Heberdeno mazgais, kai jie atsiranda sąnariuose šalia pirštų galiukų. Jie susideda iš apvalių, kietų, patinusių sričių, besivystančių aplink sąnarį.
Heberdeno mazgai yra nuolatinė liga ir dažnai priverčia pirštus atrodyti netinkami.
Žmonėms, sergantiems artritu sąnarių pirštų viduryje, taip pat gali išsivystyti patinimai, vadinami Bouchardo mazgais.
Kokios yra rankų artrito priežastys?
Tiksli rankų artrito priežastis nežinoma. Būklė dažniausiai išsivysto dėl sąnario nusidėvėjimo, kuris laikui bėgant atsiranda palaipsniui.
Taip pat yra genetinis komponentas, padedantis OA. Šeimos nariams OA gali išsivystyti jaunesniame amžiuje nei paprastai, ir jie gali sirgti sunkesne liga.
Sveikas sąnarys turi kremzlę kaulo gale, kuri pagalvuoja ir leidžia sklandžiai judėti. Esant OA, kremzlė blogėja, atidengdamas apatinį kaulą, kuris sukelia sąnarių skausmą ir sustingimą.
Kokie yra rankų artrito rizikos veiksniai?
Jūsų rizika sirgti OA padidėja, jei:
- turėti šeimos narį, kuriam taip pat yra degeneracinis rankų sąnarių skausmas
- yra vyresni
- turėti darbą, kuriam reikia daug rankų darbo, pavyzdžiui, gaminti
- patyrėte rankos traumą
Kuo daugiau naudosite rankas, tuo daugiau dėvėsitės sąnariais ir juos palaikančia kremzle.
Taip pat yra didesnis rankos artrito rizikos veiksnys, jei esate moteris. Moterys dažniau serga osteoartritu.
Žmonės, gimę su netaisyklingais sąnariais ar pažeista kremzle, taip pat dažniau serga šia liga.
Kaip diagnozuojamas rankų artritas?
Diagnozuojant rankų artritą, atliekamas įvertinimas ir testai. Gydytojas patikrins jūsų rankos sąnarius, ar nėra OA požymių.
Ženklai apima:
- rankų sąnario švelnumas
- patinimas
- deformacija
- ribotas judesio diapazonas
Kai kuriais atvejais gydytojas taip pat lieps rentgeno nuotrauką, kad būtų galima įvertinti kremzlės praradimą ir kitus pažeidimo požymius. Tai gali parodyti plaštakos artritą ir tai, kad jie turėtų ieškoti galimų kaulų pasisukimų ir erozijų.
Retai kada gydytojas gali liepti MRT atidžiau apžiūrėti kaulus ir minkštuosius audinius.
Rankos OA simptomai gali būti panašūs į kitas sąnarių ligas. Gydytojas taip pat gali nurodyti atlikti kraujo tyrimus, ypač jei norite atmesti kitas artrito rūšis, tokias kaip reumatoidinis artritas.
Kai kurie gydytojai netgi atlieka jungtinio skysčio analizę, kad patikrintų, ar nėra riešo sąnarių uždegimo požymių. Šie tyrimai gali padėti gydytojui nustatyti, ar rankos artritas gali būti susijęs su kristalų nusėdimo ligomis, tokiomis kaip podagra ar pseudogout.
Kaip gydote rankų artritą?
Skausmo vaistai
Skausmo vaistai gali šiek tiek palengvinti paūmėjimo metu.
Daugeliui veiksmingi nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas ir naproksenas. Tiems, kuriems yra sunkus OA, gali prireikti stipresnio recepto.
NVNU taip pat yra aktualios formos. FDA patvirtino diklofenako (Voltaren) gelį kaip osteoartrito gydymą.
Gydytojas taip pat gali skirti injekcijas, jei geriamieji vaistai nepadeda apgauti. Priešuždegiminių vaistų, dažniausiai steroidų, injekcija ir anestetikai gali greitai nuraminti uždegusius sąnarius ir trukti kelis mėnesius.
Pratimai
Standūs, skaudantys pirštai gali paveikti tai, kaip naudojate rankas, todėl jūsų kasdienybė tampa sudėtingesnė.
Žmonėms, kurių rankose yra OA, judesio diapazono pratimai gali būti naudingi.
Atlikite paprastus pratimus kelis kartus per dieną, kad padėtumėte išlaikyti rankų lankstumą:
- Knuckle lenkimai: Sulenkite vidurinius virbalus taip, lyg rankomis padarytumėte leteną. Tada vėl ištiesinkite pirštus.
- Kumščiai: pirštais suformuokite kumštį ir tada atlenkite pirštus. Dirbkite lėtai, kad išvengtumėte skausmo.
- Pirštų prisilietimai: palieskite nykštį prie kiekvieno piršto galiuko paeiliui. Jei skauda nykštį, neverskite jo priversti.
- Ėjimas per sieną : pirštais vaikščiokite aukštyn į sieną, tada atgal žemyn.
Gyvenimo būdo koregavimas
Keletas paprastų gyvenimo būdo pokyčių gali padėti valdyti OA. Galite rasti palengvėjimo dėl:
- karšti ir šalti kompresai nuo skausmo ir patinimo
- atramos ant riešo, nykščio ar pirštų
- artritui palankios priemonės, turinčios paminkštinimą, kad palengvintų sukibimą
- mirkymas rankomis šiltame vandenyje
- švelniai išspaudžiant kempinę ar guminį rutulį
Kai kurie žmonės rado OA reljefą rankose su anti-artritinėmis pirštinėmis. Šios pirštinės yra skirtos sumažinti skausmą ir patinimą ir gali palaipsniui pagerinti jūsų rankų mobilumą.
Taip pat yra žiedinių atplaišų, kurios gali būti gaminamos palaikant atskirus sąnarius ir pagamintos taip, kad atrodytų kaip papuošalai.
Dieta
Artrito fondas rekomenduoja visavertę sveiką mitybą. Tai apima daugybę šviežių vaisių ir daržovių, neskaldytų grūdų ir liesos mėsos, taip pat sumažina cukraus suvartojimą.
Maistas, kurio reikia ieškoti:
- raudonos arba violetinės vynuogės
- Raudonasis svogūnas
- raudoni obuoliai
- uogos
- Brokoliai
- lapiniai žalumynai
- vyšnios
- slyvos
- Citrusiniai vaisiai
Taip pat gali padėti valgyti produktus, kuriuose yra daug flavonoidų. Tamsios spalvos vaisiuose ir daržovėse yra medžiagų, galinčių kontroliuoti viso kūno uždegimą.
Chirurgija
Chirurgija yra dar viena galimybė, jei jūsų OA nereaguoja į dietą, vaistus ir gyvenimo būdo pokyčius ir trukdo kasdieninei veiklai.
Rankų artrito chirurginis gydymas apima kaulų suliejimą artritinio sąnario šonuose kartu arba sąnario atstatymą.
Susiliejimas riboja sąnario judėjimą, tačiau sumažina skausmą ir sustingimą. Rekonstrukcijai naudojami susidėvėjusių kremzlių pakeitimui naudojami minkštieji audiniai iš kitų kūno vietų arba kitos inertinės medžiagos.
Kokia plaštakų artrito perspektyva?
Rankos OA yra progresuojanti liga. Tai reiškia, kad ji prasideda lėtai ir blogėja bėgant metams. Negydoma, tačiau gydymas gali padėti suvaldyti ligą.
Ankstyvas rankų artrito aptikimas ir gydymas yra svarbiausia norint palaikyti sveiką aktyvų gyvenimą sergant OA.
Kaip galima išvengti rankų artrito?
Rankų artrito galimų priežasčių ir rizikos veiksnių supratimas padeda išvengti arba sulėtinti OA.
Keli veiksmai, kuriuos galite atlikti:
Diabeto valdymas
Jei sergate cukriniu diabetu, kontroliuodami cukraus kiekį kraujyje sumažinate riziką. Aukštas gliukozės kiekis veikia kremzlės reakciją į stresą.
Diabetas taip pat gali sukelti uždegimą, kuris gali sukelti kremzlės praradimą.
Būti fiziškai aktyviam
Siekite bent 30 minučių mankštintis 5 kartus per savaitę.
Be to, sportuodami ar sportuodami imkitės papildomų atsargumo priemonių, kad išvengtumėte rankų traumos. Lūžiai, dislokacijos ir raiščių ašaros padidina osteoartrito riziką.
Atimti
Rankų OA yra liga, sukelianti skausmą ir ribotą judrumą dėl sąnarių uždegimo ir kremzlės praradimo. Neapdorotas rankų OA gali sukelti sunkų rankų mobilumą ir nenormalią formą.
Geros žinios yra tai, kad rankos OA yra gydoma ir valdoma būklė. OA gydymas apima vaistus nuo skausmo, pratimus ir kita.
Prevencinės priemonės neatmeta rankų artrito išsivystymo galimybės, tačiau jos gali padėti sumažinti riziką.
Pasitarkite su gydytoju apie savo OA ar jo atsiradimo riziką. Gydant galima išlaikyti sveiką, aktyvų gyvenimo būdą.
