Kas yra agresyvus elgesys?
Agresyvus elgesys gali padaryti fizinę ar emocinę žalą kitiems. Tai gali būti nuo žodinės prievartos iki fizinės prievartos. Tai taip pat gali pakenkti asmeniniam turtui.
Agresyvus elgesys pažeidžia socialines ribas. Tai gali lemti jūsų santykių nutrūkimą. Tai gali būti akivaizdu arba slapta. Retkarčiais pasitaikantys agresyvūs protrūkiai yra įprasti ir tinkamais atvejais net normalūs. Vis dėlto turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, jei dažnai ar agresyviai elgiatės agresyviai.
Kai elgiatės agresyviai, galite jaustis irzlus ir neramus. Galite jaustis impulsyvus. Jums gali būti sunku kontroliuoti savo elgesį. Galbūt nežinote, koks elgesys yra socialiai tinkamas. Kitais atvejais galite elgtis agresyviai. Pvz., Jūs galite naudoti agresyvų elgesį keršydami ar išprovokuodami ką nors. Taip pat galite nukreipti agresyvų elgesį į save.
Svarbu suprasti savo agresyvaus elgesio priežastis. Tai gali padėti išspręsti šią problemą.
Kas lemia agresyvų elgesį?
Daugelis dalykų gali formuoti tavo elgesį. Tai gali būti jūsų:
- fizinė sveikata
- psichinė sveikata
- šeimos struktūra
- santykiai su kitais
- darbo ar mokyklos aplinka
- socialiniai ar socialiniai ekonominiai veiksniai
- individualūs bruožai
- gyvenimo potyriai
Būdamas suaugęs žmogus, reaguodamas į neigiamą patirtį, gali elgtis agresyviai. Pvz., Galite nusivilti agresyviai. Jūsų agresyvus elgesys taip pat gali būti susijęs su depresija, nerimu, PTSS ar kitomis psichinės sveikatos ligomis.
Agresyvaus elgesio sveikatos priežastys
Prie agresyvaus elgesio gali prisidėti daugelis psichinės sveikatos sąlygų. Pavyzdžiui, šios sąlygos apima:
- autizmo spektro sutrikimas
- dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD)
- bipolinis sutrikimas
- šizofrenija
- elgesio sutrikimas
- protarpinis sprogstamasis sutrikimas
- potrauminio streso sutrikimas (PTSS)
Smegenų pažeidimai taip pat gali apriboti jūsų galimybes kontroliuoti agresiją. Smegenų pažeidimas gali atsirasti dėl:
- insultas
- galvos trauma
- tam tikros infekcijos
- tam tikros ligos
Skirtingos sveikatos sąlygos skirtingai prisideda prie agresijos. Pvz., Jei sergate autizmu ar bipoliniu sutrikimu, galite elgtis agresyviai, kai jaučiatės nusivylę ar negalite kalbėti apie savo jausmus. Jei turite elgesio sutrikimų, elgsitės agresyviai.
Priežastys vaikams
Vaikų agresiją gali sukelti keli veiksniai. Tai gali būti:
- prasti santykio įgūdžiai
- pagrindinės sveikatos sąlygos
- stresas ar nusivylimas
Jūsų vaikas gali mėgdžioti agresyvų ar smurtinį elgesį, kurį mato kasdieniame gyvenime. Jie gali sulaukti dėmesio iš šeimos narių, mokytojų ar kolegų. Galite netyčia tai paskatinti, ignoruodami ar apdovanodami jų agresyvų elgesį.
Kartais vaikai išsižioja dėl baimės ar įtarimo. Tai labiau būdinga, jei jūsų vaikas serga šizofrenija, paranoja ar kitomis psichozių formomis. Jei jie turi bipolinį sutrikimą, manijos stadijoje jie gali elgtis agresyviai. Jei jie serga depresija, jaučiasi sudirgę, jie gali elgtis agresyviai.
Jūsų vaikas taip pat gali elgtis agresyviai, kai jam sunku susidoroti su savo emocijomis. Jiems gali būti ypač sunku susidoroti su nusivylimu. Tai būdinga vaikams, turintiems autizmo spektro sutrikimą ar pažinimo sutrikimus. Jei jie nusivilia, jie gali nesugebėti išsiaiškinti ar aprašyti situacijos, kuri sukelia jų nusivylimą. Tai gali paskatinti juos veikti.
Vaikams, sergantiems ADHD ar kitais žlugdančiais sutrikimais, gali trūkti dėmesio ar supratimo. Jie taip pat gali pasirodyti impulsyvūs. Kai kuriais atvejais toks elgesys gali būti laikomas agresyviu. Tai ypač pasakytina apie situacijas, kai jų elgesys yra socialiai nepriimtinas.
Priežastys paaugliams
Agresyvus paauglių elgesys yra įprastas. Pavyzdžiui, daugelis paauglių elgiasi neapdairiai arba kartais susiginčija. Tačiau jūsų paaugliui gali kilti agresyvaus elgesio problemų, jei jis reguliariai:
- šaukti per argumentus
- patekti į muštynes
- tyčiojasi iš kitų
Kai kuriais atvejais jie gali elgtis agresyviai, reaguodami į:
- stresas
- bendraamžių spaudimas
- piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
- nesveiki santykiai su šeimos nariais ar kitais
Pubertiškumas taip pat gali sukelti stresą daugeliui paauglių. Jei jie nesupranta ar nežino, kaip susitvarkyti su pokyčiais brendimo metu, jūsų paauglys gali elgtis agresyviai. Jei jie serga psichine sveikata, tai taip pat gali prisidėti prie agresyvaus elgesio.
Kaip elgiamasi agresyviai?
Norėdami dirbti agresyviai, turite nustatyti pagrindines jo priežastis.
Tai gali padėti pasikalbėti su kuo nors apie patirtį, kuri verčia jaustis agresyviam. Kai kuriais atvejais galite išmokti išvengti nemalonių situacijų pakeisdami savo gyvenimo būdą ar karjerą. Taip pat galite sukurti strategijas, kaip susitvarkyti su nelinksmomis situacijomis. Pvz., Galite išmokti atvirai ir sąžiningai bendrauti, netapdami agresyviais.
Gydytojas gali rekomenduoti psichoterapiją, kad padėtų gydyti agresyvų elgesį. Pavyzdžiui, kognityvinė elgesio terapija (CBT) gali padėti išmokti valdyti savo elgesį. Tai gali padėti sukurti susidorojimo mechanizmus. Tai taip pat gali padėti suprasti jūsų veiksmų pasekmes. Pokalbių terapija yra dar viena galimybė. Tai gali padėti suprasti jūsų agresijos priežastis. Tai taip pat gali padėti dirbti per neigiamus jausmus.
Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti vaistų agresyviam jūsų elgesiui gydyti. Pavyzdžiui, jie gali skirti vaistų nuo epilepsijos (AED), tokių kaip fenitoinas ir karbamazepinas. Jei sergate šizofrenija, Alzhaimerio liga ar bipoliniu sutrikimu, jie gali skirti nuotaikos stabilizatorius. Jie taip pat gali jus skatinti vartoti omega-3 riebalų rūgščių papildus.
Jūsų gydymo planas skirsis, atsižvelgiant į pagrindines jūsų agresyvaus elgesio priežastis. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte daugiau apie jūsų būklę ir gydymo galimybes.
Kokia yra agresyvaus elgesio perspektyva?
Jei nesusitvarkysite su savo agresija, tai gali sukelti agresyvesnį ir žiauresnį elgesį. Tačiau yra ir agresyvaus elgesio gydymo būdų. Laikydamiesi gydytojo rekomenduojamo gydymo plano, prieš pradėdami pakenkti sau ar kitiems, galite padėti susivaldyti.
Agresyvus elgesys retai būna be priežasties. Pagrindinių agresyvaus elgesio priežasčių nustatymas gali padėti išvengti situacijų, kurios jį sukelia. Pasikalbėkite su gydytoju, kad išmoktumėte nustatyti ir gydyti pagrindines agresyvaus elgesio priežastis.
Q:
Koks yra geriausias būdas nustatyti, kada agresyvus mylimo žmogaus elgesys yra užgaulus, o ne normali emocinė reakcija?
A:
Deja, į šį klausimą nėra lengva atsakyti. Piktnaudžiavimo cikle priekabiautojas dažnai pareiškia „aš to neturėjau omenyje“arba prašo atleidimo, atsiprašo ir pan. Paprastai priekabiaujantis elgesys vyksta su provokacija arba jos nėra. Tačiau jei agresyvumas vertinamas atsižvelgiant į tai, ko galima tikėtis situacijoje, kai agresija gali būti normali, tai gali būti puikus rodiklis. Pavyzdžiui, jei kažkam kažkas grasina, prasminga, kad asmuo reaguos agresyviai. Taip pat reikia atsižvelgti į agresyvaus elgesio dažnį. Jei agresija nuosekliai ir dažnai rodoma intymaus partnerio atžvilgiu, o provokacija nėra vykdoma arba jos nėra, tai greičiausiai piktnaudžiavimas, priešingai nei normali emocinė reakcija.
Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers atstovauja mūsų medicinos ekspertų nuomones. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
