Depresijos Akupunktūra: Ar Ji Tikrai Veikia? Ir 12 Kitų DUK

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Akupunktūra yra tradicinės kinų medicinos (TCM) forma. Daugiau kaip 2500 metų gydytojai naudojo adatas tam tikroms vietoms stimuliuoti, kad galėtų gydyti įvairias ligas.

Senoji praktika plačiau pripažinta kaip skausmo ir skausmo gydymas. Šiuo skėčiu viskas, nuo menstruacinių mėšlungių iki osteoartrito, yra sąžiningas žaidimas.

Kai akupunktūra tapo savo veikla Vakarų medicinoje, praktika tapo papildomos priežiūros pagrindais. Tyrėjai taip pat pradėjo ieškoti naudos, kurią jis gali pasiūlyti kitomis sąlygomis, tokiomis kaip depresija ir nerimas.

2. Ar jis iš tikrųjų veikia?

Labai nedaug kruopščių ar patikimų tyrimų nagrinėjo akupunktūros pranašumus. Daugelio tyrimų rezultatai buvo neaiškūs ir dažnai prieštaringi.

Vis dėlto keletas didelių tyrimų rado daug žadančių rezultatų naudojant akupunktūrą. Nors bendri tyrimai yra menki, gali būti priežasčių manyti, kad akupunktūra gali palengvinti įvairius negalavimus.

3. Kaip pagal TCM veikia akupunktūra?

TCM metu jūsų „qi“yra energijos srautas per jūsų kūną. Qi teka jūsų kūnu energijos kanalais, vadinamais dienovidiniais.

Manoma, kad jei jūsų energija užsiblokuos arba sustojo, tai gali baigtis liga. Tai gali pasireikšti fiziniais simptomais, tokiais kaip skaudanti nugara, arba emociniais simptomais, tokiais kaip stresas ir nerimas.

Manoma, kad akupunktūra padeda pašalinti užsikimšimus ir atkurti energijos srautą, subalansuodama jūsų organus, protą ir kūną.

4. Ar Vakarų medicina tai palaiko?

Daugelis Vakarų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų abejoja akupunktūros veiksmingumu. Tai nėra tiksliai patikrintas ir mokslu pagrįstas gydymas. Tačiau tyrimai rodo, kad adatos, gautos atlikus akupunktūros procedūras, atpalaiduoja endorfinus jūsų kūne.

Šis paskatinimas galėtų palengvinti daugelio ligų simptomus, įskaitant skausmą, depresiją ir galvos skausmą.

5. Ar tai reiškia, kad tai tik placebo efektas?

Jei jums skiriamas ne narkotikų vaistas ar kontrolinis gydymas, pavyzdžiui, cukraus piliulė vietoje skausmą malšinančių vaistų, ir pranešate apie simptomų palengvinimą, tyrėjai mano, kad tai „placebo efektas“.

Nepakanka gerai suplanuotų tyrimų, kad būtų galima paneigti ar patvirtinti, jog akupunktūros patobulinimai nėra vien tik placebo efektas arba atsiranda vien dėl to, kad tikitės.

Priešingai nei placebo tabletės ar vaistai, gydymas placebo akupunktūra vis tiek reikalauja, kad pacientą pastebėtų ir paliestų specialistas. Dėl šios rankinės jungties kai kurie žmonės, ypač sergantys depresija, jaučiasi žymiai geriau, neatsižvelgdami į adatos darbą.

6. Ar yra šalutinis poveikis ar rizika?

Akupunktūra yra saugi daugumai žmonių. Tai retai sukelia sunkų šalutinį poveikį. Net lengvas šalutinis poveikis yra neįprastas.

Kai atsiranda šalutinis poveikis, jie apima:

niežėjimas gydymo vietoje
alerginė reakcija į adatas
skausmas
kraujavimas iš adatos taško
mėlynės aplink adatos tašką
raumenų trūkčiojimas
nuovargis
mieguistumas

Buvo atvejų, kai akupunktūra sukėlė stuburo traumas, infekciją ir kvėpavimo ar širdies sutrikimus. Manoma, kad didžiausia su akupunktūra susijusi rizika kyla dėl netinkamos technikos. Štai kodėl turėtumėte naudoti tik apmokytus ir sertifikuotus specialistus.

7. Į ką reikia atkreipti dėmesį, kai akupunktūra naudojama depresijai gydyti, ir kodėl?

Kiekvienas specialistas gali pasirinkti skirtingus akupunktus. Kiekvienas taškas atitinka dienovidinio arba qi dalį, kuriai skirtas reljefas. Šie akupunktai yra visame jūsų kūne, nuo galvos ir kaklo iki kojų ir kojų.

Šie akupunktai dažniausiai nukreipiami siekiant palengvinti depresijos simptomus:

„Guanyuan“(CV4)
„Qihai“(CV6)
„Zhongwan“(CV12)
Hegu (L14)
6 širdies kapitonas (MH6)
„Yanglingquan“(GB34)
„Zusanli“(ST36)
„Taixi“(K13)
„Shugu“(BL65)
„Sanyingjiao“(SP6)
Quchi (LI11)
„Yinxi“(HT6)

8. Ar akupunktūra palengvina pačią depresiją ar tik su ja susijusius simptomus?

Akupunktūra gali padėti palengvinti depresijos simptomus, taip pat gydyti pagrindinę būklę, nors norint patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Viename 2013 m. Atliktame tyrime mokslininkai nustatė, kad elektroakupunktūra, akupunktūros rūšis, kuriai naudojama lengva adata perduodama elektros srovė, buvo tokia pat veiksminga kaip fluoksetinas (Prozac) palengvinant depresijos simptomus.

Kitame tyrime tyrėjai ištyrė akupunktūros poveikį seksualinei disfunkcijai, kuri yra vienas iš labiausiai paplitusių antidepresantų. Tiek vyrai, tiek moterys šiame tyrime parodė reikšmingą pagerėjimą po 12 savaičių gydymo akupunktūra.

9. Ar galite naudoti akupunktūrą kaip solo procedūrą?

Nors akupunktūrą galėtumėte naudoti kaip solo gydymą, ji laikoma veiksmingesne, kai naudojama kartu su antidepresantais ir kitomis klinikinėmis priemonėmis.

Tiesą sakant, kai kurie tyrimai rodo, kad akupunktūra netgi gali padėti klinikiniam gydymui geriau veikti ir gali būti tokia pat efektyvi kaip konsultacijos, kai naudojama kaip papildomos priežiūros plano dalis.

10. Kur tai telpa tipiniame gydymo plane?

Akupunktūros tyrimais naudojamas įvairus gydymo dažnumas. Jie būna nuo vienos savaitės iki šešių dienų per savaitę. Neatlikta nė vieno tyrimo, kuris palygino, kaip dažnai skiriamas gydymas, siekiant išsiaiškinti, kas gali geriausiai sukelti depresiją sergantiems žmonėms.

Dėl dažno laiko ir pinigų reikia labai dažno gydymo. Dirbkite su savo paslaugų teikėju norėdami rasti tempą, kuris geriausiai atitiktų jūsų fizinius, emocinius ir finansinius poreikius.

Labai įmanoma, kad pradžioje dažnai lankysitės pas savo akupunktūrą. Po gydymosi galite pasiekti tokį lygį, kad jums nereikia reguliarių vizitų. Tai yra kažkas, ką jūs ir specialistas galite treniruotis kartu.

11. Ar jis draudžiamas?

Akupunktūros draudimo apsauga priklauso nuo jūsų plano ir teikėjo. 2012 m. Tik 25 procentai žmonių, kurie naudojosi akupunktūra, turėjo tam tikrą draudimo apsaugą.

Kai kurios stambios sveikatos draudimo kompanijos užsiima akupunktūra. Tačiau jie gali nemokėti už kiekvieną ieškinį. Vietoj to, jie gali apimti tik tuos, kurie turi specifinių ligų, pavyzdžiui, lėtinį skausmą.

Medikare neapima akupunktūros, tačiau kai kuriose valstijose Medicaid.

Jei turite klausimų apie tai, kas draudžiama, skambinkite į savo sveikatos draudimo bendrovę. Jie galės suteikti jums aprėpties informaciją.

12. Kaip sužinoti, ar tai tinka man?

Jei svarstote apie akupunktūrą, visada pravartu pasidaryti tyrimų, išsiaiškinti galimą naudą ir riziką bei pasverti savo galimybes. Taip pat nėra bloga idėja gauti antrą nuomonę iš gydytojo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kuriuo pasitikite.

Prieš registruodamiesi akupunktūros sesijai, apsvarstykite šiuos klausimus:

Ar aš atviras koncepcijai? Jei esate skeptiškas, galite ieškoti priežasčių, kodėl gydymas nebuvo efektyvus.
Ar galiu įsipareigoti reguliariai gydytis? Akupunktūra yra nuolatinė terapija. Jums gali prireikti reguliariai lankytis pas gydytoją.
Ar galiu sau leisti akupunktūrą? Jei jūsų draudimas neapmoka šio gydymo, už jį turėsite sumokėti iš savo kišenės. Tai gali brangiai kainuoti, ypač jei turite kelis kartus per savaitę ar mėnesį.

13. Kaip rasti praktikuojančią gydytoją?

Labai svarbu susirasti sertifikuotą akupunktūros specialistą. Šie specialistai yra apmokyti suteikti geriausią priežiūrą švariausioje ir saugiausioje aplinkoje.

Labiau tikėtina, kad patirsite šalutinį poveikį ir rimtesnių komplikacijų, jei eisite pas gydytoją, kuris nėra atestuotas.

Paprašykite žmonių, kuriais pasitikite, rekomendacijos. Gydytojas, chiropraktikas ar masažo terapijos specialistas gali padėti nukreipti jus į patikimą variantą.

Kai rasite praktikuojantį gydytoją, patikrinkite jo mokymą ir kvalifikaciją. Akupunktūristai, kurie taip pat nėra gydytojai, privalo išlaikyti Nacionalinės akupunktūros ir Rytų medicinos sertifikavimo komisijos egzaminą.