raudonos akys
Jūsų akys dažnai laikomos langu į jūsų sielą, todėl suprantama, kad nenorite, kad jie būtų raudoni ir skaudūs. Akių paraudimas gali atsirasti, kai kraujagyslės jūsų akies paviršiuje išsiplečia ar išsiplečia. Tai gali nutikti, kai į jūsų akis pateko pašalinis daiktas ar medžiaga arba kai užsikrėtė infekcija.
Akių paraudimas dažniausiai būna laikinas ir greitai išnyksta. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad procesas būtų lengvesnis.
Trumpalaikiai raudonų akių sprendimai
Tinkama priemonė nuo jūsų raudonų akių priklauso nuo konkrečios priežasties. Paprastai vienas ar keli iš šių būdų palengvins diskomfortą daugeliu atvejų raudonomis akimis.
Šiltas kompresas
Pamirkykite rankšluostį šiltame vandenyje ir išsukite. Plotas aplink akis yra jautrus, todėl palaikykite pagrįstą temperatūrą. Padėkite rankšluostį ant akių maždaug 10 minučių. Šiluma gali padidinti kraujotaką šioje srityje. Tai taip pat gali padidinti aliejaus gamybą ant jūsų vokų. Tai leidžia jūsų akims sukurti daugiau tepimo.
Atvėsinkite kompresą
Jei šiltas kompresas neveikia, galite pasirinkti priešingą požiūrį. Vėsiame vandenyje pamirkytas rankšluostis taip pat gali trumpam palengvinti raudonų akių simptomus. Tai gali palengvinti bet kokį patinimą ir sumažinti niežėjimą nuo dirginimo. Venkite bet kokio kraštutinio temperatūros poveikio aplink akis, nes tai gali pabloginti problemą.
Dirbtinės ašaros
Ašaros sutepa akis ir padeda jas išlaikyti švarias. Kad jūsų akys būtų sveiki, dėl trumpalaikio ar ilgalaikio sausumo gali prireikti nereceptinių dirbtinių ašarų. Jei rekomenduojama atvėsinti dirbtines ašaras, apsvarstykite galimybę tirpalą atšaldyti.
Ilgalaikiai raudonų akių sprendimai
Jei reguliariai jaučiate paraudusias, sudirgintas akis, gali tekti galvoti ne tik apie greitą taisymą. Čia yra keletas gyvenimo būdo pokyčių, kurie gali palengvinti jūsų simptomus. Jei problema išlieka, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Perjunkite kontaktus
Jei jaučiate lėtinį akių paraudimą ir nešiojate kontaktinius lęšius, problema gali būti jūsų akiniai. Medžiagos, esančios tam tikruose lęšiuose, gali padidinti jūsų užsikrėtimo ar sudirginimo tikimybę. Jei neseniai pakeitėte lęšius arba jei tam tikrą laiką turėjote to paties tipo lęšius ir jaučiate paraudimą, pasitarkite su savo akių gydytoju. Jie gali padėti nustatyti problemą.
Jūsų naudojamas kontaktinis tirpalas taip pat gali paveikti jūsų akis. Tam tikri tirpalo komponentai nėra tokie suderinami su tam tikromis lęšių medžiagomis. Įsitikinkite, kad naudojate geriausią lęšių kontaktinį sprendimą.
Atkreipkite dėmesį į savo mitybą
Jei nesate hidratuotas, tai gali sukelti jūsų kraujo praliejimą. Paprastai žmogui reikia apie 8 puodelius vandens per dieną, kad būtų palaikoma tinkama skysčių pusiausvyra.
Valgant per daug uždegiminių maisto produktų, gali parausti akys. Perdirbti maisto produktai, pieno produktai ir greitas maistas gali sukelti uždegimą, jei valgoma per daug. Tai galite palengvinti apribodami suvalgytą kiekį arba į savo racioną įtraukdami daugiau uždegimą mažinančių maisto produktų.
Tyrimais nustatyta, kad maistas, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių, gali sumažinti uždegimą. Tai dažniausiai būna žuvyse, tokiose kaip lašiša, ir sėklose bei riešutuose, tokiuose kaip linų sėmenys. Taip pat galite vartoti papildus, kuriuose yra omega-3.
Žinokite apie savo aplinką
Jūsų aplinka taip pat gali paveikti jūsų akis. Jei jus nuolat supa alergenai, tokie kaip žiedadulkės ar dūmai, tai gali būti problemos pagrindas. Sausas oras, drėgmė ir vėjas taip pat gali turėti įtakos.
Kas sukelia raudonas akis?
Nors yra daugybė priežasčių, kodėl jūsų akys gali parausti, šios yra dažniausios:
Konjunktyvitas (rausva akis)
Kaip rodo pavadinimas, rožinė akis gali sukelti uždegimą akių srityje. Labai užkrečiama liga pasireiškia trimis formomis: bakterine, virusine ir alergine.
Bakterinis konjunktyvitas paprastai gydomas receptiniu antibiotiku. Virusinį konjunktyvitą galima nuraminti vėsiu kompresu ir vėsiomis dirbtinėmis ašaromis. Paprastai simptomai išnyksta per mažiau nei dvi savaites.
Alerginis konjunktyvitas taip pat naudingas dėl vėsių kompresų ir vėsių dirbtinių ašarų. Taip pat turėtumėte pagalvoti apie vėsius alergiškus akių lašus. Gydytojas gali padėti nustatyti konkretų dirginimo šaltinį ir kaip jį sumažinti.
Patikrinkite: geriausios rožinių akių priemonės »
Alergenai
Daugelis žmonių, sudirgę žiedadulkėmis, jaučia akių dirginimą. Norėdami sumažinti sudirginimą, būkite viduje, kai žiedadulkių kiekis yra didžiausias. Paprastai tai būna ryto viduryje ir ankstyvą vakarą. Taip pat turėtumėte imtis atsargumo priemonių, kai oro sąlygos vėjuotos. Akių apsaugą naudokite lauke.
Pelėsiai yra dar vienas paplitęs alergenas. Tokiu atveju išlaikykite savo namų drėgmės lygį nuo 30 iki 50 procentų. Jei gyvenate drėgname klimate, jums gali prireikti sausintuvo. Reguliariai valykite dideles drėgmės zonas, tokias kaip rūsiai ar vonios kambariai, kad jose nebūtų pelėsių.
Naminių gyvūnėlių pleiskanas galima valdyti įgyvendinant kai kurias sveiko proto strategijas. Jei įmanoma, laikykite savo augintinius lauke. Taip pat turėtumėte juos laikyti atokiau nuo daiktų, kurie palies jūsų akis, pavyzdžiui, lovos pagalvių. Venkite tepti akis, palietę savo augintinį, ir nusiplaukite rankas po bet kokio kontakto.
Blefaritas
Blefaritas yra dažnas uždegiminis akių sutrikimas, sukeliantis paraudimą akių srityje. Tai taip pat gali sukelti:
- niežulys
- deginimas
- pleiskanojimas
- pluta
Nėra jokių rimtų įrodymų, kad antibiotikai yra veiksmingi kovojant su blefaritu. Įprastinės priemonės reikalauja, kad vokai būtų švarūs ir naudojamas šiltas kompresas.
Subkonjunktyvinės kraujavimas
Mažiau paplitęs raudonų akių tipas yra vienas dramatiškas kraujo spalvos pleistras ant akies. Paprastai tai yra mėlynė, panaši į tą, kurią galite turėti ant odos. Tai gali atsirasti po nedidelio sąrėmio ar net kosint ar čiaudint. Dėl padidėjusio kraujospūdžio ir kraujo skiediklių vartojimo padidėja kraujavimo tikimybė.
Paprastai tai išnyksta per dvi savaites be jokio gydymo. Turėtumėte pamatyti gydytoją, jei jaučiate skausmą ar nuolatinį diskomfortą.
Kada kreiptis į gydytoją
Turėtumėte pamatyti gydytoją, jei:
- prarasti regėjimą
- jaučia stiprų skausmą
- neseniai patyrėte galvos traumą
- susižeisti chemiškai
- neseniai buvo atlikta akių operacija
- sirgote stipriais skausmais
Gydytojas pateiks klausimų sąrašą, kad padėtų diagnozuoti jūsų simptomus. Šie klausimai gali apimti:
- Ar tavo regėjimas paveiktas?
- Ar tavo akys skleidžia ašaras ar išsikrauna?
- Ar tau skauda?
- Ar esate jautrus šviesai, ar matote spalvotus halogenus?
- Kokia jūsų kontaktinių lęšių, cheminių ar fizinių sužalojimų istorija?
- Kokia jūsų akių ligos istorija?
„Outlook“
Daugeliu atvejų akių paraudimą sukeliančios ligos nėra rimtos ir išnyks be gydymo. Namų vaistai, tokie kaip kompresai ir dirbtinės ašaros, gali palengvinti bet kokius simptomus, kuriuos galite patirti. Jei simptomai išlieka arba apima skausmas ar regėjimo praradimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
