Jei Sergate Depresija Ir Norite šeimos, Būkite Savo Advokatu

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Aš tiek ilgai norėjau turėti vaikų, kiek prisimenu. Daugiau nei bet koks laipsnis, bet koks darbas ar bet kokia kita sėkmė, aš visada svajojau sukurti savo šeimą.

Aš įsivaizdavau savo gyvenimą, paremtą motinystės patirtimi - tuoktis, pastoti, auginti vaikus ir paskui juos mylėti senatvėje. Šeimos troškimas sustiprėjo, kai aš senstu ir negalėjau laukti, kol atėjo laikas žiūrėti, kaip ji išsipildys.

Ištekėjau būdama 27 metų, o kai buvau 30-ies, su vyru nusprendėme, kad esame pasirengę pradėti pastoti. Ir tai buvo momentas, kai mano svajonė apie motinystę susidūrė su mano psichinės ligos realybe.

Kaip prasidėjo mano kelionė

Man buvo diagnozuota pagrindinė depresija ir generalizuotas nerimo sutrikimas, būnant 21 metų, taip pat patyręs vaikišką traumą būdamas 13 metų po tėvo savižudybės. Mintyse mano diagnozės ir noras vaikų visada buvo atskiri. Niekada negalėjau įsivaizduoti, kaip giliai susipina mano psichinės sveikatos gydymas ir mano galimybės turėti vaikų - tai yra susilaikymas, kurį girdėjau iš daugelio moterų nuo tada, kai viešėjau apie savo istoriją.

Kai pradėjau šią kelionę, mano prioritetas buvo pastoti. Ši svajonė iškilo prieš bet ką kitą, įskaitant mano pačios sveikatą ir stabilumą. Aš neleisčiau, kad kas nors trukdytų, net savo gerovei.

Aš aklai rėžiau į priekį, neprašydamas antrosios nuomonės ar kruopščiai pasverdamas galimas vaistų vartojimo nutraukimo pasekmes. Aš neįvertinau nepagydomų psichinių ligų galios.

5 žingsniai jūsų nerimui suprasti »

Nekaltinau savęs dėl savo praeities sprendimų, ypač todėl, kad visus juos priėmiau prižiūrint keliems gydytojams. 2013 m. Gruodžio mėn. Aš sėdėjau savo psichiatro kabinete, su jauduliu sakydama jai, kad mano vyras ir aš norime pradėti bandyti. Ir ji man pateikė atsakymą, kurį ne kartą girdėjau: „Jei ketini pastoti, turėtum atsisakyti vaistų. Vartoti antidepresantus nėra saugu.

Šis pavojingas patarimas bus tarsi siūlas per ateinančius kelerius mano gyvenimo metus. Aš sekau ją tiesiai į triušio skylę ir išgąsdinau psichinės sveikatos krizę, lyg niekur nieko būčiau patyrusi.

Vaistinis vaistas

Nustojau vartoti vaistus prižiūrint trims skirtingiems psichiatrams. Jie visi žinojo mano šeimos istoriją ir tai, kad išgyvenu dėl savižudybės. Bet jie to neatsižvelgė patardami man gyventi su neišgydyta depresija. Jie nesiūlė alternatyvių vaistų, kurie buvo laikomi saugesniais. Jie liepė pirmiausia galvoti apie savo kūdikio sveikatą.

Kai vaistai paliko mano sistemą, aš lėtai išsiverčiau. Man buvo sunku veikti ir visą laiką verkiau. Mano nerimas buvo pašalintas iš diagramų. Man liepė įsivaizduoti, kokia laiminga būsiu mama. Galvoti apie tai, kiek aš norėjau turėti kūdikį.

Vienas psichiatras liepė išgerti Advilio, jei mano galvos skausmai pasidarė per stiprūs. Norėčiau, kad vienas iš jų būtų pakėlęs veidrodį. Man liepė sulėtinti tempą. Pirma iškelti savo gerovę.

Krizės režimas

2014 m. Gruodžio mėn., Praėjus vieneriems metams po to seniai nekantriai pasimatymo su savo psichiatru, aš buvau patekęs į sunkią psichinės sveikatos krizę. Iki to laiko aš buvau visiškai atsiribojusi nuo savo medikų. Aš buvau priblokštas kiekvienoje savo gyvenimo srityje tiek profesionaliai, tiek asmeniškai. Man jau kilo minčių apie savižudybę. Mano vyras išsigando, kai stebėjo, kaip kompetentinga, gyva žmona sugriuvo į savo lukštą.

Tų metų kovą pasijutau nekontroliuojamas ir pasitikrinau psichiatrijos ligoninėje. Mano viltis ir svajones susilaukti kūdikio išnaudojo mano gilioji depresija, gniuždantis nerimas ir negailestinga panika.

Per kitus metus buvau du kartus paguldytas į ligoninę ir šešis mėnesius praleidau pagal dalinę ligoninės programą. Man iškart buvo grąžinti vaistai ir baigiau pradinio lygio SSRI gydymą nuotaikos stabilizatoriais, netipiniais antipsichoziniais vaistais ir benzodiazepinais.

Aš žinojau net neklausęs, kad jie pasakytų, kad turėti šių vaistų kūdikiui nebuvo gera idėja. Prireikė trejų metų darbo su gydytojais, kad sumažėtų daugiau nei 10 vaistų, palyginti su trimis, kuriuos aš dabar vartoju.

Šiuo tamsiu ir bauginančiu metu dingo mano motinystės svajonė. Tai atrodė neįmanoma. Mano nauji vaistai ne tik buvo laikomi dar nesaugiausiais nėštumo metu, bet ir iš esmės suabejojau savo galimybėmis būti tėvais.

Mano gyvenimas buvo subyrėjęs. Kaip viskas pasidarė taip blogai? Kaip galėčiau apsvarstyti galimybę susilaukti kūdikio, kai net negalėjau savimi pasirūpinti?

Kaip aš perėmiau kontrolę

Net patys skaudžiausi momentai suteikia galimybę augti. Radau savo jėgas ir pradėjau jomis naudotis.

Gydydama sužinojau, kad daugelis moterų pastoja, vartodamos antidepresantus, o jų kūdikiai yra sveiki - ginčijasi anksčiau gautus patarimus. Radau gydytojus, kurie pasidalino tyrimais su manimi ir parodė faktinius duomenis apie tai, kaip konkretūs vaistai veikia vaisiaus vystymąsi.

Aš pradėjau klausinėti ir atsitraukti, kai tik pajutau, kad gaunu visiems tinkantį patarimą. Sužinojau, kad verta gauti antrą nuomonę ir atlikti savo tyrimus dėl bet kokių psichiatrinių patarimų, kurie man buvo suteikti. Dieną aš išmokau tapti geriausiu savo advokatu.

Kurį laiką pykau. Įsiutę. Mane suaktyvino nėščiosios pilvuko ir besišypsančių kūdikių matymas. Buvo skaudu žiūrėti, kaip kitos moterys patiria tai, ko taip blogai norėjau. Likau nuo „Facebook“ir „Instagram“, man atrodo per sunku žiūrėti į pranešimus apie gimimą ir vaikų gimtadienius.

Jaučiausi tokia nesąžininga, kad mano svajonė buvo panaikinta. Kalbėjimasis su terapeutu, šeima ir artimais draugais padėjo man išgyventi tas sunkias dienas. Man reikėjo vėdinti ir būti palaikomiems tų, kurie man artimiausi. Tam tikra prasme manau, kad sielvartavau. Aš praradau savo svajonę ir dar negalėjau pamatyti, kaip ji gali būti prisikėlusi.

Susirgusi ir ilgai ir skausmingai atsigavusi išmokiau kritinės pamokos: mano gerovė turi būti pagrindinis mano prioritetas. Prieš įgyvendinant bet kokią kitą svajonę ar tikslą, aš turiu pasirūpinti savimi.

Man tai reiškia vartoti vaistus ir aktyviai dalyvauti terapijoje. Tai reiškia, kad reikia atkreipti dėmesį į raudonas vėliavas ir neignoruoti įspėjamųjų ženklų.

Rūpintis savimi

Tai patarimas, kurio norėčiau, kad man būtų buvę duota anksčiau, ir kurį jums duosiu dabar: Pradėkite nuo psichinės sveikatos vietos. Likite ištikimi gydymui, kuris veikia. Neleiskite, kad viena „Google“paieška ar vienas susitikimas nustatytų kitus jūsų veiksmus. Kreipkitės į antrą nuomonę ir pateikite alternatyvius pasirinkimo variantus, kurie turės didelę įtaką jūsų sveikatai.

Taip aš naudojuosi savigyda, kad valdyčiau savo depresiją »

Neseniai ieškojau trečiosios, ketvirtosios ir penktosios nuomonių apie nėštumą ir vaistus nuo psichikos ligų. Aš ištyriau psichiatriją ir OB / GYN praktiką, kurios specializacija yra moterų psichinė sveikata. Aš klausiu kitų moterų, ar jos turi gydytojų rekomendacijas. Aš užmezgiau ryšį su neįtikėtiniais profesionalais, kurie man suteikė vilties.

Savo pokalbiuose atradau daug pilkosios srities. Psichotropinių vaistų poveikis negimusiems vaikams nebuvo plačiai ištirtas, todėl net geriausi gydytojai negali man pateikti konkretaus atsakymo. Bet geri gydytojai tai pripažins ir bendradarbiaus su manimi, kad ištirtų mano galimybes.

Mano istorija turi laimingą pabaigą: aš išgyvenu. Aš jaučiuosi gerai. Aš laimingai grįžau į savo vaistus. Man antidepresantai nėra pasirenkami - jie yra kritiniai.

Taigi kaip su vaikais? Mano vyras ir aš vis dar norime turėti šeimą, o mes išmokome būti atviresni apie tai, ką tai reiškia. Tai gali reikšti nėštumą ir įvaikinimą.

Kai tik įvyks motinystė, liksiu atsidavusi savo sveikatai. Mano laiminga pabaiga yra tokia, kad aš tapau pakankamai tvirta, kad pateikčiau sau pirmą vietą ir užduočiau teisingus klausimus. Aš neturiu vaikų ir nesu nėščia, tačiau sveika ir sveika.

O kol kas man to užtenka.

Amy Marlow gyvena su depresija ir generalizuoto nerimo sutrikimu ir yra „Mėlynos šviesiai mėlynos“, kuri buvo pavadinta vienu geriausių mūsų depresijos tinklaraščių, autore. Stebėkite ją „Twitter“adresu @_bluelightblue_.