Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Speneliai 101
Speneliai yra visų formų ir dydžių, o ne visi speneliai yra nukreipti nuo krūties. Kai kurie speneliai yra plokšti, o kiti yra apversti ir traukia į krūtį. Arba speneliai gali nukristi kažkur tarp jų.
Riebalų kiekis jūsų krūtyje, pieno latakų ilgis ir jungiamojo audinio tankis po speneliais - visa tai turi reikšmės tam, ar jūsų speneliai išsikiša, ar guli, ar yra apversti.
Spenelių forma taip pat gali pasikeisti nėštumo metu. Kartais plokšti speneliai išstumia nėštumo metu ir maždaug po savaitės gimus kūdikiui.
Neretai moteris jaudinasi dėl žindymo plokščiais speneliais. Geros žinios yra tai, kad turint šiek tiek papildomo laiko ir kantrybės, žindyti galima plokščiais speneliais.
Čia yra 10 patarimų, kurie padės jums maitinti krūtimi, jei speneliai yra plokšti ar apversti.
1. Išbandykite save
Daugybė spenelių sustings ir išsikiš, kai bus stimuliuojami. Galite patikrinti, ar speneliai yra tikrai plokšti ar apversti. Jei sugebėsite įkalbėti spenelius, tikėtina, kad tai padarys ir jūsų kūdikis.
Štai kaip patikrinti:
- Uždėkite nykštį ir smiliuką ant areolės kraštų, ty tamsiosios srities aplink spenelį.
- Suspauskite švelniai.
- Kartokite ant kitos krūties.
Jei jūsų spenelis tikrai plokščias ar apverstas, užuot išstūmęs, jis išsitiesins arba atsitrauks prie krūties.
2. Naudokite krūties pompą
Jei krūties pompą siurbti galite naudodami siurbimą, galite ištraukti plokščią ar apverstą spenelį, jei kiti spenelių stimuliavimo metodai neveikia. Tai gali būti ypač naudinga, jei turite giliai apverstus spenelius.
Yra įvairių tipų krūties pompų, įskaitant rankinius ir elektrinius krūtų pompus.
Čia yra keletas populiarių krūties pompų, kurias galite nusipirkti internetu.
Taip pat galite gauti krūties pompą per savo sveikatos draudimą. Sveikatos draudimo paslaugų teikėjai paprastai nori, kad siurblį įsigytumėte pas konkretų pardavėją. Paprastai pasirinkimas yra ribotas, tačiau dažnai apima populiarius prekės ženklus. Norėdami gauti daugiau informacijos, susisiekite su savo sveikatos draudimo paslaugų teikėju.
3. Kiti siurbimo įtaisai
Yra ir kitų siurbimo įtaisų, kuriuos galima panaudoti apverstiems speneliams ištraukti. Šie produktai parduodami skirtingais pavadinimais, įskaitant spenelių ištraukiklius ar spenelių įtraukiklius. Jie dėvimi po jūsų drabužiais ir dirba traukdami spenelį į mažytę taurę. Viršvalandžiai šie prietaisai gali padėti atlaisvinti spenelio audinį.
Čia galite įsigyti įvairių siurbimo įtaisų.
4. Rankų ekspresija
Kartais, jei jūsų krūtis labai užpilama pienu, ji gali jaustis sunkiai, o spenelis gali išsilyginti. Rankomis išreikštas pieno kiekis gali sušvelninti jūsų krūtį, kad jūsų kūdikis galėtų lengviau užsikimšti.
Štai kaip tai padaryti:
- Taupykite krūtį viena ranka, kita ranka padarykite „C“formą nykščiu ir smiliumi ties areola, bet ne ant jos.
- Švelniai išspauskite ir atleiskite slėgį.
- Pakartokite ir pabandykite įgyti ritmą, neslidinėdami pirštais per odą.
- Lašai skysčio turėtų pasirodyti prieš pat pienui pradėjus tekėti.
- Išreikšk tiek, kad suminkštintum krūtį.
5. Patraukite atgal
Gali būti, kad žindote plokščiais speneliais arba apverstais speneliais, tai gali padėti atitraukti krūties audinį. Net jei spenelis neišsikiša iki galo, traukdami atgal ant krūties audinio galite padėti jūsų kūdikiui geriau užsifiksuoti. Tai darote laikydami krūties audinį už arealo ir švelniai traukdami atgal prie krūtinės.
6. Išbandykite spenelio skydelį ar krūties kriaukles
Spenelio skydas yra lankstus, spenelio formos skydas, kuris telpa virš motinos plokščio spenelio ir areelės. Jis naudojamas kaip laikina pagalbinė priemonė, skatinanti sukibimą. Spenelių skydelių naudojimas yra šiek tiek ginčytinas, nes kai kurie įrodymai rodo, kad spenelių skydas gali sumažinti pieno pernešimą ir trukdyti visiškai ištuštinti krūtį.
Kai kurie ekspertai taip pat nerimauja, kad spenelio skydas gali sukelti priklausomybę kūdikiui, todėl kai kurie kūdikiai jį teikia pirmenybę motinos krūtims. Neteisingas padėties nustatymas taip pat padidina krūties pažeidimo ar sužalojimo riziką. Jei planuojate naudoti spenelio skydą, pasitarkite su žindymo konsultantu.
Jei svarstote apie nipelio skydą, galite jį įsigyti čia.
Krūties kriauklės yra plastikinės kriauklės, kurios yra dėvimos virš tavo arealo ir spenelių. Jie yra plokšti ir gali būti dėvimi atskirai po drabužiais tarp pašarų, kad būtų lengviau išsitraukti spenelius. Jie taip pat naudojami skaudantiems speneliams apsaugoti.
Žr. Krūties kriauklių pirkimo galimybes.
7. Stimuliuokite spenelį
Galbūt galėsite pritraukti spenelį, švelniai paskatindami spenelį. Pabandykite švelniai suvynioti spenelį tarp nykščio ir piršto arba palieskite spenelį šaltu, drėgnu skudurėliu.
Taip pat galite išbandyti „Hoffman“techniką, kuri buvo sukurta padėti moterims maitinti krūtimi plokščiais ar apverstais speneliais. 2017 metų tyrimas nustatė, kad technika efektyviai pagerino spenelių tipą ir žindymo kokybę.
Štai kaip atlikti „Hoffman“techniką:
- Padėkite rodyklę ir nykštį ant abiejų spenelio pusių.
- Tvirtai įspauskite pirštus į krūties audinį.
- Švelniai ištempkite areolą kiekviena kryptimi.
- Kartokite penkis kartus kiekvieną rytą, jei galite be skausmo.
Pratimą taip pat galite atlikti abiem rankomis, naudodamiesi abiem nykščiais.
8. Laikykite savo krūtį
Laikydami krūtį maitindami, jūsų kūdikiui bus lengviau užsifiksuoti ir maitinti krūtimi.
Galite išbandyti du būdus.
C-hold
C formos laikiklis leidžia valdyti krūties judesius, kad galėtumėte lengvai nukreipti spenelį link savo vaiko burnos. Tai taip pat padeda išlyginti krūtį, kad geriau tilptų jūsų kūdikio burnoje.
Padaryti tai:
- Savo ranka sukurkite „C“formą.
- Ranka uždėkite aplink krūtis taip, kad nykštis būtų ant jūsų krūties, o pirštai būtų apačioje.
- Įsitikinkite, kad nykštys ir pirštai yra už arealo.
- Švelniai suspauskite pirštus ir nykštį kartu, spausdami krūtį kaip sumuštinį.
V-hold
V formos laikiklis naudoja jūsų smiliuką ir vidurinįjį pirštą, norėdamas sukurti žirklę primenančią formą aplink jūsų areolę ir spenelį.
Štai kaip tai darote:
- Padėkite spenelį tarp smiliuko ir viduriniojo piršto.
- Nykštis ir smiliukas turi būti ant jūsų krūties, o likę pirštai - po krūtine.
- Švelniai prispauskite prie savo krūtinės, kad „išspaustumėte“spenelį ir areolę.
9. Patikrinkite vystyklą
Galite įsitikinti, ar jūsų kūdikis gauna pakankamai pieno, tikrindami vystyklą. Jūsų kūdikis turėtų dažnai naudoti šlapias ir nešvarias sauskelnes. Maždaug tuo metu, kai pienas patenka, jūsų naujagimis turėtų turėti šešias ar daugiau šlapių sauskelnių kiekvieną dieną ir tris ar daugiau išmatų per dieną.
10. Pasitarkite su ekspertu
Jei kyla problemų dėl žindymo arba žindymas atrodo labai skausmingas, pasitarkite su gydytoju arba kreipkitės pagalbos į žindymo konsultantą.
Jei gyvenate JAV, internete galite rasti tarptautinį tarybos patvirtintą laktacijos konsultantą, žinomą JAV laktacijos konsultantų asociacijos (USLCA) svetainėje. Žmonėms už JAV ribų išbandykite Tarptautinę žindymo konsultantų asociaciją.
11. Chirurginės galimybės
Jei natūralūs metodai neveiks, operacija gali būti alternatyva. Yra dviejų tipų operacijos, skirtos taisyti apverstus spenelius. Vienas tipas išsaugo kai kuriuos pieno latakus, kad galėtumėte maitinti krūtimi, o kitas - ne. Pasitarkite su gydytoju ir išsiaiškinkite, ar jums tinka operacija.
Paėmimas
Galima maitinti krūtimi plokščiais speneliais, nors kai kurioms moterims tai gali būti sunku. Galite išbandyti daugybę metodų ir prietaisų, kad pritrauktumėte spenelį, arba pasikalbėti su gydytoju apie chirurgines galimybes.
Daugeliu atvejų moterys su plokščiais speneliais galės maitinti krūtimi be problemų. Jei kyla abejonių, apsvarstykite galimybę pasitarti su žindymo konsultantu, kuris gali pateikti išsamias žindymo strategijas.
