Manoma, kad beveik 80 procentų moterų kada nors patirs skausmingą seksą (dispareuniją). Tai apibūdinama kaip deginimas, pūtimas ir skausmas prieš lytinį aktą, jo metu ar po jo.
Pagrindinės priežastys yra įvairios, tačiau jos prasideda nuo nevalingo makšties raumenų susitraukimo įsiskverbimo metu iki makšties sausumo, kurį sukelia estrogeno sumažėjimas menopauzės metu.
Skausmingas seksas kartais praeina savaime. Kai būklė išlieka ar trukdo seksualinei sveikatai, laikas pasikalbėti su gydytoju.
Tai suprantama, jei jaučiatės nepatogiai, kreipdamiesi į šią temą su savo gydytoju. Užuot gyvenę su skausmu, čia yra keli patarimai, kaip aptarti šią jautrią temą (ir kitas) su gydytoju.
1. Būkite sąžiningas su savo gydytoju
Galite nedvejodami pradėti pokalbį apie skausmingą seksą su draugais ar artimaisiais, nes esate sugėdę ar jaučiate, kad jie nesupras.
Nors galbūt nekeliate šios temos su draugais ar šeima, šią temą turėtumėte aptarti su gydytoju. Gydytojas yra tam, kad padėtų, o ne teisia jus. Niekada nesijauskite sugėdinti ar sugėdinti, kai kreipiatės į gydytoją dėl sveikatos.
2. Pasitarkite su gydytoju, kuris jums patogus
Galite turėti daugiau nei vieną gydytoją. Pvz., Galite kreiptis į šeimos gydytoją ar bendrosios praktikos gydytoją dėl kasmet vykstančių fizinių ir kitų ligų. Moterų sveikatai būdingomis problemomis taip pat galite turėti ginekologą.
Ginekologas yra puikus pasirinkimas aptarti šią temą, tačiau, jei turite geresnių santykių su jais, pasitarkite su bendrosios praktikos gydytoju. Jei jums gėda dėl skausmingo sekso, tai gali padėti aptarti šią problemą su gydytoju, kuriam jums patogiausia.
Kai kurie bendrosios praktikos gydytojai turi nemažai mokymų apie moterų sveikatą, todėl jie gali teikti rekomendacijas ir skirti vaistų, kad seksas būtų ne toks skausmingas.
3. Prieš susitikdami naudokitės internetinių pranešimų portalais
Suplanuodami susitikimą, paprastai galite rasti internetinį pranešimų portalą, kuriame rasite daugiau informacijos apie tai, kodėl planuojate susitikimą. Pvz., Galite pranešti slaugytojai ar gydytojui, kad jie praneštų apie jūsų skausmingus sekso simptomus.
Jei pranešite apie savo rūpesčius iš anksto, užuot juos aptarę susitikimo metu, galite jaustis geriau. Turėdamas šią išankstinę informaciją, gydytojas gali atvykti į paskyrimą, pasiruošęs jums padėti.
4. Pakartokite, ką pasakyti
Jei internetinis pranešimų portalas negalimas, prieš susitikimą pakartokite, ką norite pasakyti. Tai gali palengvinti nervingumą. Paskyrimo metu gausite maksimalią naudą, jei sugebėsite aiškiai ir išsamiai paaiškinti savo gydytojui.
5. Praneškite gydytojui, kad nervinatės
Gerai, kad nerimaujate, kai norite kreiptis į gydytoją, ypač tokiomis opiomis temomis kaip skausmingas seksas. Taip pat gerai pripažinti, kad jus nervina ir nemaloni tema.
Galite pradėti diskusiją pasakydami gydytojui: „Man šiek tiek gėdinga tai pasakyti“arba „Aš niekada anksčiau su niekuo to nebendravau“.
Jei pranešite gydytojui, kad tai jautri tema, jis padės jums atsiverti. Kuo patogiau jausitės su savo gydytoju, tuo geriau susikalbėsite. Kai jaučiatės lengviau, paaiškinkite savo seksualinės sveikatos problemas.
6. Būkite pasirengę atsakyti į asmeninius klausimus
Norint sužinoti, kas sukelia skausmingą seksą, reikia tam tikros asmeninės informacijos. Pasiruoškite susitikimo metu atsakyti į klausimus, susijusius su jūsų lytiniu gyvenimu ir kitomis asmeninėmis problemomis.
Turite būti atviri ir sąžiningi su savo gydytoju, kad jis galėtų paskirti teisingą gydymą.
Gydytojas gali jūsų paklausti, kada skauda. Ar skausmas prasideda prieš seksą, jo metu ar po jo? Ar jaučiate skausmą tik prasiskverbimo pradžioje, ar stiprėjant skausmui, skausmas sustiprėja?
Gydytojas gali net paklausti jūsų jausmų dėl sekso. Ar tau tai patinka? Ar tai jus gąsdina ar nervina? Šie klausimai gali nustatyti, ar skausmingas seksas atsiranda dėl tokios būklės kaip vaginismas, ty nevalingas makšties raumenų susitraukimas, kurį dažnai sukelia intymumo baimė.
Jei problema neseniai prasidėjo, gydytojas gali užduoti klausimų, kad nustatytų, ar šioje srityje patyrėte kokių nors sužalojimų, traumų ar infekcijos.
Gydytojas gali teirautis apie jūsų mėnesinių ciklą, jei esate 40 ar 50 metų. Jei jūsų ciklai tapo nereguliarūs arba visiškai sustojo, skausmingą seksą gali sukelti su menopauze susijusi būklė, vadinama vulvos ir makšties atrofija. Tai sukelia makšties sienelių sausumą ir plonėjimą, sukeldamos skausmingą seksą.
7. Pradėkite temą susitikimo pradžioje
Jei jums nemalonu kalbėti apie skausmingą seksą, galbūt atidėkite diskusijas. Tačiau jei pradėsite temą ankstyvoje paskyrimo vietoje, gydytojas turės daugiau laiko užduoti klausimus apie jūsų simptomus.
Iš anksto iškelkite temą, kad gydytojas turėtų laiko įvertinti jūsų problemą ir pasiūlyti tinkamą gydymą.
8. Suteikite emocinę paramą
Pradėti pokalbį su gydytoju apie skausmingą seksą gali būti patogiau, kai turite palaikymą. Jei aptarėte šią problemą su savo partneriu, seserimi ar artimu draugu, paprašykite šio asmens palydėti jus į jūsų paskyrimą.
Jei kambaryje esate pažįstamas veidas, galite jaustis lengvai. Be to, šis asmuo gali užduoti sau klausimus apie būklę ir už jus užrašyti.
Atimti
Skausmas, deginimas ar dusulys įsiskverbus gali tapti toks stiprus, kad išvengsite intymumo. Jei skausmingas seksas nepagerėja naudojant nereceptinius (OTC) tepalus ar gydantis namuose, pasitarkite su gydytoju. Apie seksualines problemas gali būti sunku kalbėti, tačiau turėsite nustatyti pagrindinę priežastį, kad ją būtų galima gydyti.
