10 Ausų Slėgio Taškų: Ausų Ir Galvos Skausmą Gydykite Holistiškai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Tarp jūsų antakių ir tiesiai virš nosies tiltelio yra taškas, kartais vadinamas „trečiąja akimi“. Akupresūra šiuo metu gali skatinti sinusų nutekėjimą ir palengvinti skruostų, žandikaulio ir kaktos raumenų įtampą. Naudokite šį slėgio tašką gydydami šiuos skausmus, kuriuos sukelia infekcija ar nosies užgulimas:

• sinusų galvos skausmai
• įtampos galvos skausmai
• migreniniai galvos skausmai
• ausų skausmai

Šventykla

Dalykitės „Pinterest“

Kai skauda galvą, tempti temples gali atrodyti kaip automatinis atsakas. Remiantis akupresūros praktika, masažuojant slėgio taškus ant jūsų šventyklų, gali būti padidinta kraujotaka ir palengvinti galvos skausmo simptomus. Išbandykite šią priemonę, jei sergate migrena, jautriu šviesa ar galvos skausmą sukelia nuovargis.

Kaukolės pagrindas ('vėjo dvaras')

Dalykitės „Pinterest“

Šis populiarus masažo taškas yra anekdotiškai efektyvus, siekiant padidinti kraujotaką ir pagerinti atsipalaidavimą. Jei skauda galvą dėl streso ar nuovargio, tai gali padėti palengvinti jūsų simptomus. Šis slėgio taškas kartais vadinamas „vėjo manija“ir jį galima rasti „įdubime“arba „panardinime“ties jūsų kaukolės pagrindu.

Vėjo ekranas

Dalykitės „Pinterest“

Šį tašką galite rasti tiesiai už ausies. Šio taško stimuliavimas atliekant akupresūros masažą gali palengvinti „prikimštos“ausis, taip pat palengvinti spengimą ausyse ir migreną.

Ausų vartai

Dalykitės „Pinterest“

Šis slėgio taškas yra tiesiai priešais jūsų ausies lanko pradžią. Akupresūra šiame taške naudojama norint sumažinti slėgį, kuris kaupiasi aplink jūsų žandikaulį ir ausyse. Tai galėtų būti veiksmingas gydant spengimą ausyse, ausų infekcijas, ausų skausmą, įtampos galvos skausmą ir migreną.

Daitį

Dalykitės „Pinterest“

Šis taškas yra viršutinėje jūsų išorinės ausies kremzlės viršutinėje dalyje. Kai kurie žmonės mano, kad šis ypatingas slėgio taškas yra toks efektyvus gydant migreną, kad jie sužadinami dantyse, kad jį stimuliuotų. Stimuliuokite šį spaudimo tašką, kad sumažintumėte migrenos galvos skausmus, taip pat įtampą ir klasterinį galvos skausmą.

Plaukų linijos kreivė

Dalykitės „Pinterest“

Šis taškas yra jūsų galvos šone, maždaug 2 coliais virš ausies viršaus. 2006 m. Tyrimas parodė, kad šio taško stimuliavimas buvo ypač efektyvus gydant spengimą ausyse.

Dangaus stulpas

Dalykitės „Pinterest“

Šie du slėgio taškai yra abiejose jūsų kaklo pusėse, maždaug 2 coliais žemiau, kai prasideda jūsų kaukolė. Galite stimuliuoti šiuos spaudimo taškus tuo pačiu metu arba pasirinkti sutelkti dėmesį tik į tą galvos pusę, kurioje jaučiate skausmą. Dangaus stulpų taškų stimuliavimas gali palengvinti sinusų skausmą, palengvinti įtampą ir padėti esant ausų skausmui ar migrenai.

Ausų viršūnė

Dalykitės „Pinterest“

2011 m. Akupunktūros tyrimo rezultatai rodo, kad „aurikuliarinio“slėgio taško stimuliacija buvo veiksmingas migrenos gydymas. Ausų viršūnė, esanti ant kremzlės toje vietoje, kur jūsų ausis pasiekia aukščiausią tašką, yra auskaro slėgio taškas, populiarus ausų, migrenos ir įtampos galvos skausmo atvejais.

Tarp nykščio ir smiliuko ant rankos ('sąjungos slėnis')

Dalykitės „Pinterest“

Šis slėgio taškas yra ant diržo tarp nykščio ir smiliuko. Nors gali atrodyti keista gydyti galvos skausmą ar ausų skausmą, naudojant rankos spaudimo tašką, ši holistinė priemonė yra gana populiari ir gerai žinoma. Šiuo metu žmonės naudoja akupresūrą, kad gydytų įvairius skausmus, įskaitant galvos skausmą, pykinimą, galvos svaigimą ir virškinimo trakto problemas.

Atimti

Negalime tiksliai žinoti, ar akupresūra padeda sustabdyti galvos skausmą ar sumažinti spaudimą ausyse. Tačiau nėra įrodymų, leidžiančių manyti, kad šios holistinės priemonės gali būti kenksmingos, todėl verta išbandyti. Nors reikia daugiau tyrimų, dėmesys slėgio taškams gali padėti nusausinti sinusus ir palengvinti diskomfortą.

Pasitarkite su gydytoju, jei po kelių dienų nerandate galvos skausmo ir ausų skausmo. Kartais gali būti, kad šie simptomai rodo rimtesnę sveikatos būklę.