Tikriausiai esate susipažinęs su kai kuriomis smurto šeimoje formomis, tokiomis kaip fizinė ar žodinė prievarta. Yra ir subtilesnis piktnaudžiavimo būdas, kuris yra toks pat žalingas.
Priverstinė kontrolė yra strateginė nuolatinės priespaudos ir terorizmo forma, naudojama kurstyti baimę. Priekabiautojas, siekdamas kontroliuoti, naudosis taktika, pavyzdžiui, apribos prieigą prie pinigų ar stebės visą bendravimą.
Nors ši piktnaudžiavimo forma kai kuriose šalyse, įskaitant Jungtinę Karalystę, nuo 2015 m. Yra neteisėta, JAV ji nėra laikoma neteisėta, nebent būtų padarytas nusikaltimas.
Kiekvienas gali patirti prievartos kontrolę, tačiau dažnai tai grindžiama privilegija dėl lyties. Nuo 60 iki 80 procentų moterų, ieškančių pagalbos dėl prievartos, patyrė prievartos kontrolę.
Čia pateikiami 12 pagrindinių prievartos kontrolės požymių ir keletas šaltinių, kurie gali padėti jums išeiti iš blogos situacijos.
1. Izoliuokite jus nuo palaikymo sistemos
Kontroliuojantis partneris bandys atsiriboti nuo draugų ir šeimos ar apriboti ryšius su jais, kad negautumėte reikiamos paramos, sako klinikinė psichologė Cali Estes, doktorantė.
Štai keli būdai, kaip tai padaryti:
- siūlydami bendrąsias telefono ir socialinės žiniasklaidos paskyras
- perkeldami jus toli nuo savo šeimos, kad sunku juos aplankyti
- fabuliuodamas melą apie tave kitiems
- stebėti visus telefono skambučius su šeima ir nutraukti liniją, jei kas nors bando įsikišti
- įtikinti, kad šeima nekenčia tavęs ir nenori su tavimi kalbėti
2. Savo veiklos stebėjimas visą dieną
„Prievartautojai vykdo prievartos kontrolę bandydami tapti visagaliu“, - sako Wendy L. Patrick, PhD, karjeros teismo teisininkė ir baudžiamosios teisės ekspertė.
Jie tai daro laidydami jūsų namą su fotoaparatais ar įrašymo prietaisais, kartais naudodamiesi dvipusiu stebėjimu, kad kalbėtų su jumis dienos metu.
„Šis invazinis stebėjimas dažnai vykdomas privačiose vietose, tokiose kaip miegamasis ar net vonios kambarys“, - pažymi Patrickas, „pridėdamas pažeminimo elementą prie to, kas jau yra akivaizdus ribų pažeidimas“.
3. Atsisakymas suteikti jums laisvės ir autonomijos
Kas nors, vykdantis prievartinę kontrolę, gali bandyti kontroliuoti jūsų judėjimo laisvę ir nepriklausomybę.
Kai kurie metodai apima:
- neleisdami eiti į darbą ar mokyklą
- apriboti jūsų prieigą prie transportavimo
- kiekvieną jūsų judesį stebite, kai esate išvykęs
- paėmę telefoną ir pakeitę visus slaptažodžius
4. Dujinis apšvietimas
„Prievartautojas visada turi būti teisus, ir jie privers auką tai pripažinti“, - sako Estesas. Jie manipuliuos, meluos ir užsidegs, kad pasiektų kelią ir įtikintų jus, kad klystate.
Pavyzdys
Tarkime, kad jūsų partneris grįžta namo iš darbo, tikėdamasis, kad bus patiekta vakarienė. Jie sakė, kad prieš išeidami nori kepsnio. Kai patiekiate vakarienę, jie gali mesti ją ant grindų, rėkti ir šaukti, kad norėjo mėsainių, teigdami, kad esate per daug kvailas, kad laikytumėtės paprastų nurodymų.
Tada jūs suabejojate savo atmintimi, atsiprašote ir vėl gaminate vakarienę.
5. Vardo skambinimas ir tavęs numalšinimas
Kenkėjiški niekinimai, vardo skambinimas ir dažna kritika yra visos patyčių formos.
Jie sukurti taip, kad jūs jaustumėtės nesvarbūs ir nepakankami, sako daktarė Melissa Hamilton, kriminalistė ir smurto šeimoje ekspertė.
6. Jūsų galimybės gauti pinigų ribojimas
Finansų kontrolė yra būdas apriboti jūsų laisvę ir galimybes palikti santykius.
Keletas būdų, kuriais jie bandys atlikti finansinę kontrolę:
- skirdami jums biudžetą, kuris vos padengia būtiniausius dalykus, tokius kaip maistas ar drabužiai
- apriboti jūsų prieigą prie banko sąskaitų.
- slepiantis finansinius išteklius
- neleidžia turėti kreditinės kortelės
- griežtai stebėdamas, ką išleidi
7. Stiprinti tradicinius lyčių vaidmenis
Nepriklausomai nuo jūsų santykių tipo, jūsų partneris gali pabandyti atskirti, kas santykiuose funkcionuoja kaip vyras ir moteris.
Jie bandys pagrįsti, kad moterys yra namų šeimininkės ir motinos, o vyrai - maitintojai. Remdamiesi šiuo argumentu, jie gali jus priversti pasirūpinti valymu, maisto gaminimu ir vaikų priežiūra.
8. Pasukite savo vaikus prieš jus
Jei turite vaikų arba su priekabiautoju, ar su kuo nors kitu, jie gali pabandyti ginkluoti vaikus prieš jus sakydami jiems, kad esate blogas tėvas, ar sumušę jus priešais jus.
Toks požiūris gali sukelti nesantaiką jūsų ir jūsų vaikų santykiuose ir priversti jus jaustis bejėgiais.
9. Kontroliuoti savo sveikatos ir kūno aspektus
Jie stebės ir kontroliuos, kiek valgote, miegate ar praleidžiate laiką vonioje.
Jūsų priekabiautojas gali reikalauti, kad jūs skaičiuotumėte kalorijas po kiekvieno valgio arba laikytumėtės griežto mankštos režimo. Jie taip pat gali kontroliuoti, kokius vaistus jums leidžiama vartoti, ar einate į gydytoją, ar ne.
10. Teigia pavydus kaltinimus
Pavydus skundas dėl to, kiek laiko praleidžiate su šeima ir draugais - tiek prisijungę, tiek neprisijungę - yra būdas jiems nutraukti ryšį su išoriniu pasauliu ir sumažinti jo galimybes.
Jie taip pat gali tai padaryti stengdamiesi priversti jus jaustis kaltais.
11. Jūsų seksualinių santykių reguliavimas
Prievartautojai gali pareikalauti, kiek kartų tu turi lytinių santykių kiekvieną savaitę ir kokia veikla užsiimi. Jie taip pat gali reikalauti padaryti seksualines nuotraukas ar vaizdo įrašus apie jus arba atsisakyti dėvėti prezervatyvą.
12. Grasinkite savo vaikus ar augintinius
Anot Hamiltono, jei fizinės, emocinės ar finansinės grėsmės neveikia taip, kaip norima, jūsų priekabiautojas gali bandyti panaudoti grasinimus kitiems ir bando jus suvaldyti. Pvz., Rizika gali kilti jūsų vaikams ar augintiniams.
Tai gali atrodyti taip:
- darant jiems smurtines grasinimus
- grasina paskambinti socialinėms tarnyboms ir pasakyti, kad nepaisote savo vaikų ar piktnaudžiaujate jais, kai jūsų nėra
- gąsdina jus grasindama priimti svarbius sprendimus dėl jūsų vaikų be jūsų sutikimo
- grasindami pagrobti savo vaikus ar atsikratyti jūsų augintinio
Kaip išeiti
Priverstinė kontrolė yra kenksminga smurto šeimoje forma, įkalinanti jus į įkaitą panašioje situacijoje. Nepaisant to, kokia yra jūsų priekabiautojo istorija, net jei joje buvo ir laimingų akimirkų, jūs nenusipelnėte šio gydymo.
Išeiti iš įžeidžiančių santykių gali būti sudėtinga, juo labiau kai yra įtraukiami vaikai. Bet šiek tiek planavę galite saugiai išeiti iš situacijos.
Štai ką galite padaryti:
- Jei įmanoma, palaikykite ryšį su savo palaikymo sistemomis. Tai svarbu, nepaisant jūsų priekabiautojo nemalonumo, sako Patrikas. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad šeima ir draugai turi visą savo kontaktinę informaciją, ir reguliariai registruotis.
- Reguliariai skambinkite smurto šeimoje telefono linijai. Sekite, kur yra artimiausias jūsų viešasis telefonas, ir periodiškai įvertinkite savo galimybes su profesionalu. Mūsų išteklių vadovas gali suteikti daugiau galimybių.
- Treniruokitės, kaip saugiai išeiti, ir mankštinkitės dažnai. Jei turite vaikų, išmokykite vaikus nustatyti saugią vietą, pavyzdžiui, draugo namą ar biblioteką, kur jie galėtų kreiptis pagalbos ir kaip iškviesti policiją.
- Turėkite saugos planą. „Kai nusprendžia išvykti, aukos turėtų turėti planą, kur kreiptis ir su kuo pasilikti“, - priduria Patrickas, „pripažindamas, kad pradinis išsiskyrimo laikotarpis gali būti pats pavojingiausias kalbant apie priekabiautoją, kuris bando susitaikyti - per abi teisines ir neteisėtas elgesys. “
Jei gresia tiesioginis pavojus
Jei įmanoma, paskambinkite 911 arba vietiniu pagalbos telefono numeriu.
Kai kuriuose miestuose įdiegta galimybė siųsti 911 tekstą. Paklauskite savo vietinės teisėsaugos, ar jie įgyvendino šią programą. Taip pat galite tiesiog atsiųsti tekstą - gausite pranešimą apie grįžimą atgal, jei sistemos jūsų rajone nėra.
Jei negalite paskambinti ar išsiųsti telefono numeriu 911, pabandykite fiziškai atsikratyti nuvykę į kaimyno namą ar netoliese esantį verslą.
