Nedaug vartojant alkoholio, gali atsirasti daugybė pagirių simptomų, įskaitant miegą. Vėmimas yra jūsų organizmo reakcija į organizmo alkoholio toksinų perteklių.
Nors vėmimas gali sukelti baimę, toksinų perteklius gali pakenkti jūsų sistemai. Štai kodėl geriau leisti savo kūnui daryti savo reikalus, kartu imantis priemonių, kad būtų išvengta tokių komplikacijų kaip dehidratacija.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl alkoholis, kurį gėrėte, privertė jus mesti svaigalus ir ką galite su juo padaryti.
Koks yra geriausias būdas nustoti mesti išgėrus?
Mesti yra jūsų kūno būdas atsikratyti toksino - šiuo atveju alkoholio. Užuot sustoję nuo savęs metimo, geriau tiesiog padėti sau jaustis geriau, kol jūsų kūnas atsikratys viso alkoholio.
Štai keletas būdų, kaip sumažinti pykinimą ir šalutinį vėmimo poveikį:
- Gerkite mažus gurkšnelius skaidrių skysčių, kad galėtumėte rehidratuoti. Palaukite maždaug 30 minučių po paskutinio vėmimo. Skaidraus skysčio pavyzdžiai yra vanduo, pedialytas, „Gatorade“arba „Powerade“. Imbiermedžio ale, kuriame yra mažai cukraus, daro ir šį triuką.
- Gauk daug poilsio. Pabandykite nepersistengti pagirių dieną (ne tai, kad jūsų kūnas leis jums). Miego režimas gali padėti jaustis geriau.
- Susilaikykite nuo „šuns plaukų“ar daugiau negerkite, kad „jaustumėtės geriau“. Suteikite pertrauką skrandžiui ir kūnui ir negerkite vėl naktį po vėmimo.
- Paimkite ibuprofeną skausmui malšinti. Dauguma gydytojų siūlo ibuprofeną vartoti ne per acetaminofeną, nes kepenys skaido acetaminofeną, o kepenys jau yra užsiėmusios skaidydamos perteklinius alkoholio produktus. Tačiau kai kuriems žmonėms ibuprofenas gali sutrikdyti skrandį, todėl vartokite jį su nedideliais kąsniais.
- Valgykite mažus neskanių patiekalų patiekalus, tokius kaip skrudinta duona, krekeriai ar obuolių padažas, kad neliktų energijos. Vėl vėmę, šiek tiek palaukite, kol sumažės tikimybė, kad vėl sukelsite vėmimo refleksą.
Įspėjimas: apsinuodijimas alkoholiu
Alkoholio perdozavimas ar apsinuodijimas alkoholiu yra potencialiai pavojingas gyvybei atvejis, kai žmogus geria tiek, kad jo organizmas negali kompensuoti viso alkoholio savo kraujyje. Tai sukelia tokius simptomus kaip sumišimas, vėmimas, traukuliai, lėtas širdies ritmas, kvėpavimo sutrikimai ir žema kūno temperatūra. Apsinuodijimas alkoholiu taip pat pablogina žmogaus gagrefą, todėl jie negali užkirsti kelio užspringti dėl savo vėmimo.
Kiekvienas, per trumpą laiką suvartojęs didelį kiekį alkoholio, gali patirti apsinuodijimą alkoholiu. Jei matote asmenį, kuris, jūsų manymu, gali apsinuodyti alkoholiu, pasukite jį ant šono ir paskambinkite 911. Greitas veikimas gali išgelbėti jų gyvybę.
Ar turėtumėte priversti save mesti po nakties gėrimo?
Tikriausiai pastebėsite vieną pasiūlymą, kuris nepadarė aukščiau pateikto sąrašo: tyčia priversti save mesti po nakties gėrimo.
Nors galite turėti draugą, kuris prisiekia tokiu būdu, jis yra pavojingas. Jei priversite save mesti, jūsų stemplė gali būti labiau įtempta. Dėl to gali būti, kad patirsite mažų ašarų, kurios gali pažeisti stemplę ir sukelti kraujavimą.
Tyčinis vėmimas taip pat padidina rūgšties refliukso, dantų pažeidimo ir aspiracijos riziką. Tai yra, kai jūsų skrandžio turinys netyčia patenka į jūsų plaučius.
Jei jaučiate, kad vemiate, geriau leisti, kad tai vyktų natūraliai. Jūs mažiau reabilituositės ir sumažinsite papildomų sveikatos problemų, kurios gali nutikti priversti save mesti, riziką.
Mirties komplikacijos išgėrus alkoholio
Išgėręs išgėręs gali jaustis baisiai. Be pykinimo ir vėmimo, gali būti ir kitų pagirių simptomų, tokių kaip kūno skausmai ir galvos skausmas.
Viena reikšmingiausių komplikacijų yra dehidracija. Tai gali paveikti jūsų kūno funkcionavimą ir netgi pažeisti inkstus. Periodiškai geriant net mažus gurkšnius skysčių, galima išvengti dehidratacijos.
Kitos galimos, bet retesnės komplikacijos, atsirandančios išgėrus gėrimo:
- skrandžio ar stemplės gleivinės pažeidimas
- kraujavimas iš virškinimo trakto dėl sudirginimo ar ašarojimo stemplės gleivinėje
- vėmimo aspiracija į plaučius, dėl ko gali išsivystyti plaučių uždegimas
Idealiu atveju tai neįvyks po nakties girtavimo, tačiau jei sukelsite per didelę girtavimo įprotį, sunkesnių komplikacijų tikimybė padidės.
Kodėl alkoholio vartojimas verčia mąstyti
Nors ne visada tai jaučiasi, vėmimas yra vienas iš jūsų organizmo apsauginių refleksų nuo toksinų. Kai geriate alkoholį, jūsų kūnas jį suskaido į acetaldehidą - šalutinį alkoholio produktą.
Jūsų kūnas negali suspėti
Jei nepersistengiate gerdami, jūsų kūnas (ypač jūsų kepenys) neutralizuoja acetaldehidą medžiaga, kurią jis vadina glutationu. Jūsų kūnas apdoroja du junginius, ir jums viskas gerai.
Išskyrus atvejus, kai geriate per daug. Tada jūsų kepenys negali pagaminti pakankamai gliutationo, kad neatsiliktų nuo to, ką geriate. Galų gale jūsų kūnas supranta, kad kepenys negalės suspėti su acetaldehido kiekiu ir atsikratys jo kitu būdu - per vėmimą.
Alkoholis dirgina skrandžio gleivinę
Yra ir kitų veiksnių, kurie gali priversti vemti stipriai išgėrus. Be acetaldehido kaupimosi, alkoholio perteklius gali sudirginti skrandžio gleivinę. Dėl to padidėja rūgšties kiekis, dėl kurio pykina.
Lėtinis alkoholio poveikis gali sukelti gastritą
Žmonėms, kurie reguliariai vartoja alkoholį, yra didesnė rizika susirgti liga, vadinama alkoholiniu gastritu. Tai yra tada, kai lėtinis alkoholio poveikis dirgina skrandžio gleivinę ir ją pažeidžia.
Žmonėms, sergantiems alkoholiniu gastritu, gali kilti problemų dėl skrandžio, pavyzdžiui, opų, pykinimo ir rūgšties refliukso. Lėtinis alkoholis trukdo absorbuoti maistines medžiagas ir yra susijęs su vėžiu, diabetu, pankreatitu, cirozė ir kt.
Kada kreiptis į gydytoją
Kartais būna, kai miegoti po nakties išgėrimo virsta kažkas, ko jums reikia kreiptis į gydytoją.
Kreipkitės į gydytoją, jei:
- nuolat vemiate daugiau nei 24 valandas
- negali išlaikyti skysčių ar maisto
- turite dehidratacijos požymių, tokių kaip galvos svaigimas, tamsus šlapimas ar negalėjimas kurį laiką šlapintis
- matyti vėmime kraujas
- pradeda kvėpuoti
- turėti aukštesnę kaip 101,5 ° F temperatūrą
Dehidratuotas jūsų kūnas gali sukelti daugybę sveikatos problemų. Štai kodėl, jei turite dehidratacijos požymių, geriau kreiptis į gydytoją anksčiau nei vėliau.
Svarbiausi paėmimai
Paprastai tokie pagirių simptomai kaip vėmimas praeina per 24 valandas. Jei išgėrę vemiate, geriau leisti, kad skrandžio veikla sutriktų.
Jei išvengsite dehidratacijos, galėsite geriau jaustis, kai iš jūsų kūno išeis alkoholio toksinai. Jei vėmimas tęsiasi arba pradeda dehidruoti, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
