Kas yra endogeninė depresija?
Endogeninė depresija yra pagrindinio depresinio sutrikimo (MDD) rūšis. Nors endogeninė depresija buvo vertinama kaip atskiras sutrikimas, ji diagnozuojama retai. Šiuo metu jis diagnozuotas kaip MDD. MDD, dar vadinamas klinikine depresija, yra nuotaikos sutrikimas, kuriam būdingas nuolatinis ir stiprus liūdesio jausmas ilgą laiką. Šie jausmai neigiamai veikia nuotaiką ir elgesį, taip pat įvairias fizines funkcijas, įskaitant miegą ir apetitą. Beveik 7 procentai suaugusiųjų JAV patiria MDD kiekvienais metais. Tyrėjai nežino tikslios depresijos priežasties. Tačiau jie mano, kad tai gali sukelti:
- genetiniai veiksniai
- biologiniai veiksniai
- psichologiniai veiksniai
- Aplinkos faktoriai
Kai kurie žmonės tampa depresija praradę artimąjį, nutraukę santykius ar patyrę traumą. Tačiau endogeninė depresija įvyksta be akivaizdžių stresinių įvykių ar kitų priežasčių. Simptomai dažnai atsiranda staiga ir be aiškios priežasties.
Kaip endogeninė depresija skiriasi nuo egzogeninės depresijos?
Tyrėjai naudojo endogeninę depresiją ir egzogeninę depresiją diferencijuoti pagal tai, ar iki MDD pradžios nėra stresinio įvykio, ar jo nėra:
Endogeninė depresija atsiranda be streso ar traumos. Kitaip tariant, ji neturi akivaizdžios išorinės priežasties. Tai pirmiausia gali sukelti genetiniai ir biologiniai veiksniai. Štai kodėl endogeninė depresija taip pat gali būti vadinama „biologiškai pagrįsta“depresija.
Išorinė depresija ištinka įvykus stresiniam ar trauminiam įvykiui. Šis depresijos tipas dažniausiai vadinamas „reaktyvia“depresija.
Psichikos sveikatos specialistai anksčiau atskyrė šias dvi MDD rūšis, tačiau taip nėra. Dauguma psichinės sveikatos specialistų dabar diagnozuoja bendrą MDD, remdamiesi tam tikrais simptomais.
Kokie yra endogeninės depresijos simptomai?
Žmonės, sergantys endogenine depresija, simptomus pradeda patirti staiga ir be aiškios priežasties. Simptomų tipas, dažnis ir sunkumas gali skirtis priklausomai nuo žmogaus.
Endogeninės depresijos simptomai yra panašūs į MDD. Jie įtraukia:
- nuolatiniai liūdesio ar beviltiškumo jausmai
- praradęs susidomėjimą veikla ar pomėgiais, kurie kadaise buvo malonūs, įskaitant seksą
- nuovargis
- motyvacijos trūkumas
- sunku susikaupti, galvoti ar priimti sprendimus
- sunku užmigti ar užmigti
- socialinė izoliacija
- mintys apie savižudybę
- galvos skausmai
- skauda raumenis
- apetito praradimas ar persivalgymas
Kaip diagnozuojama endogeninė depresija?
Jūsų pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas arba psichinės sveikatos specialistas gali diagnozuoti MDD. Pirmiausia jie paklaus jūsų ligos istorijos. Nepamirškite pranešti jiems apie visus vartojamus vaistus ir visas esamas medicinines ar psichinės sveikatos problemas. Taip pat naudinga pasakyti jiems, jei kuris nors iš jūsų šeimos narių turi MDD ar turėjo jį praeityje.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat paklaus jūsų simptomų. Jie nori žinoti, kada simptomai prasidėjo ir ar jie prasidėjo po to, kai patyrėte stresą ar traumą. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali pateikti jums keletą klausimynų, kuriuose būtų įvertinta, kaip jaučiatės jūs. Šie klausimynai gali padėti nustatyti, ar turite MDD.
Norėdami diagnozuoti MDD, turite atitikti tam tikrus kriterijus, išvardytus Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadove (DSM). Šį vadovą psichikos sveikatos specialistai dažnai naudoja diagnozuodami psichinės sveikatos būklę. Pagrindiniai MDD diagnozės kriterijai yra „prislėgta nuotaika arba daugiau nei dvi savaites prarandamas susidomėjimas ar malonumas kasdienėje veikloje“.
Nors vadove buvo atskirtos endogeninės ir egzogeninės depresijos formos, dabartinė versija šio skirtumo nebesuteikia. Psichikos sveikatos specialistai gali diagnozuoti endogeninę depresiją, jei MDD simptomai atsirado be aiškios priežasties.
Kaip gydoma endogeninė depresija?
MDD įveikimas nėra lengva užduotis, tačiau simptomus galima pašalinti derinant vaistus ir terapiją.
Vaistai
Dažniausiai pasitaikantys vaistai, skirti žmonėms, sergantiems MDD, yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) ir selektyvūs serotonino ir norepinefrino reabsorbcijos inhibitoriai (SNRI). Kai kuriems žmonėms gali būti paskirti tricikliai antidepresantai (TCA), tačiau šie vaistai nėra naudojami taip plačiai, kaip kadaise. Šie vaistai padidina tam tikrų smegenų chemikalų kiekį, dėl to sumažėja depresijos simptomai.
SSRI yra antidepresantų rūšis, kurių gali vartoti MDD sergantys žmonės. SSRI pavyzdžiai:
- paroksetinas (Paxil)
- fluoksetinas („Prozac“)
- sertralinas („Zoloft“)
- escitalopramas („Lexapro“)
- citalopramas (Celexa)
Iš pradžių SSRI gali sukelti galvos skausmą, pykinimą ir nemigą. Tačiau dažniausiai šis šalutinis poveikis praeina per trumpą laiką.
SNRI yra dar viena antidepresantų rūšis, kuri gali būti naudojama MDD sergantiems žmonėms gydyti. SNRI pavyzdžiai:
- venlafaksinas (Effexor)
- duloksetinas („Cymbalta“)
- desvenlafaksinas („Pristiq“)
Kai kuriais atvejais TCA gali būti naudojami kaip gydymo metodas MDD sergantiems žmonėms. TCA pavyzdžiai:
- trimipraminas (Surmontil)
- imipraminas (tofranilis)
- Nortriptilinas (Pamelor)
Šalutinis TCA poveikis kartais gali būti rimtesnis nei kitų antidepresantų. TCA gali sukelti mieguistumą, galvos svaigimą ir svorio padidėjimą. Atidžiai perskaitykite vaistinės pateiktą informaciją ir, jei turite kokių nors abejonių, pasitarkite su gydytoju. Vaistai paprastai turi būti vartojami mažiausiai keturias – šešias savaites, kol simptomai pagerės. Kai kuriais atvejais simptomų pagerėjimas gali užtrukti iki 12 savaičių.
Jei atrodo, kad tam tikras vaistas neveikia, pasitarkite su savo paslaugų teikėju dėl perėjimo prie kito vaisto. Remiantis Nacionaliniu psichikos sveikatos institutu (NAMI), žmonėms, kuriems nepagerėjo po to, kai jie vartojo savo pirmąjį antidepresantą, buvo daug didesnė tikimybė pagerėti, kai jie išbandė kitą vaistą ar gydymo derinį.
Net tada, kai simptomai pradeda gerėti, turėtumėte ir toliau vartoti vaistus. Nustokite vartoti vaistus tik prižiūrint gydytojui, kuris paskyrė jūsų vaistus. Jums gali tekti nutraukti vaisto vartojimą palaipsniui, o ne iš karto. Staiga nutraukus antidepresanto vartojimą, gali atsirasti abstinencijos simptomų. MDD simptomai taip pat gali grįžti, jei gydymas bus nutrauktas per greitai.
Terapija
Psichoterapija, dar vadinama pokalbių terapija, apima reguliarų susitikimą su terapeutu. Ši terapijos rūšis gali padėti susidoroti su jūsų būsena ir bet kuriomis kitomis problemomis. Du pagrindiniai psichoterapijos tipai yra kognityvinė elgesio terapija (CBT) ir tarpasmeninė terapija (IPT).
CBT gali padėti jums pakeisti neigiamus įsitikinimus sveikais, teigiamais. Sąmoningai praktikuodami pozityvų mąstymą ir ribodami neigiamas mintis, galite pagerinti tai, kaip jūsų smegenys reaguoja į neigiamas situacijas.
IPT gali padėti jums užmegzti nerimą keliančius santykius, kurie gali prisidėti prie jūsų būklės.
Daugeliu atvejų MDD sergantiems žmonėms veiksmingas vaistų ir terapijos derinys.
Elektrokonvulsinė terapija (ECT)
Jei simptomai nepagerėja vartojant vaistus ir terapiją, gali būti atliekama elektrokonvulsinė terapija (ECT). ECT apima elektrodų pritvirtinimą prie galvos, kurie smegenims siunčia elektros impulsus, sukeldami trumpą traukulį. Šis gydymo būdas nėra toks baisus, kaip atrodo, ir bėgant metams jis nepaprastai pagerėjo. Tai gali padėti gydyti žmones, sergančius endogenine depresija, keičiant cheminę sąveiką smegenyse.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Tam tikri gyvenimo būdo ir kasdienės veiklos pakeitimai taip pat gali padėti pagerinti endogeninės depresijos simptomus. Net jei veikla iš pradžių nėra maloni, laikui bėgant jūsų kūnas ir protas prisitaikys. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia išbandyti:
- Eik lauke ir daryk ką nors aktyvaus, pavyzdžiui, vaikščiok pėsčiomis ar važiuok dviračiais.
- Dalyvaukite veikloje, kuri jums patiko prieš tapant depresija.
- Praleiskite laiką su kitais žmonėmis, įskaitant draugus ir artimuosius.
- Rašykite žurnale.
- Kiekvieną naktį miegokite bent šešias valandas.
- Laikykitės sveikos dietos, kurią sudaro sveiki grūdai, liesi baltymai ir daržovės.
Kokia yra žmonių, sergančių endogenine depresija, perspektyva?
Daugelis žmonių, sergančių MDD, pagerėja, kai laikosi savo gydymo plano. Pradėjus vartoti antidepresantus, simptomų pagerėjimas paprastai užtrunka keletą savaičių. Kitiems gali tekti išbandyti keletą skirtingų tipų antidepresantų, prieš pradedant pastebėti pokyčius.
Atsigavimo trukmė taip pat priklauso nuo to, kaip anksti pradėtas gydymas. Negydomas MDD gali trukti kelis mėnesius ar net metus. Gydantis, simptomai gali išnykti per du ar tris mėnesius.
Net tada, kai simptomai pradeda mažėti, svarbu ir toliau vartoti visus paskirtus vaistus, nebent jūsų vaistą paskyręs teikėjas jums pasakytų, kad nutraukti vaistą yra gerai. Gydymas per anksti gali sukelti atkryčio ar nutraukimo simptomus, žinomus kaip antidepresantų nutraukimo sindromas.
Ištekliai žmonėms, sergantiems endogenine depresija
Žmonėms, susidūrusiems su MDD, yra daugybė asmeninių ir internetinių palaikymo grupių bei kitų šaltinių.
Paramos grupės
Daugelis organizacijų, pavyzdžiui, Nacionalinis psichinių ligų aljansas, siūlo švietimą, paramos grupes ir konsultuoja. Pagalbos darbuotojams programos ir religinės grupės taip pat gali pasiūlyti pagalbą tiems, kurie serga endogenine depresija.
Savižudybių pagalbos linija
Paskambinkite 911 arba nedelsdami eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei kyla minčių pakenkti sau ar kitiems. Taip pat galite paskambinti Nacionalinei savižudybių prevencijos tarnybai telefonu 800-273-TALK (8255). Ši paslauga teikiama 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę. Taip pat galite su jais kalbėtis internetu.
Savižudybių prevencija
Jei manote, kad kažkam gresia pavojus sau pakenkti ar įskaudinti kitą asmenį:
- Skambinkite 911 arba vietiniu pagalbos telefonu.
- Būk su žmogumi tol, kol atvyks pagalba.
- Pašalinkite ginklus, peilius, vaistus ir kitus dalykus, kurie gali pakenkti.
- Klausykite, bet neteiskite, nesiginčykite, grasinkite ir nesijuokite.
Jei manote, kad kažkas svarsto apie savižudybę, gaukite pagalbos iš krizės arba savižudybių prevencijos specialiosios telefono linijos. Išbandykite Nacionalinę savižudybių prevencijos liniją telefonu 800-273-8255.
Šaltiniai: Nacionalinė savižudybių prevencijos prevencija ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracija
