Kas yra depresija?
Depresija klasifikuojama kaip nuotaikos sutrikimas. Tai gali būti apibūdinta kaip liūdesio, praradimo ar pykčio jausmai, trukdantys kasdienei žmogaus veiklai.
Tai taip pat gana įprasta. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) apskaičiavo, kad 8,1 proc. 20 metų ir vyresnių amerikiečių suaugusiųjų turėjo depresiją bet kuriuo 2 savaičių laikotarpiu nuo 2013 iki 2016 m.
Žmonės depresiją patiria skirtingai. Tai gali trukdyti kasdieniam darbui, todėl galite prarasti laiką ir sumažinti produktyvumą. Tai taip pat gali turėti įtakos santykiams ir kai kurioms lėtinėms sveikatos sąlygoms.
Sąlygos, kurios gali pablogėti dėl depresijos, yra:
- artritas
- astma
- širdies ir kraujagyslių ligos
- vėžys
- diabetas
- nutukimas
Svarbu suvokti, kad kartais pasijutimas yra normali gyvenimo dalis. Liūdnų ir liūdnų įvykių nutinka visiems. Bet jei jūs nuolat jaučiatės nusiminę ar esate beviltiški, galite susidurti su depresija.
Depresija laikoma rimta medicinine būkle, kuri gali pasunkėti netinkamai gydant. Tie, kurie siekia gydymo, simptomai pagerėja vos per kelias savaites.
Depresijos simptomai
Depresija gali būti ne tik nuolatinis liūdesio ar „mėlynos“jausmas.
Didelė depresija gali sukelti įvairius simptomus. Kai kurie daro įtaką jūsų nuotaikai, o kiti - jūsų kūnui. Simptomai taip pat gali tęstis arba ateiti ir išeiti.
Depresijos simptomus vyrai, moterys ir vaikai gali patirti skirtingai.
Vyrai gali patirti simptomus, susijusius su:
- nuotaika, tokia kaip pyktis, agresyvumas, dirglumas, nerimas, neramumas
- emocinė gerovė, tokia kaip tuščia, liūdna, beviltiška
- elgesys, toks kaip interesų praradimas, neberandantis malonumo mėgstamose veiklose, lengvai jaučiantis nuovargis, mintys apie savižudybę, besaikis alkoholio vartojimas, narkotikų vartojimas, įsitraukimas į rizikingą veiklą
- seksualinis susidomėjimas, pavyzdžiui, sumažėjęs lytinis potraukis, seksualinio efektyvumo stoka
- pažintiniai gebėjimai, tokie kaip nesugebėjimas susikaupti, sunkumai atliekant užduotis, atidėtas atsakymas pokalbių metu
- miego įpročiai, tokie kaip nemiga, neramus miegas, per didelis mieguistumas, nemiegama per naktį
- fizinė savijauta, tokia kaip nuovargis, skausmai, galvos skausmas, virškinimo problemos
Moterims gali pasireikšti simptomai, susiję su:
- nuotaika, tokia kaip dirglumas
- emocinė gerovė, tokia kaip liūdna ar tuščia, nerimaujanti ar beviltiška
- elgesys, pavyzdžiui, praradimas domėtis veikla, pasitraukimas iš socialinių įsipareigojimų, mintys apie savižudybę
- pažintiniai gebėjimai, tokie kaip mąstymas ar kalbėjimas lėčiau
- miego įpročiai, tokie kaip sunkumai miegoti naktį, anksti pabusti, per daug miegoti
- fizinė savijauta, tokia kaip sumažėjusi energija, didesnis nuovargis, apetito pokyčiai, svorio pokyčiai, skausmai, skausmas, galvos skausmai, padidėjęs mėšlungis.
Vaikai gali patirti simptomus, susijusius su:
- nuotaika, tokia kaip dirglumas, pyktis, nuotaikos svyravimai, verksmas
- emocinė savijauta, tokia kaip nekompetencijos jausmas (pvz., „aš nieko negaliu padaryti gerai“) arba neviltis, verksmas, stiprus liūdesys
- elgesys, pavyzdžiui, patekimas į bėdą mokykloje ar atsisakymas eiti į mokyklą, draugų ar seserų vengimas, mirties ar savižudybės mintys
- pažintiniai gebėjimai, tokie kaip sunkumas susikaupti, prastėjimas mokykloje, pažymių pokyčiai
- miego įpročiai, tokie kaip sunkumas miegoti ar per daug miegoti
- fizinė savijauta, tokia kaip energijos praradimas, virškinimo problemos, apetito pokyčiai, svorio kritimas ar padidėjimas
Simptomai gali apsiriboti jūsų protu.
Šie septyni fiziniai depresijos simptomai įrodo, kad depresija ne tik jūsų galvoje.
Depresijos priežastys
Yra kelios galimos depresijos priežastys. Jie gali būti įvairūs: nuo biologinių iki netiesioginių.
Dažniausios priežastys:
- Šeimos istorija. Didesnė depresijos rizika yra didesnė, jei turite šeimos depresiją ar kitą nuotaikos sutrikimą.
- Ankstyvosios vaikystės trauma. Kai kurie įvykiai turi įtakos jūsų kūno reakcijai į baimę ir stresines situacijas.
- Smegenų struktūra. Didesnė depresijos rizika yra, jei priekinės smegenų skiltys yra mažiau aktyvios. Tačiau mokslininkai nežino, ar tai atsitiks prieš ar po depresijos simptomų atsiradimo.
- Medicininės būklės. Kai kurios ligos gali sukelti didesnę riziką, pavyzdžiui, lėtinė liga, nemiga, lėtinis skausmas ar hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas (ADHD).
- Narkotikų vartojimas. Piktnaudžiavimo narkotikais ar alkoholiu istorija gali paveikti jūsų riziką.
Apie 21 procentą žmonių, turinčių narkotikų vartojimo problemų, taip pat patiria depresija. Be šių priežasčių, kiti depresijos rizikos veiksniai yra šie:
- žema savivertė ar buvimas savikritišku
- asmeninė psichinių ligų istorija
- tam tikri vaistai
- stresiniai įvykiai, tokie kaip mylimo žmogaus netektis, ekonominės problemos ar skyrybos
Daugybė veiksnių gali paveikti depresijos jausmą, taip pat kas formuoja ligą, o kas ne.
Depresijos priežastys dažnai yra susijusios su kitais jūsų sveikatos elementais.
Tačiau daugeliu atvejų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai negali nustatyti, kas sukelia depresiją.
Depresijos testas
Yra ne vienas testas diagnozuoti depresiją. Bet jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nustatyti diagnozę remdamasis jūsų simptomais ir psichologiniu įvertinimu.
Daugeliu atvejų jie užduos keletą klausimų apie jus:
- nuotaikos
- apetitas
- miego įpročiai
- aktyvumo lygis
- mintys
Kadangi depresija gali būti susieta su kitomis sveikatos problemomis, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali atlikti fizinį patikrinimą ir nurodyti atlikti kraujo tyrimą. Kartais skydliaukės problemos ar vitamino D trūkumas gali sukelti depresijos simptomus.
Neignoruokite depresijos simptomų. Jei jūsų nuotaika nepagerėja arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Depresija yra sunki psichinės sveikatos liga, galinti sukelti komplikacijų.
Jei negydomos, komplikacijos gali būti:
- svorio padidėjimas ar sumažėjimas
- fizinis skausmas
- medžiagų vartojimo problemos
- panikos priepuoliai
- santykių problemos
- socialinė izoliacija
- mintys apie savižudybę
- savęs žalojimas
Depresijos tipai
Depresiją galima suskirstyti į kategorijas, atsižvelgiant į simptomų sunkumą. Kai kuriems žmonėms pasireiškia lengvi ir laikini epizodai, o kitiems - sunkūs ir nuolatiniai depresijos epizodai.
Yra du pagrindiniai tipai: pagrindinis depresinis sutrikimas ir nuolatinis depresinis sutrikimas.
Pagrindinis depresinis sutrikimas
Pagrindinis depresijos sutrikimas yra sunkesnė depresijos forma. Jam būdingi nuolatiniai liūdesio, beviltiškumo ir bevertiškumo jausmai, kurie savaime nepraeina.
Norėdami diagnozuoti klinikinę depresiją, per 2 savaites turite patirti 5 ar daugiau šių simptomų:
- jaučiasi prislėgtas didžiąją dienos dalį
- praradęs susidomėjimą įprasta veikla
- reikšmingas svorio kritimas ar padidėjimas
- daug miega ar negali miegoti
- sulėtėjęs mąstymas ar judėjimas
- nuovargis ar mažai energijos vartojanti diena
- nevertingumo ar kaltės jausmai
- praradusi koncentraciją ar neapsisprendusi
- pasikartojančios mirties ar savižudybės mintys
Yra skirtingi pagrindinio depresijos sutrikimo potipiai, kuriuos Amerikos psichiatrų asociacija vadina „specifikatoriais“.
Jie apima:
- netipiniai požymiai
- nerimo kančia
- mišrios savybės
- periferinio gimdymo metu, nėštumo metu arba iškart po gimdymo
- sezoniniai modeliai
- melancholinės savybės
- psichoziniai bruožai
- katatonija
Nuolatinis depresinis sutrikimas
Nuolatinis depresinis sutrikimas (PDD) anksčiau buvo vadinamas distimija. Tai švelnesnė, bet lėtinė depresijos forma.
Kad diagnozė būtų nustatyta, simptomai turi trukti mažiausiai 2 metus. PDD gali paveikti jūsų gyvenimą daugiau nei didžiulė depresija, nes ji tęsiasi ilgesnį laiką.
Žmonėms, sergantiems PDD, įprasta:
- prarasti susidomėjimą įprasta kasdienine veikla
- jaustis beviltiškai
- trūksta produktyvumo
- turi žemą savivertę
Depresiją galima sėkmingai išgydyti, tačiau svarbu laikytis savo gydymo plano.
Skaitykite daugiau apie tai, kodėl svarbu gydyti depresiją.
Gydymas nuo depresijos
Gyvenimas su depresija gali būti sunkus, tačiau gydymas gali padėti pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie galimas galimybes.
Galite sėkmingai valdyti simptomus, naudodamiesi viena gydymo forma, arba galite pastebėti, kad gydymo derinys veikia geriausiai.
Įprasta derinti medicininį gydymą ir gyvenimo būdo terapiją, įskaitant:
Vaistai
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali skirti:
- antidepresantai
- antianxiety
- antipsichoziniai vaistai
Kiekvienos rūšies vaistai, naudojami depresijai gydyti, turi naudą ir galimą riziką.
Psichoterapija
Kalbėjimas su terapeutu gali padėti išmokti įgūdžių susidoroti su neigiamais jausmais. Jums gali būti naudingi ir šeimos ar grupinės terapijos užsiėmimai.
Šviesos terapija
Baltos šviesos dozių poveikis gali padėti sureguliuoti nuotaiką ir pagerinti depresijos simptomus. Šviesos terapija dažniausiai taikoma sezoniniam afektiniam sutrikimui, kuris dabar vadinamas pagrindiniu depresiniu sutrikimu, turinčiu sezoninį pobūdį.
Alternatyvūs gydymo būdai
Klauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie akupunktūrą ar meditaciją. Kai kurie augaliniai papildai taip pat naudojami depresijai gydyti, pavyzdžiui, jonažolė, SAMe ir žuvų taukai.
Prieš vartodami papildą ar derindami papildymą su receptiniais vaistais, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, nes kai kurie papildai gali reaguoti su tam tikrais vaistais. Kai kurie papildai taip pat gali pabloginti depresiją arba sumažinti vaistų veiksmingumą.
Pratimas
Siekite 30 minučių fizinio aktyvumo 3–5 dienas per savaitę. Pratimai gali padidinti jūsų organizmo endorfinų, kurie yra hormonai, kurie pagerina jūsų nuotaiką, gamybą.
Venkite alkoholio ir narkotikų
Išgėrus ar netinkamai vartojant narkotikus, po truputį galite jaustis geriau. Tačiau ilgainiui šios medžiagos gali pabloginti depresiją ir nerimo simptomus.
Sužinokite, kaip pasakyti „ne“
Pervargimas gali pabloginti nerimą ir depresijos simptomus. Ribų nustatymas profesiniame ir asmeniniame gyvenime gali padėti jaustis geriau.
Pasirūpink savimi
Taip pat galite pagerinti depresijos simptomus, rūpindamiesi savimi. Tai apima daug miego, sveikos mitybos, neigiamų žmonių vengimo ir dalyvavimo malonioje veikloje.
Kartais depresija nereaguoja į vaistus. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti kitas gydymo galimybes, jei simptomai nepagerėja.
Tai apima elektrokonvulsinę terapiją (ECT) arba pasikartojančią transkranijinę magnetinę stimuliaciją (rTMS) depresijai gydyti ir nuotaikai pagerinti.
Natūralus depresijos gydymas
Tradiciniame depresijos gydyme naudojami receptiniai vaistai ir konsultacijos. Be to, galite išbandyti alternatyvius ar papildomus gydymo būdus.
Svarbu atsiminti, kad daugelis šių natūralių gydymo būdų turi nedaug tyrimų, rodančių jų poveikį gerai ar blogai depresijai.
Taip pat JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) nepatvirtina daugelio maisto papildų, esančių JAV rinkoje, todėl norite įsitikinti, kad perkate produktus iš patikimo prekės ženklo.
Prieš pradėdami papildyti savo gydymo planą, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Papildai
Manoma, kad kelių rūšių papildai daro teigiamą poveikį depresijos simptomams.
Jonažolė
Tyrimai yra mišrūs, tačiau Europoje šis natūralus gydymas naudojamas kaip antidepresantas. JAV jis negavo tokio paties patvirtinimo.
S-adenozil-L-metioninas (SAMe)
Šis junginys įrodytas ribotais tyrimais, siekiant palengvinti depresijos simptomus. Poveikis geriausiai pasireiškė žmonėms, vartojantiems selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI) - tradicinio antidepresanto tipą.
5-hidroksitriptofanas (5-HTP)
5-HTP gali padidinti serotonino kiekį smegenyse, o tai galėtų palengvinti simptomus. Jūsų kūnas gamina šią cheminę medžiagą, kai vartojate triptofaną, baltymų statybinį bloką.
Omega-3 riebalų rūgštys
Šie pagrindiniai riebalai yra svarbūs neurologiniam vystymuisi ir smegenų sveikatai. Įtraukus omega-3 papildų į savo racioną, tai gali padėti sumažinti depresijos simptomus.
Eteriniai aliejai
Eteriniai aliejai yra populiari natūrali priemonė nuo daugelio ligų, tačiau jų poveikio depresijai tyrimai yra riboti.
Depresija sergantiems žmonėms simptomai gali sumažėti vartojant šiuos eterinius aliejus:
- Laukinis imbieras: įkvėpus šio stipraus kvapo gali suaktyvėti serotonino receptoriai jūsų smegenyse. Tai gali sulėtinti stresą sukeliančių hormonų išsiskyrimą.
- Bergamotė: Įrodyta, kad šis citrusinių vaisių eterinis aliejus mažina pacientų, laukiančių operacijos, nerimą. Tokia pati nauda gali padėti asmenims, kurie patiria nerimą dėl depresijos, tačiau nėra tyrimų, pagrindžiančių šį teiginį.
Kiti aliejai, tokie kaip ramunėlių ar rožių aliejus, įkvepiant gali turėti raminantį poveikį. Šie aliejai gali būti naudingi trumpalaikio naudojimo metu.
Vitaminai
Vitaminai yra svarbūs daugeliui kūno funkcijų. Tyrimai rodo, kad du vitaminai yra ypač naudingi norint palengvinti depresijos simptomus:
- Vitaminas B: B-12 ir B-6 yra gyvybiškai svarbūs smegenų sveikatai. Kai vitamino B lygis yra žemas, rizika susirgti depresija gali būti didesnė.
- Vitaminas D: Kartais vadinamas saulės vitaminu, nes saulės poveikis tiekia jį jūsų kūnui. Vitaminas D yra svarbus smegenų, širdies ir kaulų sveikatai. Depresija sergantiems žmonėms šio vitamino kiekis yra mažas.
Daugelis žolelių, papildų ir vitaminų teigia, kad palengvina depresijos simptomus, tačiau dauguma jų klinikinių tyrimų metu nebuvo veiksmingi.
Sužinokite apie žoleles, vitaminus ir maisto papildus, kurie jau įrodė pažadą, ir paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, jei jie jums tinka.
Užkirsti kelią depresijai
Paprastai depresijos negalima išvengti. Sunku atpažinti, kas tai sukelia, vadinasi, užkirsti kelią yra sunkiau.
Bet kai tik ištiksite depresinį epizodą, galbūt būsite geriau pasirengę užkirsti kelią būsimam epizodui sužinoję, kokie gyvenimo būdo pokyčiai ir gydymo būdai yra naudingi.
Galimi metodai:
- Reguliari mankšta
- gausiai miegoti
- palaikant gydymą
- sumažinti stresą
- stiprių ryšių su kitais kūrimas
Kiti būdai ir idėjos taip pat gali padėti išvengti depresijos.
Perskaitykite visą 15 būdų, kaip galite išvengti depresijos, sąrašą.
Bipolinė depresija
Bipolinė depresija atsiranda tam tikrų tipų bipolinio sutrikimo atvejais, kai asmuo išgyvena depresinį epizodą.
Žmonės su bipoliniu sutrikimu gali patirti reikšmingą nuotaikos svyravimą. Pvz., 2-ojo bipolio epizodai paprastai būna nuo manijos, susijusios su didele energija, iki depresinių ir mažai energijos.
Tai priklauso nuo jūsų bipolinio sutrikimo tipo. 1 bipolinio diagnozės nustatymas turi būti susijęs tik su manijos epizodais, o ne depresija.
Bipoliniu sutrikimu sergantiems žmonėms depresijos simptomai gali būti šie:
- susidomėjimo ar malonumo praradimas dėl įprastos veiklos
- liūdna, sunerimusi, susijaudinusi ar tuščia
- neturėdami energijos ar stengdamiesi atlikti užduotis
- sunku prisiminti ar prisiminti
- per daug miega ar nemiga
- svorio padidėjimas ar sumažėjimas dėl padidėjusio ar sumažėjusio apetito
- svarstant apie mirtį ar savižudybę
Gydant bipolinį sutrikimą, daugeliui pasireikš mažiau ir mažiau sunkių depresijos simptomų, jei jie patirs depresijos epizodų.
Šie 7 gydymo būdai gali palengvinti bipolinės depresijos simptomus.
Depresija ir nerimas
Žmogui tuo pačiu metu gali pasireikšti depresija ir nerimas. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad daugiau nei 70 procentų žmonių, sergančių depresija, taip pat turi nerimo simptomus.
Nors manoma, kad juos sukelia skirtingi dalykai, depresija ir nerimas gali sukelti keletą panašių simptomų, kurie gali apimti:
- dirglumas
- atminties ar susikaupimo sunkumai
- miego problemos
Abi šios sąlygos taip pat būdingos bendram gydymui.
Nerimą ir depresiją galima gydyti:
- terapija, kaip ir kognityvinė elgesio terapija
- vaistas
- alternatyvi terapija, įskaitant hipnoterapiją
Jei manote, kad jaučiate bet kurios iš šių būklių ar jų abiejų simptomus, susitarkite pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Galite dirbti su jais, kad nustatytumėte kartu egzistuojančius nerimo ir depresijos simptomus ir kaip juos būtų galima gydyti.
Depresija ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS)
Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) yra nerimo sutrikimo rūšis. Tai sukelia nepageidaujamas ir kartojamas mintis, potraukį ir baimes (obsesijas).
Šios baimės verčia jus atlikti pakartotinį elgesį ar ritualus (prievartą), kurie, kaip jūs tikitės, palengvins stresą, kurį sukelia apsėstieji.
Žmonės, kuriems diagnozuotas OKS, dažnai būna apsėstų ir priverstinių priekabų. Jei turite tokį elgesį, galite jaustis izoliuoti dėl jo. Tai gali sukelti pasitraukimą iš draugų ir socialines situacijas, o tai gali padidinti jūsų depresijos riziką.
Neretai OCD sergantys asmenys taip pat serga depresija. Turint vieną nerimo sutrikimą gali padidėti tikimybė turėti kitą. Iki 80 procentų žmonių, sergančių OKS, taip pat serga didžiausia depresija.
Ši dviguba diagnozė kelia susirūpinimą ir vaikams. Jų kompulsyvus elgesys, kuris pirmiausia gali pasireikšti jauname amžiuje, gali priversti juos jaustis neįprastais. Tai gali paskatinti pasitraukti iš draugų ir padidinti vaiko tikimybę susirgti depresija.
Depresija su psichoze
Kai kuriems asmenims, kuriems diagnozuota pagrindinė depresija, gali pasireikšti ir kiti psichiniai sutrikimai, vadinami psichozėmis. Kai abi ligos pasireiškia kartu, tai vadinama depresine psichozė.
Dėl depresinės psichozės žmonės mato, girdi, tiki ar užuodžia tai, kas nėra tikra. Sergantys šia liga taip pat gali patirti liūdesį, beviltiškumą ir dirglumą.
Dviejų sąlygų derinys yra ypač pavojingas. Taip yra todėl, kad depresinę psichozę turintis asmuo gali patirti kliedesių, dėl kurių jie gali galvoti apie savižudybę arba prisiimti neįprastą riziką.
Neaišku, kas sukelia šias dvi būsenas ar kodėl jos gali atsirasti kartu, tačiau gydymas gali palengvinti simptomus. Gydymui priskiriami vaistai ir elektrokonvulsinė terapija (ECT).
Rizikos veiksnių ir galimų priežasčių supratimas gali padėti žinoti ankstyvuosius simptomus.
Skaitykite daugiau apie depresinę psichozę, kaip ji gydoma ir ką sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai supranta, kodėl ji atsiranda.
Nėštumo depresija
Nėštumas žmonėms dažnai yra įdomus laikas. Vis dėlto nėščia moteris vis dar gali patirti depresiją.
Depresijos simptomai nėštumo metu yra šie:
- apetito ar valgymo įpročių pokyčiai
- jaučiasi beviltiška
- nerimas
- prarasti susidomėjimą veikla ir dalykais, kurie anksčiau jums patiko
- nuolatinis liūdesys
- rūpesčiai susikaupus ar atsimenant
- miego problemos, įskaitant nemigą ar per daug miegą
- mirties ar savižudybės mintys
Gydant depresiją nėštumo metu, visas dėmesys gali būti skiriamas pokalbių terapijai ir kitiems natūraliems gydymo būdams.
Nors kai kurios moterys nėštumo metu vartoja antidepresantus, neaišku, kurios yra saugiausios. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paskatinti jus išbandyti kitą variantą iki pat kūdikio gimimo.
Gimus kūdikiui, depresijos rizika gali tęstis. Pogimdyminė depresija, kuri taip pat vadinama pagrindiniu depresiniu sutrikimu, prasidedančiu periferiniu periodu, yra rimtas rūpestis naujosioms motinoms.
Atpažinę simptomus, galite padėti pastebėti problemą ir kreiptis pagalbos prieš tai, kai ji taps sunki.
Depresija ir alkoholis
Tyrimais nustatyta sąsaja tarp alkoholio vartojimo ir depresijos. Žmonės, sergantys depresija, labiau linkę piktnaudžiauti alkoholiu.
Iš 20,2 mln. JAV suaugusiųjų, patyrusių narkotikų vartojimo sutrikimą, apie 40 proc. Turėjo psichinę ligą.
Remiantis 2012 m. Tyrimu, 63,8 proc. Priklausomų nuo alkoholio žmonių serga depresija.
Dažnas alkoholio vartojimas gali pabloginti depresijos simptomus, o depresija sergantys žmonės labiau linkę piktnaudžiauti alkoholiu ar tapti priklausomi nuo jo.
Depresijos perspektyva
Depresija gali būti laikina arba ilgalaikė. Dėl gydymo depresija ne visada išnyksta.
Tačiau gydymas dažnai palengvina simptomų valdymą. Norėdami valdyti depresijos simptomus, reikia rasti tinkamą vaistų ir gydymo būdų derinį.
Jei vienas gydymas neveikia, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali padėti sudaryti kitokį gydymo planą, kuris gali padėti geriau valdyti jūsų būklę.
