Kas yra podagra?
Podagra yra uždegiminio artrito rūšis. Tai įvyksta, kai jūsų kraujyje yra šlapimo rūgšties. Ši rūgštis sukelia kristalų susidarymą sąnaryje, o tai sukelia staigų skausmą ir patinimą.
Paprastai podagra patiria sunkumo stadijas. Jie įtraukia:
- besimptomė hiperurikemija (didelis šlapimo rūgšties kiekis prieš pirmąjį priepuolį)
- ūminė podagra
- intervalinė podagra (laikas tarp išpuolių)
- lėtinė podagra
Dažniausiai podagrai išsivystančios kūno vietos yra kelio, kulkšnies ir didžiojo kojos piršto sąnariai.
Kai kurie žmonės patiria tik vieną podagros epizodą, o kiti gali turėti kelis epizodus visą savo gyvenimą.
Artrito fondo vertinimu, apie 6 milijonai amerikiečių vyrų ir 2 milijonai amerikiečių turi podagrą.
Kaip veikia juodųjų vyšnių sultys?
Kaip ir visos vyšnių sultys, juodųjų vyšnių sultys turi daug antocianinų. Tai antioksidantai, esantys vaisiuose ir daržovėse, kurie yra raudonos arba gelsvos spalvos.
Burokėliuose, purpuriniuose kopūstuose ir mėlynėse (be kitų) yra antocianinų, o vyšniose daugiausiai.
Antioksidantai malšina uždegimą, kuris svarbus podagros gydymui.
Nors nėra konkrečių tyrimų apie juodųjų vyšnių sultis, 2014 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad raugintų vyšnių sultys mažina šlapimo rūgštį - podagros kaltininką.
Mažėjantis šlapimo rūgšties kiekis ir padidėja antioksidantų kiekis gali padėti sumažinti podagros priepuolių skaičių. Kadangi juodųjų vyšnių sultyse yra panašių antioksidantų, jos taip pat gali padėti sumažinti šlapimo rūgštį ir pagerinti podagros simptomus.
Įsigykite juodųjų vyšnių sulčių.
Kaip vartoti juodųjų vyšnių sultis podagrai
Tyrimais nustatyta, kad dvi ar trys porcijos vyšnių ar vyšnių ekstrakto per 24 valandas gali turėti teigiamų rezultatų mažinant podagros priepuolius.
Mažiau nei dvi porcijos per 24 valandas nerodė jokių rezultatų. Daugiau nei trys taip pat nesuteikė jokios papildomos naudos.
Kol kas nežinoma, ar geriausias paros laikas gerti vyšnių sultis, ar geriau su maistu, ar ne.
Vis dėlto atrodo akivaizdu, kad bet kokios formos vyšnių, įskaitant juodąsias vyšnias, valgymas suteikia tokią pačią naudą. Vartokite savo vyšnias bet kokiu būdu. Galite juos valgyti, gerti ar pasiimti vyšnių ekstrakto papildą.
Tradicinis podagros gydymas apima dietos keitimą, vaistus, naudojant karštus ir šaltus kompresus. Jei gydytojas siūlo pakeisti dietą, vien tik juodųjų vyšnių sultys nepalengvins jūsų simptomų. Bet tai gali būti vienas iš dalykų, kuriuos darote norėdami pagerinti savo sveikatą.
Taip pat galite:
- Nustokite vartoti alkoholį.
- Rinkitės neriebius ar neriebus pieno produktus
- Gerkite daug vandens.
- Mėsą pakeiskite pupelėmis ir ankštiniais.
- Venkite sodos ir tokios mėsos, kaip lašiniai ir sūrus žuvis, pavyzdžiui, sardinės ar ančiuviai.
Įprasti vaistai, palengvinantys podagros simptomus, yra šie:
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
- kolchicinas
- kortikosteroidai
- ksantino oksidazės inhibitoriai
- probenecidas
Juodųjų vyšnių sulčių pavojus podagrai
Juodųjų vyšnių sultis saugu gerti podagrai, nebent esate jai alergiški.
Žinoma, per daug gero yra įmanoma: per daug išgėrus juodųjų vyšnių sulčių, dėl papildomų skaidulų gali atsirasti skrandžio spazmai ir viduriavimas.
Nenutraukite jokių gydytojo paskirtų vaistų ar gydymo plano. Tyrimai rodo, kad vyšnių sultys gali padėti, jei jos pridedamos prie jau taikomo gydymo. Jei nesate tikri, ar vyšnių sultis turėtumėte įtraukti į savo kasdienybę, pasitarkite su gydytoju.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei manote, kad sergate podagra, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jie gali nustatyti diagnozę ir kuo greičiau pradėti gydymą.
Norėdami patvirtinti podagros diagnozę, gydytojas paklaus apie jūsų gyvenimo būdą ir bet kokias dabartines jūsų ligas. Jie atliks kraujo tyrimą, kad išmatuotų ir jūsų kūno šlapimo rūgšties kiekį.
Kraujo tyrimai nėra visiškai galutiniai diagnozuojant podagrą, todėl gydytojas taip pat gali nurodyti kitus diagnostinius tyrimus, tokius kaip:
- MRT
- Rentgenas
- ultragarsu
- KT skenavimas
Gydytojas taip pat gali paimti skysčio mėginį iš pažeistos vietos apžiūrai.
Šie tyrimai padės gydytojui pašalinti kitas galimas skausmo priežastis, įskaitant kitokio pobūdžio infekciją ar artritą.
Esmė
Jei vartojate kartu su gydytojo gydymo planu, gerdami juodųjų vyšnių sultis, galite išlaikyti podagros priepuolį. Sultys gali palengvinti uždegimą per antioksidantų poveikį ir mažindamos šlapimo rūgštį.
Norėdami gauti tokią pačią naudą, vyšnias galite nuryti ir kitais būdais, pavyzdžiui, valgydami jas žalias ar vartodami papildą. Visada saugiausia pasirinkti visą, natūralią, neapdorotą vyšnią.
Juodųjų vyšnių sulčių naudos podagrai tyrimai yra palyginti nauji. Tačiau apskritai juodųjų vyšnių nurijimas neturi neigiamos įtakos.
Jei sergate podagra, nenutraukite dabartinio gydymo plano, jei pradėsite gerti juodųjų vyšnių sultis.
Jei įtariate, kad sergate podagra, prieš pradėdami savarankiškai gydytis vyšnių sultimis, pasitarkite su gydytoju. Vien tik juodųjų vyšnių sultys neišgydys jūsų simptomų.
