Apžvalga
Yra dvi pagrindinės vitamino K. rūšys. Vitaminas K1 (filochinonas) gaunamas iš augalų, ypač žalių lapinių daržovių, tokių kaip špinatai ir kopūstai. Vitaminas K2 (menakinonas) natūraliai sukuriamas žarnyne ir veikia panašiai kaip K1.
Vitaminas K vaidina svarbų vaidmenį koaguliacijoje, geriau žinomą kaip kraujo krešėjimas. Krešėjimas yra procesas, padedantis išvengti per didelio kraujavimo tiek kūno viduje, tiek išorėje.
Jūsų kūnui reikia vitamino K, kad būtų galima gaminti baltymus, kurie eina į darbą krešėjimo proceso metu. Jei trūksta vitamino K, jūsų kūne nėra pakankamai šių baltymų. Kontrolinis vitamino K trūkumo ženklas yra per didelis kraujavimas.
Mokslininkai taip pat mano, kad vitaminas K padeda kaulams augti ir išlikti sveikiems, tačiau jie ir toliau tiria tą santykį.
Suaugusiesiems vitamino K trūkumas yra retas, nes daugelyje mūsų valgomų maisto produktų yra pakankamai K1, o organizmas gamina K2 savarankiškai. Be to, organizmas gerai perpranta turimą vitamino K kiekį. Tačiau tam tikros sąlygos ir kai kurie vaistai gali trukdyti vitamino K pasisavinimui ir susidarymui, sudarydami galimybę tapti nepakankamais.
Vitamino K trūkumas daug dažnesnis kūdikiams. Kūdikiams vitamino K trūkumo kraujavimo būklė vadinama VKDB.
Vitamino K trūkumo simptomai
Pagrindinis vitamino K trūkumo simptomas yra gausus kraujavimas. Atminkite, kad kraujavimas gali įvykti kitose vietose nei pjūvio ar žaizdos vietoje. Kraujavimas taip pat gali būti akivaizdus, jei kas nors:
- mėlynės lengvai
- po nagais susidaro maži kraujo krešuliai
- kraujavimas iš gleivinių, linijuojančių kūno vietas
- gamina išmatą, kuri atrodo tamsiai juoda (beveik kaip degutas) ir joje yra šiek tiek kraujo
Kūdikiams gydytojai gali pastebėti vitamino K trūkumą, jei yra:
- kraujavimas iš vietos, kurioje pašalinta virkštelė
- kraujavimas iš odos, nosies, virškinimo trakto ar kitų sričių
- kraujavimas iš varpos, jei kūdikis buvo apipjaustytas
- staigus kraujavimas smegenyse, kuris yra ypač pavojingas ir pavojingas gyvybei
Vitamino K trūkumas sukelia
Nors vitamino K trūkumas suaugusiesiems yra nedažnas, kai kuriems žmonėms padidėja rizika, jei jie:
- vartoti kumarino antikoaguliantus, tokius kaip varfarinas, kuris skystina kraują
- vartojate antibiotikus
- turi būklę, dėl kurios organizmas netinkamai absorbuoja riebalus (riebalų absorbcija)
- laikykitės dietos, kurioje ypač trūksta vitamino K
Sužinokite daugiau: Kas yra malabsorbcijos sindromas? »
Kumarino antikoaguliantai trikdo baltymų, dalyvaujančių kraujo krešėjime, gamybą.
Dėl kai kurių antibiotikų organizmas gamina mažiau savo vitamino K. Kiti antibiotikai gali sukelti vitamino K mažiau veiksmingumą organizme.
Riebalų malabsorbcija, sukelianti vitamino K trūkumą, gali atsirasti žmonėms, sergantiems:
- celiakija
- cistinė fibrozė
- žarnyno ar tulžies takų (kepenų, tulžies pūslės ir tulžies latakų) sutrikimas
- pašalinta dalis jų žarnyno
Skaitykite toliau: plonosios žarnos rezekcija »
Naujagimiams padidėja vitamino K trūkumas dėl įvairių priežasčių:
- motinos piene yra labai mažai vitamino K
- vitaminas K netinkamai pereina iš motinos placentos į savo kūdikį
- naujagimio kepenys nenaudoja vitamino efektyviai
- naujagimiai patys negamina vitamino K2 per pirmąsias gyvenimo dienas
Diagnozuojamas vitamino K trūkumas
Pirmiausia, gydytojas turės žinoti jūsų ligos istoriją, kad suprastų, ar jums gresia vitamino K trūkumas. Paprastai rizikingi žmonės:
- vartoti antikoaguliantus
- vartoti antibiotikus
- turite tokią būklę, kai riebalų įsisavinimas yra problema
Greičiausiai gydytojas atliks krešėjimo testą, vadinamą protrombino laiko (PT) tyrimu, norėdamas išsiaiškinti, ar vitamino K trūkumas sukelia jūsų simptomus. Tai yra kraujo tyrimas, kurio metu nustatoma, kiek laiko jūsų kraujas krešėja.
Slaugytojas, laboratorijos technikas ar kitas sveikatos priežiūros specialistas, apmokytas traukti kraują, ims mėginį naudodamas mažą adatą. Tada jie į mėginį pridės cheminių medžiagų, kad pamatytų, kaip jis reaguoja. Kraujas krešėja paprastai per maždaug 11–13,5 sekundės. Jei kraujas krešėja ilgiau, gydytojas gali nustatyti, kad jums trūksta vitamino K.
Laboratorija taip pat gali į rezultatus žiūrėti kitaip, matuojant tarptautinį normalizuotą santykį (INR). INR yra paremtas skale, kurioje lyginami skirtingų laboratorijų rezultatai visame pasaulyje. Normali INR yra maždaug nuo 0,9 iki 1,1. Tam, kuris vartoja kraujo skiediklį, jis gali būti maždaug nuo 2 iki 3,5. Gydytojas stebės, ar skaičius per didelis.
Vitamino K trūkumo gydymas
Gydymas vitaminu K yra vaistas fitonadionas, kuris yra vitaminas K1. Dažniausiai gydytojai jį skiria kaip geriamąjį vaistą. Gydytojas ar slaugytoja taip pat gali jį švirkšti po oda (priešingai nei į veną ar raumenis). Dozė suaugusiesiems svyruoja nuo 1 iki 25 miligramų (mg).
Tam, kuris vartoja antikoaguliantą, gydytojai paskirs mažesnę fitonadiono dozę. Paprastai ši dozė yra nuo 1 iki 10 mg. Taip siekiama išvengti komplikacijų dėl antikoaguliantų, trukdančių organizmo vitamino K gamybai.
Kūdikiams Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja naujagimiams gauti po vieną 0,5–1 mg vitamino K1 paėmimą. Didesnės dozės gali prireikti, jei motina vartojo antikoaguliantų ar vaistų nuo traukulių.
Ilgalaikė vitamino K trūkumo prognozė
Jei vitamino K trūkumas negydomas suaugusiesiems, jis gali sukelti gausų kraujavimą ir tapti pavojingas. Tačiau beveik visais atvejais vitamino K trūkumas yra išgydomas.
Kūdikiams, kurių VKDB nustatomas ir greitai gydomas, prognozė yra gera. Tačiau jei kraujavimas, žinomas kaip intrakranijinis kraujavimas, trunka per ilgai arba neišgydomas, gali atsirasti smegenų pažeidimas ar mirtis.
Kaip išvengti vitamino K trūkumo
Nėra nustatyto vitamino K kiekio, kurį reikėtų vartoti kiekvieną dieną. Tačiau vidutiniškai dieną dietologai mano, kad pakanka 120 mikrogramų vyrams ir 90 mikrogramų moterims. Kai kuriuose maisto produktuose, įskaitant lapines žalias daržoves, yra ypač daug vitamino K ir jie suteiks jums viską, ko jums reikia vienoje porcijoje.
Vienas vitamino K šūvis gimus gali užkirsti kelią naujagimiams.
Žmonės, turintys riebalų malabsorbciją, turėtų pasitarti su savo gydytojais dėl vitamino K papildo vartojimo ir jo lygio stebėjimo. Tas pats pasakytina apie žmones, vartojančius varfariną ir panašius antikoaguliantus.
