Kas yra retinoidai?
Retinoidai yra vienas iš plačiausiai tyrinėjamų ingredientų, apsaugančių nuo senėjimo. Atsižvelgiant į tai, nenuostabu, kad ši vitamino A darinių klasė dažnai vadinama aukso standartu mažinant smulkias raukšleles, raukšles, dideles poras ir dar daugiau.
Tačiau prieš eidami į vietinę vaistinę, svarbu suprasti, kaip veikia retinoidai ir kurie retinoidai geriausiai tinka jūsų odos priežiūros tikslams. Nors be recepto galima įsigyti daug retinoidų, dermatologas gali paskirti stipresnes receptūras, pritaikytas jūsų poreikiams.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip šie produktai veikia, galimą šalutinį poveikį ir dar daugiau.
Kaip veikia retinoidai?
Retinoidai gaminami iš vitamino A darinių. Jie veikia neutralizuodami laisvuosius radikalus odoje, kurie gali sukelti kolageno žalą.
Kolagenas yra būtinas stipriai, jaunatviškai atrodančiai odai. Senstant jūsų kūnas pradeda gaminti mažiau kolageno ir elastino. Jūsų kūnas taip pat pradeda skaidyti kolageno, elastino ir riebalų atsargas. Tai gali prisidėti prie plonos ir sagging odos, plonų linijų ir raukšlių.
Be to, kad išsaugote savo kolageno atsargas, retinoidai taip pat gali skatinti naujo kolageno gamybą.
Tai gali padėti „užpildyti“arba sumažinti esamų raukšlių atsiradimą ir išvengti naujų susidarymo.
Taip pat galite pastebėti patobulinimų:
- odos tekstūra
- hidratacijos lygiai
- tonas
- amžiaus dėmės
- bendra pigmentacija
Kad retinoidai veiktų, turite juos vartoti nuolat. Taip pat gali tekti pakeisti gaminius laikui bėgant.
Kuris retinoidas tinka jums?
Yra penki pagrindiniai retinoidų tipai, naudojami raukšlėms gydyti:
- Retinilo palmitatas. Tai mažiausiai stiprus ne biržos retinoidas. Galbūt norėsite apsvarstyti šią parinktį, jei jūsų oda yra jautri ar pernelyg sausa, o raukšlės yra minimalios.
- Retinaldehidas. Tai ne biržos retinoidas, kuris yra šiek tiek stipresnis nei retinilo palmitatas.
- Retinolis. Tai yra stipriausias ingredientas, rastas ne biržos retinoidų produktuose.
- Tretinoinas. Tai stiprus retinoidas, kurį galima įsigyti tik pagal receptą.
- Tazarotenas. Tai yra galingiausias retinoidas, kurį galima įsigyti tik pagal receptą.
Kaip formuojamas retinoidas, taip pat gali turėti įtakos jo veiksmingumas. Pvz., Alkoholio pagrindu pagaminti geliai yra laikomi veiksmingiausiais iš visų preparatų, nes oda lengvai juos absorbuoja. Jie taip pat tinka odai, linkusiai į spuogus.
Jei jūsų oda yra labiau subrendusi ar sausa, jūsų oda gali palankiau reaguoti į maitinamąjį kremo pagrindu pagamintų retinoidų poveikį.
Kaip įtraukti retinoidus į savo odos priežiūros rutiną
Prieš įdėdami naują produktą į savo rutiną, visada turėtumėte atlikti odos pleistro testą:
- Nedidelį kiekį produkto užtepkite ant dilbio šono.
- Uždenkite vietą tvarsčiu ir palaukite 24 valandas.
- Jei pradėsite erzinti ar uždegti, šio produkto nenaudokite. Jei per 24 valandas nepatyrėte jokių simptomų, tai turėtų būti saugu naudoti kitur.
Kai produktas atitiks jūsų pleistro testą, pradėkite jį naudoti kas antrą naktį. Naudokite jį po valymo ir tonizavimo, bet prieš naktinį drėkinamąjį kremą.
Po savaitės ar dviejų galite pradėti naudoti produktą kiekvieną vakarą.
Retinoidai naudojami tik naktį, nes turi stiprų poveikį ir jautrumą UV spinduliams. Norėdami sumažinti šalutinio poveikio riziką, dienos metu būtinai dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės.
Galimas šalutinis poveikis ir rizika
Norėdami sumažinti šalutinį poveikį
- Prieš tepdami naujus produktus, visada atlikite odos pleistro testą.
- Vienu metu pristatykite tik vieną naują odos priežiūros produktą.
- Palaukite dvi ar tris savaites, kol į savo rutiną įtrauksite dar vieną naują produktą.
- Pirmą ar dvi savaites tepkite retinoidą kas antrą vakaro, tada prisitaikykite prie nakties.
- Pradėkite nuo mažesnės retinoidų koncentracijos ir laikui bėgant padidinkite stiprumą.
- Kiekvieną dieną dėvėkite apsauginius kremus nuo saulės.
Nors retinoidai yra veiksmingi, jų stiprumas taip pat turi neigiamos įtakos: galimas šalutinis poveikis. Galimas sausumas ir dirginimas, ypač kai pirmą kartą pradedate naudoti produktus.
Taip pat labiau tikėtina, kad pajusite šalutinį poveikį, jei vienu metu naudosite kelis anti-senėjimo produktus. Visada turėtumėte išbandyti bet kokius naujus produktus ir įvesti juos į savo kasdienybę. Pabandykite išdėstyti naujus papildymus per dvi ar tris savaites vienu metu, kad jūsų oda galėtų prisitaikyti.
Pateikdami naują produktą, galite sumažinti šalutinio poveikio riziką, naudodami produktą kas antrą naktį ir palaipsniui dirbdami iki nakties.
Šalutinio poveikio riziką taip pat galite sumažinti vartodami produktus su mažesne retinoidų koncentracija ir palaipsniui didindami stiprumą, kiek reikia.
Jei jūsų šalutinis poveikis tęsiasi, nutraukite jo vartojimą. Jums gali tekti pereiti prie kitokio retinoido arba išbandyti kitokį kovos su senėjimu metodą.
Saulės nudegimas yra dar vienas galimas retinoidų vartojimo šalutinis poveikis. Laikui bėgant taip pat galite rizikuoti dėl amžiaus atsiradimo. Šiems rizikos veiksniams galite neutralizuoti kasdien nešiodami plataus veikimo spektro apsauginius kremus nuo saulės.
Nenaudokite retinoidų, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Nereceptiniai retinoidai, į kuriuos reikia atsižvelgti
NEMOKAMAI vartojamus retinoidus galite rasti vietinėje vaistinėje ar grožio prekių parduotuvėje.
Čia yra keletas svarstomų variantų:
- „Body Merry Retinol Surge“drėkiklis. Pagaminta naudojant retinolį ir kitus antioksidantus, tai universalus losjonas, žadantis sumažinti raukšlių ir porų išvaizdą.
- „Derma-E“raukšlių atstatymo kremas. Šis kremas iš retinilpalmitato tinka sausai odai, kuri gali turėti ankstyvų senėjimo požymių. Tai taip pat gali padėti kovoti su nuoboda oda.
- Eva Naturals odos valymo serumas. Šis naktinis serumas, kurio sudėtyje yra 2 procentai retinolio, gali padėti nuo raukšlių, spuogų ir amžiaus dėmių. Jis taip pat turi 20 procentų vitamino C ir 2 procentus salicilo rūgšties, kad padėtų sumažinti hiperpigmentaciją.
- „Exuviance Super Retinol“koncentratas. Šiame naktiniame gelyje yra retinolio ir citrinos rūgšties - tam tikros rūšies anti-senėjimo alfa hidroksi rūgšties. Be raukšlių naikinimo, šis retinolio gelis nukelia ilgą kelią - naudokite lašą ant viso veido ir įpilkite tik daugiau, kiek reikia.
- Naktinis naktinis kremas „Murad Resurgence Retinol“. Šis kremo pagrindu pagamintas retinolis, idealiai tinkantis sausesnei odai, padeda sumažinti raukšles ir kartu pagerina odos tonusą. Jame taip pat yra raminančių peptidų, kad sumažėtų dirginimo rizika.
Receptiniai retinoidai, į kuriuos reikia atsižvelgti
Jei po kelių mėnesių ne biržos retinoido vartojimo nematote jokių rezultatų, gali tekti kreiptis į dermatologą dėl recepto varianto.
Receptiniai retinoidai yra stipresni ir gali būti veiksmingesni nei jų ne biržos kolegos, nes sumažina plonų linijų ir raukšlių atsiradimą. Tai reiškia, kad jie taip pat labiau linkę sukelti šalutinį poveikį.
Dermatologas gali paskirti vieną iš šių receptinių retinoidų gydymo būdų:
- adapalenas (differencija)
- tazarotinas (Tazorac)
- tretinoinas (Retin-A)
Tretinoinas laikomas plačiausiai naudojamu receptiniu retinoidų gydymu raukšlėms. Jis gaunamas kremo pavidalu. Naudojimo metu turite nešioti apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte odą nuo saulės nudegimo ir senėjimo.
Esmė
Retinoidai yra perspektyvūs kosmetikos ir vaistų nuo senėjimo produktai. Vis dėlto svarbiausia yra kantrybė. Pavartojus retinoidų, raukšlės gali pagerėti iki šešių mėnesių, o iki vienerių metų nematysite visų rezultatų.
Jei po kelių mėnesių naudojimo nepavyksta pasiekti norimų rezultatų, pats laikas apsilankyti pas dermatologą - geriausią jūsų šaltinį visiems su oda susijusiems klausimams ir rūpesčiams spręsti. Jie gali rekomenduoti retinoidus ar kitus receptus, pvz., Užpildus, kurie padės pasiekti jūsų odos priežiūros tikslus.
