Mikroskopinis kolitas
Mikroskopinis kolitas reiškia storosios žarnos uždegimą. Yra du pagrindiniai tipai: kolagenozinis ir limfocitinis. Jei turite kolagenozinį kolitą, tai reiškia, kad storosios žarnos audinyje susidarė kolageno sluoksnis. Jei sergate limfocitiniu kolitu, tai reiškia, kad limfocitai susidarė storosios žarnos audinyje.
Ši būklė vadinama „mikroskopine“, nes gydytojai, norėdami ją diagnozuoti, turi žiūrėti į audinius po mikroskopu. Ši liga dažniausiai sukelia vandeningą viduriavimą ir kitus virškinimo simptomus.
Vandeningo viduriavimo, pilvo dieglių, pykinimo ir išmatų nelaikymo problemos gali būti sunkiai įveikiamos. Jei sergate mikroskopiniu kolitu, šie simptomai galėjo tapti jūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Ir jūs galbūt ieškote būdų, kaip palengvinti simptomus nenaudojant narkotikų.
Ar gali valgyti ar vengti tam tikro maisto? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie mikroskopinį kolitą ir savo mitybą.
Ar mano dieta gali turėti įtakos mikroskopiniam kolitui?
Mikroskopinis kolitas kartais pagerėja savaime. Jei simptomai nepagerėja arba pablogėja, gydytojas gali rekomenduoti pakeisti dietą prieš pradėdamas vartoti vaistus ir kitus gydymo būdus.
Sudedamosios dalys, kurios gali dirginti gaubtinę žarną, yra:
- kofeino
- dirbtiniai saldikliai
- laktozė
- glitimo
Ne tik specifinis maistas, bet ir jūsų mitybos poreikiai yra hidratuotas kiekis. Hidratuotas poveikis gali turėti didelę įtaką jūsų savijautai.
Viduriavimas dehidratuoja organizmą, todėl gerdami daug skysčių galite papildyti savo organizmą ir padėti maisto produktams efektyviau judėti per virškinamąjį traktą.
Kokius maisto produktus turėčiau įtraukti į savo racioną?
Patarimai, kaip išbandyti:
- Likite hidratuotas.
- Visą dieną valgykite mažesnius patiekalus.
- Į savo racioną įtraukite minkštesnį maistą.
Lengvas virškinamas maistas paprastai yra geriausias pasirinkimas kasdieniniam valgymui. Galimos parinktys:
- obuolių padažas
- bananai
- melionai
- ryžiai
Taip pat tai nėra tik tai, ką valgote. Tai, kaip jūs valgote, taip pat gali turėti didelę įtaką. Didelis maistas gali sukelti daugiau viduriavimo. Tai gali padėti sumažinti mažesnių patiekalų valgymas visą dieną.
Jūs taip pat turėtumėte būti hidratuotas. Be geriamojo vandens, galbūt norėsite įtraukti:
- gėrimai su elektrolitais
- sultinio
- praskiestos 100 procentų vaisių sulčių
Rekomenduojama kasdien vartoti probiotikus iš koncentruoto, gerai patikrinto produkto, tokio kaip VSL # 3. Multivitaminų ir mineralų turtinga dieta taip pat naudinga žmonėms, sergantiems lėtiniu viduriavimu ir maistinių medžiagų malabsorbcijai.
Kokius maisto produktus turėčiau pašalinti iš savo dietos?
Maistas, kurio reikia vengti:
- Gėrimai, kurių sudėtyje yra kofeino, kuris dirgina
- Aštrus maistas, kuris gali dirginti jūsų virškinamąjį traktą
- Maisto produktai, kuriuose yra daug skaidulų ar laktozės
Maistas, kuriame yra daug skaidulų, glitimo ar laktozės, gali pabloginti jūsų simptomus. Jie apima:
- pupelės
- riešutai
- žalios daržovės
- duonos, tešlos ir kitų krakmolų
- pieno produktai, tokie kaip pienas ir sūris
- Maistas, pagamintas iš dirbtinių saldiklių
Maistas, kuris yra ypač aštrus, riebus ar keptas, taip pat gali dar labiau sutrikdyti jūsų virškinimo traktą.
Turėtumėte apriboti arba vengti gėrimų, kuriuose yra kofeino. Jie apima:
- kavos
- arbatos
- soda
- alkoholio
Jaučiatės priblokšti? Apsvarstykite galimybę susitarti dėl susitikimo su dietologu, kuris gali padėti pasirinkti maistą ir pasiūlyti patarimų dėl patiekalų planavimo.
Taip pat galite apsvarstyti maisto dienoraščio tvarkymą, kad padėtumėte atsekti, kokie simptomai lydi tuos maisto produktus. Tai gali padėti nustatyti, kurie maisto produktai sukelia jūsų simptomus.
Esmė
Jei dietos pakeitimas ar vaistų nutraukimas nepalengvina simptomų, turėtumėte susitarti su gydytoju. Yra ir kitų gydymo būdų, kurie gali palengvinti jūsų simptomus. Jie apima:
- vaistai, kurie padeda sustabdyti viduriavimą ir blokuoti tulžies rūgštis
- steroidiniai vaistai, kovojantys su uždegimu
- vaistai, slopinantys imuninę sistemą
Sunkiais atvejais gydytojas gali pasiūlyti operaciją, kuria siekiama pašalinti dalį storosios žarnos.
