Kas yra dislipidemija?
Dislipidemija reiškia nesveiką vienos ar kelių rūšių lipidų (riebalų) kiekį kraujyje.
Jūsų kraujyje yra trys pagrindinės lipidų rūšys:
- didelio tankio lipoproteinai (DTL)
- mažo tankio lipoproteinai (MTL)
- trigliceridai
Jei sergate dislipidemija, tai paprastai reiškia, kad jūsų MTL arba trigliceridų kiekis yra per didelis. Tai taip pat gali reikšti, kad jūsų DTL lygis yra per žemas.
MTL cholesterolis laikomas „blogu“cholesterolio tipu. Taip yra todėl, kad jis gali kauptis ir formuoti gumulėlius ar plokšteles jūsų arterijų sienose. Per didelis apnašas širdies arterijose gali sukelti širdies priepuolį.
DTL yra „gerasis“cholesterolis, nes jis padeda pašalinti MTL iš jūsų kraujo.
Trigliceridai gaunami dėl kalorijų, kurias suvalgote, bet ne sudeginote iškart. Trigliceridai kaupiami riebalų ląstelėse. Jie išleidžiami kaip energija, kai jums jų reikia. Tačiau jei suvalgysite daugiau kalorijų nei sudeginote, galite gauti trigliceridų kiekį.
Dėl aukšto MTL ir trigliceridų lygio padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika. Mažas DTL cholesterolio kiekis yra susijęs su didesne širdies ligų rizika. Sužinokite apie rekomenduojamą cholesterolio kiekį pagal amžių.
Dislipidemijų tipai
Dislipidemija yra padalinta į pirminį ir antrinį tipus. Pirminė dislipidemija yra paveldima. Antrinė dislipidemija yra įgyta būklė. Tai reiškia, kad jis vystosi dėl kitų priežasčių, tokių kaip nutukimas ar diabetas.
Galite išgirsti terminą hiperlipidemija, vartojamą pakaitomis su dislipidemija. Bet tai nėra visiškai tikslus. Hiperlipidemija reiškia aukštą MTL ar trigliceridų kiekį. Dislipidemija gali reikšti lygį, kuris yra didesnis arba mažesnis už įprastą tų kraujo riebalų diapazoną.
Tarp specifinių pirminės dislipidemijos rūšių yra:
- Giminė kombinuota hiperlipidemija. Tai yra dažniausia paveldima aukšto MTL cholesterolio ir trigliceridų priežastis. Jei sergate šeimine kombinuota hiperlipidemija, šios problemos gali išsivystyti paaugliams ar 20-mečiams. Taip pat didesnė rizika susirgti ankstyva vainikinių arterijų liga, kuri gali sukelti širdies priepuolį. Sužinokite daugiau apie šią sąlygą.
- Šeimos hipercholesterolemija ir poligeninė hipercholesterolemija. Jiems abiems būdingas didelis bendras cholesterolis. Galite apskaičiuoti savo bendrą cholesterolio kiekį pridėdami MTL ir DTL lygį kartu su puse savo trigliceridų lygio. Geriausias yra bendras cholesterolio kiekis, mažesnis kaip 200 miligramų viename decilitre (mg / dL).
- Šeimos hiperapobetalipoproteinemija. Ši būklė reiškia, kad turite daug apolipoproteino B - baltymo, kuris yra jūsų MTL cholesterolio dalis.
Hiperlipoproteinemija yra būklė, kuri gali būti pirminė ar antrinė. Jei turite šią būklę, jūsų kūnas sunkiai suskaido MTL cholesterolį ar trigliceridus.
Kokie simptomai?
Galėjote turėti dislipidemiją ir niekada to nežinote. Kaip ir aukštas kraujo spaudimas, aukštas cholesterolis neturi akivaizdžių simptomų. Tai dažnai atrandama atliekant įprastą kraujo tyrimą.
Tačiau dislipidemija gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, kurios gali būti simptominės. Aukštas MTL cholesterolio kiekis yra susijęs su vainikinių arterijų liga (CAD), kuri užsikimšusi jūsų širdies arterijose, ir periferinių arterijų liga (PAD), kuri yra užsikimšusi jūsų kojų arterijose. CAD gali sukelti krūtinės skausmą ir galiausiai širdies priepuolį. Pagrindinis PAD simptomas yra kojų skausmas vaikštant.
Kokios yra priežastys ir kam gresia pavojus?
Keli elgesiai gali sukelti dislipidemiją. Jie įtraukia:
- cigarečių rūkymas
- nutukimas ir sėslus gyvenimo būdas
- maisto produktų, kuriuose yra daug sočiųjų riebalų ir transriebalų, vartojimas
Dėl per didelio alkoholio vartojimo gali padidėti ir didesnis trigliceridų kiekis.
Didesnė pirminės dislipidemijos rizika yra didesnė, jei vienas ar abu jūsų tėvai sirgo dislipidemija.
Senėjantis amžius taip pat yra padidėjusio cholesterolio rizikos veiksnys. Moterys paprastai turi mažesnį MTL nei vyrai iki menopauzės. Štai tada moterų MTL lygis pradeda kilti.
Kitos sveikatos būklės, galinčios padidinti dislipidemijos riziką:
- 2 tipo diabetas
- hipotireozė
- lėtinė inkstų liga
Taip pat žemas DTL cholesterolio lygis yra susijęs su aukštu MTL lygiu, nors abu skaičiai ne visada juda kartu.
Kaip ji diagnozuojama?
Paprastas kraujo tyrimas, kurio metu nustatomas MTL, DTL ir trigliceridų kiekis, parodys, ar jūsų kraujyje yra didelis, žemas, ar sveikas diapazonas. Šie skaičiai gali keistis kiekvienais metais, todėl verta gauti metinį kraujo darbą. Jei vartojate vaistus nuo dislipidemijos, gydytojas gali pareikalauti, kad būtų dažniau atliekami kraujo tyrimai. Štai kaip pasiruošti cholesterolio tyrimui.
Gydymo galimybės
Dažniausiai dislipidemijai gydyti naudojamas vaistas yra statinas. Statinai padeda sumažinti MTL lygį, nes trukdo cholesterolio gamybai kepenyse. Čia rasite daugiau informacijos apie tai, kaip veikia statinai.
Yra keli statinų tipai. Jie visi dirba šiek tiek skirtingai, kai kurie yra stipresni už kitus.
Gydytojas taip pat gali skirti kitų vaistų nuo cholesterolio. Jie gali būti vartojami kartu su statinu arba vietoje statino. Yra daug privalumų ir trūkumų, į kuriuos reikia atsižvelgti renkantis tarp cholesterolį kontroliuojančių vaistų.
Šie nestatininiai vaistai apima:
- ezetimibe (Zetia)
- Fibratai, pavyzdžiui, fenofibratas (Fenoglide)
- PCSK9 inhibitoriai
Kokie gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti?
Gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti kontroliuoti cholesterolio ir trigliceridų kiekį. Pirmasis žingsnis yra pakeisti savo mitybą. Pakeitimai turėtų apimti mažiau sočiųjų riebalų, rafinuoto cukraus ir alkoholio vartojimą. Gali padėti, jei į savo racioną įtrauksite daugiau vaisių, daržovių, liesų baltymų ir neskaldytų grūdų. Peržiūrėkite šiuos 13 cholesterolio kiekį mažinančių maisto produktų, kuriuos galėtumėte įtraukti į savo racioną.
Kasdienis mankšta ir svorio metimas taip pat gali padėti pagerinti jūsų cholesterolio profilį.
Prevencijos patarimai
Pabandykite išlaikyti sveiką svorį laikydamiesi sveikos širdies ir reguliariai mankštindamiesi. Taip pat turėtumėte mesti rūkyti, jei rūkote.
Jei nerimaujate dėl dislipidemijos, aptarkite su gydytoju, kaip nuo jos apsisaugoti.
Jei jūsų šeimoje yra aukštas cholesterolio kiekis, imkitės iniciatyvos sveikai gyventi, kol cholesterolio kiekis pradės augti nesveiko lygio link.
Kokia perspektyva?
Naudodamiesi statinais ar fibratais ir sveika gyvensena, paprastai galite valdyti dislipidemiją. Svarbiausia yra nuolat vartoti vaistus, jei jie efektyviai valdo jūsų skaičių, o jūs nepatiriate jokio šalutinio poveikio. Kartais žmonės pasiekia savo cholesterolio normą ir nustoja vartoti statinus.
Jei laikysitės gydytojo patarimų, turėtumėte valdyti dislipidemiją ir sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
