Kas yra varpos tempimas?
Varpos ištempimas reiškia jūsų rankų ar prietaiso naudojimą, siekiant padidinti varpos ilgį ar apimtį.
Nors yra įrodymų, kad tempimas gali padidinti jūsų dydį, rezultatai dažniausiai būna minimalūs. Kai kuriais atvejais jie gali būti net laikini.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip veikia varpos tempimas, kaip nustatyti realius lūkesčius ir saugias tempimo technikas, kurias galite išbandyti namuose.
Kaip veikia varpos tempimas?
Svarbu atsiminti, kad daugelis įrodymų, susijusių su varpos ištempimu, yra anekdotiniai.
Tempimo pratimai
Rankiniai tempimo pratimai apima rankos masažą audiniams išilgai penio. Tai skirta odai ištempti ir audinyje sukurti „mikro ašarą“. Audiniai gali atrodyti suvargę, kai jie gyja, todėl jūsų varpa atrodo ilgesnė.
Kai kurie pratimai taip pat teigia, kad padidėja apimtis. Liemens pratimai, tokie kaip jelqingas, taip pat yra sutelkti į audinių masažą.
Nuoseklumas yra labai svarbus norint išlaikyti bet kurį iš šių tariamų padarinių.
Tempimo įtaisai
Nors tyrėjai tyrė varpos pailginimo įtaisus, vis dar neaišku, ar jie gali gerai veikti.
Paimkite, pavyzdžiui, varpos pompą. Varpos pompa yra cilindro formos oro užpildyta kamera, kurią pritvirtinate prie savo dubens srities. Yra žinoma, kad jie iškart sukelia erekciją. Kai kurie anekdotai taip pat teigia, kad nuoseklus vartojimas ilgainiui gali padidinti jūsų varpos ilgį.
Varpos traukos įtaisai taip pat yra populiarūs. Prietaisas traukia jūsų penį, kad pakeistų jo kreivumą. Peyronie ligai gydyti buvo naudojami traukos įtaisai, tačiau norint atlikti veiksmingumą jie turi būti išsamesni, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ką sako tyrimai
Varpos tempimo metodų tyrimai yra riboti. Nei vienas atliktas tyrimas nenurodo nė vieno metodo, kaip veiksmingo būdo visam laikui prailginti varpą. Tačiau gali būti įmanoma laikinai padidinti dydį.
Vienoje 2010 m. Apžvalgoje buvo pranešta, kad vyrai, kurie naudojosi tempimo aparatu „Andropenis“, pastebėjo, kad ilgėjant kasdieniam vartojimui, padidėjo jo dydis. Dalyviai per keturis mėnesius prietaisu naudojosi šešias valandas per dieną. Jie įgijo nuo 1,8 iki 3,1 centimetro (cm) ilgio.
Yra daug daugiau tyrimų su traukos prietaisais, tačiau nebūtinai norint padidinti varpos ilgį:
- 2011 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad vyrai, nešiojantys traukos įtaisus iki devynių valandų per dieną per tris mėnesius, įgijo iki colio ilgio.
- 2013 m. Atlikus varpos sukibimo tyrimus, nustatyta, kad sukibimo priemonės buvo naudingiausios norint ištaisyti varpos kreivumą ar deformacijas, o ne ilginti.
- 2016 m. Ataskaitoje taip pat nustatyta, kad traukos įtaisai turėjo nežymų prailginimo poveikį.
Kaip saugiai ištempti
Bandant tempimo pratimus nėra jokios žalos. Jie gali padėti jums jaustis patogiau dėl savo varpos dydžio ir išvaizdos.
Tempimo pratimai
Prieš atlikdami bet kokį rankinį tempimą:
- Atlikite šiuos pratimus tik tada, kai esate suglebęs.
- Sustabdykite, jei mankšta sukelia skausmą ar diskomfortą.
- Sėdėkite arba atsistokite prie sienos ar stalo, kol juos darote.
- Atlikite šiuos pratimus tik vieną ar du kartus per dieną, kad išvengtumėte traumų.
- Pasitarkite su gydytoju, jei norite ilgiau laikyti šiuos pratimus ar daryti juos dažniau.
Norėdami rankiniu būdu ištempti savo varpą:
- Suimkite savo varpos galvą.
- Patraukite savo varpą į viršų, ištempdami jį maždaug 10 sekundžių.
- Dar 10 sekundžių traukite savo penį į kairę, tada į dešinę.
- Kartokite šiuos veiksmus vieną ar du kartus per dieną maždaug 5 minutes.
Arba išbandykite tai:
- Suimkite savo varpos galvą.
- Traukite savo varpą aukštyn.
- Tuo pačiu metu paspauskite plotą aplink savo varpos pagrindą.
- Laikykite šią poziciją maždaug 10 sekundžių.
- Pakartokite šiuos veiksmus, kai varpa ištraukta į kairę, spaudžiant varpos pagrindą dešinėje pusėje.
- Pakartokite šiuos veiksmus, kai varpa ištraukta į dešinę, spaudžiant varpos pagrindą kairėje pusėje.
- Kartokite šį pratimą kartą per dieną ne ilgiau kaip 2 minutes.
Norėdami „jelq“savo varpą:
- Padėkite rodomąjį pirštą ir nykštį O formos.
- Padėkite O formos gestą ties savo varpos pagrindu.
- Sumažinkite O, kol padarysite nedidelį spaudimą savo varpos velenui.
- Lėtai judinkite pirštą ir nykštį link savo varpos galvos, kol pasieksite galiuką. Sumažinkite slėgį, jei tai atrodo skausminga.
- Pakartokite tai kartą per dieną maždaug 20–30 minučių.
Tempimas įrenginiu
Norėdami naudoti varpos pompą:
- Padėkite savo varpą viduje oro užpildytoje kameroje.
- Norėdami išsiurbti orą iš kameros, naudokite siurblio mechanizmą. Tai traukia kraują į jūsų varpą, todėl jis tampa stačias.
- Pritvirtinkite pridedamą žiedą ar spaustuką prie savo varpos, kad jis išliktų nejudrus iki 30 minučių. Šiuo metu saugu užsiimti seksu ar masturbuotis.
- Nuimkite žiedą.
Norėdami naudoti traukos įtaisą:
- Įkiškite savo varpą į pagrindinį prietaiso galą.
- Užfiksuokite savo varpos galvą dviem galais, esančiais priešingame gale.
- Pritvirtinkite silikono vamzdelį aplink varpos veleną.
- Suimkite silikono vamzdžio galus ant prietaiso dugno ir lėtai traukite savo varpą į išorę. Nustokite traukti, jei jis pradeda skaudėti ar nepatogiai.
- Varpą palikite ištemptoje padėtyje nuo 4 iki 6 valandų per dieną.
Galima rizika ir komplikacijos
Per daug šiurkštus jūsų varpa gali sukelti didelių audinių ašarojimą arba pažeisti raiščius, jungiančius jūsų varpą prie kūno. Šie sužalojimai gali pakenkti jūsų galimybėms pasiekti ar išlaikyti erekciją.
Dėvėdami traukos įtaisą, laikykitės gydytojo nurodymų, kiek laiko jį nešiojate. Nešiodami jį ilgiau, galite susižeisti, paveikdami varpos funkciją.
Panaudoję pompą, neleiskite kraujui likti jūsų penyje ilgiau nei 30 minučių. Jei erekcija trunka ilgiau nei keletą valandų, galite visam laikui sugadinti jūsų varpą.
Tempimo pratimai ar įtaisai gali sukelti:
- niežėjimas
- nedideli kraujosruvos ar spalvos pasikeitimas
- raudonos dėmės palei varpos veleną
- tirpimas
- venų plyšimas
Kreipkitės į gydytoją, jei simptomai trunka ilgiau nei porą dienų arba yra sunkūs. Gydytojas gali įvertinti jūsų simptomus ir patarti dėl tolesnių veiksmų.
Kada aš pamatysiu rezultatus?
Rezultatai priklausys nuo jūsų pasirinkto požiūrio ir nuo to, kaip nuosekliai naudojatės.
Pvz., Traukos įtaisai turi būti naudojami kasdien - dažnai kelis mėnesius vienu metu - kad būtų pasiektas pastebimas poveikis.
Anekdotinės ataskaitos rodo, kad naudojant varpos pompą galima pasiekti daug greitesnių rezultatų, tačiau nėra jokių tai patvirtinančių tyrimų.
Taip pat neaišku, kiek laiko praeis, kol pamatysite rankinio tempimo pratimų rezultatus.
Esmė
Jei turite klausimų ar nerimaujate dėl savo varpos dydžio, pasitarkite su gydytoju. Jie gali aptarti jūsų prailginimo galimybes ir paaiškinti, kaip tai padaryti saugiai.
Sužinoję, kaip jūsų varpa reaguoja į tempimą ir kitas stimuliacijos formas, galite lengviau jaustis savo kūnu. Laikui bėgant taip pat galite pastebėti išvaizdos ar veikimo pokyčius.
Būtinai laikykitės visų gydytojo nurodytų produktų nurodymų ar rekomendacijų. Jei tempimas atliekamas neteisingai, jis gali sužeisti ar susiaurėti.
Jei jaučiate skausmą ar diskomfortą tempdamiesi ar pastebite kokių nors erekcijos pokyčių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Perskaitykite šį straipsnį ispanų kalba.
