Stiklinė per dieną gali padaryti mažai žalos jūsų bendrai sveikatai. Bet jei įprotis išauga arba jei jums sunku sustoti tik po vieną stiklinę, kaupiamasis poveikis gali sustiprėti.
Virškinimo ir endokrininės liaukos
Geriant per daug alkoholio, gali sutrikti kasos gaminamų virškinimo fermentų aktyvavimas. Šių fermentų kaupimasis gali sukelti uždegimą, vadinamą pankreatitu. Pankreatitas gali tapti ilgalaikiu susirgimu ir sukelti rimtų komplikacijų.
Uždegiminė žala
Kepenys yra organas, padedantis suskaidyti ir pašalinti iš jūsų kūno kenksmingas medžiagas, įskaitant alkoholį. Ilgalaikis alkoholio vartojimas trukdo šiam procesui. Tai taip pat padidina lėtinio kepenų uždegimo ir kepenų ligų riziką. Šio uždegimo sukeltas randas yra žinomas kaip cirozė. Susidaręs rando audinys sunaikina kepenis. Kepenys vis labiau pažeidžiamos, todėl sunkiau pašalinti toksines medžiagas iš savo kūno.
Sužinokite daugiau apie su alkoholiu susijusias kepenų ligas »
Kepenų liga yra pavojinga gyvybei ir sukelia toksinus bei atliekų kaupimąsi jūsų kūne. Moterims yra didesnė rizika susirgti alkoholine kepenų liga. Moterų kūnai labiau įsisavina daugiau alkoholio ir jiems perdirbti reikia ilgesnio laiko. Moterys taip pat kepenų pažeidimus parodo greičiau nei vyrai.
Cukraus lygis
Kasa padeda reguliuoti kūno insulino vartojimą ir reakciją į gliukozę. Kai jūsų kasa ir kepenys veikia netinkamai, rizikuojate patirti per mažą cukraus kiekį kraujyje ar hipoglikemiją. Pažeista kasa taip pat gali neleisti organizmui gaminti pakankamai insulino, kad sunaudotų cukrų. Tai gali sukelti hiperglikemiją ar per daug cukraus kiekį kraujyje.
Jei jūsų kūnas nepajėgia subalansuoti cukraus lygio kraujyje, galite patirti didesnių komplikacijų ir šalutinį poveikį, susijusį su diabetu. Diabetu ar hipoglikemija sergantiems žmonėms svarbu vengti per daug alkoholio.
Centrinė nervų sistema
Vienas iš paprasčiausių būdų suprasti alkoholio poveikį jūsų kūnui yra suprasti, kaip jis veikia jūsų centrinę nervų sistemą. Neaiški kalba yra vienas iš pirmųjų požymių, kad jūs per daug gėrėte. Alkoholis gali sumažinti jūsų smegenų ir kūno bendravimą. Tai apsunkina koordinavimą. Jums gali būti sunku balansuoti. Niekada neturėtumėte vairuoti išgėręs.
Kadangi alkoholis daro didesnę žalą jūsų centrinei nervų sistemai, pėdose ir rankose gali atsirasti tirpimas ir dilgčiojimas.
Dėl gėrimo jūsų smegenims taip pat sunku sukurti ilgalaikius prisiminimus. Tai taip pat sumažina jūsų sugebėjimą aiškiai galvoti ir racionaliai pasirinkti. Laikui bėgant gali būti pažeista priekinė skilties dalis. Ši smegenų sritis, be kitų gyvybiškai svarbių vaidmenų, yra atsakinga ir už emocinį valdymą, trumpalaikę atmintį ir sprendimą.
Lėtinis ir sunkus alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti nuolatinį smegenų pažeidimą. Tai gali sukelti Wernicke-Korsakoff sindromą - smegenų sutrikimą, kuris paveikia atmintį.
Priklausomybė
Kai kuriems žmonėms, kurie daug geria, gali išsivystyti fizinė ir emocinė priklausomybė nuo alkoholio. Alkoholio vartojimas gali būti sunkus ir pavojingas gyvybei. Norint nutraukti priklausomybę nuo alkoholio, dažnai reikia profesionalios pagalbos. Dėl to daugelis žmonių siekia medicininės detoksikacijos, kad būtų blaivūs. Tai saugiausias būdas užtikrinti, kad nutraukiate fizinę priklausomybę. Atsižvelgiant į abstinencijos simptomų riziką, detoksikaciją galima valdyti tiek ambulatoriškai, tiek stacionariškai.
Alkoholio nutraukimo simptomai yra šie:
- nerimas
- nervingumas
- pykinimas
- drebulys
- aukštas kraujo spaudimas
- nereguliarus širdies plakimas
- stiprus prakaitavimas
Sunkiais abstinencijos atvejais gali atsirasti traukuliai, haliucinacijos ir kliedesiai.
Virškinimo sistema
Ryšys tarp alkoholio vartojimo ir jūsų virškinimo sistemos gali neatrodyti iš karto aiškus. Šalutinis poveikis dažnai pasireiškia tik po to, kai buvo padaryta žala. Ir kuo daugiau gersite, tuo didesnė žala taps.
Gerimas gali pažeisti virškinamojo trakto audinius ir neleisti žarnynui virškinti maisto bei absorbuoti maistinių medžiagų ir vitaminų. Dėl to gali atsirasti netinkama mityba.
Stiprus alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti:
- dujingumas
- pilvo pūtimas
- pilvo pilnumo jausmas
- viduriavimas ar skausmingos išmatos
Žmonėms, kurie daug geria, opos ar hemorojus (dėl dehidratacijos ir vidurių užkietėjimo) nėra neįprasti reiškiniai. Jie gali sukelti pavojingą vidinį kraujavimą. Opos gali būti mirtinos, jei jos nebus diagnozuojamos ir negydomos anksti.
Žmonės, kurie vartoja per daug alkoholio, taip pat gali susirgti vėžiu. Žmonės, kurie geria dažnai, dažniau suserga burnos, gerklės, stemplės, storosios žarnos ar kepenų vėžiu. Žmonės, kurie reguliariai geria ir kartu vartoja tabaką, rizika susirgti vėžiu yra dar didesnė.
Kraujotakos sistema
Alkoholis gali paveikti jūsų širdį ir plaučius. Žmonės, kurie nuolat vartoja alkoholį, turi didesnę riziką susirgti širdies problemomis nei žmonės, kurie negeria. Geriančioms moterims širdies liga pasireiškia dažniau nei geriančioms moterims.
Kraujotakos sistemos komplikacijos apima:
- aukštas kraujo spaudimas
- nereguliarus širdies plakimas
- sunku siurbti kraują per kūną
- insultas
- širdies smūgis
- širdies liga
- širdies nepakankamumas
Sunkiai įsisavinami vitaminai ir mineralai iš maisto gali sukelti anemiją. Tai būklė, kai sumažėjęs raudonųjų kraujo kūnelių skaičius. Vienas didžiausių anemijos simptomų yra nuovargis.
Lytinė ir reprodukcinė sveikata
Galite manyti, kad alkoholio vartojimas gali sumažinti jūsų slopinimą ir padėti jums linksmiau leisti laiką lovoje. Tačiau realybė yra visai kitokia. Vyrai, kurie geria per daug, labiau linkę į erekcijos sutrikimus. Sunkus gėrimas taip pat gali užkirsti kelią lytinių hormonų gamybai ir sumažinti jūsų libido.
Moterys, kurios geria per daug, gali nustoti menstruoti. Dėl to jiems kyla didesnė nevaisingumo rizika. Moterims, kurios nėštumo metu daug geria, yra didesnė priešlaikinio gimdymo, persileidimo ar negyvo gimdymo rizika.
Moterys, kurios nėštumo metu vartoja alkoholį, kelia pavojų negimusiam savo vaikui. Vaisiaus alkoholinio sindromo sutrikimai (FASD) kelia rimtą susirūpinimą. Kitos sąlygos apima:
- mokymosi sunkumai
- ilgalaikės sveikatos problemos
- padidėjusios emocinės problemos
- fizinio vystymosi anomalijos
Skeleto ir raumenų sistemos
Ilgalaikis alkoholio vartojimas gali trukdyti jūsų kūnui išlaikyti stiprius kaulus. Šis įprotis gali sukelti plonesnius kaulus ir padidinti lūžių riziką, jei nukrisite. O faktūros gali gyti lėčiau.
Alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti raumenų silpnumą, mėšlungį ir galiausiai atrofiją.
Imuninė sistema
Gerimas stipriai sumažina natūralią jūsų organizmo imuninę sistemą. Dėl to jūsų kūnas sunkiau kovoja su įsiveržiančiais mikrobais ir virusais.
Žmonės, kurie ilgai geria stipriai, taip pat labiau linkę į plaučių uždegimą ar tuberkuliozę nei kiti gyventojai. Apie 10 procentų visų tuberkuliozės atvejų visame pasaulyje gali būti siejama su alkoholio vartojimu. Alkoholio vartojimas taip pat padidina kelių rūšių vėžio riziką, įskaitant burną, krūtį ir storąją žarną. Spustelėkite čia, kad išmoktumėte alkoholizmo pagrindus. Taip pat galite perskaityti apie alkoholizmo stadijas ir atpažinti priklausomybę.
