Paklauskite visų, kurie patyrė podagrą, jei tai skausminga, ir jie tikriausiai susigraudins. Ši uždegiminio artrito forma yra žinoma dėl skausmingų paūmėjimų. Podagrą sukelia didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, dėl kurio išsivysto kristalai sąnariuose, ypač didžiojo kojos piršto.
Kartu su vaistais ir gyvenimo būdo pokyčiais, kuriuos gydytojai paprastai rekomenduoja kovoti su podagra, kai kurie ekspertai taip pat siūlo padidinti kavos ir vyšnių sulčių vartojimą. Tyrimai parodė, kad abu atrodo naudingi siekiant sumažinti podagros priepuolių riziką.
Ar turint tai omenyje, ar kitos rūšies sultys - spanguolių - gali būti veiksmingas gydymo būdas?
Tyrimas
Šiuo metu atrodo, kad nėra jokio tiesioginio ryšio tarp spanguolių sulčių gėrimo ar spanguolių papildų vartojimo ir podagros paūmėjimų sumažėjimo.
Atrodo, kad didžioji dalis tyrimų, nagrinėjančių, ar tam tikros rūšies sultys gali padėti išvengti nuo podagros paūmėjimo, yra vyšnios ir vyšnių sultys.
Neabejotinai reikia daugiau tyrimų, kad nustatytume, ar spanguolių sultys galėtų būti veiksminga podagros gydymo ar prevencijos strategija.
Ar tai gali sukelti priepuolį?
Nors šiuo metu nėra įrodymų, susijusių su podagra, tyrimais ištirta, ar spanguolių sultys gali būti naudingos ar kenksmingos, kai kalbama apie kitas ligas ar būkles, susijusias su dideliu šlapimo rūgšties kiekiu.
Pavyzdžiui, didesnis šlapimo rūgšties kiekis gali prisidėti prie tam tikro tipo inkstų akmens - šlapimo rūgšties akmens - vystymosi.
2019 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad žmonės, kurie vartojo spanguolių papildus, pridėdami ir be vitamino C, šlapime turėjo didesnį oksalato kiekį. Oksalatas yra cheminė medžiaga, kuri yra šalutinis jūsų organizmo medžiagų apykaitos produktas ir iš organizmo pasišalina per šlapimą. Kartu su kalciu šis oksalatas gali sukelti inkstų akmenų vystymąsi.
Tačiau tyrimas yra ribotas - nedidelę imtį sudaro tik 15 dalyvių.
2005 m. Atliktas tyrimas taip pat nustatė, kad spanguolių sultys, atrodo, padidina kalcio oksalato ir šlapimo rūgšties akmenų riziką, nors atrodė, kad jos sumažina riziką, kad susidarys kitos rūšies akmenys, vadinami brushite akmenimis. Šis tyrimas taip pat buvo palyginti mažas - jame dalyvavo 24 dalyviai.
Taigi, gali būti, kad geriant spanguolių sultis gali padidėti šlapimo rūgšties kiekis, o tai savo ruožtu gali sukelti kristalų išsivystymą sąnariuose, sukeliančius skausmingą podagros paūmėjimą. Norint patvirtinti tą raginimą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Trūkumai
Neturėdamas jokių aiškių įrodymų, kad spanguolių sultys galėtų būti veiksmingas podagros gydymas, gydytojas gali nenorėti, kad jis pamėgintų jį išbandyti, ypač jei gresia inkstų akmenys.
Kad į savo racioną nepatektų nereikalingų kalorijų ir cukraus, rinkitės nesaldintas spanguolių sultis.
Kiti gydymo būdai
Laimei, jūs turite galimybių, kai reikia gydyti podagrą. Apsvarstykite keletą iš jų, kad pamatytumėte, ar jie jums tinka:
Prevenciniai vaistai
Vienas geriausių būdų gydyti podagra yra vengti paūmėjimų. Gydytojas gali patarti pabandyti vartoti prevencinius vaistus, vadinamus ksantino oksidazės inhibitoriais. Jie apima:
- alopurinolis (Zyloprim, Aloprim)
- febuksostatas (urų kalba)
- probenecidas
Įprasti prevenciniai vaistai sumažina šlapimo rūgšties gamybą arba padidina išsiskyrimą.
Nors kolchicinas (Mitigare, Colcrys) yra naudojamas esant ūmiems priepuoliams, jis taip pat gali būti vartojamas mažesnėmis dozėmis kartu su šiais vaistais, siekiant užkirsti kelią priepuoliams.
Jei šie gydymo metodai neveiksmingi, galite išbandyti peglotiazę (Krystexxa), kuri švirkščiama į veną kas 2 savaites.
Skausmo vaistai
Jei išgyvenate skausmingą podagros priepuolį, nesteroidinis vaistas nuo uždegimo (NVNU), pavyzdžiui, ibuprofenas ar naproksenas, gali atsikratyti brinkimo ir sumažinti patinimą.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti kortikosteroidą, kad palengvintų paveiktų sąnarių skausmą ir patinimą.
Kolchicinas („Mitigare“, „Colcrys“) taip pat gali būti veiksmingiausias mažinant skausmą ir patinimą, kai jis imamas iškart, kai prasideda paūmėjimas.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Taip pat galite atlikti keletą pakeitimų patys. Keletas dažniausiai rekomenduojamų strategijų, kaip sumažinti podagros paūmėjimo galimybę, yra:
- numesti svorio
- likti hidratuotas
- sumažinti streso lygį
- pakeisdami savo racioną, pašalinsite maisto produktus, kuriuose yra daug purino
Dietos pokyčiai taip pat turėtų apimti alkoholio ir tam tikrų maisto rūšių, pavyzdžiui, raudonos mėsos, turinčios daug purinų, mažinimą.
Kitos prevencijos strategijos
Galbūt kitas gėrimas jums patinka. O kaip kava ar vyšnių sultys? Abi turi tam tikrų įrodymų.
2015 m. Apžvalgoje buvo atkreiptas dėmesys į įrodymus, kad kava, atrodo, sumažina podagros riziką, tačiau pridūrė, kad dar nėra tyrimų, skirtų kavos vartojimui ir podagros paūmėjimui.
Remiantis 2012 m. Tyrimu, vyšnių sulčių vartojimas buvo susijęs su mažesne podagros rizika.
Kada kreiptis į gydytoją
Kaip ir bet kurios sveikatos būklės atveju, jei jaučiate, kad kažkas blogėja, nedvejodami kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Jei jums atrodo, kad podagros priepuoliai dažnesni ar sunkesni, paklauskite dėl kitokių vaistų vartojimo arba galbūt padidinkite jau vartojamų vaistų dozes.
Nemalonus šalutinis poveikis ar nauji simptomai yra kitos priežastys, paskambinančios į gydytoją.
Esmė
Podagra nėra išgydoma, tačiau ją tikrai galima valdyti. Tyrimai palaiko tam tikrų maisto produktų įtraukimą į bendrą podagros prevencijos ir gydymo strategiją. Deja, kol kas spanguolių sultys ir spanguolių papildai neatrodo supjaustyti.
Vyšnių sultis galite apsvarstyti, jei norėtumėte į savo kasdienybę pridėti naują gėrimą. Prieš išbandydami naują gydymo strategiją, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir įsitikinkite, kad esate tame pačiame puslapyje.
