Apžvalga
Normaliam jūsų kūno funkcionavimui reikalingas subtilus elektrolitų, įskaitant kalį, balansas.
Kalis yra būtinas elektrolitas normaliai nervų ir raumenų, įskaitant jūsų širdį, funkcijai. Per didelis kalio kiekis kraujyje gali nereguliariai plakti širdį ir kartais baigtis mirtimi.
Aukštas kalio kiekis kraujyje yra žinomas kaip hiperkalemija. Nors hiperkalemija gali paveikti bet kurį žmogų, yra keletas žmonių, kuriems rizika susirgti šia liga yra didesnė.
Hiperkalemijos rizikos veiksniai yra šie:
- kai kurios medicininės būklės
- tam tikri vaistai
- dieta
Štai viskas, ką turėtumėte žinoti apie šios būklės priežastis.
Medicininės būklės
Inkstai stengiasi palaikyti idealią organizmo kalio ir kitų elektrolitų pusiausvyrą.
Jei inkstai veikia netinkamai, padidėja nesubalansuotų elektrolitų rizika. Tai reiškia, kad sergantiems inkstų ligomis yra didesnė rizika susirgti hiperkalemija.
Lėtinė inkstų liga (LKS) yra dažniausia hiperkalemijos priežastis. Pranešama, kad hiperkalemijos laipsnis žmonėms, sergantiems ŠKL, siekia net 73 procentus.
Kitos sveikatos būklės gali padidinti jūsų riziką, įskaitant:
- stazinis širdies nepakankamumas
- diabetas
- Adisono liga, kai organizmas negamina pakankamai hormonų
- aukštas kraujo spaudimas
Mažiau paplitusios medicininės hiperkalemijos priežastys:
- nudegimai, apimantys didelius kūno plotus, arba sunkūs sužalojimai
- tam tikros infekcijos, tokios kaip ŽIV
- navikai
- ląstelių ir raumenų pažeidimai dėl alkoholizmo ar intensyvaus narkotikų vartojimo
Gydymas ir medicininių ligų, tokių kaip diabetas, valdymas gali sumažinti hiperkalemijos riziką.
Jei išlieka didelis kalio kiekis, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti gydymą, pavyzdžiui, diuretikais ar kalio rišikliais.
Vaistai
Tam tikri vaistai gali prisidėti prie hiperkalemijos išsivystymo. Vaistai, gydantys su kraujospūdžiu susijusias būkles, yra dažniausiai pasitaikantys kaltininkai.
Vaistai, kurie gali sukelti daug kalio, yra šie:
- angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai ir angiotenzino receptorių blokatoriai (ARB)
- kalį tausojantys diuretikai, tokie kaip spironolaktonas, amiloridas ir triamterenas
- beta adrenoblokatoriai
- nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas
- kalcineurino inhibitoriai
- kalio druskos pakaitalai
- kalio maisto papildai
- heparinas, kraujo skiediklis
- antibiotikai, tokie kaip trimetoprimas ir pentamidinas
Nereceptiniai vaistai ir papildai taip pat gali padidinti kalio kiekio kraujyje padidėjimo tikimybę.
Tai apima tokius papildus:
- pienelis
- Sibiro ženšenis
- Gudobelių uogos
- noni sultys
- liucerna
- kiaulpienė
- asiūklis
- dilgėlė
Apskritai žmonės, sergantys inkstų liga, kuriems jau yra rizika susirgti hiperkalemija, turėtų atsisakyti vartoti augalinius papildus.
Prieš pradėdami vartoti naujus vaistus ar papildus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jei vaistas, kurį vartojate nuo širdies ligos ar padidėjęs kraujospūdis, sukelia hiperkalemiją, sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas nuspręs, kokius geriausius veiksmus atlikti toliau.
Tai gali būti vaisto vartojimo nutraukimas arba dozės koregavimas. Svarbu sekti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomendacijas ir reguliariai tikrinti kalio kiekį kraujyje.
Dieta
Jūsų dieta gali padidinti hiperkalemijos riziką. Gali padėti sureguliuoti savo mitybą vartojant mažai kalio turinčius maisto produktus arba vengiant tam tikrų maisto produktų, kuriuose yra daug kalio.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali paklausti apie jūsų mitybą ir pasiūlyti apriboti arba vengti tam tikrų maisto produktų. Dietologas taip pat gali padėti sugalvoti planą.
Valgymas per mažai kalio gali būti toks pat kenksmingas, todėl svarbu rasti sveiką balansą, kuris tinka tau.
Keletas maisto produktų, kuriuose yra daug kalio, pavyzdžių:
- daržovės, įskaitant avokadus, bulves, pomidorus, Briuselio kopūstus, brokolius, moliūgus, virtus špinatus ir dar daugiau
- vaisiai, tokie kaip apelsinai, bananai, nektarinai, kiviai, kantalupa, sausmedis, slyvos, razinos ar kiti džiovinti vaisiai
- kiti maisto produktai, įskaitant šokoladą, riešutus, sėklas, žemės riešutų sviestą, pieną, jogurtą ir sėlenų produktus
Kita vertus, mažai kalio turintys maisto produktai yra šie:
- daržovės, įskaitant šparagus, kopūstus, žiedinius kopūstus, agurkus, baklažanus, ledų salotas, svogūnus ir ridikėlius
- vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai, uogos (mėlynės, spanguolės, avietės, braškės), vynuogės, ananasai, slyvos, arbūzas ir dar daugiau
- kiti maisto produktai, tokie kaip ryžiai, makaronai, makaronai, duona, kuri nėra nesmulkinti grūdai, geltonas pyragas ir sausainiai, kuriuose nėra riešutų ar šokolado
Atminkite, kad nors šiuose maisto produktuose yra mažiau kalio, vis tiek gali tekti apriboti porcijų dydį. Beveik kiekviename maiste yra kalio, todėl svarbu atsižvelgti į porcijos dydį.
Taip pat galite pašalinti kai kuriuos kalio kiekius maisto produktuose, pavyzdžiui, bulvėse ir morkose, juos išplovę.
Norėdami tai padaryti, turite bent 2 valandas mirkyti nuluptas ir supjaustytas daržoves vandenyje. Verdant daržoves taip pat gali išsiskirti kalio kiekis.
Atimti
Negydoma hiperkalemija gali sukelti rimtų širdies problemų. Jei yra didesnė rizika susirgti dideliu kalio kiekiu, yra būdų, kaip sumažinti riziką.
Svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir aptarti vaistus, dietą ir sveikatos būklę. Tai darydami įsitikinsite, kad einate teisingu keliu, kad sumažintumėte hiperkalemijos rizikos veiksnius.
