Štai Kaip Socialinė žiniasklaida Veikia šiandien Laukiančius Tėvus

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Mūsų kanaluose pilna mūsų draugų įrašų, meemų, vaizdo įrašų, naujienų, skelbimų ir influencerių. Kiekvienas socialinės medijos algoritmas stengiasi panaudoti savo magiją, kad parodytų mums, ko, jų manymu, norime. Ir kartais jie tai supranta. Tačiau kartais jie to nedaro.

Niekada nesibaigiantis akcentas

Laukiantiems tėveliams socialinė žiniasklaida gali būti dviašmenis kalavijas. Tai gali būti nuostabus šaltinis prisijungti prie tėvų grupių ar sekti su nėštumu susijusios informacijos paskyras, tačiau tai taip pat gali sukelti nerealių lūkesčių, koks yra nėštumas ar auklėjimas.

„Manau, kad tai labai toksiška“, - sako Molly Miller, * tūkstantmečio būsimoji mama. „Aš manau, kad visą laiką būdamas socialinėje žiniasklaidoje esi tiesiog apsėstas to, ką žmonės daro, lyginti save ir to yra per daug“.

Visi tai jaučiame. Girdėjome posakį, kad socialinė žiniasklaida yra tik svarbiausias ritinys, parodantis tik nepriekaištingai sukurtas akimirkas, kurias žmonės nori pamatyti. Tai nerodo viso gyvenimo vaizdo - tai gali suteikti mums supratimą apie tai, koks yra kitų tautų gyvenimas.

Kalbant apie nėštumą ir vaikų auklėjimą, socialinė žiniasklaida gali pridėti dar vieną nerimo sluoksnį, kai tėvai bando naršyti, kaip geriausiai pasirūpinti savimi ir savo vaikais. Pamatę begalę nepriekaištingų naujų tėvų ir jų kūdikių vaizdų, galite pajusti, kad yra koks nors idealas, kurio nepasiekiate, kai to tikrai nėra.

„Nemanau, kad tai realu. Daugybę kartų garsenybės skelbia apie savo nėštumą. Neturiu asmeninio trenerio, namuose neturiu virėjo, gaminančio visus šiuos maistingus patiekalus “, - sako Miller.

Šiuos nerealius idealus tyrė net Jungtinės Karalystės tyrėjai. Joanne Mayoh, doktorantė, Bournemouth universiteto sporto fizinio aktyvumo ir sveikatos vyresnioji lektorė, neseniai paskelbė tyrimą, kuriame pasidomėjo, kaip socialinė žiniasklaida perduoda šiuos nerealius nėščių moterų lūkesčius.

„Instagram“atkuria labai vienodus, ypač kūno, vaizdus. … Tai yra vieno tipo kūnas, plona balta moteris paplūdimyje, užsiimanti joga, gerianti kokteilį “, - sako Mayoh.

Savo tyrime Mayoh nustatė, kad daugelis įrašų bando parodyti

„tobulą nėštumą“demonstruodami prabangius gaminius ir filtruodami nėščiųjų pilvo nuotraukas. Jos tyrime pažymėta, kad pareigybėse dažnai trūko įvairovės, todėl neliko spalvingų žmonių ir LGBTQIA + bendruomenės narių balsų.

Besilaukiančioms mamoms, tokioms kaip Milleris, šios išvados ne visai stebina. Gana lengva rasti šias temas savo sklaidos kanale, o tai gali sukelti daug nerimo naujiems tėvams.

„Jaučiuosi, kad daugybę kartų„ Instagram “žmonės traktuos savo kūdikius kaip aksesuarą, o ne kaip tikrą žmogų, kuriuo jie turi pasirūpinti“, - sako Miller.

Mamos pasakoja realias istorijas socialinėje žiniasklaidoje

Vykdydamas savo tyrimus, Mayoh atrado moterų judėjimą, bandantį pakeisti socialinės žiniasklaidos pasakojimą apie nėštumą.

„Tai buvo beveik kaip atsilikimas - moterys, naudojančios„ Instagram “kaip erdvę pertvarkyti ir atkurti dominuojančią ideologiją, kad galėtų parodyti tikrai aiškius ir atvirus nėštumo ir gimdymo vaizdus. [Aš norėjau] užginčyti mintį, kad [nėštumas yra] blizgus, žvilgantis, puikus patyrimas “, - sako Mayoh.

Žinoma, mes visi džiaugiamės, kai girdime apie stiprias moteris, kurios susirenka norėdami normalizuoti tikrąsias nėštumo akimirkas, tačiau kai kurie žmonės mano, kad moterys skelbia šias neapdorotas akimirkas tik tam, kad padidintų savo socialinį profilį ir įgytų populiarumo internete.

„Ar jie tikrai skelbia norėdami padėti kitiems žmonėms, ar jie siunčiasi dėl meilės ir šlovės?“klausia Milleris.

Na, pasak Mayoh, net jei moterys skelbia norus ir šlovę, tai tikrai nėra didelis dalykas. „Nesvarbu, nes jie yra dalijami. Mes turime kalbėti apie pogimdyvinę depresiją, apie persileidimą, apie trauminį gimdymą ir visa, kas skatina moteris kalbėti apie tai, yra tikrai teigiamas dalykas ir jį normalizuoja “, - sako ji.

Patarimai, kaip palaikyti sveikus santykius su socialine žiniasklaida

Nors tai gali būti lengviau pasakyti, nei padaryti, Mayoh sako, kad norint sveikai naudoti socialinę mediją, reikia įsitikinti, kad kuriate savo sklaidos kanalus turinį, kuris leidžia gerai jaustis dėl jūsų ir jūsų nėštumo.

Čia yra keletas patarimų, iš dalies iš Nacionalinio psichinių ligų aljanso, kaip kurti savo pašarą ir palaikyti sveikesnius santykius su socialine žiniasklaida:

• Žingsnis atgal ir pažiūrėkite į paskyras, kuriomis sekate, ir kaip jos priverčia jaustis.
• Venkite visiškai užpildyti savo pašarus „nepriekaištingo vaizdo“nėštumo ir auklėjimo įstaigose.
• Pabandykite įtraukti paskyras, parodančias, koks iš tikrųjų yra nėštumas ir tėvystė. (Užuomina: Mums patinka @hlparenthood).
• Jaučiate teisę atšaukti ar nutildyti paskyras, kurios šiuo metu neveikia.
• Apsvarstykite galimybę sumažinti laiką, praleidžiamą socialinės žiniasklaidos platformose, ar net visiškai atsipūsti nuo jo.

Atimti

Socialinė žiniasklaida garsėja tuo, kad verčia mus lyginti save su kitais. Naujiems ir laukiantiems tėvams tai gali sukelti nereikalingą papildomą stresą jau įtemptu metu.

Jei pradedate jausti, kad socialinė žiniasklaida jaudina jūsų savivertę ar bendrą laimę, gali būti gera mintis atsitraukti ir šiek tiek pakeisti savo socialinius kanalus ar įpročius.

Iš pradžių tai gali būti stulbinantis, tačiau atlikę teisingus pakeitimus galite padėti rasti tam tikrą palengvėjimą ir pradėti kurti sveikesnius santykius su socialine žiniasklaida ir - dar svarbiau - savimi.

* Vardas pakeistas pateikus prašymą dėl anonimiškumo