Kas yra depresija po gimdymo?
Tikriausiai esate girdėję apie „kūdikių bliuzą“. Taip yra todėl, kad gana dažnai naujos motinos jaučiasi šiek tiek liūdnos, sunerimusios ar pavargusios. 80 procentų motinų jaučia tokius jausmus savaitę ar dvi po gimdymo. Tai visiškai normalu ir paprastai išnyksta per kelias savaites.
Nors kai kurie simptomai skamba vienodai, depresija po gimdymo skiriasi nuo kūdikio bliuzo.
Pogimdyminė depresija yra daug galingesnė ir trunka ilgiau. Tai įvyksta apie 15 procentų gimusių pirmagimių ir prieš tai pagimdžiusių motinų. Tai gali sukelti stiprų nuotaikos svyravimą, išsekimą ir beviltiškumo jausmą. Dėl tų jausmų intensyvumo gali būti sunku rūpintis savo kūdikiu ar savimi.
Po gimdymo depresija neturėtų būti vertinama švelniai. Tai rimtas sutrikimas, tačiau jį galima įveikti gydant.
Kokie yra pogimdyvinės depresijos simptomai?
Nors normalu jaustis pasimetusiam ar pavargusiam po kūdikio, depresija po gimdymo yra kur kas didesnė. Jos simptomai yra sunkūs ir gali sutrikdyti jūsų gebėjimą veikti.
Pogimdyminės depresijos simptomai skiriasi kiekvienam asmeniui ir net kiekvieną dieną. Jei sergate depresija po gimdymo, tikriausiai esate susipažinęs su keliais iš šių rodiklių:
- Jūs labai liūdni ar daug verkiate, net kai nežinote, kodėl.
- Jūs išsekęs, bet negalite miegoti.
- Jūs miegate per daug.
- Jūs negalite nustoti valgyti arba visai nesidomi maistu.
- Jūs sergate įvairiais nepaaiškinamais skausmais, skausmais ar ligomis.
- Jūs nežinote, kodėl esate dirglus, nerimastingas ar piktas.
- Jūsų nuotaikos keičiasi staiga ir be perspėjimo.
- Jūs jaučiatės nekontroliuojami.
- Jums sunku prisiminti dalykus.
- Negalite susikaupti ar priimti paprastų sprendimų.
- Jūs nesidomite dalykais, kuriais mėgavotės.
- Jaučiatės atsiriboję nuo savo kūdikio ir galvojate, kodėl nesate pripildytas džiaugsmo, kaip manėte, kad būtumėte.
- Viskas jaučiasi perdėta ir beviltiška.
- Jūs jaučiatės nieko vertas ir kaltas dėl savo jausmų.
- Jaučiate, kad negalite niekam atsiverti, nes jie manys, kad esate bloga mama ar pasiimsite savo kūdikį, todėl jūs pasitraukiate.
- Norisi pabėgti nuo visų ir visko.
- Turite įkyrių minčių apie žalą sau ar savo kūdikiui.
Jūsų draugai ir šeimos nariai gali pastebėti, kad jūs pasitraukiate iš jų ir socialinės veiklos ar kad tiesiog neatrodo toks kaip jūs.
Simptomai dažniausiai prasideda per kelias savaites nuo gimdymo. Kartais depresija po gimdymo išryškėja tik po kelių mėnesių. Simptomai gali praeiti dieną ar dvi, o paskui vėl grįžti. Negydant simptomai gali toliau blogėti.
Gydymas nuo depresijos po gimdymo
Jei turite pogimdyvinės depresijos simptomų, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad galėtumėte pradėti gydymą.
Yra du pagrindiniai depresijos po gimdymo gydymo būdai: medikamentinis gydymas ir terapija. Bet kurį iš jų galima naudoti atskirai, tačiau jie gali būti veiksmingesni, kai naudojami kartu. Savo kasdienybėje taip pat svarbu pasirinkti keletą sveikų pasirinkimų.
Gali prireikti kelių bandymų, kad sužinotumėte, koks gydymas jums tinka. Palaikykite atvirą bendravimą su gydytoju.
Vaistas
Antidepresantai turi tiesioginį poveikį smegenims. Jie keičia nuotaiką reguliuojančias chemines medžiagas. Vis dėlto jie neveiks iškart. Vaisto vartojimas gali užtrukti kelias savaites, kol pastebėsite nuotaikos skirtumą.
Kai kurie žmonės, vartodami antidepresantus, turi šalutinį poveikį. Tai gali būti nuovargis, sumažėjęs lytinis potraukis ir galvos svaigimas. Jei atrodo, kad šalutinis poveikis pablogina jūsų simptomus, nedelsdami pasakykite gydytojui.
Kai kuriuos antidepresantus vartoti saugu, jei maitinate krūtimi, tačiau kiti gali ne. Būtinai pasakykite gydytojui, jei žindote.
Jei estrogeno lygis yra žemas, gydytojas gali rekomenduoti hormonų terapiją.
Terapija
Psichiatras, psichologas ar kitas psichinės sveikatos specialistas gali suteikti konsultacijas. Terapija gali padėti suvokti destruktyvias mintis ir pasiūlyti strategijas, kaip jas įgyvendinti.
Savęs priežiūra
Ši gydymo dalis gali būti šiek tiek sunkesnė, nei atrodo. Savarankiškos priežiūros praktikavimas reiškia savęs šiek tiek sumažinimą.
Jūs neturėtumėte bandyti prisiimti daugiau atsakomybės, nei galite susitvarkyti. Kiti galbūt instinktyviai nežino, ko jums reikia, todėl svarbu jiems pasakyti. Skirkite šiek tiek laiko man, bet neišskirkite savęs. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie naujų motinų paramos grupės.
Alkoholis yra depresantas, todėl turėtumėte jo išvengti. Verčiau duokite savo kūnui visas galimybes pasveikti. Valgykite gerai subalansuotą mitybą ir kiekvieną dieną sportuokite, net jei tai tik pasivaikščiojimas po apylinkes.
Gydymas padeda daugumai moterų pasijusti geriau per šešis mėnesius, nors tai gali užtrukti ir ilgiau.
Ar yra natūralių vaistų nuo depresijos po gimdymo?
Pogimdyminė depresija yra rimta ir nėra kažkas, ką turėtumėte pabandyti gydyti be gydytojo indėlio.
Kartu su medicininiu gydymu, simptomus gali padėti pagerinti natūralios priemonės, tokios kaip mankšta ir tinkamas miego kiekis. Masažas, meditacija ir kitos sąmoningumo praktikos gali padėti geriau jaustis. Laikykitės dietos, kurioje yra daug maistinių medžiagų, tačiau mažai perdirbtuose maisto produktuose. Jei negaunate reikalingų maistinių medžiagų savo racione, paprašykite gydytojo rekomenduoti tinkamus maisto papildus.
Papildai
Vaistažolės gali būti patrauklios. Tačiau JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) maisto papildų nereglamentuoja taip, kaip jie reguliuoja vaistus. Agentūra stebi maisto papildų saugumą, tačiau ji nevertina teiginių apie sveikumą pagrįstumo.
Taip pat natūralūs papildai vis dar gali sąveikauti su vaistais ir sukelti problemų. Pasakykite gydytojui arba vaistininkui apie visus vartojamus papildus ir jų kiekius, net jei jie atrodo nekenksmingi. Daug dalykų, kuriuos nurijote, gali patekti į jūsų motinos pieną, tai yra dar viena priežastis informuoti gydytoją.
Jonažolė yra vaistažolė, kurią kai kurie žmonės naudoja depresijai gydyti. Anot March of Dimes, tyrimų nepakanka, kad būtų galima sužinoti, ar šis papildas yra saugus gydant depresiją po gimdymo.
Yra keletas įrodymų, kad omega-3 riebalų rūgščių trūkumas gali būti susijęs su depresija po gimdymo. Tačiau nepakanka tyrimų, kad žinotumėte, ar omega-3 papildų vartojimas pagerins simptomus.
Sužinokite daugiau apie natūralias vaistų nuo gimdymo depresijas »
Kas sukelia depresiją po gimdymo?
Tiksli priežastis nėra aiški, tačiau yra keletas veiksnių, kurie gali prisidėti prie depresijos po gimdymo. Po gimdymo depresiją gali išprovokuoti fizinių pokyčių ir emocinių stresorių derinys.
Fiziniai veiksniai
Vienas didžiausių fizinių pokyčių po gimdymo yra susijęs su hormonais. Kol esate nėščia, estrogeno ir progesterono kiekis yra didesnis nei įprasta. Per kelias valandas po gimdymo hormonų lygis sumažėja iki ankstesnės būklės. Šis staigus pokytis gali sukelti depresiją.
Kai kurie kiti fiziniai veiksniai gali apimti:
- mažas skydliaukės hormonų kiekis
- miego trūkumas
- netinkama dieta
- pagrindinės sveikatos būklės
- piktnaudžiavimas narkotikais ir alkoholiu
Emociniai veiksniai
Pogimdyminė depresija gali išsivystyti labiau, jei praeityje buvo nuotaikos sutrikimas arba jei nuotaikos sutrikimai pasireiškė jūsų šeimoje.
Emocinius stresorius gali sudaryti:
- paskutinės skyrybos ar mylimo žmogaus mirtis
- jūs ar jūsų vaikas turite rimtų sveikatos problemų
- socialinė izoliacija
- finansinė našta
paramos stoka
Faktai ir statistika po gimdymo po depresijos
Depresija prieš bliuzą
Apie 80 procentų motinų per dieną po gimdymo turi mėlynes. Atliekant didelio masto 2013 m. Tyrimą nustatyta, kad tik 14 proc. Iš tų moterų 19,3 proc. Galvojo apie savęs žalojimą, o 22,6 proc. Anksčiau nenustatė bipolinio sutrikimo.
Rizikos veiksniai
Tyrimo metu nustatyta, kad depresija sergančios moterys buvo labiau linkusios:
- jaunesnis
- mažiau išsilavinę
- viešai apdraustas
- Afroamerikietis
Pradėta
Tyrimo autoriai, atlikdami namų vizitus ar pokalbius telefonu su 973 moterimis, taip pat nustatė, kad:
- 26,5 proc. Depresija prasidėjo prieš nėštumą
- Nėštumo metu simptomai prasidėjo 33,4 proc
- 40,1 proc. Pastebėjo simptomus po gimdymo
Gauti pagalbos
Remiantis ne pelno siekiančia „Postpartum Progress“, tik apie 15 procentų moterų, sergančių pogimdyvine depresija, gauna profesionalią pagalbą. Be to, šie skaičiai atspindi tik moteris, kurios gimė gyvai. Jos neapima moterų po gimdymo, kurios persileidusios ar kūdikiai buvo negyvi. Tai reiškia, kad tikrasis depresijos po gimdymo dažnis gali būti didesnis nei mes manome.
Kita statistika
- Nerimas po gimdymo yra dažnas, pasireiškiantis daugiau kaip 1 iš 6 moterų po gimdymo. Tarp pirmą kartą pagimdžiusių motinų šis rodiklis yra 1 iš 5.
- Manoma, kad savižudybė yra maždaug 20 procentų mirties atvejų po gimdymo priežastis. Tai antra dažniausia moterų mirties priežastis po gimdymo.
- OKS po gimdymo yra gana retas. Ja serga maždaug nuo 1 iki 3 iš 100 vaisingų moterų.
- Pogimdyminė psichozė yra reti ir pasireiškia nuo 1 iki 2 iš 1000 moterų po gimdymo.
- Manoma, kad iki 25 procentų tėvų pirmaisiais metais po gimdymo patiria depresiją.
- 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad daugiau nei pirmaisiais metais po gimdymo 39 procentai motinų ir 21 procentas tėvų turėjo depresijos epizodą iki to laiko, kai jų vaikui buvo 12 metų.
Kur rasti palaikymą po gimdymo depresijai
Pirmiausia pasitarkite su savo OB-GYN, kad pašalintumėte savo fizinius simptomus. Jei jus domina, gydytojas gali kreiptis į terapeutą ar kitus vietinius išteklius. Vietinė ligoninė yra dar viena gera vieta siuntimams gauti.
Galite jaustis patogiau susisiekdami su kitais, išgyvenusiais tą patį dalyką. Jie supranta, ką jaučiate, ir gali pasiūlyti nesąžiningą palaikymą. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie naujų motinų grupės. Kai kurie iš jų taip pat gali gyventi su depresija, nerimu ar po gimdymo.
Šios organizacijos gali padėti nukreipti jus į tinkamus išteklius:
- Pagalbos po gimdymo depresijos palaikymo grupės JAV ir Kanadoje: Tai yra išsamus paramos grupių aplink JAV (pagal valstijas) ir Kanadą sąrašas.
- Tėvų švietimas po gimdymo telefonu 805-564-3888: apmokyti savanoriai visą parą ir visą parą atsiliepia į „šiltas linijas“, kad suteiktų paramą.
- Pažanga po gimdymo: Ši organizacija turi informacijos ir palaikymo nėščioms moterims ir naujoms mamoms, kurios serga depresija ir nerimu po gimdymo.
- „Postpartum Support International“tel. 800-944-4PPD (800-944-4773): Šis šaltinis siūlo švietimą, internetinę paramą ir informaciją apie vietinius išteklius.
Jei jums nepatinka viena palaikymo sistema, verta išbandyti kitą. Stenkitės tol, kol rasite reikiamą pagalbą.
Kaip kovoti su depresija po gimdymo: 4 patarimai
Pasikonsultavę su gydytoju, yra keletas kitų dalykų, kuriuos galite padaryti įveikdami depresiją po gimdymo.
1. Bendraukite
Jums gali kilti pagunda išlaikyti savo jausmus sau, ypač jei esate natūraliai rezervuotas žmogus. Bet gali būti naudinga pasikalbėti apie tai su kuo pasitiki. Galite sužinoti, kad nesate vienišas ir kad kiti nori klausytis.
2. Kovos izoliacija
Likę nuošalyje su savo jausmais gali privesti prie depresijos. Nebūtina turėti viesulą socialiniame gyvenime, bet stenkitės palaikyti artimiausius savo santykius. Tai gali padėti jausti ryšį.
Jei jums patinka grupės nustatymai, galite prisijungti prie depresijos palaikymo grupės arba grupės, skirtos būtent naujoms mamoms. Jei nustojote dalyvauti anksčiau malonioje grupinėje veikloje, pabandykite dar kartą išbandyti, ar tai padeda. Buvimas grupėje gali padėti susikoncentruoti į kitus dalykus ir palengvinti stresą.
3. Nupjaukite darbus
Jei nesiruošiate atlikti darbų ir reikalų, paleiskite juos. Panaudokite savo energiją rūpindamiesi pagrindiniais jūsų ir jūsų kūdikio poreikiais. Jei įmanoma, pasitelkite šeimos ir draugų pagalbą.
4. Pailsėkite ir atsipalaiduokite
Tiek kūnui, tiek dvasiai reikia gerai išsimiegoti. Jei jūsų kūdikis nemiega ilgą laiką, paprašykite, kad kas nors pamainuotų, kad galėtumėte miegoti. Jei kyla problemų dėl dreifavimo, išbandykite karštą vonią, gerą knygą ar bet ką, kas padės atsipalaiduoti. Meditacija ir masažas gali padėti sumažinti įtampą ir užmigti.
Sužinokite daugiau apie tai, kaip kovoti su depresija po gimdymo »
Vaistai nuo depresijos po gimdymo
Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai
Paroksetinas (Paxil), fluoksetinas (Prozac) ir sertralinas (Zoloft) yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI). Jie yra dažniausiai naudojami antidepresantai. Šie vaistai veikia serotoniną - smegenų cheminę medžiagą, reguliuojančią nuotaiką. Paprastai jie turi mažiau šalutinių poveikių nei kiti antidepresantai.
Netipiniai antidepresantai
Šie naujesni antidepresantai taip pat nukreipti į keletą smegenų neurotransmiterių. Duloksetinas (Cymbalta) ir venlafaksinas (Effexor) yra netipinių antidepresantų pavyzdžiai.
Tricikliai antidepresantai ir monoaminooksidazės inhibitoriai
Šie senesni antidepresantai veikia smegenų neuromediatorius. Jie paprastai sukelia šalutinį poveikį ir paprastai nėra skiriami, nebent visos kitos galimybės nebuvo veiksmingos.
Šalutinis antidepresantų poveikis ir aplinkybės
Visi antidepresantai gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui:
- sausa burna
- pykinimas
- galvos svaigimas
- galvos skausmai
- nemiga
- neramumas
- nuovargis
- svorio priaugimas
- prakaitavimas
- viduriavimas
- vidurių užkietėjimas
- sumažėjęs lytinis potraukis
- nerimas
- drebulys
Antidepresantai pradėti veikti dažnai trunka kelias savaites, todėl reikia kantrybės. Juos reikia vartoti tiksliai taip, kaip nurodyta, nepraleidžiant dozių. Pradėsite nuo mažiausios dozės, tačiau gydytojas gali šiek tiek padidinti dozę vienu metu, jei ji neveikia. Jums gali prireikti šiek tiek bandymų ir klaidų, kad būtų galima rasti geriausią vaistą ir tinkamiausią dozę. Vartodami antidepresantus, turėsite reguliariai lankytis pas gydytoją.
Jei vartojate didelę dozę arba ilgą laiką vartojate antidepresantus, jums gali tekti sumažėti, kai būsite pasiruošę sustoti. Staiga sustabdžius, gali sustiprėti šalutinis poveikis.
Hormonų terapija
Hormonų terapija gali būti pasirinkta, jei estrogeno lygis sumažėjęs. Šalutinis hormonų terapijos poveikis gali būti:
- svorio pokyčiai
- krūtų skausmas ar jautrumas
- pykinimas ir vėmimas
Hormonų terapija taip pat gali padidinti tam tikrų vėžio susirgimų riziką.
Prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus ar hormonų terapiją, pasakykite gydytojui, jei maitinate krūtimi. Kai kurie iš šių vaistų jūsų kūdikiui gali patekti per motinos pieną.
Kas yra sunki depresija po gimdymo?
Negydant, po gimdymo depresija gali laipsniškai blogėti. Tai pavojingiausia, kai kyla minčių pakenkti sau ar kitiems. Kai tik pradeda kilti šios mintys, būtina medicininė intervencija.
Sunkios pogimdyvinės depresijos požymiai yra šie:
- haliucinacijos, arba pamatyti, girdėti, užuosti ar pajusti dalykus, kurių iš tikrųjų nėra
- kliedesiai ar turint neracionalių įsitikinimų, per daug pabrėžiant nereikšmingus dalykus ar jaučiant persekiojimą
- dezorientacija, sumišimas ir nesąmonių kalbėjimas
- keistas ar neteisingas elgesys
- įniršis ar smurtiniai veiksmai
- mintys apie savižudybę ar bandymas nusižudyti
- mintys pakenkti jūsų kūdikiui
Tai visi požymiai, kad jums reikia skubios medicinos pagalbos. Gali prireikti hospitalizacijos. Sunki depresija po gimdymo gali būti pavojinga gyvybei, tačiau ją galima sėkmingai išgydyti.
Kokie yra depresijos po gimdymo rizikos veiksniai?
Bet kuri nauja motina gali susirgti depresija po gimdymo, nepriklausomai nuo amžiaus, etninės priklausomybės ar to, kiek vaikų ji turi.
Šie dalykai gali padidinti jūsų riziką:
- buvusi depresija ar kitas nuotaikos sutrikimas
- šeimos depresijos istorija
- rimtos sveikatos problemos
- pastarojo meto stresas, pavyzdžiui, skyrybos, mirtis ar sunki mylimo žmogaus liga
- nepageidaujamas ar sunkus nėštumas
- turintys dvynukus, trynukus ar kitus kartotinius
- gimus prieš laiką arba turint sveikatos problemų
- būdamas užgauliuose santykiuose
- izoliacija ar emocinės paramos stoka
- prasta dieta
- piktnaudžiavimas narkotikais ar alkoholiu
- miego trūkumas ir išsekimas
Jei turite kai kuriuos iš šių rizikos veiksnių, nedelsdami pasitarkite su gydytoju, kai tik pastebėsite simptomus. Pogimdyminė depresija gali padidinti piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis riziką arba pakenkti sau ar kūdikiui.
Pogimdyminės depresijos prevencija
Absoliuti prevencija iš tikrųjų neįmanoma. Vis dėlto kai kurie veiksniai gali priversti jus labiau sirgti depresija po gimdymo, todėl galbūt galėsite padaryti keletą dalykų, kad sumažintumėte riziką.
Pirma, būkite iniciatyvūs. Nėštumo metu pasakykite gydytojui, jei:
- buvote buvę depresijos po gimdymo epizode
- jūs kada nors sirgote didele depresija ar kitu nuotaikos sutrikimu
- šiuo metu turite depresijos simptomus
Jūsų gydytojas gali paskirti tinkamą terapiją ir iš anksto pateikti rekomendacijas.
Taip pat galite sumažinti savo tikimybę susirgti depresija po gimdymo, laikydamiesi šių patarimų:
- Įdiekite savo palaikymo sistemą prieš gimus kūdikiui.
- Sudarykite veiksmų planą ir surašykite jį. Įtraukite savo gydytojo, vietinių palaikymo tarnybų ir šeimos nario ar draugo, kuriuo galite pasitikėti, kontaktinę informaciją.
- Susitarkite dėl vaiko priežiūros, kad galėtumėte atsipūsti. Jei atsiranda simptomų, tiksliai žinosite, ką daryti.
- Laikykitės sveikos mitybos ir kiekvieną dieną stenkitės mankštintis.
- Neatsitraukite nuo jums patinkančios veiklos ir stenkitės pamiegoti.
- Laikykitės atvirų ryšių su artimaisiais linijų.
Naujas kūdikis namuose keičia šeimos dinamiką ir keičia miego įpročius. Jūs neprivalote būti tobulas, todėl neskubėkite. Nedelsdami praneškite gydytojui apie simptomus. Ankstyvas gydymas gali padėti greičiau pasveikti.
Kas yra psichozė po gimdymo?
Sunkiausia pogimdyvinės depresijos forma yra pogimdyminė psichozė. Pogimdyminė psichozė yra retas atvejis. Kai tai įvyksta, tai dažniausiai būna per kelias pirmąsias savaites po gimdymo. Psichozė yra labiau tikėtina, jei yra buvę nuotaikos sutrikimų.
Psichozė reiškia, kad nebesi grindžiamas tikrove. Pogimdyminė psichozė yra reta. Kai tai įvyksta, tai dažniausiai būna per kelias pirmąsias savaites po gimdymo. Dažnai pogimdyminė psichozė yra susijusi su bipoline liga.
Ankstyviausi simptomai yra neramumas, dirglumas ir nemiga. Tai gali būti lengvai pamiršta kaip kūdikio mėlynė ar net miego trūkumas.
Haliucinacijos ir kliedesiai taip pat yra įprasti simptomai, apimantys dalykus, kurie atrodo tikri, bet nėra, pamatyti, girdėti, užuosti ir pajausti. Pvz., Galėjote išgirsti balsą, sakantį, kad galite pakenkti jūsų kūdikiui, arba pajusite, kad jūsų oda slūgsta dėl klaidų.
Nepagarbos įrodymai yra neracionalios ar grandiozinės idėjos ar persekiojimo jausmai, nepaisant priešingų įrodymų. Pavyzdžiui, galite tikėti, kad žmonės sąmokslo prieš jus nukreipia. Apgaulės taip pat gali suktis aplink jūsų kūdikį.
Kiti simptomai:
- nesąmoningas plepėjimas, sumišimas ir dezorientacija
- įniršio jausmai be aiškios priežasties
- neteisingas ar smurtinis elgesys, pavyzdžiui, daiktų mėtymas, daiktų laužymas ir pririšimas prie aplinkinių žmonių
- greitai besikeičiančios nuotaikos
- susirūpinimas mirtimi, kuris gali apimti mintis apie savižudybę ar bandymą nusižudyti
- įkyrių minčių apie jūsų kūdikį, pavyzdžiui, kaltinti kūdikį dėl to, kaip jaučiatės, ar norėdamas, kad jis pasitrauktų
Pogimdyminė psichozė yra sunki, gyvybei pavojinga avarinė situacija. Rizika pakenkti sau ar savo kūdikiui yra reali. Jei jums ar artimam asmeniui po gimdymo pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Pogimdyminė psichozė yra išgydoma. Paprastai tai reikalauja hospitalizacijos ir antipsichozinių vaistų.
Sužinokite daugiau apie psichozę po gimdymo »
Kaip gydoma psichozė po gimdymo?
Psichozės gydymui naudojami keli vaistai. Jie gali būti naudojami vieni arba kartu ir gali apimti:
- nuotaikos stabilizatoriai
- antidepresantai
- antipsichoziniai vaistai
Šie vaistai gali padėti kontroliuoti jūsų simptomus ir palaikyti stabilumą. Jei jų nėra, kita galimybė yra elektrokonvulsinė terapija (ECT). ECT naudoja elektros sroves, kad suaktyvintų cheminius pokyčius smegenyse. Paprastai tai gerai toleruojama ir gali būti veiksminga gydant psichozę po gimdymo.
Kai būsite stabilus, gydytojai gali rekomenduoti pasikonsultuoti su terapeutu, kuris gali padėti jums pajusti jūsų jausmus.
Gydymas turėtų būti tęsiamas net išrašius iš ligoninės. Kai pasveiksite, vaistus gali reikėti šiek tiek pakoreguoti.
Jei jūs taip pat sergate bipoliniu ar kitokiu psichinės sveikatos sutrikimu, turėsite toliau laikytis gydymo plano, spręsdami ir šią sveikatos problemą.
Nerimas po gimdymo
Pogimdyminei depresijai skiriama daugiau dėmesio, tačiau nerimas po gimdymo yra dažnesnis. Tai pasireiškia daugiau nei 1 iš 6 moterų po gimdymo.
Įprasta, kai į namus atnešate naują kūdikį, jaustis šiek tiek streso ar nerimo. Kartais tie jausmai sukelia nerimą, trikdantį kasdienį gyvenimą.
Dažni simptomai yra hiperventiliacijos epizodai ir panikos priepuoliai. Hiperventiliacija atsiranda tada, kai kvėpuojate taip greitai ir giliai, kad jums trūksta anglies dioksido. Tai gali jus jausti taip, tarsi negalėtumėte atsikvėpti.
Panikos priepuoliai gali imituoti širdies priepuolio simptomus. Simptomai yra šie:
- plakantis širdies plakimas
- krūtinės skausmas
- prakaitavimas
- dusulys
Kiti nerimo po gimdymo simptomai yra šie:
- per didelis nerimas, net dėl nenuoseklių dalykų
- negalėjimas miegoti dėl nerimo
- galvoji apie tas pačias problemas, net jei jos buvo išspręstos arba nėra svarbios
- prasta koncentracija dėl nerimo
- perdėtai saugodami savo kūdikį dėl nuolatinio nerimo dėl to, kas gali suklysti
- nerimauti ar įsivaizduoti, kad sergate įvairiomis ligomis
Kartu galite jausti nerimą ir depresiją, todėl sunku išsiaiškinti, kas vyksta be gydytojo pagalbos.
Nors nerimas po gimdymo gali praeiti savaime, jis taip pat gali pablogėti. Verta pasikalbėti su gydytoju. Nerimą galima gydyti vaistais nuo nerimo ir terapija.
Sužinokite daugiau apie nerimą po gimdymo »
Po gimdymo OKS
Greičiausiai norėsite auginti savo kūdikį sveikoje aplinkoje ir galite jausti spaudimą, kad viskas būtų tobula. Tai nėra neįprastos mintys naujai mamai. Bet kartais tai gali pakenkti obsesiniam-kompulsiniam sutrikimui (OKS).
OKS po gimdymo nėra labai dažnas reiškinys. Maždaug nuo 1 iki 3 procentų vaisingų moterų išsivysto OKS. Paprastai tai prasideda per savaitę nuo pristatymo.
Manymų gali būti apie bet ką, tačiau greičiausiai jie sutelks dėmesį į kūdikio saugumą. Pvz., Galite nerimauti dėl to, kad kūdikis miršta naktį arba kad jūs jį numesite.
Jei sergate OKS po gimdymo, galite užsiimti ritualiniu elgesiu, susijusiu su tomis mintimis. Tai yra keli pavyzdžiai:
- pasikartojantis mikrobų, galinčių liestis su jūsų kūdikiu, organizavimas, valymas ir apsėklinimas
- naktį pakartotinai tikrinti savo kūdikį, net jei tai darėte neseniai
- psichinės prievartos, tokios kaip nuolatinis meldimasis dėl jūsų kūdikio saugumo
- ritualai, tokie kaip kažko skaičiavimas ar palietimas tam tikru būdu, manant, kad tai užkirs kelią blogams atsitikti
- praleisdami daug laiko tyrinėdami savo ar kūdikio sveikatą
Jums gali nepavykti kontroliuoti tokio elgesio. Jei turite OKS po gimdymo simptomų, kurie nepraeina per kelias savaites, kreipkitės į gydytoją.
Po gimdymo OKS galima gydyti vien tik terapija arba vaistais nuo antidepresantų.
Vyrams po gimdymo depresija
Neretai naujiems tėvams kartais būna bliuzo. Kaip ir naujoms motinoms, šie jausmai vyrams yra normalūs ir linkę išnykti, nes visos pereina.
Vyrai taip pat gali išsivystyti tam tikros rūšies pogimdyvinė depresija, vadinama tėvystės pogimdyvine depresija.
Simptomai ir paplitimas
Vyrams ir moterims depresijos simptomai yra panašūs, tačiau tėvams jie gali pasireikšti palaipsniui. Tai gali juos sunkiau atpažinti. Nauji tėvai taip pat neturi tolesnių egzaminų pas gydytojus, kaip tai daro naujos motinos, todėl depresija gali likti nepastebėta. Taip pat yra mažiau informacijos ir mažiau sistemų, padedančių naujiems tėvams įveikti šiuos jausmus.
Vyrai rečiau praneša apie depresijos simptomus, tačiau, kaip manoma, iki 25 procentų tėvų pirmaisiais metais po gimdymo jaučia depresiją. Pirmą kartą tėvams būdingas didesnis nerimas per kelias savaites po gimimo.
Priežastys
Nebuvo atlikta daugybė tyrimų apie vyrų pogimdyvinės depresijos priežastis. Tyrėjai teoretuoja, kad tai gali turėti įtakos testosterono ir kitų hormonų lygio pokyčiams. Tai gali būti susiję su miego trūkumu, stresu ir besikeičiančia šeimos dinamika.
Rizikos veiksniai
Tėvams gali būti didesnė depresijos po gimdymo rizika, jei jų partneris serga depresija.
Kitas rizikos veiksnys yra buvusi depresija ar kiti nuotaikos sutrikimai. Tokiu atveju prieš gimus kūdikiui, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Paminėkite visus depresijos požymius, kad ir kokie maži jie būtų.
Gydymas
Tėvai taip pat turėtų stengtis sukurti palaikymo sistemą. Tai gali būti vaikų priežiūros organizavimas, prisijungimas prie paramos depresijai grupės arba laisvalaikio praleidimas su draugais.
Kaip ir naujoms motinoms, naujiems tėvams reikia laikytis maistingos dietos, kasdien mankštintis ir daug pailsėti. Jei depresijos simptomai neišnyksta arba yra sunkūs, turite kreiptis į gydytoją, kad nustatytų tinkamą diagnozę.
Depresiją galima gydyti antidepresantais, atskirai arba terapija. Tais atvejais, kai abiem tėvams pasireiškia depresijos požymiai, poros arba šeimos patarimai gali būti gera išeitis.
