Ar yra toks dalykas, kaip per ankšta?
Jei skverbdamiesi patyrėte skausmą ar diskomfortą, galite susirūpinti, kad jūsų makštis per maža ar per stora seksui. Tiesa, taip nėra. Beveik nė viena makštis nėra per stora lytiniams santykiams. Tačiau kartais jūs turite padėti šiek tiek daugiau pasiruošti įsiskverbimui.
Nepaprastosios būklės makštis yra nuo trijų iki keturių colių ilgio. Tai gali neatrodyti pakankamai ilgai kai kuriems varpos ar sekso žaislams. Bet kai susijaudini, tavo makštis išauga ilgesnė ir platesnė. Tai taip pat išskiria natūralų tepalą. Jei jaučiate skausmą ar sunkumų įsiskverbti, tai gali būti ženklas, kad jūs nepakankamai susijaudinote, o ne tai, kad esate per ankštas.
Be to, skausmas įsiskverbimo metu gali būti tokios būklės, kaip infekcija, sužalojimas ar įgimtas anomalija, požymis.
Kaip keičiasi makštis?
Makštys labai pasikeičia per visą žmogaus gyvenimą. Jis skirtas seksui ir kūdikio gimimui. Abu įvykiai keičia makšties formą ir sandarumą. Suprasdami šiuos pakeitimus galite sužinoti, kada gali kilti problemų.
Pokyčiai sekso metu
Makštys yra skirtos praplėsti ir pailgėti susijaudinimo metu. Kai esate įjungtas, viršutinė makšties dalis pailgėja ir labiau stumia jūsų gimdos kaklelį ir gimdą kūno viduje. Tokiu būdu varpa ar sekso žaislas nesiskverbia į gimdos kaklelį ir nesukelia nepatogumų. (Nors gimdos kaklelio stimuliavimas kartais gali būti malonus.)
Iš makšties taip pat išsiskiria natūralus tepalas, todėl, kai prasiskverbia, jis būna mažiau skausmingas ar sunkus. Jei prasiskverbimas prasideda per greitai ir nesate tepamas, galite patirti skausmą. Tinkamas išankstinis žaidimas gali padėti užtikrinti, kad turite pakankamai natūralių tepalų. Jei to vis dar nepakanka, galite naudoti parduotuvėje pirktą vandens pagrindu pagamintą tepalą.
Tačiau šie natūralūs procesai ne visada reiškia, kad seksas yra patogus. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad 30 procentų moterų jaučia skausmą makšties metu. Jei skausmas ar stangrumas išlieka nuolat, susitarti pas gydytoją.
Pokyčiai gimdymo metu
Jūsų makštis gali augti ir plėstis, kad tilptų kūdikis. Net tada jis grįš į normalų dydį.
Tačiau po gimdymo iš makšties galite jausti, kad jūsų makštis nėra tokia pati. Tiesa, tikriausiai taip nėra. Tai nereiškia, kad ji dar nėra stora.
Natūrali makšties forma ir elastingumas keičiasi visą gyvenimą, o tai reiškia, kad jūs turite prisitaikyti prie tų pokyčių. Tai gali reikšti naujų seksualinių padėčių bandymą arba dubens dugno raumenų stiprinimą, kad atgautumėte jėgas ir įtempimą.
Jei bijai, esi per ankštas
Makšties sandarumą gali paveikti kelios sąlygos. Daugelis šių problemų yra nedidelės ir lengvai gydomos. Šios sąlygos apima:
Nepakankamas susijaudinimas ar tepimas
„Arousal“suteikia kūnui natūralų tepimą. Išbandykite mankštą, kad labiau sujaudintumėte. Atminkite, kad jūsų klitoris yra didesnis, nei jūs manote. Bet jei įsiskverbimas vis tiek atrodo sunkus net atlikus išankstinę žaidimą, naudokite parduotuvėje pirktą tepalą.
Infekcija ar sutrikimas
Infekcijos, įskaitant lytiniu keliu plintančias infekcijas, nepakeičia makšties formos ar sandarumo. Tačiau jie gali padaryti seksą skausmingesnį.
Sužalojimas ar trauma
Dėl dubens ar lytinių organų sužalojimo seksas gali būti skausmingas. Prieš užsiimdami seksualine veikla, palaukite, kol visiškai pasveiksite.
Jei jūs kada nors buvote seksualiai užpultas, be tinkamos terapijos bet koks lytinis aktas gali būti sunkus.
Įgimtas anomalija
Kai kurios moterys gimsta su gyslomis, kurios yra storos ar nelanksčios. Sekso metu varpa ar sekso žaislas, stumiantis prieš himną, gali jausti skausmą. Net po to, kai audinys yra suplėšytas, sekso metu jis gali būti skausmingas.
Vaginizmas
Vaginizmas sukelia nevalingus dubens dugno raumenų susitraukimus. Prieš skverbimąsi, dubens raumenys taip įsitempia, kad varpa ar sekso žaislas negali patekti. Šią būklę gali sukelti nerimas ar baimė. Kai kuriems žmonėms, sergantiems šia liga, taip pat sunku naudoti tamponus ar atlikti dubens tyrimą.
Gydymas apima terapijos derinį. Be sekso terapijos ar pokalbių terapijos, gydytojas kartu su jumis taip pat naudosis makšties plėtikliais ar treniruokliais. Šie kūgio formos įtaisai padeda jums suvaldyti dubens dugną ir išmokti atpalaiduoti nevalingą raumenų reakciją, kurią jaučiate prieš įsiskverbimą.
Jei bijai, esi per daug laisvas
Draugų paskalos gali sukelti įsitikinimą, kad makštis gali „susidėvėti“ar per daug išsiplėsti. Tačiau tai tiesiog netiesa.
Per savo gyvenimą makštis labai pasikeičia. Kūdikio gimdymas ir gimdymas yra vienas reikšmingiausių įvykių, galinčių pakeisti natūralų makšties sandarumą. Vis dėlto svarbu atsiminti, kad jūsų makštis grįš į formą prieš pristatymą. Tai gali jaustis kitaip, ir to reikia tikėtis. Tai nereiškia, kad ji nėra tokia stora, kaip kadaise.
Jei neseniai pagimdėte kūdikį, galite padėti atgauti raumenis ir sustiprinti dubens dugną. Tamsesnės dubens dugnas nepakeis makšties formos, tačiau tai gali padėti labiau kontroliuoti makštį ir labiau mėgautis seksu. (Tai taip pat gali pagerinti jūsų šlapimo pūslės tonusą, o tai gali užkirsti kelią šlapimo nutekėjimui - dažna problema po gimdymo.)
Kėgelio pratimai yra svarbiausia dubens dugno raumenims stiprinti. Yra keli pratimai, tačiau pats bazinis - vis dar gana efektyvus.
Kaip tai padaryti Kegels
Geriausias laikas tai praktikuoti iš pradžių yra šlapinantis. Taip yra todėl, kad galite pasakyti, ar lengviau suspaudžiate dešinius raumenis. Jei šlapimo srautas pasikeičia, naudojate tinkamus raumenis. Jei ne, tu ne.
Šlapindami, sutraukite dubens dugno raumenis ir stenkitės sustabdyti šlapimo tekėjimą. Gerai, jei iš pradžių to negalite padaryti. Laikykite suspaudimą keturias sekundes, tada atleiskite. Nedarykite to kiekvieną kartą, kai pee. Darykite tai tik tol, kol išmoksite, kokius raumenis įtempti.
Jei nenorėtumėte to išbandyti šlapindamiesi, galite įkišti vieną ar du pirštus į makštį ir suspausti. Jei jaučiate, kad makštis suspaudžia aplink pirštus, net vos vos, žinote, kad naudojate tinkamus raumenis.
Atlikite nuo 5 iki 10 šių prispaudimų iš eilės ir pabandykite padaryti nuo 5 iki 10 rinkinių kiekvieną dieną.
Kaip ir kiti pratimai, praktika ir kantrybė atsiperka. Per du ar tris mėnesius turėtumėte jausti pagerėjimą. Sekso metu taip pat turėtumėte jausti didesnį pojūtį.
„Atlaisvėjimas“menopauzės metu
Menopauzė taip pat gali sukelti makšties pokyčių. Kai estrogeno kiekis sumažėja, jūsų natūralaus tepalo gali nepakakti skvarbumui palengvinti. Pažvelkite į parduotuvėje pirktus tepalus, kad galėtumėte papildyti savo.
Makšties audiniai per šį jūsų gyvenimo etapą taip pat plonėja. Tai nereiškia, kad jūsų makštis yra laisvesnė, tačiau prasiskverbimo pojūčiai gali pasikeisti.
Paėmimas
Kiekviena makštis yra skirtinga. Tai reiškia, kad negalite pasikliauti kažkieno patirtimi, kad pasakytumėte, ar jūsų makštis normali, ar ne. Jūs geriausiai žinote savo kūną, todėl jei sekso metu kažkas nesijaučia gerai, liaukitės. Suraskite jums tinkamiausią sprendimą ir bandykite dar kartą.
Seksas neturi būti nepatogus, ir jūs neturėtumėte jaustis per stipriai ar nelanksčiai. Daugybė sąlygų, galinčių sukelti šį jausmą, yra lengvai išgydomos. Jei nerimaujate dėl skausmo, diskomforto ar kraujavimo sekso metu, kreipkitės į gydytoją. Drauge jūs abu galite rasti priežastį ir sprendimą.
