Kas yra hormonai?
Hormonai yra natūralios medžiagos, gaminamos organizme. Jie padeda perduoti pranešimus tarp ląstelių ir organų ir veikia daugelį kūno funkcijų. Kiekvienas žmogus turi tai, kas laikoma „vyrišku“ir „moterišku“lytiniu hormonu.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie moteriškus lytinius hormonus, kaip jie svyruoja visą gyvenimą, ir apie hormonų pusiausvyros požymius.
Moteriškų lytinių hormonų tipai
Du pagrindiniai moteriški lytiniai hormonai yra estrogenas ir progesteronas. Nors testosteronas laikomas vyrišku hormonu, moterys taip pat gamina ir jo reikia nedaug.
Estrogenas
Estrogenai yra pagrindinis moters hormonas. Liūto dalis susidaro iš kiaušidžių, tačiau nedidelis jų kiekis gaminamas antinksčiuose ir riebalų ląstelėse. Nėštumo metu placenta taip pat gamina estrogeną.
Estrogenas vaidina svarbų vaidmenį reprodukciniame ir seksualiniame vystymesi, įskaitant:
- brendimas
- menstruacijos
- nėštumas
- menopauzė
Estrogenai taip pat veikia:
- smegenys
- širdies ir kraujagyslių sistema
- plaukai
- raumenų ir kaulų sistema
- oda
- šlapimo takai
Estrogeno kiekį galima nustatyti atlikus kraujo tyrimą. Nors tai gali skirtis kiekvienam asmeniui, tai yra tai, kas laikoma įprastu diapazonu pikogramais mililitre (pg / ml):
- Suaugusi moteris prieš menopauzę: 15–350 pg / ml
- Suaugusi moteris po menopauzės: <10 pg / ml
- Suaugęs patinas: 10–40 pg / ml
Lygis labai skirsis per menstruacinį ciklą.
Progesteronas
Kiaušidės po ovuliacijos gamina moterišką lytinį hormoną progesteroną. Nėštumo metu placenta taip pat gamina.
Progesterono vaidmuo yra toks:
- paruošti gimdos gleivinę apvaisintam kiaušiniui
- palaikyti nėštumą
- slopina estrogeno gamybą po ovuliacijos
Progesterono kiekį galima nustatyti atlikus kraujo tyrimą. Normalūs diapazonai yra nanogramai mililitre (ng / ml):
| Fazė | diapazonas |
| prieš brendimą | 0,1–0,3 ng / ml |
| per pirmąjį (folikulinį) menstruacinio ciklo etapą | 0,1–0,7 ng / ml |
| ovuliacija (liutealinė ciklo stadija) | 2–25 ng / ml |
| pirmasis nėštumo trimestras | 10–44 ng / ml |
| antrasis trimestras | 19,5–82,5 ng / ml |
| trečias trimestras | 65–290 ng / ml |
Testosteronas
Nedideli testosterono kiekiai patenka iš antinksčių ir kiaušidžių. Šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį atliekant keletą kūno funkcijų:
- seksualinis potraukis
- menstruacinio ciklo reguliavimas
- kaulų ir raumenų jėga
Kraujo tyrimas gali nustatyti jūsų testosterono lygį. Įprastas moterų diapazonas yra nuo 15 iki 70 nanogramų viename decilitre (ng / dL).
Laikui bėgant keičiasi jūsų hormonų vaidmenys
Moteriški lytiniai hormonai yra neatsiejama daugelio kūno funkcijų dalis. Tačiau jūsų hormoniniai poreikiai labai pasikeičia, kai paliekate vaikystę ir pradedate brendimą.
Jie taip pat dramatiškai pasikeičia, jei pastojote, pagimdote ar maitinate krūtimi. Ir jie toliau keičiasi, kai arti menopauzės.
Šie pokyčiai yra natūralūs ir laukiami.
Pubertizmas
Visos yra skirtingos, tačiau dauguma moterų pradeda brendimą nuo 8 iki 13 metų. Ir viskas nutinka dėl hormonų.
Hipofizėje gaminamas liuteinizuojantis hormonas (LH) ir folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH). Gamyba padidėja brendimo metu, o tai savo ruožtu stimuliuoja lytinius hormonus - ypač estrogeną.
Šis moteriškų lytinių hormonų padidėjimas lemia:
- krūtų išsivystymas
- gaktos ir pažastų plaukų augimas
- bendras augimo spurtas
- kūno riebalų, ypač klubų ir šlaunų, padidėjimas
- kiaušidžių, gimdos ir makšties subrendimas
- mėnesinių ciklo pradžia
Menstruacijos
Pirmasis mėnesinių periodas (menarche) įvyksta maždaug po dvejų ar trejų metų po to, kai pradeda formuotis krūtys. Vėlgi, kiekvienam ji yra skirtinga, tačiau daugumai moterų pirmasis periodas būna nuo 10 iki 16 metų.
Folikulinė fazė
Kiekvieną mėnesį gimda tirštėja ruošiantis apvaisintam kiaušiniui. Kai nėra apvaisinto kiaušinio, estrogeno ir progesterono lygis išlieka žemas. Tai verčia jūsų gimdą iškišti gleivinę. Diena, kai jūs pradėjote kraujuoti, yra 1 jūsų ciklo diena arba folikulo fazė.
Hipofizė pradeda gaminti šiek tiek daugiau FSH. Tai skatina folikulų augimą jūsų kiaušidėse. Kiekvieno folikulo viduje yra kiaušinis. Mažėjant lytinio hormono lygiui, tik vienas dominuojantis folikulas ir toliau augs.
Kadangi šis folikulas gamina daugiau estrogeno, kiti folikulai suyra. Didesnis estrogeno kiekis skatina LH padidėjimą. Šis etapas trunka apie dvi savaites.
Ovuliacijos fazė
Toliau eina ovuliacijos fazė. LH sukelia folikulo plyšimą ir išskiria kiaušinį. Šis etapas trunka apie 16–32 valandas. Apvaisinti galima tik maždaug 12 valandų po to, kai kiaušinis paliko kiaušidę.
Liutealinė fazė
Liutealinė fazė prasideda po ovuliacijos. Plyšęs folikulas užsidaro ir padidėja progesterono gamyba. Taip gimda paruošiama priimti apvaisintą kiaušinį.
Jei taip neatsitiks, estrogeno ir progesterono vėl sumažėja, o ciklas prasideda iš naujo.
Visas menstruacinis ciklas trunka maždaug nuo 25 iki 36 dienų. Kraujavimas trunka nuo 3 iki 7 dienų. Tačiau tai taip pat labai skiriasi. Pirmuosius kelerius metus jūsų ciklas gali būti gana nereguliarus. Jis taip pat gali skirtis skirtingu gyvenimo periodu arba tada, kai vartojate hormoninius kontraceptikus.
Lytinis potraukis ir kontracepcija
Estrogenai, progesteronas ir testosteronas vaidina svarbų vaidmenį moters seksualiniame potraukyje, dar vadinamame libido, ir seksualiniame funkcionavime. Dėl hormoninių svyravimų moterys būna lytinio potraukio piko prieš pat ovuliaciją.
Paprastai libido svyravimai yra mažesni, jei naudojate hormoninius kontracepcijos metodus, kurie turi įtakos hormonų lygiui. Jūsų libido taip pat gali mažiau svyruoti po menopauzės.
Atlikus antinksčių ar kiaušidžių pašalinimo operacijas, sumažėja testosterono gamyba, o tai gali sukelti libido sumažėjimą.
Nėštumas
Liutealinėje jūsų ciklo fazėje progesterono padidėjimas paruošia jūsų gimdą priimti apvaisintą kiaušinį. Gimdos sienos sutirštėja ir prisipildo maistinių medžiagų bei kitų skysčių, kad išlaikytų embrioną.
Progesteronas sutankina gimdos kaklelį, kad apsaugotų gimdą nuo bakterijų ir spermos. Estrogeno kiekis taip pat yra didesnis, prisidedant prie gimdos gleivinės sustorėjimo. Abu hormonai padeda išsiplėsti pieno latakams krūtyse.
Kai tik vyksta pastojimas, jūs pradedate gaminti žmogaus chorioninį gonadotropino hormoną (hCG). Tai yra hormonas, kuris pasirodo jūsų šlapime ir yra naudojamas nėštumui tirti. Tai taip pat skatina estrogeno ir progesterono gamybą, užkerta kelią menstruacijoms ir padeda išlaikyti nėštumą.
Žmogaus placentos laktogenas (hPL) yra hormonas, kurį gamina placenta. Jis ne tik teikia maistines medžiagas kūdikiui, bet ir skatina pieno liaukų maitinimą krūtimi.
Kito hormono, vadinamo relaksinu, lygis taip pat padidėja nėštumo metu. Relaksinas padeda implantuoti ir augti placentą ir padeda sustabdyti susitraukimus per greitai. Pradėjus gimdyti, šis hormonas padeda atpalaiduoti dubens raiščius.
Po gimdymo ir žindymo
Pasibaigus nėštumui, hormonų lygis pradeda nedelsiant kristi. Jie galų gale pasiekia iki nėštumo lygį.
Staigus, reikšmingas estrogeno ir progesterono sumažėjimas gali būti veiksnys, lemiantis pogimdyminės depresijos vystymąsi.
Žindymas mažina estrogeno kiekį ir gali užkirsti kelią ovuliacijai. Tačiau ne visada taip yra, todėl jums vis tiek reikės kontracepcijos, kad būtų išvengta kito nėštumo.
Perimenopauzė ir menopauzė
Perimenopauzės metu - laikotarpiu iki menopauzės - sulėtėja hormonų gamyba jūsų kiaušidėse. Estrogeno lygis pradeda svyruoti, o progesterono lygis pradeda nuolat mažėti.
Krintant hormonų lygiui, makštis gali būti mažiau sutepta. Kai kuriems žmonėms sumažėja lytinis potraukis ir jų menstruacinis ciklas tampa nereguliarus.
Kai praėjote 12 mėnesių be mėnesinių, pasiekėte menopauzę. Iki to laiko tiek estrogenas, tiek progesteronas stabiliai laikosi žemai. Paprastai tai atsitinka maždaug po 50 metų. Tačiau, kaip ir kituose gyvenimo etapuose, šioje srityje yra didelių skirtumų.
Sumažėjęs hormonų kiekis po menopauzės gali padidinti tokių ligų kaip kaulų retėjimas (osteoporozė) ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Kai hormonai tampa nesubalansuoti
Jūsų hormonai natūraliai svyruos visą gyvenimą. Paprastai tai įvyksta dėl numatomų pokyčių, tokių kaip:
- brendimas
- nėštumas
- maitinimas krūtimi
- perimenopauzė ir menopauzė
- hormoninės kontracepcijos ar hormonų terapijos vartojimas
Tačiau hormoninis disbalansas kartais gali būti rimtesnio požymis, pavyzdžiui:
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS). Tai yra labiausiai paplitęs endokrininės sistemos sutrikimas tarp jaunų moterų. PCOS gali sukelti nereguliarų mėnesinių ciklą ir trukdyti vaisingumui.
- Androgenų perteklius. Tai vyriškų hormonų perprodukcija. Tai gali sukelti menstruacijų pažeidimus, nevaisingumą, spuogus ir vyrų nuplikimą.
- Hirsutizmas. Hirsutizmas yra padidėjęs veido, krūtinės, pilvo ir nugaros plaukų augimas. Tai sukelia per didelis vyriškų hormonų kiekis ir kartais gali būti PCOS simptomas.
Kitos pagrindinės sąlygos apima:
- hipogonadizmas, kuris yra moteriškų hormonų trūkumas
- persileidimas ar nenormalus nėštumas
- daugiavaisis nėštumas (turint dvynukus, trynukus ar daugiau)
- kiaušidžių navikas
Kada kreiptis į gydytoją
Įprasto sveikatingumo tyrimo metu visada turėtumėte apsilankyti pas savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją ar ginekologą. Gydytojas gali aptarti šiuos pokyčius ir atsakyti į visus kitus klausimus.
Nelaukite iki savo metinio egzamino, jei jaučiate neįprastus simptomus. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate:
- rytinis pykinimas ar kiti nėštumo požymiai
- sumažėjęs lytinis potraukis
- makšties sausumas ar skausmas sekso metu
- praleidžiami periodai arba vis nereguliarūs ciklai
- sunku pastoti
- dubens skausmas
- plaukų slinkimas ar plaukų augimas ant veido ar bagažinės
- depresija po gimdymo
- užsitęsę menopauzės simptomai, trukdantys tavo gyvenimui
