Iš Ko Gaminamas Prakaitas Ir Kodėl Jis Vyksta? 17 Faktai

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Atėjo laikas atsisakyti dezodoranto rimtai prakaituoto sezono metu. Jei kada susimąstėte, kodėl mes ne tik apdengiame visą savo kūną daiktais, mes turime atsakymų!

Kaip dažnai mes tai patiriame, iš tikrųjų yra daugybė įdomių ir kartais keistų dalykų, apie kuriuos daugelis žmonių nežino nei apie prakaitą, nei apie BO, pavyzdžiui, apie tai, iš ko susideda prakaitas, kaip jį paveikia genetika, ar dėl maisto, kurį valgome. Taigi, prieš pradėdami prakaito sezoną, čia yra 17 dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti apie prakaitą ir BO.

1. Prakaitas yra jūsų kūno būdas jus atvėsinti

Kai jūsų kūnas pradeda jausti, kad jis perkaista, jis pradeda prakaituoti kaip būdas kontroliuoti savo temperatūrą. „Skatindamas šilumos nuostolius garuodamas, prakaitas padeda sureguliuoti mūsų kūno temperatūrą“, - aiškina chirurgijos ir kosmetikos dermatologė Adele Haimovic, MD.

2. Jūsų prakaitas daugiausia sudarytas iš vandens

Tai, iš ko susideda jūsų prakaitas, priklauso nuo to, iš kurios liaukos prakaitas išeina. Žmogaus kūne yra daugybė skirtingų liaukų rūšių, tačiau paprastai atpažįstamos tik dvi pagrindinės:

• Ecrininės liaukos gamina didžiąją dalį jūsų prakaito, ypač vandeningą. Tačiau prakaitavimas ne pagal skonį panašus į vandenį, nes jame susimaišo druskos, baltymų, karbamido ir amoniako gabalėliai. Šios liaukos daugiausia yra sutelktos į delnus, padus, kaktą ir pažastis, tačiau dengia visą jūsų kūną.
• Apokrininės liaukos yra didesnės. Jie dažniausiai yra pažastų, kirkšnių ir krūtų srityje. Jie dažniausiai būna susiję su BO ir po brendimo išskiria koncentruotesnes sekretas. Kadangi jie yra šalia plaukų folikulų, jie paprastai kvepia blogiausiai. Štai kodėl žmonės dažnai sako, kad streso prakaitas kvepia blogiau nei kitų rūšių prakaitas.

3. Grynas prakaitas iš tikrųjų neturi kvapo

Taigi kodėl jūs kvepiate prakaituodami? Galite pastebėti, kad kvapas dažniausiai kyla iš mūsų duobių (taigi kodėl mes dedame ten dezodorantą). Taip yra todėl, kad apokrininės liaukos gamina bakterijas, kurios skaido mūsų prakaitą į „kvapias“riebalų rūgštis.

„Apokrininis prakaitas savaime neturi kvapo, tačiau kai bakterijos, kurios gyvena ant mūsų odos, susimaišo su apokrininiais sekretais, jos gali sukelti nemalonų kvapą“, - sako Haimovičius.

4. Skirtingi veiksniai skatina dviejų liaukų reakciją

Dalykitės „Pinterest“

Be tiesiog aušinimo, yra daugybė priežasčių, kodėl mūsų kūnas pradeda gaminti prakaitą. Nervų sistema kontroliuoja prakaitą, susijusį su mankšta ir kūno temperatūra. Tai priverčia prakaito liaukų liaukas.

Emocinis prakaitas, kuris sklinda iš apokrininių liaukų, šiek tiek skiriasi. „Jis neatlieka temperatūros reguliavimo funkcijos, o yra skirtas kovoti su gresiančiu iššūkiu“, - aiškina Adamas Friedmanas, MD, FAAD, George'o Vašingtono universiteto medicinos ir sveikatos mokslų universiteto dermatologijos docentas.

Pagalvokite apie kovos ar skrydžio atsakymą. Jei prakaituojate patirdami stresą, tai yra todėl, kad jūsų kūnas siunčia signalą prakaito liaukoms, kad pradėtų veikti.

5. Aštrus maistas gali stimuliuoti mūsų prakaito liaukas

„Aštrus maistas, kuriame yra kapsaicino, verčia jūsų smegenis galvoti, kad jūsų kūno temperatūra didėja“, - sako Haimovičius. Tai savo ruožtu skatina prakaito susidarymą. Aštrus maistas nėra vienintelis dalykas, kurį valgote ar geriate, ir tai gali priversti jus prakaituoti.

Maisto alergija ir netoleravimas dažnai sukelia prakaitavimą valgant. Kai kurie žmonės taip pat patiria „mėsos prakaitavimą“. Valgydami per daug mėsos, jų metabolizmas sunaudoja tiek energijos, kad jos kūno temperatūra pakyla.

6. Alkoholio vartojimas gali priversti jūsų organizmą galvoti, kad dirbate

Kitas dalykas, galintis padidinti prakaitavimą, yra didelių alkoholio kiekių vartojimas. Haimovičius paaiškina, kad alkoholis gali pagreitinti jūsų širdies ritmą ir išplėsti kraujagysles, o tai taip pat atsiranda fizinio krūvio metu. Ši reakcija savo ruožtu privers jūsų kūną galvoti, kad jam reikia atvėsti prakaituojant.

7. Maistas, pavyzdžiui, česnakai, svogūnai ar kopūstai, gali pabloginti kūno kvapą

Be stimuliuojančio prakaito, maistas taip pat gali turėti įtakos kvapui, kai prakaituojate. „Kai kurie šalutiniai kai kurių maisto produktų produktai išsiskiria, jie sąveikauja su mūsų odos bakterijomis ir sukelia nemalonų kvapą“, - sako Haimovičius. Tai gali sukelti didelis sieros kiekis maisto produktuose, tokiuose kaip česnakai ir svogūnai.

Dietos, turinčios daug kryžmažiedžių daržovių, tokių kaip kopūstai, brokoliai ir Bruselio daigai, jūsų sieros kvapas taip pat gali pakeisti jūsų kūno kvapą.

8. Raudona mėsa gali padaryti jūsų kvapą mažiau patrauklų

Dalykitės „Pinterest“

Daržovės gali sukelti tam tikrą kvapą, tačiau 2006 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad vegetaro kūno kvapas yra patrauklesnis nei mėsėdžio. Tyrime dalyvavo 30 moterų, kurios uostė ir vertino dviejų savaičių pažastų pagalvutes, kurias nešiojo vyrai. Jie paskelbė, kad vyrai, kurie laikosi ne mėsos dietos, turi patrauklesnį, malonų ir mažiau stiprų kvapą, palyginti su tais, kurie valgė raudoną mėsą.

9. Vyrai prakaituoja ne daugiau nei moterys

Anksčiau tyrėjai beveik visada darydavo išvadą, kad vyrai prakaituoja labiau nei moterys. Pvz., Paimkite šį 2010 m. Tyrimą. Joje padaryta išvada, kad moterys, norėdamos prakaituoti, turi dirbti daugiau nei vyrai. Vis dėlto naujausiame 2017 m. Tyrime mokslininkai nustatė, kad tai iš tikrųjų neturi nieko bendra su seksu, o turi ryšį su kūno dydžiu.

10. Artėjant 50 metų, BO gali pablogėti

Gana įprasta, kad po brendimo BO sukelia daugiau dvoko. Tačiau kai hormonų lygis svyruoja, jis vėl gali keistis. Tyrėjai tyrė kūno kvapą ir senėjimą bei nustatė nemalonų žolinį ir riebų kvapą, būdingą tik 40 metų ir vyresniems žmonėms.

11. Antiperspirantai sulaiko jus nuo prakaitavimo, dezodorantai užmaskuoja jūsų kvapą

Dalykitės „Pinterest“

Žmonės dažnai naudoja dezodorantą kaip svarbiausią terminą, kai kalbama apie BO maskuojančias lazdeles ir purškiklius. Tačiau yra esminis skirtumas tarp dezodorantų ir antiperspirantų. Dezodorantai tiesiog užmaskuoja kūno kvapo kvapą, o antiperspirantai iš tikrųjų blokuoja liaukas nuo prakaitavimo, paprastai tam naudodami aliuminį.

12. Geltonos dėmės ant baltų marškinių atsiranda dėl cheminės reakcijos

Prakaitas, kaip ir bekvapis, yra bespalvis. Tai pasakius, galite pastebėti, kad kai kurie žmonės patiria geltonas dėmes po baltais marškiniais ar baltais lapais. Taip yra dėl cheminės reakcijos tarp jūsų prakaito ir antiperspiranto ar drabužių. „Aliuminis, aktyvus daugelio antiperspirantų ingredientas, maišosi su druska prakaite ir sukelia geltonas dėmes“, - sako Haimovičius.

13. Retas genas lemia, ar neatsiranda pažastų kvapo

Šis genas yra žinomas kaip ABCC11. 2013 m. Atlikto tyrimo duomenimis, tik 2 proc. Apklaustų britų moterų jį nešioja. Pakankamai juokinga, kad 78 proc. Žmonių, kurie neskleidžia kūno kvapo, 78 proc. Teigė, kad vis tiek naudoja dezodorantus beveik kiekvieną dieną.

ABCC11 labiau paplitęs Rytų Azijos kilmės žmonėms, tuo tarpu Kaukazo ir Afrikos kilmės šio geno nėra.

14. Keista, jei prakaituojate dietą, kurioje mažai natrio, jūsų prakaitas gali būti sūrus

Kai kurie žmonės yra saldesni megztiniai nei kiti. Galite pasakyti, ar esate sūrus megztinis, jei akys liejasi, kai į ją liejasi prakaitas, prakaituojant dega atviras pjūvis, po prakaituotos treniruotės jaučiatės purūs ar net tiesiog paragaujate. Tai gali būti susiję su jūsų dieta ir todėl, kad geriate daug vandens.

Po intensyvios treniruotės praturtintą natrį papildykite sportiniais gėrimais, pomidorų sultimis ar marinuotais agurkais.

15. Genetika gali turėti įtakos prakaito kiekiui

Prakaito kiekis priklauso nuo genetikos - tiek vidutiniškai, tiek kraštutinumu. Pavyzdžiui, hiperhidrozė yra medicininė būklė, dėl kurios kažkas prakaituoja labiau nei paprastas žmogus. „Žmonės, sergantys hiperhidroze, prakaito maždaug keturis kartus daugiau, nei reikia kūno aušinimui“, - aiškina Friedmanas. Beveik 5 procentai amerikiečių turi šią būklę, pažymi 2016 m. Apžvalga. Kai kuriuos atvejus lemia genetika.

Visiškai priešingame spektro gale hipohidroze sergantys žmonės prakaituoja per mažai. Nors genetika į tai atsižvelgia, vaistus nervų pažeidimams ir dehidratacijai gydyti taip pat galima laikyti priežastimi.

Paskutinis genetinis prakaitavimo sutrikimas yra trimetilaminurija. Tai yra tada, kai jūsų prakaitas kvepia žuvimi ar pūvančiais kiaušiniais.

16. Kairiarankiams vyrams jūsų dominuojanti pažastis gali kvepėti labiau „vyriška“

Heteronormatyvus 2009 m. Tyrimas nagrinėjo, ar abiejų duobių kvapas buvo identiškas. Tyrėjų teorija buvo tokia, kad „padidėjęs vienos rankos panaudojimas“pakeis kvapo pavyzdžius. Jie tai išbandė 49 patelėms užuosdami 24 valandų medvilnės pagalvėles. Tyrimo metu dešiniarankiams nebuvo skirtumo. Tačiau kairiarankiams kairiosios pusės kvapas buvo laikomas vyriškesniu ir stipresniu.

17. Prakaitu galite skleisti laimės kvapą

Remiantis 2015 m. Tyrimais, jūs galite išgauti tam tikrą kvapą, kuris rodo laimę. Tada šį kvapą gali aptikti kiti, skatindami laimės jausmą ir jie.

„Tai rodo, kad tas, kuris yra laimingas, įpūs kitus šalia jo esantiems laimės“, - pranešime spaudai sakė pagrindinis tyrėjas Gün Semin. „Tam tikra prasme laimės prakaitas šiek tiek primena šypseną - jis užkrečiantis“.

Emily Rekstis yra Niujorke įsikūrusi grožio ir gyvenimo būdo rašytoja, rašanti daugeliui leidinių, įskaitant „Greatist“, „Racked“ir „Self“. Jei ji nerašo prie savo kompiuterio, tikriausiai galite rasti ją žiūrint mob filmą, valgant mėsainį ar skaitant NYC istorijos knygą. Peržiūrėkite daugiau jos darbų savo svetainėje arba sekite ją „Twitter“.