Apžvalga
Jei sergate cukriniu diabetu, turite būti budrus daugelyje savo sveikatos sričių. Tai reiškia, kad reikia įprasti atlikti kasdienius pėdų egzaminus, taip pat stebėti gliukozės kiekį kraujyje, valgyti sveiką ir subalansuotą mitybą, vartoti paskirtus vaistus ir išlikti aktyviems.
Tinkamas pėdos stebėjimas gali sumažinti jūsų tikimybę susirgti pėdos ligomis, kurios gali sukelti rimtų komplikacijų. Tai apima kasdieninius savęs egzaminus ir metinius profesionalų vertinimus.
Kodėl svarbus pėdos egzaminas?
Tinkama pėdų priežiūra diabetu sergantiems žmonėms yra nepaprastai svarbi bendros sveikatos būklei. Joslino diabeto centro duomenimis, 1 iš 4 diabetu sergančių žmonių išsivystys pėdos liga, kuriai reikia intervencijos.
Viena iš sąlygų, galinčių sukelti papildomų pėdų komplikacijų, yra neuropatija. Tai yra nervų pažeidimas, dėl kurio sunku ar nesugebama pajusti jūsų pėdų ar kitų galūnių.
Neuropatija būdinga diabetu sergantiems žmonėms, nes didelis cukraus kiekis kraujyje pažeidžia jūsų kūno nervų skaidulas.
Pėdų problemos, susijusios su neuropatija, gali sukelti pėdų traumas, kurių jūs net nesuvoksite. Šeimos praktikos žurnale atliktas tyrimas skelbia, kad iki pusės žmonių, kuriems jutimo praradimas pasireiškė dėl neuropatijos, simptomų iš viso gali nebūti. Tai gali dar labiau pažeisti pėdą.
Kitos rimtos pėdos ligos, kurios gali išsivystyti sergantiems diabetu, yra šios:
- skauda
- opos
- infekcijos
- kaulų ir sąnarių skausmai
- deformacijos
- kraujagyslių ligos
- odos suskaidymas
- odos temperatūros pokyčiai
Negalėjimas prižiūrėti kojų ar kreiptis dėl besivystančių ligų intervencijos gali pabloginti simptomus ir imtis rimtesnių gydymo būdų.
Kaip duoti sau pėdos egzaminą
Sergantieji cukriniu diabetu privalo kasdien stebėti kojas, kad išlaikytų pėdų sveikatą. Pagrindiniai pėdų savikontrolės aspektai yra pėdų pokyčių ieškojimas, pavyzdžiui:
- įpjovimai, įtrūkimai, pūslelės ar opos
- infekcija
- skauda
- plaktuko kojų pirštai ar bandelės
- pėdos spalvos pokyčiai
- pėdos temperatūros pokyčiai
- paraudimas, jautrumas ar patinimas
- išaugę pirštų nagai
- pėdos dydžio ar formos pokyčiai
Jei jums sunku pamatyti kojas, pabandykite naudoti veidrodį, kad padėtumėte jas apžiūrėti, arba paprašykite draugo ar artimo žmogaus. Kasdienis pėdų stebėjimas gali padėti sumažinti sudėtingesnes sąlygas, kurios gali išsivystyti dėl diabeto.
Kada turėtum kreiptis į gydytoją?
Pastebėję bet kokius kojų pokyčius, susisiekite su gydytoju arba podiatru. Namuose neturėtumėte gydyti kojų anomalijų. Gydytojas įvertins būklę ir atliks būtinus tyrimus diagnozei nustatyti. Ankstyva diagnozė sumažins tolesnių komplikacijų riziką.
Sergantieji cukriniu diabetu taip pat turėtų kasmet kreiptis į gydytoją profilaktiniam pėdų tyrimui. Kasmetinio tyrimo metu gydytojas atliks šiuos veiksmus:
Paimkite savo istoriją
Tai apima informaciją apie jūsų bendrą sveikatą. Gydytojas taip pat paklaus apie jūsų cukrinį diabetą, taip pat apie tai, kaip jūs jį valdote ir ar dėl jo nebuvo jokių komplikacijų.
Gydytojas gali teirautis apie jūsų rūkymo įpročius, nes rūkymas gali sukelti papildomų pėdų komplikacijų, pavyzdžiui, sutrikti kraujotaka ir nervas.
Atlikite fizinį egzaminą
Tai gali būti bendra jūsų pėdų apžvalga, taip pat specialios apžvalgos apie šiuos jūsų pėdų aspektus:
- oda
- raumenų ir kaulų komponentai
- kraujagyslių sistema
- nervai
Šių tyrimų rezultatai padės gydytojui nustatyti kojų komplikacijų riziką ir sukurti veiksmų planą.
Lavinti
Suprasdami pėdos egzamino riziką ir galimus rezultatus, tolesnės komplikacijos gali sumažėti. Žurnale „Family Practice“atliktas tyrimas nustatė, kad maždaug 90 procentų pasikartojančių pėdų opų veiksnys buvo tas, kad žmonės neturėjo supratimo apie savo diabetą.
Gydymas
Pėdos, kurias sukelia diabetas, gali būti labai sunkios. Prevencija yra geriausia pėdos ligų gydymo priemonė, tačiau tai ne visada gali būti įmanoma.
Ankstyvas pėdų ligų nustatymas gali reikšti mažiau invazinių gydymo galimybių. Gydytojas gali kreiptis į specialistą, kad nustatytų geriausią gydymo planą.
Jei nustatomos anksti, rimtos pėdos ligos, susijusios su kaulų deformacija ar opomis, gali būti gydomos liejiniu, kuris padeda apsaugoti jūsų pėdą, kad ji galėtų išgydyti. Kasetės gali padėti pėdų opoms gyti paskirstant pėdą. Šie raštai leis jums ir toliau vaikščioti taip, kaip su jumis elgsis.
Gydytojas taip pat gali rekomenduoti petnešas ar specializuotus batus, padėsiančius gydyti opas.
Dėl rimtesnių opų gali prireikti chirurginės intervencijos. Šios opos gydomos pašalinant ir išvalius paveiktą vietą. Atsigavimas gali trukti kelias savaites ar mėnesius.
Komplikacijos
Dėl rimtų diabeto sukeltų pėdų komplikacijų, tokių kaip opos, gali būti amputacija. Tai reiškia, kad pašalinsite kojos pirštą, pėdą ar net koją, jei ligos negalima kitaip gydyti.
„Outlook“
Tvarkydami savo diabetą sumažinsite tikimybę susirgti rimtomis pėdų ligomis. Savivalda apima:
- stebint gliukozės kiekį kraujyje
- tvarkyti savo mitybą
- vartoti reikiamus vaistus
- įsitraukimas į kasdienę mankštą
- kasdienių pėdų egzaminų vedimas
Mayo klinikos duomenimis, dėl pagerėjusio diabeto valdymo ir pėdų priežiūros amputacija sumažėjo daugiau nei 50 procentų nuo 1990-ųjų.
Prevencijos patarimai
Yra daugybė būdų, kaip išvengti kojų ligų, jei sergate cukriniu diabetu. Čia pateikiami keli prevencijos patarimai:
- Kasdien atlikite pėdų savikontrolę, kad galėtumėte stebėti bet kokius jūsų pėdų pokyčius.
- Kasmet kreipkitės į gydytoją, kad būtų atliktas profesionalus pėdų įvertinimas.
- Tvarkykite savo diabetą tirdami gliukozės kiekį kraujyje, vartodami vaistus, laikydamiesi dietų ir sportuodami.
- Dėvėkite tinkamus batus arba kreipkitės į gydytoją, kad paprašytų jums pritaikytų batų ar ortopedijos.
- Dėvėkite kojines, kurios apsaugo drėgmę nuo jūsų odos.
- Kasdien valykite kojas ir tepkite ant kojų lengvą aromatą be kvapo, bet ne tarp pirštų.
- Venkite vaikščioti basomis.
- Reguliariai karpykite nagus.
- Laikykitės atokiau nuo abrazyvinių produktų ant kojų.
- Kasdien atliekant mankštą, kraujas juda kojomis.
- Nerūkyti.
Svarbu kiekvieną dieną stebėti kojas. Apie bet kokius pėdų pokyčius nedelsdami praneškite gydytojui, kad sumažintumėte galimą būklės sunkumą.
