Kas yra fibromialgija?
Fibromialgija yra sutrikimas, sukeliantis platų raumenų skausmą, išsekimą, miego sutrikimus, atminties ir nuotaikos problemas. Manoma, kad tai įvyksta tada, kai smegenys sustiprina skausmo signalus.
Simptomai paprastai atsiranda po tokių įvykių kaip operacija, fizinės traumos, psichologinės traumos ar stresas ir infekcijos. Moterims dažniau nei vyrams pasireiškia fibromialgija.
Apie 20–35 procentų žmonių, kuriems diagnozuota fibromialgija, gali atsirasti tirpimas ir dilgčiojimas kojose ir pėdose, kurie daugeliui gali būti varginantis simptomas.
Nors fibromialgija yra dažna kojų ir pėdų tirpimo priežastis, ją sukelti gali ir kitos sąlygos.
Tirpimas ir dilgčiojimas
Žmonėms, sergantiems fibromialgija, gali atsirasti tirpimas ar dilgčiojimas kojose ir kojose, kurie taip pat gali būti jų rankose ar rankose. Šis tirpimas ir dilgčiojimas yra vadinamas parestezija ir maždaug 1 iš 4 žmonių, sergančių fibromialgija, jis bus paveiktas.
Niekas nėra visiškai tikras, dėl ko fibromialgija sergantys žmonės patiria paresteziją. Dvi galimos teorijos yra raumenų sustingimas ir spazmai, dėl kurių raumenys spaudžia nervus.
Šie spazmai yra žinomi kaip peršalimo sukeltas kraujagyslių spazmas, kai galūnių kraujagyslės, pavyzdžiui, pėdų ir rankų spazmas, užsidaro. Tai sustabdo kraujo tekėjimą į juos ir sukelia tirpimą.
Sustingimas ir dilgčiojimas gali išnykti ir vėl atsirasti be paaiškinimo.
Kitos tirpimo ir dilgčiojimo priežastys
Dėl priežasčių, susijusių su tirpimu ar dilgčiojimu kojose ir kojose, yra daugybė priežasčių, o fibromialgija yra tik viena. Kitos būklės yra išsėtinė sklerozė, diabetas, tariamojo tunelio sindromas, periferinių arterijų liga ir per didelis nervų spaudimas.
Išsėtinė sklerozė
Išsėtinė sklerozė (MS) yra autoimuninis sutrikimas, pažeidžiantis centrinę nervų sistemą. Tai padaryta dėl mielino apvalkalo pažeidimo. ŠN yra lėtinė liga, progresuojanti laikui bėgant. Tačiau daugeliui žmonių simptomai remisijos ir atkryčio metu.
Kiti įprasti MS simptomai yra šie:
- raumenų spazmai
- pusiausvyros praradimas
- galvos svaigimas
- nuovargis
Tirpimas ir dilgčiojimas yra dažnas VN požymis. Paprastai tai yra vienas iš pirmųjų simptomų, dėl kurio žmonės kreipiasi į gydytojus diagnozei nustatyti. Šie pojūčiai gali būti lengvi arba pakankamai sunkūs, kad galėtų sukelti sunkumų stovint ar einant. Sergantiems SM, tirpimas ir dilgčiojimas paprastai būna remisijos be gydymo.
Diabetinė neuropatija
Diabetinė neuropatija yra nervų sutrikimų grupė, kurią sukelia nervų pažeidimai dėl diabeto. Šios neuropatijos gali paveikti bet kurią kūno vietą, įskaitant kojas ir pėdas. Maždaug 60–70 procentų diabetu sergančių žmonių patiria tam tikrą neuropatijos formą.
Pūtimas ar dilgčiojimas kojose yra pirmasis simptomas, kai nervas pažeidžiamas nuo diabeto. Tai vadinama periferine neuropatija. Tirpimas ir lydintieji simptomai dažnai būna blogesni naktį.
Kiti įprasti šios periferinės neuropatijos simptomai, atsirandantys dėl diabeto:
- aštrūs skausmai ar mėšlungis paveiktose vietose
- ypatingas jautrumas lytėjimui
- pusiausvyros praradimas
Laikui bėgant, ant pėdos gali atsirasti pūslių ir opos, kai traumos nepastebimos dėl tirpimo. Tai gali sukelti infekcijas, kartu su prasta kraujotaka gali sukelti amputacijas. Daugelio šių amputacijų galima išvengti, jei infekcija pagaunama anksti.
Tarklinio tunelio sindromas
Tarsalinio tunelio sindromas yra užpakalinio blauzdikaulio nervo, esančio išilgai vidinės kulno dalies, suspaudimas. Tai gali sukelti simptomus, kurie tęsiasi nuo kulkšnies iki pėdos, įskaitant dilgčiojimą ir tirpimą bet kurioje pėdos vietoje. Tai pėdos riešo kanalo versija.
Kiti įprasti šio sutrikimo simptomai:
- skausmas, įskaitant staigius, šaudymo skausmus
- pojūtis panašus į elektros šoką
- deginimas
Paprastai simptomai jaučiami kulkšnies vidinėje pusėje ir išilgai pėdos dugno. Šie pojūčiai gali būti atsitiktiniai arba atsirasti staiga. Ankstyvas gydymas yra būtinas. Ilgainiui negydant, liemens tunelis gali sukelti ilgalaikius nervų pažeidimus.
Periferinių arterijų liga
Periferinių arterijų liga (PAD) yra būklė, kai arterijose kaupiasi apnašos. Laikui bėgant ši apnaša gali sukietėti, susiaurinti arterijas ir apriboti kraujo tiekimą bei deguonį jūsų kūno dalims.
PAD gali paveikti kojas, dėl ko atsiranda tirpimas tiek kojose, tiek kojose. Tai taip pat gali padidinti infekcijos riziką tose vietose. Jei PAD yra pakankamai sunkus, tai gali sukelti gangrenos ir kojų amputaciją.
Kadangi PAD padidina širdies ligų, širdies priepuolių ir insultų riziką, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų:
- kojų skausmas einant ar lipant laiptais
- šaltis jūsų blauzdose ar kojose
- opos ant kojų, pėdų ar kojų, kurios neišgydys
- jūsų kojų spalvos pasikeitimas
- plaukų slinkimas, lėtesnis plaukų augimas ant kojų ar pėdų
- kojų nagų nykimas ar lėtas augimas
- blizganti kojų oda
- nėra arba silpnas pulsas jūsų kojose
Jei rūkote ar sergate širdies liga, padidėjęs cholesterolio kiekis ar padidėjęs kraujospūdis, PAD rizika yra didesnė.
Spaudimas ant nervų
Per daug spaudžiant savo nervus, gali atsirasti tirpimas ar pojūtis adatomis. Dėl įvairių priežasčių gali būti daromas per didelis nervų spaudimas, įskaitant:
- įtempti ar spazminiai raumenys
- per ankšti batai
- pėdos ar kulkšnies traumos
- per ilgai sėdi ant kojos
- paslydę ar išvaržę diskai ar nugaros problemos, sulaikančios nervą ir darančios spaudimą.
Daugeliu atvejų pagrindinė nervų spaudimo priežastis yra išgydoma, daugeliu atvejų nervo pažeidimas nebus ilgalaikis.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei jaučiate nuolatinį ar pasikartojantį tirpimą ar dilgčiojimą kojose ir kojose, turėtumėte susitarti pas gydytoją. Nors kartais gali atsirasti tirpimas, nuolatinis tirpimas ir dilgčiojimas gali būti rimtos pagrindinės medicinos problemos požymis.
Kuo anksčiau diagnozuota, tuo greičiau galima pradėti gydymą. Ankstyvas gydymas dažnai lemia teigiamus rezultatus.
Jūsų gydytojas tikriausiai atliks keletą tyrimų, paklausęs apie kitus jūsų simptomus, būklę ir šeimos ligos istoriją.
Procedūros namuose
Turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei jaučiate tirpimą ar dilgčiojimą kojose ar kojose. Ir jie patars, koks yra geriausias jūsų gydymo kursas. Taip pat yra dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad palengvintumėte simptomus:
Poilsis
Jei dėl sužalojimo atsirado tirpimas ar skausmas, buvimas prie kojų gali padėti kūnui išgydyti, nepadarant papildomos žalos.
Ledas
Dėl kai kurių ligų, pavyzdžiui, liemens tunelio sindromo ar sužeidimų, apledėjus paveiktai vietai gali sumažėti tirpimas ir skausmas. Nepalikite ledo pakuotės ilgiau nei dvidešimt minučių.
Šiluma
Kai kuriems žmonėms šilumos kompreso pritaikymas tirpstančioje srityje gali padidinti kraujo tiekimą ir tuo pačiu atpalaiduoti raumenis. Tai gali būti sausa šiluma, atsirandanti iš šildymo kaladėlių, arba drėgna šiluma, gauta iš garintų rankšluosčių, arba drėgni šildymo paketai. Taip pat galėtumėte pasiimti šiltą vonią ar dušą.
Bracing
Žmonėms, patiriantiems per didelį nervų spaudimą, petnešos gali padėti sumažinti šį spaudimą ir bet kokį vėlesnį skausmą bei tirpimą. Pagalbiniai batai taip pat gali padėti.
Inspekcija
Patikrinkite, ar nėra pėdų, ar nėra pūslių. Tai svarbu neatsižvelgiant į kojų ar kojų tirpimą ar dilgčiojimą. Dėl tirpimo galite jausti sužalojimus, kurie gali sukelti infekcijas, kurios gali plisti į kitas kūno vietas.
Masažas
Masažuodamas kojas, padidėja kraujotaka, o taip pat stimuliuojami nervai ir raumenys, kurie gali pagerinti jų veiklą.
Pėdų vonios
Kojų mirkymas Epsom druska gali palengvinti simptomus. Joje pilna magnio, kuris gali pakelti kraujotaką. Manoma, kad magnis gali padėti gydyti tirpimą ir dilgčiojimą bei užkirsti kelią šiems pojūčiams pasikartoti. Čia galite rasti puikų „Epsom“druskos pasirinkimą.
