Apžvalga
Jis vadinamas rėmuo, nors tas deginimo jausmas jūsų krūtinėje neturi nieko bendra su širdimi. Tai nepatogu ir nelinksma, todėl jaudina daugelį moterų, ypač nėštumo metu.
Pirmas jūsų turimas klausimas yra, kaip priversti jį sustoti. Jums taip pat gali kilti klausimas, ar jūsų kūdikiui procedūros yra saugios. Sužinokite, kas sukelia rėmenį nėštumo metu ir ką galite su tuo padaryti.
Kas sukelia rėmuo nėštumo metu?
Įprasto virškinimo metu maistas patenka į stemplę (vamzdelį tarp burnos ir skrandžio) pro raumeninį vožtuvą, vadinamą apatiniu stemplės sfinkteriu (LES), ir į skrandį. LES yra durų tarp jūsų stemplės ir skrandžio dalis. Jis atidaromas per maistą ir uždaromas, kad skrandžio rūgštys nebegalėtų grįžti.
Kai rėmuo ar rūgšties refliuksas, LES atsipalaiduoja pakankamai, kad skrandžio rūgštis galėtų pakilti į stemplę. Tai gali sukelti skausmą ir deginimą krūtinės srityje.
Nėštumo metu hormonų pokyčiai gali leisti stemplės raumenims, įskaitant LES, dažniau atsipalaiduoti. Rezultatas: daugiau rūgščių gali atsikratyti, ypač gulint ar pavalgius daug.
Be to, kadangi vaisius auga antrą ir trečią trimestrą, o jūsų gimda plečiasi, kad atitiktų tą augimą, jūsų skrandis patiria didesnį spaudimą. Dėl to maistas ir rūgštys gali būti stumiamos atgal į jūsų stemplę.
Rėmuo yra dažnas reiškinys daugeliui žmonių vienu ar kitu metu, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad esate nėščia. Tačiau jei jaučiate ir kitų simptomų, tokių kaip praleistas laikotarpis ar pykinimas, tai gali būti požymiai, kad reikia atlikti nėštumo testą.
Ar nėštumas sukelia rėmuo?
Nėštumas padidina rėmuo ar rūgšties refliukso rizika. Pirmąjį trimestrą stemplės raumenys lėčiau stumia maistą į skrandį, o jūsų skrandis ilgiau ištuštėja. Tai suteikia jūsų kūnui daugiau laiko įsisavinti maistines medžiagas vaisiui, tačiau tai taip pat gali sukelti rėmuo.
Trečiąjį trimestrą jūsų kūdikio augimas gali išstumti jūsų skrandį iš normalios padėties, o tai gali sukelti rėmuo.
Tačiau kiekviena moteris yra skirtinga. Būti nėščia nebūtinai reiškia, kad turėsite rėmuo. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant jūsų fiziologiją, dietą, dienos įpročius ir nėštumą.
Ar galiu pakeisti gyvenimo būdą, kuris padėtų jį sustabdyti?
Norėdami palengvinti rėmuo nėštumo metu, paprastai reikia bandymų ir klaidų. Gyvenimo įpročiai, galintys sumažinti rėmuo, dažnai yra saugiausi motinos ir kūdikio metodai. Šie patarimai gali palengvinti rėmuo:
- Dažniau valgykite mažesnius patiekalus ir venkite gerti. Gerkite vandenį tarp valgymų.
- Valgykite lėtai ir kruopščiai kramtykite kiekvieną kąsnį.
- Venkite valgyti kelias valandas prieš miegą.
- Venkite maisto ir gėrimų, kurie sukelia jūsų rėmuo. Tipiški kaltininkai yra šokoladas, riebus maistas, aštrus maistas, rūgštus maistas, pavyzdžiui, citrusiniai vaisiai ir pomidorų gaminiai, gazuoti gėrimai ir kofeinas.
- Baigkite vertikaliai bent valandą po valgio. Neskubus pasivaikščiojimas taip pat gali paskatinti virškinimą.
- Dėvėkite patogius, o ne prigludusius drabužius.
- Išlaikykite sveiką svorį.
- Miego metu pakelkite viršutinę kūno dalį pagalvėmis ar pleištais.
- Miegokite ant kairės pusės. Gulėdamas dešinėje pusėje, jūsų skrandis bus aukštesnis už stemplę, todėl gali atsirasti rėmuo.
- Kramtykite gabalėlį be cukraus, po valgio. Padidėjusios seilės gali neutralizuoti visas rūgštis, kurios grįžta į stemplę.
- Valgykite jogurtą arba išgerkite stiklinę pieno, kad pašalintumėte simptomus.
- Gerkite šiek tiek medaus ramunėlių arbatoje arba stiklinėje šilto pieno.
Alternatyvios medicinos galimybės apima akupunktūros ir atsipalaidavimo metodus, tokius kaip progresyvus raumenų atpalaidavimas, joga ar vaizduojami vaizdai. Prieš išbandydami naujus gydymo būdus, visada pasitarkite su gydytoju.
Kokius vaistus saugu vartoti nėštumo metu?
Nereceptiniai antacidiniai vaistai, tokie kaip „Tums“, „Rolaids“ir „Maalox“, gali padėti įveikti retkarčiais atsirandančius rėmuo simptomus. Pagaminti iš kalcio karbonato arba magnio yra geros galimybės. Vis dėlto magnio geriau vengti paskutinį nėštumo trimestrą. Magnis gali trukdyti susitraukimams gimdant.
Dauguma gydytojų rekomenduoja vengti antacidinių vaistų, kuriuose yra daug natrio. Šie antacidai gali sukelti skysčių kaupimąsi audiniuose. Taip pat turėtumėte vengti antacidinių vaistų, kurių etiketėje yra aliuminio, kaip antai „aliuminio hidroksido“arba „aliuminio karbonato“. Šie antacidai gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Galiausiai atsiribokite nuo tokių vaistų kaip „Alka-Seltzer“, kuriuose gali būti aspirino.
Kreipkitės į gydytoją dėl geriausios išeities. Jei atsidursite mažinantys antacidinių vaistų buteliukus, jūsų rėmuo galėjo išsivystyti į gastroezofaginio rūgšties refliukso ligą (GERL). Tokiu atveju jums gali prireikti stipresnio gydymo.
Kada turėčiau pasikalbėti su gydytoju?
Jei skauda rėmuo, kuris dažnai jus pažadina naktį, grįžta, kai tik nusidėvi antacidas, arba atsiranda kitų simptomų (pvz., Sunku ryti, kosulys, svorio netekimas ar juodos išmatos), galite turėti rimtesnę problemą, dėl kurios reikia dėmesio. Gydytojas gali diagnozuoti GERL. Tai reiškia, kad jūsų rėmuo turi būti kontroliuojamas, siekiant apsaugoti jus nuo komplikacijų, tokių kaip stemplės pažeidimas.
Jūsų gydytojas gali skirti tam tikrų rūgštingumą mažinančių vaistų, kad sumažintų jūsų simptomus. Tyrimai rodo, kad vaistai, vadinami H2 blokatoriais, kurie padeda blokuoti rūgšties gamybą, atrodo saugūs. Kitas vaistų tipas, vadinamas protonų siurblio inhibitoriais, yra naudojamas rėmuo, kuris nereaguoja į kitus gydymo būdus.
Jei nerimaujate dėl vaistų poveikio, būtinai pasitarkite su gydytoju. Gydytojai gali padėti jums kontroliuoti simptomus, tuo pačiu užtikrinant jūsų negimusio vaiko apsaugą.
