Kaip Išvengti Rūgšties Refliukso Ir Rėmuo

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Rūgšties refliuksas įvyksta, kai skrandžio rūgštis grįžta į jūsų stemplę. Jūsų stemplė yra raumenų vamzdelis, jungiantis jūsų gerklę ir skrandį. Dažniausias rūgšties refliukso simptomas yra deginimo pojūtis jūsų krūtinėje, žinomas kaip rėmuo. Kiti simptomai gali būti rūgštaus ar atsigavusio maisto skonis burnos gale.

Rūgšties refliuksas taip pat žinomas kaip gastroezofaginis refliuksas (GER). Jei ja sergate daugiau nei du kartus per savaitę, galite susirgti gastroezofaginio refliukso liga (GERL). Be dažno rėmuo, GERL simptomai yra sunkumas ryti, kosulys ar švokštimas ir krūtinės skausmas.

Daugumai žmonių kartkartėmis pasireiškia rūgšties refliuksas ir rėmuo. GERL yra rimtesnė liga, kuria serga apie 20 procentų amerikiečių. Tyrimai žurnale „Digestive Diseases and Sciences“rodo, kad GERL dažnis auga.

Sužinokite apie veiksmus, kurių galite imtis, kad išvengtumėte rūgšties refliukso ir rėmuo. Gyvenimo būdo pokyčiai, vaistai ar operacijos gali padėti rasti palengvėjimą.

Rūgštiniai rūgšties refliukso ir rėmuo

Kiekvienas gali patirti retkarčiais atsirandantį rūgšties refliuksą ir rėmuo. Pvz., Šiuos simptomus galite patirti pavalgę per greitai. Galite pastebėti juos suvartoję daug aštraus maisto ar labai riebių patiekalų.

Labiau tikėtina, kad susiformuos GERL, jei:

• yra antsvorio ar nutukę
• esate nėščios
• sergate cukriniu diabetu
• rūkyti

Kai kuriais GERL atvejais gali prisidėti ir valgymo sutrikimai, tokie kaip anoreksija ir nervinė bulimija. „Žmonėms, kurie sukelia vėmimą arba kurie praeityje sirgo, gali padidėti rėmuo“, - sako Harquo medicinos mokyklos medicinos docentė Jacqueline L. Wolf, MD.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Atsitiktiniai ar lengvi rūgšties refliukso atvejai paprastai gali būti užkirsti kelią, pakeitus keletą gyvenimo būdo. Pavyzdžiui:

• Venkite gulėti tris valandas po valgio.
• Valgykite mažesnius patiekalus dažniau visą dieną.
• Dėvėkite laisvus drabužius, kad nespaustumėte pilvo.
• Mesti perteklinį svorį.
• Mesti rūkyti.
• Pakelkite lovos galvą nuo šešių iki aštuonių colių, pastatydami medinius blokus po savo lovos paklotais. Lovos pakilimai yra dar viena galimybė tai padaryti.

Keli maisto produktai gali sukelti rūgšties refliuksą ir rėmuo. Atidžiai stebėkite, kaip jaučiatės valgydami skirtingą maistą. Jūsų aktyvikliai gali apimti:

• riebus ar keptas maistas
• alkoholio
• kavos
• gazuoti gėrimai, tokie kaip soda
• šokoladas
• česnakai
• svogūnai
• Citrusiniai vaisiai
• pipirmėčių
• žvirblis
• pomidorų padažas

Jei pavalgius tam tikro maisto atsiranda rūgšties refliuksas ar rėmuo, imkitės priemonių jų vengti.

Vaistas

Daugybė žmonių savo simptomus gali išspręsti pakeisdami gyvenimo būdą. Kiti žmonės gali reikalauti vaistų nuo rūgšties refliukso ir rėmens prevencijos ar gydymo. Gydytojas gali rekomenduoti nereceptinius ar receptinius vaistus, tokius kaip:

• antacidiniai vaistai, tokie kaip kalcio karbonatas (Tums)
• H2 receptorių blokatoriai, tokie kaip famotidinas (Pepcid AC) arba cimetidinas (Tagamet HB)
• gleivinės apsauginės medžiagos, tokios kaip sukralfatas (Carafate)
• protonų siurblio inhibitoriai, tokie kaip rabeprazolas (Aciphex), dekslansoprazolas (deksiliantas) ir esomeprazolas (Nexium)

Pastaba apie protonų siurblio inhibitorius

Protonų siurblio inhibitoriai yra veiksmingiausias lėtinio rūgšties refliukso gydymo būdas. Paprastai jie laikomi labai saugiais. Jie sumažina jūsų organizmo skrandžio rūgščių gamybą. Skirtingai nuo kai kurių kitų vaistų, jums reikia juos vartoti tik kartą per dieną, kad būtų išvengta simptomų.

Taip pat yra ir protonų siurblio inhibitorių ilgalaikio naudojimo trūkumų. Laikui bėgant jie gali išeikvoti vitaminą B-12 jūsų kūne. Kadangi skrandžio rūgštis yra viena iš jūsų organizmo apsaugos nuo infekcijų, protonų siurblio inhibitoriai taip pat gali padidinti infekcijos ir kaulų lūžių riziką. Visų pirma, jie gali padidinti klubo, stuburo ir riešo lūžių riziką. Jie taip pat gali būti brangūs, dažnai kainuojantys daugiau nei 100 USD kiekvieną mėnesį.

Chirurgija

Chirurgija būtina tik retais atvejais, kai yra rūgšties refliuksas ir rėmuo. Rūgšties refliukso gydymui dažniausiai naudojama procedūra, vadinama „Nissen fundoplication“. Atlikdamas šią procedūrą, chirurgas pakelia dalį jūsų skrandžio ir priveržia jį aplink sankryžą, kur susitinka jūsų skrandis ir stemplė. Tai padeda padidinti apatinio stemplės sfinkterio (LES) spaudimą.

Ši procedūra atliekama naudojant laparoskopą. Po atlikimo turėsite likti ligoninėje nuo vienos iki trijų dienų. Komplikacijos yra retos, o rezultatai yra ypač veiksmingi. Tačiau po operacijos gali padidėti pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas ar sunku ryti.

„Takeaway“

Jei jaučiate nuolatinį rūgšties refliuksą ar rėmuo, pasitarkite su gydytoju. Jie gali rekomenduoti pakeisti gyvenimo būdą, kad būtų išvengta jūsų simptomų. Pvz., Jie gali patarti valgyti mažesnius patiekalus, po valgymo išlikti vertikaliai arba išbraukti iš dietos tam tikrus maisto produktus. Jie taip pat gali paskatinti mesti svorį arba mesti rūkyti.

Jei gyvenimo būdo pokyčiai nepalengvina jūsų simptomų, gydytojas gali rekomenduoti nereceptinius ar receptinius vaistus. Retais atvejais gali prireikti operacijos. Komplikacijos po operacijos yra retos.