Insulino terapija vaidina lemiamą vaidmenį kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje ir gali padėti išvengti diabeto komplikacijų.
Visą dieną gali tekti vartoti vieno tipo insuliną arba kelių rūšių insulino derinį. Tai priklauso nuo kelių gyvenimo būdo veiksnių, jūsų dietos ir nuo to, ar gerai kontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje tarp valgymų.
Vartoti insuliną kartais gali būti sudėtinga. Kai kurie dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra keli, kai reikia išmokti efektyviai valdyti savo diabetą insulinu.
Pasukite tą vietą, kur sušvirkštėte insuliną
Kiekvieną kartą stenkitės nešvirkšti insulino toje pačioje vietoje. Tai užkerta kelią būklei, vadinamai lipodistrofija. Esant lipodistrofijai, riebalai po oda arba suskyla, arba kaupiasi ir sudaro gabalus ar įdubimus, kurie gali kliudyti insulino rezorbcijai.
Vietoj to pasukite injekcijos vietas. Geriausias vietas švirkšti insulinas yra pilvas, šlaunų priekinė ar šoninė dalis, viršutiniai sėdmenys ir žasto raumenys, nes juose yra daugiau riebalų. Kiekviena injekcija turi būti bent du coliai nuo ankstesnės vietos. Stenkitės nepurkšti per arti pilvo mygtuko (mažiausiai dviejų colių atstumu) arba į apgamus ar randus.
Valgant insuliną, valgymui geriausia nuosekliai naudoti tą pačią kūno dalį. Pvz., Galite švirkšti į skrandį prieš pusryčius, šlaunis prieš pietus ir ranką prieš vakarienę.
Prieš švirkšdami, nuvalykite odą
Prieš įsišvirkšdami, nuvalykite odą medvilne, pamirkyta alkoholyje arba alkoholio pagalve. Prieš atlikdami injekciją, palaukite 20 sekundžių, kol sritis išdžius. Tai padeda išvengti infekcijų.
Prieš pradėdami tvarkyti adatas, taip pat kruopščiai nusiplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu.
Reguliariai tikrinkite cukraus kiekį kraujyje ir užrašykite kiekvieną matavimą
Gydymas insulinu apima daug daugiau nei insulino švirkštimą. Jūs turite reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje, naudodamiesi gliukozės kiekio kraujyje matuokliu. Nuolatinis poreikis tikrinti cukraus kiekį kraujyje gali jaustis kaip našta, tačiau tai labai svarbi jūsų diabeto priežiūros plano dalis.
Cukraus kiekis kraujyje gali būti keičiamas priklausomai nuo jūsų patiriamo streso lygio, fizinio krūvio, ligos, mitybos pokyčių ir net hormoninių pokyčių per mėnesį. Dideli pokyčiai gali reikšti, kad turite koreguoti insulino dozę.
Užrašykite kiekvieną matavimą arba įrašykite jį į savo telefono programą, kad galėtumėte parodyti gydytojui. Jūsų gydytojui reikia šios informacijos, kad nustatytumėte, koks insulino kiekis jums tinka.
Prieš vartodami valgymo insuliną, neskaičiuokite angliavandenių
Valgymo laiko insulino kiekis, kurį turite sušvirkšti, priklauso nuo to, kiek porcijų angliavandenių planuojate valgyti valgio metu. Laikui bėgant, jums bus geriau suprasti savo angliavandenių suvartojimą. Tuo tarpu dietologas gali padėti sudaryti jums tinkamiausią maitinimo planą.
Taip pat yra keletas išmaniųjų telefonų programų ir internetinių skaičiuotuvų, kurie padės išsiaiškinti suvartojamų angliavandenių kiekį ir atitinkamą insulino dozę.
Ar žinote hipoglikemijos požymius
Hipoglikemija (mažas cukraus kiekis kraujyje) gali įvykti, kai išgersite netinkamą insulino dozę, nesuvalgysite pakankamai angliavandenių iškart po insulino vartojimo, mankštinsitės daugiau nei įprastai arba kai patiriate stresą.
Turėtumėte skirti laiko išmokti hipoglikemijos požymių ir simptomų, įskaitant:
- nuovargis
- žiovulys
- nesugebėjimas aiškiai kalbėti ar mąstyti
- raumenų koordinacijos praradimas
- prakaitavimas
- blyški oda
- traukuliai
- sąmonės praradimas
Jūs taip pat turėtumėte išmokti valdyti hipoglikemiją, jei ji atsitiks jums. Pvz., Galite valgyti ar gerti gliukozės tabletes, sultis, soda ar kietus saldainius. Taip pat turėtumėte būti ypač atsargūs po energingos mankštos, nes tai gali keletą valandų po treniruotės sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Draugams ir šeimos nariams pasakykite, kad vartojate insuliną
Tai gera mintis išmokyti savo draugus, kolegas ir šeimos narius apie insuliną ir jo galimą šalutinį poveikį. Jei galiausiai suvartosite per daug insulino ir turėsite hipoglikemijos epizodą, jie turėtų žinoti, kaip padėti.
Jei netenkate sąmonės, draugas ar šeimos narys gali duoti jums gliukagono kadrą. Pasitarkite su gydytoju, kaip laikyti gliukagoną ant rankų ir sužinoti, kada ir kaip jį naudoti.
Nešvirkškite insulino per giliai
Manoma, kad insulinas bus suleistas į riebalų sluoksnį po oda, naudojant trumpą adatą. Tai vadinama poodine injekcija.
Jei švirkščiate insuliną per giliai ir jis patenka į raumenis, jūsų kūnas gali jį absorbuoti per greitai. Insulinas gali trukti neilgai, o injekcija gali būti labai skausminga.
Išgėrę valgymo insulino, nelaukite daugiau kaip 15 minučių
Greitesnio veikimo (valgymo metu) insulinai buvo suprojektuoti vartoti prieš pat valgant, kad būtų galima efektyviau kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
Kaip rodo pavadinimas, greitai veikiantis insulinas pradeda greitai veikti kraujyje. Jei per ilgai laukiate valgyti, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti. Tai kelia hipoglikemijos riziką.
Jei dėl kokių nors priežasčių negalite valgyti valgio, kai jau išgėrėte insulino maistui, turėtumėte nešiotis gliukozės tablečių, sulčių, ne dietos sodos, razinų ar kietų saldainių, kad išvengtumėte hipoglikemijos.
Nepanikuokite, jei netyčia išgėrėte netinkamą dozę
Iš pradžių apskaičiuoti reikiamą valgymo laiko insulino dozę gali būti sudėtinga, ypač jei nežinote, kiek angliavandenių suvalgysite per kitą patiekalą.
Stenkitės nepanikuoti, jei suprantate, kad suvartojote per daug ar per mažai insulino.
Jei manote, kad suvartojote per daug insulino, valgykite greitai įsisavinamų angliavandenių, pavyzdžiui, sulčių ar gliukozės skirtukus. Taip pat galbūt norėsite paskambinti gydytojui.
Jei išgėrėte daug daugiau nei reikia (pvz., Dviguba ar triguba teisinga dozė), paprašykite draugo ar šeimos nario nuvežti jus į ligoninę. Gali reikėti stebėti, ar nėra labai sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje.
Jei manote, kad išgėrėte per mažai insulino arba visiškai pamiršote išgerti jo prieš valgį, išmatuokite cukraus kiekį kraujyje. Jei jis pasidaro per didelis, gali reikėti vartoti trumpą arba greito veikimo (valgymo laiką) insuliną kaip korekcinę priemonę gliukozės kiekiui kraujyje sumažinti. Jei abejojate dėl dozės, kreipkitės į gydytoją arba diabeto priežiūros komandą.
Jei jūsų gliukozės kiekis vis dar per didelis net po korekcijos dozės, skirkite jai laiko. Švirkščiant per greitai, gali sumažėti gliukozės kiekis kraujyje.
Kai ateis laikas fotografuoti kitą, jums gali būti didesnė hipoglikemijos rizika. Kitas 24 valandas turėtumėte stebėti gliukozės kiekį kraujyje labiau nei įprastai.
Nekeiskite insulino dozės ir nenutraukite jos vartojimo, prieš tai nepasitarę su gydytoju
Jei pakeisite savo vaistą nuo insulino arba pakeisite dozę nepasitarę su gydytoju, jums gali kilti rimtų šalutinių reiškinių ir komplikacijų rizika.
Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, maždaug kas tris ar keturis mėnesius turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ar endokrinologą apžiūrai. Pasitaręs gydytojas gali įvertinti jūsų individualų insulino poreikį ir tinkamai išmokyti naujų dozių ar dozavimo metodų.
Esmė
Sušvirkšti insuliną yra paprasta, saugu ir veiksminga tol, kol išmoksite teisingų metodų ir atidžiai stebėsite cukraus kiekį kraujyje.
Jei turite klausimų ar nerimaujate, nepamirškite apie savo diabeto priežiūros komandą, kurią sudaro gydytojai, slaugytojai, dietologai, vaistininkai ir diabeto pedagogai. Jie yra tam, kad apžvelgtų procesą ir atsakytų į iškilusius klausimus.
