SAHM: Vaidmens Lūkesčiai, Kenksmingi Stereotipai Ir Psichinė Sveikata

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

SAHP populiarėja

SAHM reiškia buvimą namuose mama. Tai internetinis akronimas, kurį mamų grupės ir tėvų internetinės svetainės apibūdina motinai, kuri lieka namuose, kol jos partneris dirba finansiškai, aprūpindamas šeimą.

Anot TIME, terminas iš tikrųjų atsirado 1990 m., Kai vis daugiau moterų pradėjo dirbti.

Jungtinėse Valstijose maždaug 18 procentų visų tėvų mano, kad jie lieka namuose. Tai apima ir tėčius. Septyni procentai visų tėvų nedirba ne namuose, palyginti su 4 procentais 1989 m., Daugiausia dėl nuosmukio 2000-ųjų pabaigoje.

Dėl nuosmukio šiuolaikinis SAHP (buvimo namuose tėvas) gali dirbti ne visą darbo dieną, lanksčiai arba dirbti iš namų, tuo pačiu rūpindamasis savo šeima.

Tačiau nepriklausomai nuo to, ar esate paskirtas, ar suteiktas, SAHM vardas gali būti susijęs su daugybe lūkesčių dėl vaidmenų, atsakomybės ir lūkesčių. Daugelis žmonių, kurie nėra SAHP, gali susidaryti klaidingą nuomonę apie tai, ką iš tikrųjų reiškia buvimas namuose.

Taigi koks tiksliai yra SAHM vaidmuo?

Tradiciškai SAHM vaidmuo ir atsakomybė apima:

• Vaikų ar šeimos priežiūra. Tai gali būti vaikų vedimas į mokyklą ir iš jos, popamokinė veikla ir savaitgalio sportas. SAHM taip pat gali planuoti ir koordinuoti medicininius ir kitus šeimos susitikimus.
• Namų darbai. Maisto gaminimas, valymas, skalbimas, namo priežiūra ir maisto prekių pirkimas paprastai laikomi buvimo namuose užduotimis.
• Darbas iš namų. Šioje ekonomikoje tėvas, dirbantis namuose, gali dirbti iš namų, kad gautų papildomų pajamų, kartu rūpindamasis vaikais.
• Finansai. Nors SAHM nėra pagrindinis maitintojas, jie gali tvarkyti šeimos finansus. Jie gali sudaryti biudžetus, pavyzdžiui, maistui ir kitoms išlaidoms.

Tačiau kai reikia nuspręsti ir paskirstyti atsakomybę, pirmiausia tai darykite su savo partneriu.

Pvz., Gali būti, kad jūsų dieną maisto produktai bus apkrauti sunkumais, nes tai neleidžia pasiimti vaikų, bet yra pakeliui namo iš biuro jūsų partneriui. Arba galite sukompromituoti dienos valymo ar priežiūros darbo dienos savaitgalį tvarkaraštį.

Apibrėžti užduotis nebūtinai turi būti juodai balta. „Maisto gaminimas“gali reikšti skirtingas vakarienes kiekvieną vakarą vienam partneriui, o kitam tai reiškia tiesiog vakarienę ant stalo, nesvarbu, kas tai yra.

Geriausia nemanyti, kad kuris nors iš jūsų yra tame pačiame puslapyje, ką iš tikrųjų reiškia šios pareigos, nebent jau kalbėjote apie kiekvieną scenarijų. Skaitykite kai kuriuos iššūkius, kuriuos turite apsvarstyti ir pažaisti su savo partneriu.

Nėra nustatytos taisyklės, kaip būti SAHM

Dėl interneto ir „mamos tinklaraščių“gausėjimo pasikeitė realybė būti SAHM. Daugelis šeimų, kovodamos su stereotipais ir lūkesčiais, dalijasi savo istorijomis, parodydamos, koks gali būti skirtingas ir sunkus šeimos auginimas.

Ir nors daugiau nei bet kada anksčiau yra namuose esančių tėčių, kurie ginčija seksistinį stereotipą, kad „moterys priklauso virtuvei“, tai, kaip visuomenė gali apibūdinti pasakojimus apie buvimą SAHP, kenkia ypač moterims.

Kai kurios frazės ir netikslūs stereotipai, būdingi SAHM, yra šie:

• „Turi būti malonu turėti tiek laiko nieko nedaryti“. Šis požiūris nuvertina laiką ir pastangas, įdėtas į namą ir šeimą, ir siunčia tą žinią, kad darbas turi būti liudytojas, kad jis būtų įvertintas.
• "Tačiau namų ruošos darbai nėra tikras darbas, nes jūs neuždirbate pinigų." Ši frazė reiškia, kad vienas partneris yra vertas daugiau nei kitas, ir pabrėžia pinigų vertę.
• „Kaip jūs galite skirti laiko sau? Kas stebi tavo vaiką? “Sprendžiant iš žmonių, kurie rūpinasi savo gerove, tai sukuria gėdos atmosferą ir neigiamai skatina žmones plonytis.
• „Turėjai tiek daug laiko tai pasidaryti pats, kodėl gi ne?“Tokie teiginiai - nesvarbu, ar tai vakarienė namuose, vakarienės klasėje ar kostiumai - Helovinas daro prielaidas apie buvimo namuose vaidmenį ir spaudimą tėvams konkuruoti su kitais.

Daugelis stereotipų, susijusių su vaikų auklėjimu namuose, kyla iš vyresnės kartos tėvų auklėjimo būdo. Tačiau situacijos šiandien yra labai skirtingos.

Pvz., Mūsų pajamos nėra tokios ilgos, kad dirbantiems tėvams gali tekti dirbti ilgesnes valandas, eismas gali pablogėti, o buvimo namuose tėvai yra mažiau palaikomi.

Nebėra vienintelio plano, kaip būti namuose mama ir tėvu. Priklausomai nuo to, kur gyvenate, kiek uždirba jūsų partneris ir kiek vaikų turite (ir kiek jiems metų!) Kiekvieną dieną gali atrodyti kitaip.

Jei dar nenusprendėte tapti tėvais namuose, prieš pradėdami mokytis, verta pasižvalgyti apie galimus vaidmenis ir lūkesčius su savo partneriu.

Svarstytini iššūkiai

Kaip ir bet kurį darbą, taip pat yra kliūčių, kurias reikia įveikti tapus tėvais namuose. Kiek sklandžiai seksis šis vaidmuo, priklauso nuo to, kiek bendravote su savo partneriu.

Čia yra keletas bendrų iššūkių, kuriuos reikia išsikalbėti su savo partneriu:

Iššūkiai	Sprendimai
Prarasti atlyginimą ir finansus	Planuoti iš anksto. Vienos patikimos pajamos gali būti iššūkis. Norėdami sužinoti, kaip perėjimas prie SAHM paveiks jūsų finansus, galite naudoti internetinę skaičiuoklę.
Partnerio dinamikos pokytis	Lūkesčiai gali skirtis po to, kai vienas iš tėvų liks namuose. Ryšys bus labai svarbus, kai abu pereisite prie naujo reguliavimo.
Įvairių užduočių atlikimo ar organizavimo įgūdžiai	Jei anksčiau rėmėtės savo darbo grafiku, kad apibrėžtumėte savo dienas, gali tekti pradėti kurti savo organizacijos sistemą. Kulkos žurnalas yra populiarus laiko ir užduočių stebėjimo metodas.
Izoliacija ir vienatvė	Gali padėti apsilankyti vietos bendruomenės renginiuose, prisijungti prie internetinių forumų ir bendrauti savaitgalį, kai jūsų partneris gali stebėti vaikus.
„Aš“laiko radimas	Niekada nesijaučiu kaltas dėl reikalingo „man“laiko. Savarankiška priežiūra yra svarbi tėvams, norintiems namuose tvarkytis ir atsigauti.

Tai, kad esate namuose, dar nereiškia, kad jūsų laikas nėra vertas pinigų

Galite išgirsti argumentų, kaip buvimas namuose gali padėti sutaupyti vaiko priežiūros išlaidas arba kad jūs turite daugiau laiko bendrauti su vaikais. Vis dėlto svarbu atsižvelgti į tai, kad šie mainai nėra lygūs.

Jūsų laikas taip pat vertas pinigų, ypač jei renkatės užduotis, kurios priešingu atveju būtų pasidalijamos ar už kurias būtų mokama. Darbo, kurį įdėjote kaip buvimo namuose tėvas, kiekis vis dar yra vertingas.

Jei jums ar jūsų partneriui reikia pamatyti šį skaičiavimą, pabandykite naudoti šį internetinį įrankį, kuris buvimui namuose priskiria piniginę vertę.

Galų gale, vaikų priežiūra ir bendravimas namuose yra vertingi ir abu partneriai turėtų būti vertinami vienodai. Tyrėjai Norvegijoje nustatė, kad vyresnių vaikų, turinčių bent vieną iš tėvų, esančių namuose, vidurkis buvo aukštesnis nei namų ūkiuose, kur abu tėvai dirbo.

Tačiau tėvai taip pat turėtų būti realistai, jei buvimas namuose tikrai suteikia kokybišką laiką su vaikais. Jei tėvas namuose taip pat privalo dirbti ne visą darbo dieną ir atlikti visus namų ruošos darbus, stresas gali sumažinti „kokybišką laiką“su vaikais.

Taip pat nekenkia išbandymas visiškai likus namuose. Galbūt jūs išleidote motinystės ar tėvystės atostogas ir išbandote vandenis. Tokiu atveju pasistenkite palaikyti ryšį su savo bendradarbiais tuo atveju, jei jūs ir jūsų partneris nuspręsite, kad šeimai yra sveikiau, kad abu tėvai galų gale grįžta į darbą.

Ilgalaikis buvimo namuose poveikis

Tai yra pagrindinis gyvenimo sprendimas - nuspręsti, ar visą laiką praleisti namuose su vaikais. Iš pradžių gali pasirodyti, kad tai didelis pakeitimas, arba lengvas perėjimas. Bet kokiu atveju svarbu bendrauti su savo partneriu apie finansus ir lūkesčius, kai pereinate į SAHP.

Vienas iš labiausiai paplitusių psichinės sveikatos pokyčių, vykstančių kartu su tėvais, yra depresija.

Remiantis 2012 m. Atlikta daugiau kaip 60 000 moterų analize, namuose esančioms mamoms labiau tikėtina diagnozuoti depresiją - nesvarbu, koks yra pajamų lygis. Neįdarbintos mamos dar labiau patyrė nerimą, stresą, liūdesį ir pyktį.

2013 m. Atliktame tyrime taip pat nustatyta, kad intensyvūs motinystės įsitikinimai (įsitikinimas, kad moterys yra pagrindiniai tėvai) gali sukelti neigiamų psichinės sveikatos padarinių.

Jei nuspręsite likti namuose su vaikais, tai gali padėti surasti kitų tėvų, gyvenančių namuose, bendruomenę su vaikais, kurie yra panašaus amžiaus kaip jūsų. Taip pat galite ieškoti įvykių savo vietinėje bibliotekoje ar bendruomenės centre, kurie gali vykti dienos metu.

Pažiūrėkite, ar nėra gyvenimo būdo pokyčių, kuriuos gali padėti jūsų partneris, kad galėtumėte toliau atrasti patirtį, kuri nuolat klesti, juokiasi, mokosi ir džiaugiasi. Vien todėl, kad esate namuose, dar nereiškia, kad vaikai turi būti vienintelis būdas patirti džiaugsmą.

Rūpinimasis savimi taip pat turėtų būti prioritetas. Jei jums reikia laiko atskirai, pasitarkite su sutuoktiniu, ar jie savaitgaliais ar vakarais turėtų stebėti vaikus, kad galėtumėte mankštintis, eiti į sporto salę ar kurį laiką išeiti vieni ar su draugais.

Jei pradėsite atpažinti depresijos simptomus, išreikškite šiuos rūpesčius su savo partneriu arba apsilankykite pas specialistą.