Kaip Rūpintis Psichine Sveikata Pakeitus Kelį

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Atliekant kelio sąnario pakeitimo operaciją, dar vadinamą bendra kelio sąnario artroplastika, chirurgas pažeistą kremzlę ir kaulą pakeis dirbtiniu implantu.

Procedūra gali sumažinti skausmą ir diskomfortą bei pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Tačiau kartais tai gali neigiamai paveikti žmogaus psichinę būklę.

Proto būsena po kelio operacijos

90 proc. Žmonių kelio sąnario endoprotezavimo operacija pagerina jų skausmą, mobilumą ir gyvenimo kokybę.

Kaip ir kitos pagrindinės chirurgijos operacijos, vis dėlto ji kelia tam tikrą riziką.

Po procedūros kai kuriems žmonėms pasireiškia nuotaikos pokyčiai, tokie kaip nerimas, depresija ir nemiga.

Dėl operacijos tokį jausmą gali sukelti įvairūs veiksniai.

Tai gali būti:

• kurį laiką sumažėjęs mobilumas
• padidėjusi priklausomybė nuo kitų
• skausmas ar diskomfortas
• šalutinis vaistų poveikis
• susirūpinimą dėl atkūrimo proceso

Jei po kelio sąnario pakeitimo operacijos pastebite proto pokyčius, esate ne vienas.

Jei pasireiškia reikšmingas poveikis, kuris nepraeina per dvi savaites, pasitarkite su gydytoju. Jie galės kartu su jumis rasti sprendimą.

Nemiga po kelio sąnario pakeitimo

Nemiga yra miego sutrikimas, apsunkinantis miegą ar miegą.

Diskomfortas ir skausmas gali turėti įtakos jūsų miegui po kelio sąnario pakeitimo. Amerikos klubo ir kelio chirurgų asociacijos (AAHKS) duomenimis, daugiau nei 50 procentų žmonių, kuriems buvo atlikta kelio operacija, ryte atsibunda su skausmu.

Vaistų vartojimas ir riboti kojų judesiai naktį taip pat gali prisidėti prie miego problemų.

Miegas yra svarbus tiek psichinei savijautai, tiek fiziniam išgydymui. Jei turite nemigos problemų, verta pamėginti rasti sprendimą.

Nemigos valdymo patarimai

Yra įvairių nemigos palengvinimo būdų, įskaitant medicininį gydymą ir namų gynimo priemones.

Gavę gydytojo leidimą, galbūt galėsite vartoti nereceptines miego priemones, tokias kaip melatoninas ar difenhidraminas (Benadryl).

Kiti veiksmai, kuriuos galite atlikti, kad po operacijos geriau miegotumėte:

• venkite stimuliatorių prieš miegą, tokių kaip kofeinas, sunkus maistas ir nikotinas
• prieš miegą padaryti ką nors atpalaiduojančio, pavyzdžiui, skaityti, rašyti žurnale ar klausytis minkštos muzikos
• sukurdami aplinką, skatinančią miegą, pritemdydami apšvietimą, išjungdami bet kokią elektroniką ir išlaikydami kambarį tamsią

Jei jums sunku miegoti naktį, pasitarkite su gydytoju. Kai kurių priežasčių galima išvengti, pavyzdžiui, nepaprastas skausmas ar diskomfortas, susijęs su jūsų operacija. Jūsų gydytojas gali padėti rasti tinkamą sprendimą.

Taip pat yra receptinių vaistų nuo miego, tokių kaip zolpidemas (Ambien). Tačiau gydytojai paprastai jų nenustato kaip pirmosios eilės gydymo.

Gaukite keletą patarimų, kaip geriau miegoti su kelio skausmais.

Depresija po kelio sąnario pakeitimo

Po kelio sąnario endoprotezavimo operacijų galėsite judėti namuose ir vaikščioti nedidelius atstumus, tačiau jūsų veikla dažnai yra gana ribota.

Jūs taip pat greičiausiai:

• Patirti skausmą dar kelias savaites
• atsigaudami būkite labiau priklausomi nuo kitų
• negalėsite judėti taip laisvai, kaip norite

Kartu šie veiksniai gali sukelti liūdesio ir beviltiškumo jausmus, susijusius su depresija.

Depresija sukelia nuolatinius ir intensyvius liūdesio jausmus, kurie, atrodo, nepraeina.

Tai gali turėti įtakos jūsų:

• nuotaika
• mąstymas ir elgesys
• apetitas
• miegoti
• domėjimasis kasdienėmis užduotimis ir veikla, kuria paprastai mėgaujatės

Depresija nėra reta po kelio sąnario pakeitimo.

Viename mažame tyrime maždaug pusė kelio sąnario endoprotezavimo operacijos atlikusių žmonių teigė, kad prieš išvykdami iš ligoninės jaučia depresiją. Moterys dažniau nei vyrai pranešė apie depresiją.

Simptomai buvo ryškiausi praėjus maždaug 3 dienoms po operacijos.

Pooperacinė depresija dažnai lemia:

• apetito pokyčiai
• sumažinta energija
• liūdesio dėl savo sveikatos būklės

Depresijos valdymo patarimai

Dalytis savo jausmais su šeima ir draugais gali padėti, kaip ir rūpinimasis savimi pooperaciniu laikotarpiu.

Tai apima šių veiksmų atlikimą:

• reguliariai vartoti paskirtus vaistus
• gausiai ilsėdamiesi
• dalyvavimas fizinės terapijos pratybose, siekiant padėti sustiprėti ir atsigauti
• susisiekti su terapeutu ar patarėju, jei jums reikia su kuo nors pasikalbėti

Depresijos simptomai paprastai išnyksta per vienerius metus po operacijos.

Kodėl depresija ištinka po operacijos ir ką su ja galite padaryti?

Ar kelio sąnario operacija sumažina depresiją?

Kito tyrimo metu tyrėjai ištyrė depresijos simptomus prieš ir po kelio sąnario endoprotezavimo operacijų 133 žmonėms.

Maždaug 23 procentai teigė, kad prieš operaciją turėjo depresijos simptomus, tačiau po 12 mėnesių šis skaičius sumažėjo iki maždaug 12 procentų.

Tie, kurie turėjo depresijos simptomus, buvo mažiau patenkinti savo chirurgine baigtimi nei tie, kurie neturėjo depresijos. Tai buvo tiesa, ar simptomai buvo prieš operaciją, ar po jos.

Jei turite depresijos simptomų, kurie tęsiasi ilgiau nei 3 savaites po operacijos, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti sudaryti planą, kaip valdyti simptomus.

Jei bet kada kyla minčių pakenkti sau ar kitiems, nedelsdami skambinkite 911 ir kreipkitės greitosios medicinos pagalbos.

Nerimas po kelio sąnario pakeitimo

Nerimas apima nerimo, panikos ir baimės jausmus.

Kelio pakeitimas yra pagrindinė procedūra. Nerimas gali kilti dėl to, kad bijote, jog skausmas neišnyks arba jūsų mobilumas nepagerės. Tačiau šie nerimo jausmai neturėtų jūsų užvaldyti.

Tyrime, kurio metu buvo tiriamas žmonių nerimo lygis prieš ir po kelio sąnario pakeitimo, nustatyta, kad maždaug 20 procentų žmonių prieš operaciją patyrė nerimą. Praėjus metams po operacijos, apie 15 procentų žmonių turėjo nerimo simptomus.

Jei jaučiate nerimą, galite jausti baimę dėl pasveikimo. Tai gali sukelti baimę tęsti terapiją ar judinti koją.

Nerimo mažinimo patarimai

Jei po operacijos jaučiate nerimą, tai gali paveikti jūsų pažangą link sveikimo. Tačiau norėdami rasti sprendimą galite dirbti su gydytoju.

Nerimą palengvinti gali tokie atsipalaidavimo būdai, kaip minkštos muzikos klausymasis ir gilaus kvėpavimo pratimų atlikimas.

Gydytojas taip pat gali skirti vaistų, kurie padės įveikti trumpalaikį nerimo jausmą.

Kelio sąnario pakeitimo ir proto būsenos perspektyvos

Pasakykite gydytojui, jei prieš kelio sąnario endoprotezavimo operaciją jums buvo diagnozuota nemiga, depresija ar nerimas. Taip pat iš anksto pasidalykite savo jausmais dėl operacijos.

Gydytojas gali su jumis susikalbėti ir sudaryti atkūrimo planą, kuriame būtų atsižvelgiama į šiuos veiksnius.

Galite nesitikėti, kad po operacijos išsivystys depresija, nemiga ar nerimas.

Jei jie atsitiks, pasitarkite su gydytoju ir apsvarstykite galimybę pasidalyti savo jausmais ir su draugais bei artimaisiais.

Susitvarkyti su nerimu, nemiga ir depresija gali padėti pasveikti. Kad ir ką jaučiate dabar, žinokite, kad su laiku galėsite ir jausitės geriau.