Turinys:
Video: Parkinsono Fizinė Ir Darbo Terapija: Ko Tikėtis
2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20
Apžvalga
Daugybė Parkinsono ligos simptomų turi įtakos judėjimui. Dėl įtemptų raumenų, drebulio ir problemų išlaikant pusiausvyrą jums gali būti sunku saugiai judėti nenukritus.
Vaistas, kurį paskyrė gydytojas, yra vienas iš būdų palengvinti jūsų simptomus. Parkinsono fizinė ir užimtumo terapija taip pat gali padėti susidurti su judėjimo problemomis. Šios programos moko strategijų ir įgūdžių, padėsiančių išlikti aktyviems ir nepriklausomiems.
Fizinė Parkinsono terapija
Kineziterapija yra programa, padedanti ugdyti jėgą, lankstumą, pusiausvyrą ir koordinaciją. Tai prasideda jūsų dabartinių sugebėjimų nustatyti judėjimo sritis, sukeliančias problemas, įvertinimu.
Terapeutas išmokys pratimų ir kitų metodų, kaip pagerinti jūsų jėgą, koordinaciją, pusiausvyrą ir judėjimą. Kineziterapijos užsiėmimų metu galite išmokti:
- lengviau įlipkite ir išlipkite iš lovos ar kėdės
- ištempkite raumenis, kad pagerintumėte judesio diapazoną
- venkite kritimo
- vaikščiokite sklandžiau, nesisukdami
- eiti laiptais aukštyn ir žemyn
- naudokitės cukranendrėmis ar vaikštyne, kad padėtumėte apeiti
Norėdami išnaudoti visas savo fizinės terapijos sesijas, susiraskite terapeutą, turintį Parkinsono ar panašių sutrikimų gydymo patirties. Terapeutai, kurie yra atestuoti neurologų specialistai (NCS), turėtų būti mokomi tokio tipo. Paprašykite savo neurologo ką nors rekomenduoti.
Kineziterapijos tipai
Tam tikros fizinės terapijos rūšys gali padėti išspręsti Parkinsono ligos sukeltas judėjimo problemas. Štai keletas iš jų.
Treniruotės pagal amplitudę
Parkinsonas palaipsniui daro jūsų judesius mažesnius. Tai vadinama hipokinezija. Laikui bėgant, vaikščiojimas tampa maišytuvu, o rankos nebegali laisvai suktis. Treniruotės pagal amplitudę, dar vadinamos LSVT BIG, padidina ar sustiprina jūsų judesius, kad jie būtų patogesni.
Šioje programoje jūs sekate savo terapeutą, kai jie juda per daug perdėtų judesių. Galite pakelti kelį aukštai ore, žengdami žingsnį ir pasukdami rankas dideliu lanku. Laikui bėgant, šie pratimai pratina raumenis, praplečia judesių diapazoną ir panaikina kai kuriuos Parkinsono sukeliamus pokyčius jūsų kūnui.
Subalansuokite darbą
Parkinsono sutrikimas gali sutrikdyti jūsų akių, vidinių ausų ir kojų koordinaciją, palaikančią pusiausvyrą. Jei jaučiatės netvirtai ant kojų, bijodami nukristi galite nenorėti niekur eiti.
Nustoję vaikščioti, galite nusivilti ir dar labiau netvirti ant kojų. Kineziterapeutas gali išmokyti pratimų, kaip pagerinti pusiausvyrą ir padėti atgauti pasitikėjimą, kurį galbūt praradote.
Abipusis modelio mokymas
Parkinsono liga gali pakeisti judesius, kuriuos darote kartu, pvz., Kaip jūs sukate rankas, kai vaikštote. Ši terapija padeda išlaikyti rankos ir kojos judesius. Jūs išmokstate pratimų, kurie tuo pačiu metu judina rankas ir kojas.
Abipusis modelio mokymas gali apimti:
- naudojant elipsinę mašiną
- naudojant nejudantį dviratį
- vyksta šokių klasė
- darai tai chi
Jėgos treniruotės
Tiek amžius, tiek Parkinsono liga gali susilpninti ir nukenksminti jūsų raumenis. Kineziterapija sustiprina raumenis, atliekant pratimus, kuriuose naudojami lengvi svoriai ar pasipriešinimo juostos. Tvirti raumenys padės išlaikyti pusiausvyrą ir judrumą. Jei jums patinka maudytis, kai kurie kineziterapeutai siūlo terapiją baseine.
Tempimas
Parkinsono raumenys įtempia raumenis, ypač klubų ir kojų raumenis. Kineziterapeutas gali išmokyti pratimų, kaip prailginti ir atpalaiduoti standžius raumenis.
Ergoterapija Parkinsono liga
Kai sergate Parkinsono liga, dėl riboto judrumo daug sunkiau atlikti paprastas užduotis, tokias kaip apsirengti ar nusiprausti po dušu. Ergoterapeutas moko įgūdžių, kurių jums reikia kasdieniame gyvenime - ar esate namie, ar darbe, ar atostogaujate su draugais.
Terapeutas įvertins jūsų namus, biurą (jei dirbate) ir kasdieninę tvarką, kad nustatytų sritis, kuriose galėtumėte kreiptis pagalbos. Keletas dalykų, kuriuos gali išmokyti ergoterapeutas:
- kaip naudoti vaikštynę, cukranendrę ir kitus pagalbinius vaikščiojimo reikmenis, jei jums jų reikia
- kaip išlaikyti pusiausvyrą einant (pavyzdžiui, lėtai sukant, kai reikia pakeisti kryptį)
- patarimai, kaip susikaupti vaikščiojant, kad išvengtumėte kritimo
- lengvesni būdai įlipti ir išlipti iš lovos, išlipti iš dušo ar vonios, nenukritus
- triukai, kaip pasipuošti, išsimaudyti ir atlikti kitas savitarnos užduotis, naudojant greiferius ir kitus pagalbinius prietaisus
- patarimai, kaip palengvinti kasdienę veiklą, tokią kaip maisto gaminimas, valgymas ir namų tvarkymas
Ergoterapeutas taip pat gali rekomenduoti naudingų pakeitimų jūsų namuose. Dėl šių pakeitimų jūsų namai taps saugesni. Šių pakeitimų pavyzdžiai:
- suvyniota vonia, jei naudojatės invalido vežimėliu
- apatiniai skaitikliai
- bėgiai šalia tualeto ir duše
- neslidūs kilimėliai
- platesnės durų durys
- dušo kėdę ar suoliuką
- pakelta tualeto sėdynė
- judesio įjungiami naktiniai žibintai
Atimti
Jūsų gydytojas turi gydymo būdų, padedančių valdyti Parkinsono simptomus. Kartu su vaistų vartojimu fizinės terapijos atlikimas gali pagerinti jūsų jėgą, judumą ir pusiausvyrą. Ergoterapija gali išmokyti, kaip lengviau ir saugiau atlikti kasdienes užduotis.
Rekomenduojama:
Ankilozinio Spondilito Gydymas: Vaistai, Fizinė Terapija
Yra būdų skausmui malšinti ir ankilozinio spondilito progresavimui sulėtinti. Sužinokite apie galimas gydymo galimybes
Ergoterapija Ir Fizinė Terapija: Kuo Jie Skiriasi?
Kineziterapija (PT) ir ergoterapija (OT) turi tam tikrų panašumų, tačiau yra ir esminių skirtumų. PT siekia pagerinti jūsų judėjimą, raumenų jėgą ir judesių diapazoną. OT siekia pagerinti jūsų motorinius įgūdžius ir sugebėjimą atlikti kasdienes užduotis
Ar „Medicare“apima Fizinę Terapiją? Reikalavimai Ir Kita
Medicare apima fizinę terapiją, tačiau yra reikalavimų ir taisyklių, kurių reikia laikytis. Paaiškiname, ką turite žinoti, kad įsitikintumėte, jog „Medicare“apima jūsų PT
Ankilozinis Spondilitas Ir Fizinė Terapija: Nauda Ir Dar Daugiau
Kai kurie mankštos tipai turėtų būti jūsų ankilozinio spondilito gydymo plano dalis. Kineziterapija turi daug privalumų ir gali padėti saugiai bei teisingai atlikti pratimus
Parkinsono Ir Parkinsono Demencijos Supratimas
20 proc. Parkinsono pacientų išsivysto Parkinsono demencija, kuri apima atminties ir pažinimo funkcijų praradimą