Mirtis, kaip sakoma senajame posakyje, yra vienas iš dviejų tikimybių gyvenime (antra yra mokesčiai).
Bet kai kalbame apie tai, kas mus iš tikrųjų žudo, ar tikrai teisingi savo prielaidose? Kaip paaiškėja, ne.
Naujausi UCSD studentų surinkti duomenys, kuriuose nagrinėjamos didžiausios mirštamumo priežastys, rodo, kad mes galime nerimauti dėl neteisingų dalykų - iš dalies dėl to, ką mes dažniausiai matėme žiniasklaidoje.
Šiame konkrečiame duomenų rinkinyje nagrinėjama 10 pagrindinių mirties priežasčių, įskaitant tris mirties priežastis, kurioms žiniasklaida skiria didelį dėmesį.
Išvada?
Daugelis iš mūsų klaidingai tikisi mirties. Yra didelis neatitikimas tarp to, kaip žmonės galvoja apie mūsų mirtį ir nuo to, kaip mes iš tikrųjų mirome.
Taigi kaip ši klaidinga mirties vizija paveikia mus? Kiek mes nutolę nuo realybės? Kokie yra tikrieji mirties priežasčių skaičiai - ir ką jie iš tikrųjų mums sako?
Atsakymai ir duomenys gali paskatinti jus imtis aktyvios (ir prevencinės) sveikatos priežiūros metodų.
Žiniasklaidoje nepateikiama aiški informacija apie tai, kas mus iš tikrųjų žudo
Duomenys rodo, kad tai, ką žiniasklaida atspindi tuo, kas mus žudo, ne visada tiksliai atspindi tiesą. Ir tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Žmonės, išgirdę šiuos dalykus, imasi į juos širdies.
Rezultatas: nerimas ir baimė gali užklupti, todėl vengiama elgesio, kuris daro įtaką žmogaus savijautai. Dar blogiau, kad žmones, gyvenančius psichinės sveikatos būklės, tokios kaip depresija, nerimas ir potrauminio streso sutrikimas, gali paskatinti žiniasklaidos pranešimai, kurie gali pabloginti jų simptomus.
Kai netikslios žinios tampa plačiai paplitusios, jos verčia žmones manyti, kad pavojus egzistuoja ten, kur jo nėra. Kaip ir telefoninis žaidimas, ši melaginga informacija gali susisukti ir sukurti didesnę problemą, kurios iš tikrųjų nėra.
Žiniasklaida taip pat susiduria su žmonių lūkesčiais dėl mirties, daugiau dėmesio skirdama tiems dalykams, kurie mažiau linkę mus nužudyti.
Kodėl svarbu suprasti, kas iš tikrųjų turi daugiausiai galimybių jus nužudyti
Vis galvoti apie savo gyvenimo pabaigą ar mirtį gali būti nepatogu. Bet tai taip pat gali būti labai naudinga.
Jessica Zitter, ICU ir paliatyviosios slaugos gydytoja, paaiškina tai taip: „Suprasti tipiškas trajektorijas, kurios paprastai matomos žmonėms artėjant prie gyvenimo pabaigos, gali būti labai naudinga, nes jei žmonės žino, kokie yra galutiniai išėjimo keliai, jie atrodo labai linkę. labiau tikėtina, kad bus pasirengę savo jėgoms artėjant link “.
Zitteris tęsia: „Žiniasklaida linkusi nekreipti dėmesio į mirtį nuo ligų, o mirtis nuo savižudybių, terorizmo ir nelaimingų atsitikimų iš tikrųjų yra netipiška (remiantis statistika), bet žiniasklaidoje sensacinga. Kai mirtis elgiamasi nerealiai, mes atimame žmonėms galimybę lankytis dėl ligos ir sudarome mirties planus, kuriuos jie norėtų patirti. “
„Negali būti gera mirtis, jei netiki, kad mirsi. Kai žiniasklaida neteisingai nukreipia mūsų dėmesį nuo mirties dėl ligos iki mirties dėl sensacingų priežasčių, tai reiškia, kad mirties galima išvengti, jei bus galima išvengti šių ekstremalių aplinkybių “, - sako ji.
Daugiau apie dr. Zitter darbą galite sužinoti jos knygoje „Ekstremalios priemonės“.
Taigi ką sako tie duomenys?
Širdies ligos ir vėžys kartu sudaro daugiau nei pusę visų mirties priežasčių Jungtinėse Valstijose, tačiau šios dvi sveikatos būklės sudaro mažiau nei ketvirtadalį žiniasklaidos pranešimų.
Taigi, nors šios dvi sąlygos sudaro didelę dalį to, kas mus žudo, tai nebūtinai turi būti aprašyta naujienose.
Kitoje spektro pusėje terorizmas sudaro mažiau nei 0,1 proc. Mirčių, nepaisant to, kad jis sudaro 31 proc. Tiesą sakant, tai per daug reprezentuojama 3 900 kartų.
Tuo tarpu, nors terorizmas, vėžys ir žmogžudystės yra mirties priežastys, apie kurias dažniausiai kalbama laikraščiuose, tik viena iš tikrųjų yra trijų pagrindinių mirties priežasčių priežastis.
Be to, daugiau nei 30 kartų žmogžudysčių skaičius yra didesnis nei žiniasklaidoje, tačiau tai sudaro tik 1 procentą visų mirčių.
Mūsų susirūpinimas drastiškai skiriasi nuo faktų
Kaip paaiškėja, priežastys, dėl kurių mes nerimaujame, kad mus nužudytų, - tai parodo tai, ką mes dažniausiai „Google“, dažnai neatitinka to, kas iš tikrųjų kenčia amerikiečius.
Be to, „Google“simptomai ar galimi dalykai, galintys mus nužudyti, taip pat neaptarę šių klausimų su gydytoju, gali sukelti nerimą. Tai, savo ruožtu, gali užkirsti kelią nepagrįstų „kas, jei“, tokių kaip „O kas, jei taip ir nutinka?“„O kas, jei aš nepasiruošęs?“arba „O kas, jei aš numirsiu ir paliksiu savo šeimą?“
Ir šios nerimastingos mintys gali sukelti nervų sistemos perteklių, uždegti kūno stresinę reakciją, dar žinomą kaip „kova ar skrydis“. Kai kūnas patenka į šią būseną, širdis plaka greičiau, kvėpavimas tampa seklesnis, skrandis virpa.
Tai ne tik nepatogu, bet ir gali pakenkti jūsų fizinei sveikatai, padidindama kraujospūdį, širdies ritmą ir sumažindama imuninės sistemos darbą.
Dabar grįžkime prie duomenų …
Atrodytų, kad nors turėtume sutelkti dėmesį į širdies ligas - dėl to miršta 31 proc. Mirčių, tai yra tik 3 procentai to, ko žmonės ieško „Google“.
Atvirkščiai, vėžio paieškos yra neproporcingos realiai tikimybei susirgti šia liga. Vėžys iš tikrųjų sudaro didelę mirčių dalį - 28 procentus - tai sudaro 38 procentus to, ko ieškoma „Google“.
Cukrinis diabetas taip pat rodomas „Google“rezultatuose (10 proc.) Daugiau nei sukelia mirtį (3 proc. Visų mirčių).
Tuo tarpu savižudybių dalis visuomenės akyse yra kelis kartus didesnė, palyginti su faktiniu mirčių skaičiumi. Jungtinėse Valstijose tik 2 procentai mirčių įvyksta dėl savižudybės, tačiau tai sudaro 10 procentų žiniasklaidos dėmesio ir 12 procentų to, ko žmonės ieško „Google“.
Tačiau yra gerų naujienų - mes ne visada esame nuošalyje
Nepaisant akivaizdžių skirtumų dėl to, kas sukelia mirtingumą, palyginti su praneštomis mirties priežastimis, kai kurie mūsų supratimai iš tikrųjų yra teisingi.
Pavyzdžiui, insultas sudaro 5 procentus mirčių ir yra maždaug 6 procentai žinių ir „Google“paieškų. Pneumonija ir gripas taip pat yra nuoseklūs visuose trijuose grafikuose: jie sudaro 3 procentus mirčių ir 4 procentus tiek žiniasklaidos dėmesio, tiek „Google“paieškų.
Nors tvirtai suvokti realybę to, kas sukelia mus, gali atrodyti nemenka problema, tačiau iš šio supratimo kyla neabejotina psichologinė ir fizinė nauda.
Suvokdami riziką sveikatai ir saugos problemas, galime geriau pasiruošti nenumatytiems padariniams, kurie gali jaustis galingi, pavyzdžiui, imtis prevencinių priemonių nuo širdies ligų.
Kai žinote apie rizikos veiksnius, taip pat galite kreiptis į sveikatos priežiūros specialistus, kurie gali atsakyti į klausimus ir pasiūlyti nuraminimą. Pvz., Kas nors, susirūpinęs dėl vėžio, iš savo gydytojo gali gauti papildomų sveikatos ekranų, kurie gali padėti jiems pasirūpinti savo gerove.
Taigi kitą kartą, kai jums kelia nerimą ką tik perskaitytas naujienų reportažas ar liga, apie kurią ką tik sužinojote, bet esate „Google“3 ryto, imkitės žingsnio atgal ir pagalvokite, ar tikrai turite jaudintis.
Geresnis mirties supratimas leidžia mums geriau suprasti savo gyvenimą ir sveikatą, todėl galime tai valdyti - kiekviename žingsnyje.
Jen Thomas yra žurnalistas ir žiniasklaidos strategas, įsikūręs San Franciske. Kai ji nesvajoja apie naujas lankytinas ir fotografuojamas vietas, ją galima rasti įlankos apylinkėse, bandančiai suklijuoti savo akląjį Džeko Raselo terjerą arba pasiklydusiai, nes ji reikalauja visur vaikščioti. Jen taip pat yra konkurencingas „Ultimate Frisbee“žaidėjas, padorus uolų alpinistas, pasenęs bėgikas ir trokštantis orų atlikėjas.
Juli Fraga yra licencijuota psichologė, įsikūrusi San Fransiske, Kalifornijoje. Ji baigė PsyD Šiaurės Kolorado universitete ir dalyvavo podoktorantūros stažuotėje UC Berkeley. Aistringa moters sveikata, ji į visus savo užsiėmimus eina šiltai, nuoširdžiai ir užjaučiančiai. Pažiūrėkite, ką ji veikia „Twitter“.
