Su miego apnėja susijusių mirčių skaičius per metus
Amerikos miego apnėjos asociacija apskaičiavo, kad 38 000 žmonių JAV kasmet miršta nuo širdies ligų, o miego apnėja yra sudėtingas veiksnys.
Žmonėms, kuriems yra miego apnėja, sunku kvėpuoti arba jie trumpam nustoja kvėpuoti miegodami. Šis išgydomas miego sutrikimas dažnai būna nediagnozuotas.
Remiantis Amerikos širdies asociacija, 1 iš 5 suaugusiųjų tam tikru laipsniu turi miego apnėją. Tai labiau būdinga vyrams nei moterims. Vaikai taip pat gali turėti miego apnėją.
Negydant miego apnėja gali sukelti rimtų komplikacijų.
Tai gali sukelti arba pabloginti keletą gyvybei pavojingų būklių, įskaitant:
- aukštas kraujo spaudimas
- insultas
- staigi širdies (širdies) mirtis
- astma
- LOPL
- cukrinis diabetas
Miego apnėjos pavojai be gydymo: ką sako tyrimai
Miego apnėja sukelia hipoksiją (mažas deguonies lygis organizme). Kai tai atsitiks, jūsų kūnas patiria stresą ir reaguoja reaguodamas į kovą arba skrydį, dėl kurio jūsų širdis plaka greičiau, o arterijos susiaurėja.
Poveikis širdžiai ir kraujagyslėms apima:
- padidėjęs kraujospūdis
- didesnis širdies ritmas
- didesnis kraujo tūris
- daugiau uždegimo ir streso
Šis poveikis padidina širdies ir kraujagyslių problemų riziką.
2010 m. Atliktame tyrime, paskelbtame „American Respiratory and Critical Care Medicine Journal“, nustatyta, kad miego apnėja padidina insulto riziką du ar tris kartus.
Jeilio medicinos mokyklos 2007 m. Atliktas tyrimas perspėja, kad miego apnėja per ketverius penkerius metus 30 procentų gali padidinti širdies priepuolio ar mirties tikimybę.
Remiantis 2013 m. Tyrimu, paskelbtu Amerikos kardiologijos koledžo žurnale, miego apnėja sergantiems žmonėms didesnė rizika mirti dėl susijusių širdies komplikacijų. Tyrimo metu nustatyta, kad miego apnėja gali padidinti staigios širdies mirties riziką.
Tai greičiausiai, jei jūs:
- yra vyresni nei 60 metų
- turėti 20 ar daugiau apnėjos epizodų per valandą miego
- miego metu deguonies kiekis kraujyje yra mažesnis nei 78 procentai
Remiantis 2011 m. Medicinos apžvalga, iki 60 procentų širdies nepakankamumu sergančių žmonių taip pat yra miego apnėja. Tyrimo suaugusieji, kuriems taip pat buvo taikoma miego apnėja, išgyveno geriau per dvejus metus nei tie, kurie nebuvo. Miego apnėja gali sukelti ar pabloginti širdies būklę.
Nacionalinis miego fondas pažymi, kad žmonėms, kuriems yra miego apnėja ir prieširdžių virpėjimas (nereguliarus širdies ritmas), yra tik 40 procentų tikimybė, kad prireiks tolesnio širdies gydymo, jei bus gydomos abi ligos.
Jei miego apnėja neišgydoma, tikimybė, kad prireiks tolesnio prieširdžių virpėjimo gydymo, padidėja iki 80 procentų.
Kitas „Yale“tyrimas susiejo miego apnėją ir 2 tipo diabetą. Nustatyta, kad suaugusieji, kuriems yra miego apnėja, turi daugiau nei dvigubą riziką susirgti diabetu, palyginti su žmonėmis, neturinčiais miego apnėjos.
Miego apnėjos tipai
Yra trys pagrindiniai miego apnėjos tipai:
- Centrinė miego apnėja. Šis tipas atsitinka, kai jūsų smegenys nesiunčia reikiamų signalų raumenims, kurie kontroliuoja jūsų kvėpavimą.
- Obstrukcinė miego apnėja. Tai yra labiausiai paplitęs tipas ir atsitinka, kai jūsų kvėpavimo takai susiaurėja arba užsikemša.
- Kompleksinis miego apnėjos sindromas. Tai yra centrinės miego apnėjos ir obstrukcinės miego apnėjos derinys.
Miego apnėjos simptomai
Visų tipų miego apnėja turi panašius simptomus. Galite patirti:
- garsiai knarkiantis
- kvėpavimo pauzė
- uostymas ar dusinimas
- sausa burna
- gerklės skausmas ar kosulys
- nemiga ar sunku miegoti
- poreikis miegoti pakelta galva
- galvos skausmai pabudus
- dienos nuovargis ir mieguistumas
- dirglumas ir depresija
- nuotaikos pokyčiai
- atminties problemos
Ar galima miego apnėja be knarkimo?
Labiausiai žinomas miego apnėjos simptomas yra knarkimas miegant. Tačiau ne visi, kurie turi miego apnėją, knarkia. Taip pat knarkimas ne visada reiškia, kad turite miego apnėją. Kitos knarkimo priežastys yra sinusų infekcija, nosies užgulimas ir didelės tonzilės.
Miego apnėjos gydymas
Obstrukcinės miego apnėjos gydymas padeda išlaikyti kvėpavimo takus miego metu. Medicinos prietaisas, užtikrinantis nuolatinį teigiamą kvėpavimo takų slėgį (CPAP), padeda gydyti miego apnėją.
Miegodami turite dėvėti CPAP kaukę, kuri vamzdeliais sujungta su veikiančiu įrenginiu. Jis naudoja oro slėgį, kad jūsų kvėpavimo takai būtų atviri.
Kitas nešiojamas miego apnėjos prietaisas yra tas, kuris sukuria teigiamą kvėpavimo takų slėgį dvilypėje terpėje (BIPAP).
Kai kuriais atvejais gydytojas gali rekomenduoti operaciją miego apnėjos gydymui. Kiti miego apnėjos gydymo būdai ir priemonės yra šie:
- numesti papildomą svorį
- mesti tabako rūkymą (tai dažnai būna sunku, tačiau gydytojas gali sudaryti jums tinkamiausią metimo planą)
- vengti alkoholio
- vengti migdomųjų tablečių
- vengti raminamųjų ir raminamųjų
- mankštinantis
- naudojant drėkintuvą
- vartojant nosies dekongestantus
- keičiant miego padėtį
Kada kreiptis į gydytoją
Galbūt nežinote, kad turite miego apnėją. Jūsų partneris ar kitas šeimos narys gali pastebėti, kad miegodami knarkiate, knarkiate ar nustojate kvėpuoti ar staiga prabundate. Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad jums gali būti miego apnėja.
Pasakykite gydytojui, jei atsibundate pavargę, skauda galvą ar jaučiate depresiją. Stebėkite tokius simptomus kaip dienos nuovargis, mieguistumas ar užmigimas priešais televizorių ar kitu metu. Net lengva miego apnėja gali sutrikdyti miegą ir sukelti simptomus.
Atimti
Miego apnėja yra glaudžiai susijusi su keliomis gyvybei pavojingomis ligomis. Tai gali sukelti ar pasunkinti lėtines ligas, tokias kaip aukštas kraujospūdis. Miego apnėja gali sukelti staigią širdies mirtį.
Jei turite insultą, širdies ligą, diabetą ar kitą lėtinę ligą, paprašykite gydytojo ištirti, ar jums nustatyta miego apnėja. Gydymas gali apimti diagnozės nustatymą miego klinikoje ir CPAP kaukės nešiojimą naktį.
Miego apnėjos gydymas pagerins jūsų gyvenimo kokybę ir netgi gali padėti sutaupyti.
