Pasaulyje, kuriame mes visada esame „įjungti“, pradedant nesibaigiantį „Slack“pranešimų ir el. Laiškų srautą, baigiant socialinio gyvenimo ir visko, kas yra tarp jų, palaikymo reikalavimais, prisiminimas valgyti kartais gali būti pakeliui.
O kaip būtų tais laikais, kai tiesiog nerandate energijos savo kūnui maitinti - ar todėl, kad išgyvenate depresijos epizodą, nerimas yra ypač blogas, ar streso lygis yra per stogą?
Tomis akimirkomis, sukaupęs energijos atsikelti ir pasigaminti maistą - sugalvoti, ką valgyti, surasti receptą, įsitikinti, kad turite ingredientų, ir tik pasistengti iš tikrųjų kramtyti - galite jaustis tarsi priaugę 200 svarų svorio. kalnas.
Bet štai dalykas, nevalgymas gali jus dar labiau išsekinti ir susilpninti.
Taigi, ką daryti, atsidūrus tokiose situacijose?
Kaip nutinka, „Healthline“yra žmonių, kurie per gerai supranta šią patirtį ir turi savo receptus, kada ši akimirka užklumpa.
Norėdami suteikti jums šiek tiek įkvėpimo, šie „Healthliner“pasidalino savo asmeniniais favoritais. Peržiūrėkite juos žemiau:
Jamie Elmeris, kopijų redaktorius: „Crockpot Chicken Salsa“
Kathryn Chu, programinės įrangos inžinierė: „Green Smoothie“
Christal Yuen, sveikatingumo redaktorė, grožis: koldūnai ir Napos kopūstai
Sam Dylan Finch, psichinės sveikatos ir lėtinių ligų redaktorius: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, Redaktoriaus gamybos padėjėjas: „Bagel“, „kiaušinis“ir „sūris“
Dalykitės „Pinterest“
Ashley Bess Lane yra laisvai samdoma redaktorė. Ji yra trumpa, nusiteikusi, džinų mylėtoja, o galva pilna nenaudingų dainų žodžių ir filmų citatų. Ji yra „Twitter“.
