Jūsų laikotarpis gali pasireikšti daugybe nepatogių simptomų, pradedant mėšlungiu ir baigiant nuovargiu. Tai taip pat gali priversti jaustis lengvabūdiškai.
Daugeliu atvejų normalu, kad mėnesinės jaučiasi šiek tiek apsnūdusios, tačiau tai gali būti pagrindinės būklės požymis. Trys didžiausios šio simptomo priežastys:
- anemija dėl kraujo netekimo
- skausmas dėl mėšlungio
- hormonų, vadinamų prostaglandinais, veikimas
Mes daugiau ištirsime šias priežastis ir informuosime jus, kaip galite gydyti galvos skausmą mėnesinėmis.
Priežastys
Galimos galvos svaigimo savijautos priežastys jūsų laikotarpiu:
Prostaglandinai
Prostaglandinai yra hormonai, padedantys reguliuoti daugelį kūno procesų, įskaitant jūsų mėnesinių ciklą. Vis dėlto jūsų laikotarpiu galima gaminti perteklių prostaglandinų.
Perteklinis prostaglandinų kiekis gali sukelti jūsų mėšlungį blogiau nei įprastai, nes jie gali susitraukti jūsų gimdos raumenims. Kai kurie prostaglandinai taip pat gali sutraukti kraujagysles visame kūne, o tai gali sukelti galvos skausmą ir priversti jus apsvaigti.
Mėšlungis
Mėšlungis yra gimdos susitraukimo jausmas, atsirandantis jūsų laikotarpiu, siekiant padėti išstumti gimdos gleivinę. Jie gali būti nuo lengvo iki sunkaus.
Mėšlungis yra normali mėnesinių ciklo dalis, tačiau stiprūs mėšlungiai gali būti pagrindinės būklės, tokios kaip endometriozė, požymis.
Skausmas, atsirandantis dėl mėšlungio, ypač stiprus, gali sukelti menstruacijų sutrikimą.
Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD)
PMDD yra sunki PMS forma, kurios simptomai yra pakankamai sunkūs, kad sutrikdytų kasdienį gyvenimą. Dažnai tai trunka kelias dienas po mėnesinių atsiradimo ir gali sukelti galvos skausmą.
PMDD priežastis nežinoma, tačiau tai gali būti nenormali reakcija į hormonų pokyčius. Daugeliui sergančiųjų PMDD reikalingas gydymas.
Anemija
Anemija yra būklė, kai jūs neturite pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių, kad galėtumėte pernešti deguonį visame kūne. Tai gali priversti jus jaustis lengvabūdiškai.
Geležies stokos anemiją, kuri yra labiausiai paplitusi anemijos rūšis, gali sukelti sunkūs periodai. Jei sergate geležies stokos anemija, mėnesinių metu gali reikėti vartoti geležies papildus.
Su periodu susijusi migrena
Su periodu susijusi migrena pasireiškia maždaug 60 procentų migreną patyrusių moterų. Juos sukelia svyruojantis estrogeno lygis ir jie gali įvykti prieš pat, per ar po mėnesinių.
Kaip ir kiti migrenos tipai, su periodu susijusi migrena sukelia vienpusius, pūvančius išpuolius, kurie gali sukelti nemandagumą.
Dehidracija
Hormonai gali paveikti jūsų hidratacijos lygį, o jų svyravimai jūsų mėnesinių metu gali sukelti dehidrataciją. Tai gali priversti jus jaustis lengvabūdiškai.
Hipoglikemija
Jūsų hormonai gali paveikti cukraus kiekį kraujyje. Nors cukraus kiekis kraujyje paprastai padidėja prieš ir mėnesinių metu, svyruojantys hormonai kai kuriems žmonėms gali sukelti hipoglikemiją. Taip yra todėl, kad estrogenai gali padaryti jus jautresnius insulinui, kuris mažina cukraus kiekį kraujyje.
Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, yra labiau linkę į hipoglikemiją nei žmonės, kurie neturi diabeto.
Toksinio šoko sindromas
Toksinio šoko sindromas (TSS) yra reta, bet labai sunki liga. Po tam tikrų laikotarpių, kai tam tikri ypač sugeriantys tamponai buvo išimami iš parduotuvių, jis tapo retesnis, tačiau vis tiek gali atsitikti, jei paliksite tamponą per ilgai.
Galvos svaigimas gali būti ankstyvas TSS požymis kartu su:
- didelis karščiavimas
- gerklės skausmas
- akių uždegimas
- virškinimo problemos
Kiti simptomai
Apsvaigimas ne visada pasireiškia savaime. Čia yra keletas kitų simptomų, kuriuos galite patirti vartodami, ir kokią būklę jie gali nurodyti:
- Skausmas. Tai gali būti dėl mėšlungio ar migrenos.
-
Pykinimas. Su pykinimu susijusios kelios sąlygos, įskaitant:
- migrena
- mėšlungis
- dehidracija
- PMDD
- hipoglikemija
- TSS
- Nuovargis. Tai gali būti dėl PMDD ar anemijos.
- Viduriavimas. Mėšlungis, TSS ir prostaglandinai gali sukelti viduriavimą.
-
Galvos skausmas. Gali atsirasti galvos skausmai ar galvos skausmo priepuoliai, kurie yra susiję su:
- migrena
- PMDD
- dehidracija
- hipoglikemija
- prostaglandinai
- toksinio šoko sindromas
Prieš ir po mėnesinių
Apsvaigimas tiesiai prieš mėnesines arba iškart po jų paprastai nekelia nerimo. Prieš menstruacinį sindromą (PMS) ar PMDD gali sukelti galvos svaigimą prieš mėnesines.
Po mėnesinių ją vis dar gali sukelti anemija, nes jūsų kūnas ir toliau gamina daugiau raudonųjų kraujo kūnelių po stipraus kraujavimo. Jį taip pat gali sukelti nuovargis po mėnesinių.
Tačiau kreipkitės į gydytoją, jei galvos svaigimas tęsiasi ilgą laiką ar trukdo kasdieniam gyvenimui.
Gydymas
Gydymas nuo apsvaigimo jūsų laikotarpiu priklauso nuo priežasties. Galimas gydymas apima:
Prostaglandinai
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) gali sumažinti prostaglandinų poveikį. Jei mėšlungis yra pagrindinė jūsų problema, išgerkite ibuprofeno ar kito NVNU, kai tik jie prasideda.
Taip pat galite naudoti karšto vandens buteliuką ar šildymo pagalvėlę arba švelniai pamasažuoti vietą, kad sumažintumėte skausmą. Norėdami išvengti mėšlungio, reguliariai sportuokite per visą savo ciklą ir venkite kofeino, alkoholio bei rūkymo, kai turite mėnesinių.
PMDD
PMDD reikia gydyti keičiant gyvenimo būdą arba vartojant vaistus, įskaitant kontracepciją ar antidepresantus. Antidepresantus galite vartoti dvi savaites per mėnesį, prieš mėnesines ir per tą laiką arba visą laiką.
Anemija
Jei esate anemija, gydytojas gali rekomenduoti geležies papildus. Taip pat galite valgyti daugiau geležies turinčio maisto, pavyzdžiui, špinatų ar raudonos mėsos. Jei sunkūs periodai turi pagrindinę priežastį, pavyzdžiui, fibroidus, jums gali prireikti kitokio gydymo.
Su periodu susijusi migrena
Su periodu susijusios migrenos gydymas yra panašus į kitų rūšių migrenos gydymą. Kai jis prasideda, galite vartoti NVNU arba receptinius vaistus, jei tokių turite.
Jei jus kamuoja sunkūs ar dažni migrenos priepuoliai, gydytojas gali rekomenduoti prevencinį gydymą. Antidepresantų, vadinamų selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI), vartojimas tarp ovuliacijos ir mėnesinių atsiradimo taip pat gali padėti sumažinti migreną.
Dehidracija
Gerkite vandenį arba sportinį gėrimą, kad gautumėte rehidraciją. Jei pykina, būtinai gerkite nedidelius kiekius vienu metu. Venkite tam tikrų gėrimų, tokių kaip:
- kavos
- arbatos
- soda
- alkoholio
Jei esate stipriai dehidratavęs, jums gali prireikti medicininės pagalbos.
Hipoglikemija
Valgykite arba gerkite greito veikimo angliavandenius be riebalų ar baltymų, pavyzdžiui, vaisių sulčių ar saldainių. Kai tik pasijusite geriau, pabandykite valgyti įvairesnį patiekalą, kuris padėtų stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje.
Toksinio šoko sindromas
TSS yra sunki būklė, kuriai reikia medicininio gydymo. Nedelsdami skambinkite gydytojui, jei turite šios būklės požymių.
Namų gynimo priemonės
Pats geriausias naminis vaistas nuo galvos skausmo yra atsigulti, kol jausmas praeis. Taip pat yra naminių vaistų nuo kai kurių pagrindinių priežasčių. Jie apima:
- nereceptinių skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip NVNU, vartojimas skausmui malšinti
- mėšlungį naudojant šildymo kilimėliu arba karšto vandens buteliu
- dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai, tokie kaip kofeino ir alkoholio vartojimo sumažėjimas ir sveiko maisto valgymas
- pasirūpindami, kad užmigtumėte pakankamai
Kada kreiptis į gydytoją
Daugeliu atvejų galvos skausmas jūsų laikotarpiu yra normalus ir laikinas. Tačiau tai taip pat gali būti rimtesnės būklės požymis. Kreipkitės į gydytoją, jei turite:
- mėšlungis, pakankamai sunkus, kad trukdytų kasdieniam gyvenimui
- labai sunkus laikotarpis, kai reikia kas valandą reguliariai keisti trinkelę ar tamponą
- laikotarpis, trunkantis daugiau nei septynias dienas
- bet kokie nepaaiškinami jūsų ciklo pokyčiai
-
sunkios dehidratacijos požymiai, įskaitant
- sumišimas
- greitas širdies ritmas
- delyras
- greitas kvėpavimas
- alpimas
-
Sunkios hipoglikemijos požymiai, įskaitant:
- nenormalus elgesys
- neryškus matymas
- sumišimas
- traukuliai
- sąmonės praradimas
-
Toksiško šoko sindromo požymiai, įskaitant:
- didelis karščiavimas
- stiprus galvos skausmas
- gerklės skausmas
- akių uždegimas
- pykinimas
- vėmimas
- vandeningas viduriavimas
- į saulės nudegimą panašus išbėrimas, ypač ant delnų ir pėdų padų
Esmė
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių jūsų periodas gali jaustis apsvaigęs. Nors daugelis jų yra normalūs ir laikini, tai taip pat gali būti pagrindinės problemos požymis.
Jei jūsų galvos svaigimas yra sunkus ar ilgalaikis, gali tekti kreiptis į gydytoją.
