Apžvalga
Miegas lovoje yra šlapimo pūslės kontrolės praradimas naktį. Medicininis lovos valymo terminas yra naktinė (naktinė) enurezė. Patalynė lovoje gali būti nemaloni problema, tačiau daugeliu atvejų tai yra visiškai normalu.
Plovimas lovoje yra standartinis kai kurių vaikų vystymosi etapas. Tačiau tai gali būti pagrindinės ligos ar suaugusiųjų ligos simptomas. Maždaug 2 procentai suaugusiųjų patiria šlapinimąsi lovoje, tai gali būti priskirta dėl įvairių priežasčių ir gali prireikti gydymo.
Miego lovoje priežastys
Dėl fizinių ir psichologinių sąlygų kai kurie žmonės gali miegoti lovoje. Dažniausios vaikų ir suaugusiųjų lovos prakaitavimo priežastys:
- mažas šlapimo pūslės dydis
- šlapimo takų infekcija (UTI)
- stresas, baimė ar nesaugumas
- neurologiniai sutrikimai, tokie kaip buvimas po insulto
- prostatos liaukos padidėjimas
- miego apnėja arba nenormalios kvėpavimo pauzės miego metu
- vidurių užkietėjimas
Dėl hormoninio disbalanso kai kurie žmonės gali patirti šlapinimąsi lovoje. Kiekvieno žmogaus organizmas gamina antidiurezinį hormoną (ADH). ADH liepia jūsų organizmui pristabdyti šlapimo gamybą per naktį. Mažesnis šlapimo tūris padeda normaliai šlapimo pūslei palaikyti šlapimą per naktį.
Žmonės, kurių kūnas nepakankamai išskiria ADH, gali patirti naktinę enurezę, nes jų pūslės negali sulaikyti didesnio šlapimo tūrio.
Cukrinis diabetas yra dar vienas sutrikimas, galintis sukelti šlapdymą lovoje. Jei sergate cukriniu diabetu, jūsų kūnas tinkamai neperdirba gliukozės ar cukraus ir gali išsiskirti daugiau šlapimo. Padidėjęs šlapimo išsiskyrimas gali priversti vaikus ir suaugusiuosius, kurie paprastai per naktį būna sausi, sušlapinti.
Drėgnumo lovoje rizikos veiksniai
Lytis ir genetika yra vieni iš pagrindinių rizikos veiksnių, sukeliančių šlapimąsi lovoje. Tiek berniukai, tiek mergaitės gali patirti naktinės enurezės epizodus ankstyvoje vaikystėje, paprastai nuo 3 iki 5 metų. Tačiau berniukai labiau linkę ir toliau šlapintis lovoje, kai jie sensta.
Šeimos istorija taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Vaikas labiau linkęs sušlapinti lovą, jei tėvas, brolis ar brolis ar kitas šeimos narys turėjo tą pačią problemą. 70 procentų tikimybė, kad abu tėvai lovą skalbė kaip vaikai.
Plovimas lovoje taip pat dažnesnis tarp vaikų, kuriems diagnozuotas hiperaktyvumo dėmesio sutrikimas (ADHD). Tyrėjai dar nevisiškai supranta ryšį tarp lovos skalbimo ir ADHD.
Gyvenimo būdo pokyčiai, norint valdyti šlapinimąsi lovoje
Tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti nutraukti šlapinimąsi lovoje. Suaugusiesiems skysčių suvartojimo ribų nustatymas vaidina didelę reikšmę valgant lovą. Stenkitės negerti vandens ar kitų skysčių per kelias valandas prieš miegą, kad sumažintumėte avarijos riziką.
Gerkite didžiąją dalį dienos skysčių poreikio prieš valgydami, bet neribokite bendro skysčių suvartojimo. Tai užtikrins, kad jūsų šlapimo pūslė prieš miegą bus gana tuščia. Neįrodyta, kad vaikų skysčių ribojimas prieš miegą patikimai sumažina šlapinimąsi lovoje.
Pabandykite vakare taip pat iškirpti kofeino ar alkoholinius gėrimus. Kofeinas ir alkoholis yra šlapimo pūslės dirgikliai ir diuretikai. Jie privers jus šlapintis daugiau.
Vonios kambario naudojimas prieš pat einant miegoti taip pat gali padėti prieš miegą visiškai ištuštinti šlapimo pūslę.
Vaikams
Įtemptas įvykis jauno žmogaus gyvenime kartais gali sukelti šlapinimąsi lovoje. Dėl konflikto namuose ar mokykloje jūsų vaikas gali patirti naktinių nelaimingų atsitikimų. Kiti situacijų, kurios gali kelti stresą vaikams ir dėl kurių gali kilti lovos plovimo atvejų, pavyzdžiai:
- gimė brolis ir sesuo
- persikėlimas į naujus namus
- dar vienas rutinos pakeitimas
Pasikalbėkite su savo vaiku apie tai, kaip jie jaučiasi. Supratimas ir užuojauta gali padėti jūsų vaikui geriau jaustis dėl savo padėties, o tai daugeliu atvejų gali baigtis šlapinimuisi į lovą.
Bet vaikas, kuris pradeda šlapintis lovoje, bet jau yra sausas naktį daugiau nei 6 mėnesius, gali reikšti ir medicininę problemą. Pasitarkite su savo vaiko gydytoju apie bet kokį naują lovos tirpimą, kuris praeina maždaug per savaitę arba yra kartu su kitais simptomais.
Neatidėkite bausmės savo vaikui už lovos plovimo atvejus. Svarbu su jais palaikyti atvirus ir nuoširdžius pokalbius apie lovos plovimą. Tai gali būti naudinga nuraminti juos, kad tai ilgainiui sustos.
Taip pat gerai, jei leisti ir skatinti savo vaiką prisiimti tiek atsakomybės, kiek tinka jo amžius. Pvz., Laikykite sausą rankšluostį, kurį reikia numesti, ir pižamas bei apatinius drabužius pakeisite prie lovos, kad jie atsirenktų, jei atsibunda šlapi.
Bendradarbiavimas padeda sukurti puoselėjančią ir palaikančią aplinką jūsų vaikui.
Nors maudytis lovoje gali būti normalu jaunesniems vaikams, pasitarkite su savo pediatru, jei jūsų vaikas yra vyresnis nei 5 metai ir vis dar maitinote lovą kelis kartus per savaitę. Būsena gali nutrūkti, kai jūsų vaikas pasieks brendimą.
Medicininis lovos valymas
Miegas, kurį lemia medicininė liga, reikalauja ne tik gyvenimo būdo pakeitimo, bet ir kitokio gydymo. Vaistais galima gydyti įvairias ligas, kurių simptomas yra šlapinimasis į lovą. Pavyzdžiui:
- Antibiotikai gali pašalinti UTI.
- Anticholinerginiai vaistai gali nuraminti sudirgusią šlapimo pūslę.
- Desmopresino acetatas padidina ADH lygį, kad sumažėtų šlapimo gamyba naktį.
- Vaistai, blokuojantys dihidrotestosteroną (DHT), gali sumažinti prostatos patinimą.
Taip pat svarbu kontroliuoti lėtines ligas, tokias kaip diabetas ir miego apnėja. Patalynė, susijusi su pagrindinėmis medicininėmis problemomis, greičiausiai bus išspręsta tinkamai valdant.
Atimti
Daugelis vaikų pradeda pralinksminti lovą po 6 metų. Iki šio amžiaus šlapimo pūslės kontrolė yra stipresnė ir labiau išvystyta. Gyvenimo būdo pokyčiai, medicininis gydymas ir šeimos bei draugų palaikymas gali padėti vaikams ir suaugusiems įveikti lovos tirpimą.
Nors valymą lovoje galima išvengti pakeitus gyvenimo būdą, vis tiek turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad atmestų visas galimas medicinines priežastis. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei jūs niekada negėrėte lovos, bet neseniai tai sukūrėte kaip vyresnio amžiaus.
