Kaip Dažnai Turėtumėte Pakeisti Dantų šepetėlį? Sveikas Etiketas

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Daugelis iš mūsų žino, kad dantų šepetėliai nėra skirti tarnauti amžinai. Tačiau gali būti sunku išsiaiškinti, kada mūsų mylimi šeriai artėja prie savo natūralaus gyvenimo laikotarpio pabaigos.

Galbūt nustebsite sužinoję, kad pagal gamintojo rekomendacijas ir odontologų rekomendacijas dantų šepetėlį reikia keisti kas 12-16 savaičių.

Taip pat yra atvejų, kai gali tekti greičiau pakeisti dantų šepetėlį. Jei nepakeisite dantų šepetėlio ar elektroninės dantų šepetėlio galvutės, kai jos reikia, tai gali paveikti jūsų dantų sveikatą ir plisti infekciją.

Kaip dažnai reikėtų keisti dantų šepetėlius?

Jūsų dantų šepetėlis yra pirmoji gynybos linija nuo bakterijų, sukeliančių dantenų ligas, dantų ėduonį ir blogą burnos kvapą.

Tiesūs šeriai ir švari bei lengvai priimama rankena yra geriausia naršant mažesnėmis burnos erdvėmis. Švelnių šerelių šepetėlis veiksmingai pašalins seną maistą ir bakterijas, kurios gali kauptis aplink jūsų dantų pagrindus.

Jei laikotės standartinės rekomendacijos valyti dantis 2 minutes du kartus per dieną, jau imatės priemonių apsaugoti dantis nuo ertmių.

Dantų valymas tarp kiekvieno valgymo ir po saldžių užkandžių yra papildomas žingsnis, kurį galite atlikti, norėdami užkirsti kelią dantų ėduoniui.

Dantų valymas du ar daugiau kartų per dieną vis dar laikomas rankiniu dantų šepetėliu. Esant tokiam naudojimo tempui, šepetys jūsų šepetėlyje pradės kristi ir susukti ar susukti maždaug per 3 mėnesius.

Ligų prevencijos ir kontrolės centrai (CDC) taip pat pataria dantų šepetėlį pakeisti kas 3–4 mėnesius arba visada, kai jis susidėvi.

Kai dantų šepetėlio šereliai praranda savo standumą, dantų šepetėlis yra beveik paruoštas šiukšlėms. Be šerelių, kurie pašalina maistą ir apnašas, jūsų dantų šepetėlis greitai praranda efektyvumą.

Kaip dažnai reikėtų keisti elektrinio dantų šepetėlio galvutę?

Elektriniai dantų šepetėlių galvutės valo dantų paviršių greitai sukdami ar vibruodami. Šiose dantų šepetėlių galvutėse vis dar yra nailono šeriai, kuriuos galima dėvėti reguliariai naudojant. Be to, šie šeriai yra trumpesni, o tai reiškia, kad jie gali greičiau susmulkinti.

Planuokite pakeisti elektroninio dantų šepetėlio galvutę kas 12 savaičių ar net anksčiau. Stebėkite, ar nėra šerelių nusidėvėjimo požymių, kad žinotumėte, kada laikas atsisveikinti su šepetėlio galva.

Kitos priežastys pakeisti dantų šepetėlį

Jei jūs ar šeimos narys sirgote, verta pakeisti dantų šepetėlį, taip pat visų kitų jūsų namų šepetėlį.

Virusinės ir bakterinės infekcijos, tokios kaip strape gerklė, kelia ypatingą susirūpinimą ir yra gera priežastis pakeisti seną dantų šepetėlį nauju.

Galbūt norėsite pakeisti vaikų dantų šepetėlius dažniau nei kas 3 mėnesius, nes jie gali džiūti ant dantų šepetėlio galvos arba džiūti ant rankenos.

Nepamirškite stebėti savo vaiko, kai jis valosi dantis, kad įsitikintumėte, jog šepetėlio galva nedengia jokio kito paviršiaus, išskyrus dantis.

Jei kas nors kitas naudoja jūsų dantų šepetėlį per klaidą, atsikratykite jo. Geriau būti saugiam nei gailėtis, o kiekvieno burnoje yra įvairių bakterijų nei jūsų.

Kaip rūpintis savo dantų šepetėliu

Norėdami maksimaliai išnaudoti savo dantų šepetėlį, rūpinkitės juo taip, lyg naudotumėte asmenines grožio priežiūros ar higienos priemones.

Negalima pasidalyti savo dantų šepetėliu su kuo nors kitu, net su artimiausiais šeimos nariais. Jei jūsų dantų šepetėlis laikomas puodelyje ar inde su kitais dantų šepetėliais, stenkitės neleiskite galvutėms liesti vienas kito.

Po valymo dantų šepetėlį visiškai nuplaukite vandeniu iš čiaupo. Norėdami jo sanitarizuoti, nenaudokite dezinfekavimo priemonės, burnos skalavimo skysčio ar karšto vandens. Bandymas tokiu būdu „išvalyti“dantų šepetėlį iš tikrųjų gali paskleisti mikrobus.

Jums taip pat nereikia specialaus uždaryto indo, kad dantų šepetėlis būtų švarus, kai jis nenaudojamas. Kai kurie iš šių talpyklų gali skatinti pelėsių augimą arba plisti bakterijas.

Rizikos veiksniai naudojant dantų šepetėlį ilgiau nei rekomenduojama

Kiekvieną kartą, kai naudojate dantų šepetėlį, nailono šeriai yra veikiami vandens ir chemikalų iš jūsų dantų pastos. Tai padaro šerius šiek tiek silpnesnius kiekvieno naudojimo metu. Šeriai sulenkti ir susukti į naują formą, vadinamą „šereliais liepsnojančiais“.

2013 m. Tyrimas parodė, kad po 40 dienų nuoseklaus naudojimo šerių plikimas pradeda jūsų dantų šepetėlį padaryti mažiau efektyvų. Tyrimo dalyviai, kurie nepakeitė dantų šepetėlių 40-tą vartojimo dieną, pastebėjo žymiai daugiau apnašų.

Bent du ankstesni tyrimai dėl susidėvėjusių dantų šepetėlių galvučių patvirtino, kad senesni dantų šepetėliai žymiai mažiau efektyviai pašalina apnašas, kurios yra dantenų ligos ir dantų ėduonis.

Atimti

Jūsų dantų šepetėlis yra svarbi burnos higienos priemonė. Norėdami išlaikyti savo dantų šepetėlį ir išnaudoti visą savo gyvenimo trukmę, naudokite tik savo dantų šepetėlį, laikykite jį vertikaliai ir leiskite jam išdžiūti.

Suplanuokite, kad kas 3 - 4 mėnesius pakeistumėte kiekvieno jūsų šeimos žmogaus dantų šepetėlius ir pažymėkite kalendorių pirkimo dieną, kad prisimintumėte, kada laikas vėl juos pakeisti.