Narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD) yra asmenybės sutrikimas, kai žmonės turi išpūstą nuomonę apie save. Jiems taip pat labai reikia susižavėjimo ir kitų dėmesio.
Žmonės, sergantys NPD, gali būti nepatenkinti ir nusivilti, kai jiems nėra teikiami pagyrimai ar ypatingos palankios nuomonės, jų manymu, jie to verti. Kiti gali juos vertinti kaip snobiškus ir nuovokius ir jiems gali nepatikti, kad jie yra šalia.
NPD gali sukelti problemų daugelyje gyvenimo sričių, įskaitant:
- darbas
- mokykla
- santykiai
Tačiau sutrikimą galima valdyti pasitelkus pokalbių terapiją ir tam tikrus gyvenimo būdo patobulinimus.
Narcisistinių asmenybės sutrikimo požymių nustatymas
Žmonės, sergantys NPD, paprastai apibūdinami kaip šie:
- arogantiškas
- egocentriškas
- reiklus
Jie dažnai turi aukštą savivertę ir gali manyti, kad yra pranašesni ar ypatingi, palyginti su kitais žmonėmis. Tačiau atrodo, kad jiems reikia per daug pagyrimų ir susižavėjimo, ir jie gali prastai reaguoti į suvokiamą kritiką.
Narcisistai taip pat linkę perdėti savo talentus ir pasiekimus, žemindami kitų sugebėjimus ir pasiekimus. Paprastai juos domina galia, sėkmė ir grožis. Jie netgi gali užsiimti impulsyviu elgesiu, pavyzdžiui, rizikingu seksu ar azartiniais žaidimais.
Kai kurie NPD bruožai gali pasirodyti panašūs į pasitikėjimą. Tačiau sveikas pasitikėjimas savimi ir NPD nėra tas pats dalykas.
Žmonės, turintys sveiką savivertę, paprastai būna nuolankūs, tuo tarpu NPD sergantys žmonės to niekada nebūna. Jie linkę atsistoti ant pjedestalo ir suvokia save geriau nei visi kiti.
Narcisistinio asmenybės sutrikimo simptomai
NPD dažniausiai pasireiškia ankstyvame suaugus. Žmonės su sutrikimu gali nepripažinti, kad turi problemą, nes tai prieštarauja jų įvaizdžiui. Galite turėti NPD, jei:
- jūs sutinkate kaip pretenzingas ir pagirtinas, versdamas kitus vengti jūsų
- jūsų santykiai neišsipildė
- kai tampate nepatenkinti, jūs tampate nelaimingi, pikti ir sumišę
-
turite nuolatinių problemų su:
- darbas
- mokykla
- santykiai
- finansai
- alkoholio
- narkotikai
Jei manote, kad turite NPD, suplanuokite susitikimą su gydytoju ar psichinės sveikatos specialistu. Jie gali nustatyti, ar turite šį asmenybės sutrikimą, ir pasiūlyti gydymo būdus, padedančius valdyti simptomus.
Gydytojai ir psichinės sveikatos specialistai psichikos sutrikimams diagnozuoti, pavyzdžiui, NPD, dažnai naudoja naują Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM-5), kurį išleido Amerikos psichiatrų asociacija, leidimą. DSD-5 NPD diagnostikos kriterijai apima šiuos požymius:
- turintys išpūstą savęs svarbos ir teisių jausmą
- reikia nuolatinio susižavėjimo ir pagyrimo
- tikimasi specialaus elgesio dėl suvokiamo pranašumo
- perdėti pasiekimai ir talentai
- neigiamai reaguodamas į kritiką
- domimasi fantazijomis apie jėgą, sėkmę ir grožį
- pasinaudodamas kitais
- negalėjimas ar nenoras atpažinti kitų žmonių poreikius ir jausmus
- elgiasi arogantiškai
Jūsų gydytojas arba psichinės sveikatos specialistas gali paprašyti užpildyti klausimyną, kad nustatytumėte, ar jūs atitinkate šiuos kriterijus. Jūs taip pat galite būti tikrinami dėl kitų psichikos sutrikimų ir sveikatos būklės.
Narcisistinio asmenybės sutrikimo priežastys
NPD priežastys nėra gerai suprantamos. Tačiau manoma, kad paveldėti genetiniai defektai yra atsakingi už daugelį NPD atvejų. Tarp prisidedančių aplinkos veiksnių gali būti:
- prievarta ar nepriežiūra vaikystėje
- perdėtas tėvų pamaloninimas
- nerealūs tėvų lūkesčiai
- seksualinis pasiaukojimas (dažnai lydimas narcisizmo)
- kultūrinės įtakos
Narcisistinio asmenybės sutrikimo gydymas
NPD gydymas visų pirma susideda iš pokalbių terapijos, dar vadinamos psichoterapija. Jei NPD simptomai pasireiškia kartu su depresija ar kita psichinės sveikatos liga, kitam sutrikimui gydyti gali būti skirti tinkami vaistai. Tačiau NPD gydyti nėra jokių vaistų.
Pokalbių terapija gali padėti išmokti geriau santykiauti su kitais, kad jūsų santykiai taptų malonesni, intymesni ir teikiantys malonumo. Ugdydami teigiamą sąveiką su kitais žmonėmis, galite smarkiai pagerinti įvairias jūsų gyvenimo sritis. Pokalbių terapija taip pat gali parodyti, kaip:
- pagerinti bendradarbiavimą su bendradarbiais ir bendraamžiais
- palaikyti asmeninius santykius
- atpažinkite savo stipriąsias puses ir potencialą, kad galėtumėte toleruoti kritiką ar nesėkmes
- suprasti ir valdyti savo jausmus
- susidoroti su bet kokiomis savivertės problemomis
- išsikelkite sau realius tikslus
Kadangi asmenybės bruožus gali būti sunku pakeisti, gali prireikti kelerių metų terapijos, kol pamatysite pagerėjimą. Per tą laiką terapija gali būti laikoma eikvojančia laiką ir gali kilti pagunda mesti. Vis dėlto svarbu laikytis gydymo.
Dalyvaukite visuose terapijos seansuose ir vartokite bet kokius vaistus, kaip nurodyta. Laikui bėgant jūs pastebėsite skirtumą savyje ir santykiuose su kitais.
Šios gyvenimo būdo gynimo priemonės gali jums padėti, kai einate į terapiją.
- Venkite alkoholio, narkotikų ir kitų medžiagų, kurios sukelia neigiamą elgesį.
- Mankšta bent tris kartus per savaitę, kad pagerėtų nuotaika.
- Norėdami sumažinti stresą ir nerimą, užsiimkite atsipalaidavimo metodais, tokiais kaip joga ir meditacija.
Atsigauti po narcisistinio asmenybės sutrikimo reikia laiko. Būkite motyvuoti, turėdami omenyje savo atkūrimo tikslus ir primindami sau, kad galite padėti atkurti sugadintus santykius, kad galbūt labiau patenkintumėte savo gyvenimą.
Kokia yra narcisistinio asmenybės sutrikimo perspektyva?
Gydymo nauda gali skirtis priklausomai nuo jūsų simptomų sunkumo ir noro įsipareigoti gydytis.
Tačiau paprastai NPD simptomai laikui bėgant pagerėja. Jei liksite motyvuoti ir aktyviai dirbsite link pokyčių, greičiausiai galėsite atstatyti pažeistus santykius ir labiau patenkinti savo kasdieniu gyvenimu.
Gyvenimas su narcisistiniu asmenybės sutrikimu
Narcisistinio asmenybės sutrikimo gydymas gali būti sudėtingas, tačiau galite jį įveikti. Terapeuto ar psichologo konsultacija gali būti labai naudinga, nes tai gali pakeisti jūsų mąstymo ir bendravimo su kitais požiūrį kiekvieną dieną.
Atminkite, kad esate atsakingas už savo elgesį ir galite bet kada jį pakeisti.
Q:
Kaip aš galiu elgtis su žmogumi, turinčiu narcisistinį asmenybės sutrikimą?
A:
Tai priklauso nuo jūsų santykio su NPD turinčiu asmeniu. Jei tai atsitiktinis pažinimas, galbūt galėsite su jais susitvarkyti trumpą laiką arba net galite jausti norą jų vengti. Tačiau jei asmuo, turintis NPD, yra šeimos narys, o jūs nenorite paaukoti santykių, tuomet turite pakeisti savo elgesį, palyginti su asmens, sergančio NPD, elgesiu.
- Timothy J. Legg, PhD, PsyD
Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra griežtai informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
Profesionalai diskutuoja, kaip elgtis su narcisistinės asmenybės sutrikimu. Nesivaržykite pagirti juos, kai jie ką nors daro gerai arba gerai.
Kai reikia, perteikite empatiją ir pripažinkite, kai jie nusivilia. Priešingai, jūs taip pat turėtumėte laisvai nurodyti asmeniui, kai jis elgiasi grubiai ar grubiai.
Būkite pasirengę argumentams, grindžiamiems jūsų pašaukimu, tačiau atminkite, kad jei NPD turintys asmenys nesuvokia, kad jų elgesys sukelia problemų, jie yra mažiau motyvuoti ieškoti pagalbos.
Net jei NPD sergantys žmonės nemato problemos arba nusprendžia nesikreipti į gydymą, kad pakeistų savo elgesį, paskambinę jiems dėl savo elgesio, jie gali priversti jus savarankiškai reguliuoti savo elgesį jūsų akivaizdoje, žinodami, kad jūs to nepadarysite. iki jų elgesio.
