Pirmiausia, tai mitas
Priklausomybė yra sudėtinga sveikatos problema, kuri gali paliesti bet kurį asmenį, nepaisant jo asmenybės.
Kai kurie žmonės retkarčiais vartoja alkoholį ar narkotikus, mėgaudamiesi jų poveikiu, tačiau reguliariai jų nesiekdami. Kiti gali išbandyti medžiagą vieną kartą ir trokšti daugiau iškart. Daugeliui priklausomybė išvis nėra susijusi su medžiagomis, pavyzdžiui, azartiniais lošimais.
Bet kodėl kai kuriems žmonėms atsiranda priklausomybė nuo tam tikrų medžiagų ar veiklos rūšių, o kiti gali prieš pradėdami trumpai nugrimzti?
Yra senas mitas, kad kai kurie žmonės tiesiog turi priklausomybę sukeliančią asmenybę - asmenybės tipą, padidinantį priklausomybės riziką.
Ekspertai paprastai sutinka, kad priklausomybė yra smegenų sutrikimas, o ne asmenybės problema.
Daugybė veiksnių gali padidinti jūsų priklausomybės riziką, tačiau nėra įrodymų, kad dėl tam tikro asmenybės tipo žmonės priversti priklausyti nuo kažko.
Kokie tariami priklausomybės asmenybės bruožai?
Nėra standartinio apibrėžimo, ką sukelia priklausomybę sukelianti asmenybė. Tačiau žmonės dažnai vartoja šį terminą, norėdami apibūdinti bruožus ir elgesį, kurie, kai kurių manymu, būdingi žmonėms, kuriems gresia priklausomybė.
Keletas bendrų pranešimų yra šie:
- impulsyvus, rizikingas ar jaudinantis elgesys
- nesąžiningumas ar elgesio su kitais pavyzdys
- neprisiėmimas atsakomybės už veiksmus
- savanaudiškumas
- žemas savęs vertinimas
- impulsų valdymo sunkumai
- asmeninių tikslų nebuvimas
- nuotaikos svyravimai ar dirglumas
- socialinė izoliacija ar stiprios draugystės nebuvimas
Kodėl tai mitas?
Nėra duomenų, leidžiančių teigti, kad žmonėms, turintiems aukščiau paminėtų bruožų, yra didesnė priklausomybės rizika.
Tai nereiškia, kad tam tikri asmenybės bruožai nėra susiję su priklausomybe. Pavyzdžiui, bruožai, susiję su ribiniais ir antisocialiais asmenybės sutrikimais, gali būti siejami su didesniu priklausomybės laipsniu.
Tačiau šio ryšio pobūdis yra niūrus. Priklausomybė gali sukelti pokyčius smegenyse. Kaip pabrėžiamas vienas 2017 m. Tyrimų straipsnis, ne visada aišku, ar bruožas išsivystė prieš, ar po priklausomybės.
Kodėl žalingos priklausomybės asmenybės idėjos?
Iš pirmo žvilgsnio priklausomos asmenybės samprata gali atrodyti kaip gera priemonė išvengti priklausomybės.
Jei galėtume išsiaiškinti tuos, kuriems kyla didžiausia rizika, ar tai nepadėtų lengviau jiems padėti, kol nesivysto priklausomybė?
Tačiau sudėtingo priklausomybės klausimo sprendimas asmenybės tipui gali būti žalingas dėl kelių priežasčių:
- Tai gali paskatinti žmones klaidingai manyti, kad jiems negresia pavojus, nes jie neturi „tinkamos asmenybės“priklausomybei.
- Tai gali priversti priklausomybę turinčius žmones galvoti, kad jie negali pasveikti, jei priklausomybė yra „užmegzta“laidumu tam, kas jie yra.
- Tai rodo, kad priklausomybę patiriantys žmonės pasižymi bruožais, kurie paprastai laikomi neigiamais, pavyzdžiui, meluoja ir manipuliuoja kitais.
Kas daro įtaką kažkieno priklausomybės rizikai?
Ekspertai nustatė daugybę veiksnių, galinčių padidinti kažkieno priklausomybės riziką.
Vaikystės potyriai
Augantis su nerūpestingais ar nedalyvaujančiais tėvais, gali padidėti piktnaudžiavimo narkotikais ir priklausomybės rizika.
Patyrimas, kaip vaikas patiria prievartą ar kitas traumas, taip pat gali padidinti riziką pradėti vartoti medžiagas anksčiau.
Biologiniai veiksniai
Genai gali sukelti maždaug 40–60 procentų kieno nors priklausomybės rizikos.
Amžius taip pat gali suvaidinti tam tikrą vaidmenį. Pvz., Paaugliams yra didesnė narkotikų vartojimo ir priklausomybės rizika nei suaugusiesiems.
Aplinkos faktoriai
Jei augdami matėte, kad žmonės piktnaudžiauja narkotikais ar alkoholiu, labiau linkę patys vartoti narkotikus ar alkoholį.
Kitas aplinkos veiksnys yra ankstyvas medžiagų poveikis. Dėl lengvos prieigos prie medžiagų mokykloje ar kaimynystėje padidėja priklausomybės rizika.
Psichikos sveikatos rūpesčiai
Turintys psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija ar nerimas (įskaitant obsesinį-kompulsinį sutrikimą), gali padidinti priklausomybės riziką. Taigi gali bipoliniai ar kiti asmenybės sutrikimai, kuriems būdingas impulsyvumas.
Tiek psichinės sveikatos, tiek narkotikų vartojimo sutrikimas yra žinomas kaip dviguba diagnozė. Remiantis 2014 m. Nacionalinio narkotikų vartojimo ir sveikatos tyrimo statistika, 2014 m. Maždaug 3,3 proc. Suaugusiųjų JAV turėjo dvigubą diagnozę.
Kaip sužinoti, ar turiu priklausomybę?
Paprastai priklausomybė žmonėms sukelia didelį norą vartoti medžiagą ar elgesį. Jie gali nuolatos galvoti apie esmę ar elgesį, net kai to nenori.
Kažkas, patyręs priklausomybę, gali pradėti nuo pasitikėjimo savo esme ar elgesio, kad susidorotų su iššūkiais ar stresinėmis situacijomis. Bet galų gale jiems gali tekti vartoti medžiagą ar elgtis taip, kad jie galėtų išgyventi kiekvieną dieną.
Paprastai žmonėms, patiriantiems priklausomybę, sunku laikytis bet kokių asmeninių tikslų - nevartoti medžiagos ar užsiimti tam tikru elgesiu. Tai gali sukelti kaltės ir kančios jausmus, kurie tik padidina potraukį veikti priklausomybei.
Kiti požymiai, rodantys priklausomybę, yra šie:
- nuolatinis medžiagos vartojimas nepaisant neigiamo sveikatos ar socialinio poveikio
- padidėjęs tolerancija medžiagai
- nutraukimo simptomai, kai nenaudojama medžiaga
- mažai ar visai nesidomi savo įprasta kasdienine veikla ir pomėgiais
- jausmas nekontroliuojamas
- kovoja mokykloje ar darbe
- vengti šeimos, draugų ar socialinių įvykių
Jei atpažįstate kai kuriuos iš šių požymių, galite rasti pagalbos. Apsvarstykite galimybę paskambinti Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis centro nacionalinei gydymo rekomendacijų linijai 800-662-HELP.
Kaip padėti tam, kas gali susidurti su priklausomybe
Apie priklausomybę gali būti sunku kalbėti. Jei nerimaujate, kad kam nors iš jūsų artimųjų reikia pagalbos, pateikiami keli patarimai, kurie gali padėti:
- Gaukite daugiau informacijos apie netinkamą medžiagų vartojimą ir priklausomybę. Tai gali suteikti jums geresnį supratimą apie tai, ką jie išgyvena, ir apie galimą pagalbos tipą. Pvz., Ar gydymą reikės pradėti nuo detoksikacijos prižiūrint gydytojui?
- Parodykite palaikymą. Tai gali būti taip paprasta, kaip pasakyti jiems, kad rūpinatės jais ir esate susirūpinę bei norite, kad jie gautų pagalbos. Jei galite, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas juos pas gydytoją ar patarėją.
- Likite įsitraukę į gydymo procesą. Paklauskite, kaip jiems sekasi, arba pasiūlykite praleisti laiką su jais, jei jiems būna sunki diena. Praneškite jiems, kad esate pasiekiami, jei jie atsiduria grubioje vietoje.
- Venkite sprendimo. Aplink priklausomybę jau yra daug stigmų. Tai gali priversti kai kuriuos žmones nesiryžti kreiptis pagalbos. Įtikinkite juos, kad jų patirtis, susijusi su priklausomybe, nė kiek nenusimena.
Esmė
Priklausomybė yra sudėtinga smegenų liga, kuri gali paveikti bet kurį asmenį, nepriklausomai nuo jų asmenybės tipo.
Nors tam tikri asmenybės bruožai gali būti siejami su padidėjusia priklausomybės rizika, neaišku, ar šie bruožai daro tiesioginę įtaką kieno nors priklausomybės rizikai.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo susiduria su priklausomybe, pabandykite atsiminti, kad priklausomybė nėra charakterio atspindys. Tai sudėtinga sveikatos problema, kurios ekspertai vis dar nesupranta.
