Sėklidės turi dvi pagrindines pareigas: gaminti spermą ir testosteroną.
Spermos vystymasis yra geriausias, kai sėklidės yra keliais laipsniais vėsesnės nei jūsų kūno temperatūra. Štai kodėl jie kabo už kūno kapšelyje (odos maišelyje, kuriame yra sėklidės ir kraujagyslių bei nervų tinklas).
O kas, jei jūsų sėklidės per šaltos?
Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip per šalta, kaip sėklidės ir kapšelis reaguoja į kintančią temperatūrą ir kaip geriausia jas sušilti.
Sėklidėms patinka būti šaltai
Jūsų sėklidės (sėklidės) yra ovalios formos organai, sudaryti daugiausia iš susuktų vamzdelių, vadinamų sėkliniais kanalėliais. Tuose mėgintuvėliuose gaminami spermatozoidai.
Idealiu atveju, spermatozoidai gaminami maždaug 34,2 ° C temperatūroje. Tai yra 5,4ºF (3ºC) žemiau normalios 98,6ºF (37ºC) kūno temperatūros.
Bet jūsų sėklidės taip pat gali peršalti, kad galėtų sėkmingai gaminti spermą. Dėl šaltos temperatūros kapšelis ir sėklidės traukiasi kūno link.
Karštas dušas ar aukšta temperatūra, dėl kurios padidėja jūsų kūno temperatūra, savo ruožtu, jūsų sėklidės pakirs žemyn.
Tačiau kai temperatūra tampa per karšta, spermos kokybei gali pakenkti. Visų pirma, gali sumažėti spermatozoidų skaičius ir jų judrumas (spermos gebėjimas plaukti ir pasiekti kiaušinį apvaisinti).
Ar apledėjusios sėklidės gali padidinti spermatozoidų skaičių?
Jei dėl karštos temperatūros sumažėja spermatozoidų skaičius, tuomet prasminga, kad atvėsus sėklidėms bus priešingas efektas, tiesa?
Daugybė vaikinų per daugelį metų bandė padidinti spermatozoidų kiekį, naudodamiesi ledo pakuotėmis ar sudėtingesne aušinimo įranga aplink sėklides.
Medicinos tyrėjai taip pat ištyrė šį požiūrį, kad padėtų nevaisingoms poroms. Maži tyrimai, atlikti 1984, 2001, 2013 m. (Be kita ko), parodė, kad sėklidžių vėsinimas iš tiesų gali būti naudingas kai kuriems vyrams. Tačiau nebuvo atlikta didelių klinikinių tyrimų, kuriais būtų galima paremti šią vėsią, alternatyvią terapiją.
Perskaitykite šį straipsnį apie 10 sveikų būdų padidinti vyrų vaisingumą ir spermos kiekį.
Kaip per šalta?
Sėklidės kabo už kūno, todėl jos labiau pažeidžiamos nei jūsų vidaus organai. Kaip ir bet kuri kita kūno dalis, veikiama elementų, sėklidės yra jautrios nušalimui ar hipotermijai, jei temperatūra nukrenta per žemai.
Oro temperatūrai nukritus iki 5 ºF (–15 ºC) ar šaltesnei, hipotermijos rizika paveiktoje odoje labai padidėja.
Net uždengtos kūno vietos yra pavojuje. Kadangi kūnas „žino“, kad širdies ir kitų vidaus organų funkcijos yra svarbesnės išgyvenimui nei pirštų ir kojų pirštų mažinimas, hipotermija linkusi judėti nuo galūnių link bagažinės.
Tai reiškia, kad jei jūsų šlaunys pradeda nušalti, rutuliai gali būti šalia.
Sušalimo simptomai yra šie:
- tirpimas
- dilgčiojimo pojūtis odoje
- oda tampa raudona arba balta
- vaško pavidalo oda
Nors medicininių tyrimų apie tai, kas vyksta žmogaus sėklidėse ir spermos gamyboje pavojingai žemoje temperatūroje, yra nedaug, ūkininkai ir veterinarijos gydytojai pranešė, kad buliai, turintys sėklidžių nušalimą, sumažina spermatozoidų skaičių ir blogą sėklidžių funkciją.
Kaip sušilti sėklides, jei jos per šaltos
Pašildyti šaltas sėklides galima saugiai ir lengvai. Čia yra keletas patarimų:
- Sėdi. Kai jūsų sėklidės artimai liečiasi su jūsų šlaunimis, oras turi mažiau galimybių jas pasiekti ir išsklaidyti šilumą. Sėdėjimas yra natūralus būdas juos sušildyti.
- Apranga. Aprangos sluoksniai gali padėti sulaikyti šilumą, tačiau venkite aptemptų apatinių drabužių ir kelnių, nes jie gali per daug kelti temperatūrą.
- Karštas dušas ar sauna. Karšta pirtis sušildys visą jūsų kūną. Bet atsiminkite, kai sėklidžių temperatūra pakyla iki įprastos kūno temperatūros ir aukštesnė, spermos kokybė laikinai blogės.
Kaip išvengti šaltų sėklidžių
Norėdami išvengti sėklidžių peršalimo, atsižvelkite į šiuos patarimus:
- Suknelė tinkama orui. Jei lauke praleisite šaltą temperatūrą, pora ilgų apatinių kelnių arba sportinių pėdkelnių po kelnėmis yra gera idėja.
- Padarykite pertraukas iš šalto baseino, paplūdimio ar kito vandens telkinio vandens.
- Atidžiai vykdykite instrukcijas, jei naudojate specialiai sukurtus apatinius drabužius ar kitus produktus, skirtus kamuoliukams atvėsinti, kad pagerintumėte spermos kiekį. Ilgalaikis šaltos temperatūros poveikis gali sužeisti jūsų kapšelio odą ir galbūt pakenkti spermos gamybai.
Kodėl mano sėklidės yra šaltos ir prakaituotos?
Jei turite šaltų ir prakaituotų kamuoliukų, galite turėti sveikatos sutrikimą, sukeliantį šiuos simptomus, arba gali būti laikas pakeisti gyvenimo būdą. Dažniausios priežastys:
- Hiperhidrozės sutrikimas. Šis sutrikimas lemia gausų prakaitavimą. Kartais tai sukelia pagrindinė būklė.
- Skydliaukės liga. Skydliaukė gamina pagrindinį hormoną, kuris reguliuoja jūsų medžiagų apykaitą.
- Aptempti drabužiai. Sandarūs apatiniai drabužiai ar kelnės, ypač pagaminti iš medžiagos, kuri nelabai „kvėpuoja“, neleis orui patekti į kapšelį. Palaikydamas oro srautą, jūsų sėklidės neprakaito.
Sveikų sėklidžių patarimai
- Kas mėnesį atlikite sėklidžių savęs patikrinimą. Švelniai naudokite nykštį ir smiliuką, kad patikrintumėte, ar nėra gabalėlių ar švelnių vietų, kurios gali rodyti sėklidžių vėžį, cistas ar kitas sveikatos problemas. Jei tai atliksite šiltame duše, dėl kurio sumažės sėklidės, patikrinimas bus lengvesnis.
- Laikykitės geros higienos. Reguliariai maudykitės ir dėvėkite švarius apatinius bei drabužius, kad išvengtumėte infekcijų.
- Dėvėkite laisvus, patogius drabužius. Tai padeda palaikyti žemesnę sėklidžių temperatūrą, kad būtų galima geriau gaminti spermą ir testosteroną.
- Išlaikykite sveiką svorį. Nutukimas padidina jūsų blogos sėklidės sveikatos ir funkcijos riziką. Reguliarus mankšta ir sveika mityba yra geriausias būdas išlaikyti sveiką svorį.
- Užsiimkite saugiu seksu. Jei turite lytinių santykių, naudokite apsaugą nuo lytiškai plintančių infekcijų, paprastai vadinamų lytiškai plintančiomis ligomis.
Atimti
Jūsų sėklidėms patinka, kad temperatūra yra šiek tiek vėsesnė nei įprasta kūno temperatūra. Tačiau būkite atsargūs stengdamiesi per daug atvėsinti savo sėklides.
Vengdami aptemptų apatinių drabužių ir kelnių, taip pat ilgų mirkymų karštoje vonioje, galite sumažinti riziką, kad dėl perkaitimo gali sumažėti spermatozoidų kiekis.
Jei turite klausimų apie savo sėklidžių sveikatą ir vaisingumą, pasitarkite su urologu, gydytoju, kuris specializuojasi šioje kūno srityje.
