Ajurveda yra tradicinės medicinos forma, kilusi iš Indijos ir praktikuojama tūkstančius metų. Jis naudoja holistinį požiūrį į sveikatos problemų, įskaitant egzemą ir kitus odos sutrikimus, gydymą. Tai reiškia, kad tvarkydamas sveikatos problemas jis atsižvelgia į kūną, protą ir dvasią.
Ajurvedoje manoma, kad kiekvienas žmogus turi tris energijas, arba došas. Šios došos apima vata, pitta ir kapha energijas. Kiekviena doša kontroliuoja konkrečias kūno funkcijas. Pagal ajurvedos mediciną, jūsų dozės turi būti pusiausvyroje, kad palaikytumėte gerą sveikatą.
Manoma, kad egzema atsiranda tada, kai jūsų dozės yra pusiausvyros. Taigi ajurvedos tikslas yra subalansuoti jas natūralių gydymo būdų dėka. Taip pat siekiama išvalyti organizmą, kuris, kaip teigiama, pašalina toksinus, kurie sukelia egzemos simptomus.
Skaitykite toliau ir sužinokite apie ajurvedos egzemos gydymo būdus, taip pat apie galimą šalutinį poveikį ir naudą.
Panchakarmos terapija
Ajurvedos medicinoje egzema daugiausia gydoma Panchakarma terapija. Šis metodas taip pat naudojamas esant kitoms odos ligoms, tokioms kaip psoriazė ir spuogai.
Norėdami gauti Panchakarma terapiją, turėsite apsilankyti pas ajurvedos gydytoją. Tai gali būti tokios procedūros ir procedūros, kaip:
- vartojančių vaistinį ghee nuo 5 iki 7 dienų
- viso kūno aliejaus masažas
- sukeliantis prakaitavimą
- sukeliantis apsivalymą ir vėmimą
Šie gydymo būdai yra skirti padėti egzemai šalinant toksinus ir palaikant imuninę sistemą.
Ajurvedos vaistažolės
Ajurvedinis gydymas taip pat apima įvairių žolelių vartojimą. Galite juos pridėti prie paruošto maisto, gerti kaip arbatą arba vartoti kaip papildus.
Jei norite vartoti papildus, dirbkite su savo ajurvedos gydytoju ir įsitikinkite, kad vartojate reikiamą kiekį. Be to, kai kurios vaistažolės ir vaistai gali neigiamai sąveikauti, todėl svarbu laikytis savo gydytojo nurodymų.
Būtinai pasitarkite su kitais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, tokiais kaip gydytojas ar vaistininkas, apie sąveiką su bet kokiais receptiniais vaistais, papildais ar vaistažolėmis, kurias vartojate.
Egzemos simptomams gydyti naudojamos šios žolelės:
- kardamonas
- ciberžolė
- triphala
- Neem
- Indijos sarsaparilla
Kadangi stresas gali sukelti egzemos simptomus, taip pat galite vartoti ajurvedines žoleles, palaikančias nervų sistemą. Šių žolelių pavyzdžiai:
- kava kava
- žieminė vyšnia
- brahmi
Dietos pokyčiai
Ajurvedos egzemos gydymo planas taip pat apima mitybos pokyčius. Paprastai rekomenduojama valgyti augalinę dietą, kurioje gausu sveikų ir neperdirbtų maisto produktų. Ideali mitybos egzema mityba taip pat apima maisto produktus, kuriuose yra:
- nepakeičiamos riebiosios rūgštys
- cinko
- vitaminas A
- vitamino C
Teigiama, kad šios maistinės medžiagos sumažina egzemos simptomus.
Gydymas taip pat apima geriamą daug skysčių. Saldymedžio arbata ir alavijo sultys yra vieni iš rekomenduojamų gėrimų.
Be to, reikėtų vengti kai kurių maisto produktų.
Maisto produktai, kurių reikia vengti
Jie apima:
- alkoholio
- pieno produktai
- mėsa
- rafinuotas cukrus
- rūgštiniai vaisiai
- pomidorai
- mielės
- sunkus, riebus ar keptas maistas
- sūrus ar aštrus maistas
- perdirbti maisto produktai
Ajurvedos gydytojai mano, kad šie maisto produktai pagilins jūsų egzemos simptomus.
Aktualios priemonės
Norėdami nuraminti odą, galite išbandyti ir aktualias natūralias egzemos gydymo priemones:
Avižinių dribsnių vonia
Koloidiniai avižiniai dribsniai yra smulkūs milteliai, pagaminti iš sumaltų avižų. Naudojant vonioje, jis gali nuraminti odą, sumažindamas uždegimą.
Norėdami pasidaryti avižinių dribsnių vonią:
- Užpildykite vonią drungnu vandeniu. Venkite naudoti karštą vandenį, kuris gali dar labiau sudirginti egzemą.
- Įpilkite 1 puodelio koloidinių avižinių dribsnių. Jums gali prireikti daugiau ar mažiau, atsižvelgiant į jūsų vonios dydį.
- Švelniai sumaišykite vandenį, kol jis taps pieniškas. Mirkykite 15 - 20 minučių. Nusausinkite ir patepkite drėkinamąja priemone.
Kokosų aliejus
Kokosų aliejus yra idealus sausumui. Jis taip pat pasižymi antibakterinėmis savybėmis, kurios gali užkirsti kelią kenksmingoms, infekciją sukeliančioms bakterijoms patekti į nulaužtą odą.
Norėdami naudoti kokosų aliejų, tepkite jį ant drėgnos odos vieną ar du kartus per dieną. Jei įmanoma, naudokite gryną arba šaltai spaustą kokosų aliejų, kuriame nėra potencialiai dirginančių cheminių medžiagų.
Kanapių aliejus
Naudojant lokaliai, kanapių aliejus gali drėkinti ir stiprinti odą. Tai galėtų padėti išvengti bakterinių infekcijų ir palengvinti.
Saulėgrąžų aliejus
Taip pat galite naudoti saulėgrąžų aliejų kaip natūralų drėkiklį. Tai gali sumažinti uždegimą ir padidinti hidrataciją, todėl yra ideali esant egzemos simptomams.
Saulėgrąžų aliejų galima tepti du kartus per dieną, geriausia - vieną kartą ant drėgnos odos.
Raganų lazdynas
Tradiciškai raganų lazdynas yra naudojamas uždegiminiams odos sutrikimams, tokiems kaip egzema, gydyti. Galite tiesiog nuplauti lazdyną ant savo odos, naudodamiesi švariu rankšluosčiu ar medvilnės kilimėliu.
Alavijo gelis
Alavijo gelio aušinamasis poveikis gali palengvinti uždegiminę odą ir niežėjimą. Norėdami naudoti šią priemonę, tepkite gelį ant odos vieną ar du kartus per dieną.
Streso valdymo būdai
Ajurvedos egzemos gydymas taip pat nukreiptas į streso mažinimą, nes stresas gali sukelti egzemos paūmėjimą.
Tai galima padaryti įvairiais būdais, įskaitant:
- gilaus kvėpavimo metodai
- vadovaujasi vaizdais
- žurnalas
- masažas
- meditacija
- muzikos ar dailės terapija
- tempimas
- tai chi
- vaikščiojimas
- joga
Galimas šalutinis poveikis
Nors ajurvedą naudoja daugybė žmonių, praktikoje yra galimų trūkumų.
Nėra daug sunkių įrodymų, patvirtinančių jo saugumą ir veiksmingumą. Norint paremti jo naudojimą egzemai, reikia daugiau gerai parengtų klinikinių tyrimų.
Kai kurie kūno valymo ir detoksikacijos metodai gali būti nesaugūs.
Kiti galimi trūkumai yra šie:
- Poveikis kenksmingiems metalams. Ajurvedos priemonėse gali būti toksiškas arseno, gyvsidabrio ar švino kiekis. Jų taip pat nereglamentuoja Maisto ir vaistų administracija (FDA). Dėl papildų gali būti sunkiau įsitikinti, kas yra produktuose, be šio papildomo patikrinimo.
- Alergija ar reakcija. Galite neigiamai reaguoti į tam tikras žoleles ar augalus. Jei pirmą kartą naudojate priemonę, elkitės atsargiai.
- Sąveika su receptais. Ajurvedos vaistai gali sąveikauti su receptiniais vaistais.
- Lėti rezultatai. Ajurvedos gydymas trunka šiek tiek laiko. Naudojant ajurvedą, svarbu būti kantriam.
Galima nauda
Jei jums labiau patinka holistinis požiūris į sveikatą, ajurveda gali atitikti jūsų poreikius.
Be natūralių medžiagų vartojimo, ajurveda atsižvelgia ir į kūno bei proto ryšį, kad galėtumėte apmąstyti, kaip šis ryšys veikia egzemos simptomus ir kaip jį pagerinti.
Ajurvedos metodai gali papildyti Vakarų mediciną, kur egzema pirmiausia gali būti gydoma tokiais produktais kaip steroidiniai kremai ir vaistai nuo alergijos.
Galite pasirinkti Ajurvedą, jei jus domina alternatyvios priemonės. Tačiau atkreipkite dėmesį į aukščiau paminėtą galimą šalutinį poveikį. Kadangi nėra pakankamai tyrimų, kurie patvirtintų ajurvedos gydymo saugumą, svarbu dirbti su apmokytu specialistu.
Paėmimas
Ajurvedoje egzema gydoma keičiant mitybą ir naudojant natūralias priemones. Tai taip pat remiasi valymo metodais, kurie, kaip teigiama, kontroliuoja egzemą šalinant toksinus iš organizmo.
Nepaisant šios galimos naudos, nepakanka mokslinių įrodymų, kad ji būtų naudojama egzemai gydyti. Todėl nerekomenduojama pakeisti savo esamo gydymo plano ajurveda.
Jei jus domina išbandyti ajurvedos gydymo būdai, būtinai dirbkite su apmokytu ajurvedos gydytoju. Pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ir dermatologu.
