Elektroninių cigarečių ar kitų produktų, naudojamų vape, vartojimo saugumas ir ilgalaikis poveikis sveikatai vis dar nėra gerai žinomi. 2019 m. Rugsėjo mėn. Federalinės ir valstijos sveikatos institucijos pradėjo tirti sunkios plaučių ligos, susijusios su e-cigaretėmis ir kitais vape produktais, protrūkį. Atidžiai stebime situaciją ir atnaujinsime savo turinį, kai tik bus daugiau informacijos.
Taip tai yra
Vaping rizikuoja, nepaisydamas to, ką tu verti. Pradėjus naudoti e-cigaretes arba pereinant nuo cigarečių prie e-cigarečių, padidėja pavojingo poveikio sveikatai rizika. Remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, saugiausias pasirinkimas yra vengti tiek svaigalų, tiek rūkyti.
Tęsiami vapingo poveikio sveikatai tyrimai ir gali praeiti šiek tiek laiko, kol suprasime ilgalaikę riziką.
Štai ką mes šiuo metu žinome apie skysčių išsiurbimo su nikotinu ir be jo, taip pat marihuanos ar CBD aliejaus poveikį.
Kaip vaping veikia tavo širdį?
Preliminarūs tyrimai rodo, kad tuštinimasis gali kelti pavojų širdies sveikatai.
2019 m. Apžvalgos autoriai pabrėžia, kad e-skysčiuose aerozoliuose yra kietųjų dalelių, oksiduojančių medžiagų, aldehidų ir nikotino. Įkvėpus šie aerozoliai greičiausiai veikia širdį ir kraujotakos sistemą.
Nacionalinės akademijų spaudos (NAP) 2018 metų ataskaitoje rasta svarių įrodymų, kad paėmus pūslį iš nikotino turinčios e-cigaretės, padidėja širdies susitraukimų dažnis.
Autoriai taip pat aprašė vidutinio sunkumo įrodymus, leidžiančius manyti, kad paėmę iš elektroninės cigaretės pufą padidėja kraujo spaudimas. Abi šios priemonės ilgainiui gali paveikti širdies sveikatą.
2019 m. Atliktas tyrimas įvertino beveik 450 000 dalyvių visoje šalyje atlikto tyrimo duomenis ir nenustatė jokio reikšmingo ryšio tarp e-cigarečių vartojimo ir širdies ligų.
Tačiau jie nustatė, kad žmonės, kurie rūkė ir įprastas, ir e-cigaretes, dažniau sirgo širdies ligomis.
Kitame 2019 m. Atliktame tyrime, paremtame tos pačios šalies apklausa, nustatyta, kad e-cigarečių vartojimas buvo susijęs su padidėjusia insulto, širdies priepuolio, anginos ir širdies ligų rizika.
2018 m. Tyrimo autoriai pasinaudojo skirtingos nacionalinės sveikatos apklausos duomenimis, kad padarytų panašią išvadą: Kasdienis maudimas yra susijęs su padidėjusia širdies priepuolio rizika, net kai atsižvelgiama į kitus gyvenimo būdo veiksnius.
Galiausiai, 2017 m. Atlikus vapingo poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai apžvalgą, nurodoma, kad e-cigaretės gali kelti tam tikrą pavojų širdžiai ir kraujotakos sistemai, ypač žmonėms, kurie jau serga kokia nors širdies liga.
Tačiau tyrėjai padarė išvadą, kad apskritai manoma, kad vapingas yra mažiau kenksmingas širdžiai nei rūkydamas cigaretes.
Kaip maudimas veikia jūsų plaučius?
Kai kurie tyrimai rodo, kad tuštinimasis gali turėti neigiamos įtakos plaučiams, tačiau reikia daugiau tyrimų.
Visų pirma, 2015 m. Tyrime buvo tiriamas kvapiųjų elektroninių sulčių poveikis tiek žmogaus plaučių ląstelėms, tiek pelių plaučių ląstelėms.
Tyrėjai pranešė apie daugybę neigiamų padarinių abiejų tipų ląstelėms, įskaitant toksiškumą, oksidaciją ir uždegimą. Tačiau šie rezultatai nebūtinai gali būti apibendrinti, kad tikrame gyvenime pasireikštų.
2018 m. Tyrimas įvertino 10 žmonių, kurie niekada nebuvo rūkę cigarečių iškart po skysčių išsiurbimo, su nikotinu ar be jo, plaučių funkciją.
Tyrėjai padarė išvadą, kad tuštinimasis tiek su nikotinu, tiek be jo sutrikdo normalią plaučių funkciją sveikiems žmonėms.
Tačiau šio tyrimo imtys buvo nedidelės, o tai reiškia, kad rezultatai gali būti taikomi ne visiems.
Toje pačioje NAP 2018 m. Ataskaitoje buvo nustatyta, kad yra tam tikrų įrodymų, kad e-cigarečių poveikis daro neigiamą poveikį kvėpavimo sistemai, tačiau reikia papildomų tyrimų, kad būtų galima suprasti, kokiu mastu kvėpavimas prisideda prie kvėpavimo takų ligų.
Galiausiai tikimasi, kad 20–30 metų poveikis plaučių sveikatai nebus pastebimas. Štai kodėl prireikė daug laiko, kad neigiamas cigarečių poveikis sveikatai būtų pripažintas. Visas toksinių e-cigarečių ingredientų poveikis gali būti nežinomas dar 3 dešimtmečius.
Kaip tuštinimasis veikia jūsų dantis ir dantenas?
Atrodo, kad vapingas turi daugybę neigiamų padarinių burnos sveikatai.
Pavyzdžiui, 2018 m. Tyrimas pranešė, kad dėl e-cigarečių aerozolio dantų paviršius yra labiau linkęs vystytis bakterijoms. Autoriai padarė išvadą, kad tuštinimasis gali padidinti ertmių riziką.
Kitas 2016 m. Tyrimas rodo, kad vaping yra susijęs su dantenų uždegimu, žinomu periodonto ligų vystymosi veiksniu.
Panašiai 2014 m. Apžvalgoje buvo pranešta, kad dusulys gali sudirginti dantenas, burną ir gerklę.
Galiausiai toje pačioje 2018 m. NPP ataskaitoje padaryta išvadų, kad tiek nikotino, tiek nikotino neturinčios e-cigaretės gali pažeisti burnos ląsteles ir audinius žmonėms, kurie nerūko cigarečių.
Ar reikia atsižvelgti į kitus fizinius padarinius?
2018 metų NAP ataskaitoje rasta svarių įrodymų, kad vapsva sukelia ląstelių disfunkciją, oksidacinį stresą ir DNR žalą.
Kai kurie iš šių ląstelių pokyčių buvo susiję su vėžio išsivystymu per ilgą laiką, nors šiuo metu nėra įrodymų, kad vapsva sukelia vėžį.
Vaping taip pat gali turėti specifinį neigiamą poveikį tam tikroms grupėms, ypač jaunimui.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) praneša, kad vapsvos vartojimas su nikotinu gali visam laikui paveikti jaunesnių nei 25 metų žmonių smegenų vystymąsi.
Gali būti, kad dar nežinome visų fizinių vapingo padarinių.
Ar yra skirtumas tarp rūkyti ir rūkyti cigaretes?
Ilgalaikis cigarečių rūkymo poveikis yra gerai aprašytas ir apima padidėjusią insulto, širdies ir plaučių vėžio riziką.
Remiantis CDC, cigarečių rūkymas sukelia beveik 1 iš 5 mirties atvejų JAV.
Vaping gali pasirodyti mažiau rizikingas pasirinkimas žmonėms, kurie bando mesti rūkyti. Tačiau tai nereiškia, kad nėra jokios rizikos, net jei skystame ore nėra nikotino.
Iki šiol nėra pakankamai įrodymų apie ilgalaikį vapsvos poveikį, nes mes žinome, kad vapingo poveikis plaučiams pasireikš dešimtmečiais. Tačiau remiantis cigarečių patirtimi, galima tikėtis panašaus neigiamo poveikio sveikatai, įskaitant LOPL, širdies ligas ir vėžį.
Naudoti garai prieš naudotus dūmus
Sakoma, kad naudotų e-cigarečių garų poveikis yra mažiau toksiškas nei naudotų cigarečių dūmų. Tačiau naudoti garai vis dar yra oro taršos forma, kuri tikriausiai kelia pavojų sveikatai.
Remiantis 2018 m. NPP ataskaita, naudotuose garuose yra nikotino, kietųjų dalelių ir lakiųjų organinių junginių (LOJ), kurių koncentracija viršija rekomenduojamą lygį.
Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima suprasti ilgalaikį naudotų elektroninių cigarečių garų poveikį sveikatai.
Ar yra skirtumas tarp vaping ir juuling?
Sulčiaspaudimas reiškia vapingą su konkrečiu e-cigarečių prekės ženklu. Tai kelia tokią pačią riziką sveikatai kaip ir tuštinimasis.
„Juul“yra plona stačiakampė e-cigaretė, kurią galima įkrauti per USB jungtį.
E-skystis tiekiamas kasetėje, vadinamoje „Juulpod“arba „J-pod“, ir joje paprastai yra nikotino.
Ar nesvarbu, ar skystyje yra nikotino?
Vaping nėra saugus, su nikotinu ar be jo. Tačiau nikotino turinčių produktų užvaldymas dar labiau padidina priklausomybės riziką.
Priklausomybė nuo nikotino yra viena iš didžiausių nikotino vartojimo rizikų. 2015 m. Tyrimas rodo, kad žmonės, kurie vape su nikotinu, labiau linkę į priklausomybę nuo nikotino nei žmonės, kurie vape su nikotinu.
Vapsva su nikotinu ypač rizikinga jauniems žmonėms. Jaunesni žmonės, kurie miega su nikotinu, ateityje labiau linkę rūkyti cigaretes.
Tačiau e-cigaretės, net ir be nikotino, vis dar kelia pavojų sveikatai.
E-sultyse, kuriose nėra nikotino, yra nemažai potencialiai toksiškų cheminių medžiagų, tokių kaip baziniai skysčiai ir kvapiosios medžiagos.
Tyrimai rodo, kad niežėjimas be nikotino gali sudirginti kvėpavimo sistemą, sukelti ląstelių mirtį, sukelti uždegimą ir pakenkti kraujagyslėms.
Reikia daugiau tyrimų, kad būtų suprastas šalutinis vapingo be nikotino poveikis.
O kaip marihuanos ar CBD aliejaus išpylimas?
Vape marihuana, šalutinis poveikis gali būti:
- sutrikusi koordinacija
- sutrikusi atmintis
- sunkumų sprendimas
- pykinimas ir vėmimas
- padažnėjęs širdies ritmas
- priklausomybė ilgalaikėje perspektyvoje
Beveik nėra tyrimų apie šalutinį CBD vaping poveikį. Tačiau kai kurie šalutiniai CBD aliejaus naudojimo padariniai yra šie:
- nuovargis
- dirglumas
- pykinimas
Šis šalutinis poveikis paprastai būna lengvas.
Marihuanos ir CBD e-skysčiuose paprastai yra kitų cheminių medžiagų, tokių kaip baziniai skysčiai ar kvapiosios medžiagos. Jie gali sukelti šalutinį poveikį, panašų į e-cigarečių be nikotino.
Ar skystas skonis yra svarbus?
Skystas skonis neturi reikšmės. 2016 m. Ataskaitoje nurodyta, kad daugelyje vape skysčių yra kvapiųjų medžiagų koncentracijos, kurios vartotojams gali kelti pavojų.
Kitame 2016 m. Tyrime buvo išbandyta daugiau nei 50 e-sulčių skonių. Tyrėjai nustatė, kad 92 procentai aromatų buvo išbandyti dėl vieno iš trijų potencialiai kenksmingų cheminių medžiagų: diacetilo, acetilpropionilo ar acetoino.
Tyrėjai, atlikę 2018 m. Tyrimą, nustatė, kad cinamamaldehidas (rasta cinamone), o-vanilinas (randamas vanilėje) ir pentanedionas (randamas meduje) - visi turėjo toksinį poveikį ląstelėms.
Sunku tiksliai žinoti, kokių skonių sudėtyje yra kvėpavimo takus dirginančių medžiagų, nes ingredientai paprastai skiriasi kiekvienam prekės ženklui.
Norėdami būti saugūs, galbūt venkite toliau išvardytų skonių:
- migdolų
- duona
- sudegė
- uoga
- kamparo
- karamelė
- šokoladas
- cinamono
- gvazdikėlis
- kavos
- cukraus vata
- kreminė
- vaisinis
- vaistažolių
- uogienė
- riešutinis
- ananasai
- miltelių pavidalo
- karštai raudona
- aštrus
- saldus
- čiobreliai
- pomidorų
- atogrąžų
- vanilė
- sumedėjęs
Ar yra tam tikrų ingredientų, kurių reikia vengti?
Jei nerimaujate dėl šalutinio vapingo poveikio, galite vengti šių ingredientų:
- acetoinas
- acetilpropionilas
- akroleinas
- akrilamidas
- akrilonitrilas
- benzaldehidas
- cinamaldehido
- citralas
- krotonaldehidas
- diacetilas
- etilvanilinas
- eukaliptolas
- formaldehidas
- o-vanilinas
- pentanedionas (2,3-pentanedionas)
- propileno oksidas
- pulegone
- vanilinas
Aukščiau išvardytos sudedamosios dalys yra žinomos dirgikliai.
Ar yra kitų būdų sumažinti šalutinį poveikį?
Jei nerimaujate dėl neigiamo vapingo poveikio, išbandykite šiuos veiksmus:
Paprašykite ingredientų sąrašo
Kreipkitės į gamintoją ir paprašykite, kad būtų jūsų vape skysčio ingredientų sąrašas. Jei gamintojas negali pateikti ingredientų sąrašo, tai gali būti ne visai saugaus produkto ženklas.
Venkite aromatintų vape sulčių
Aromatintos vape sultyse yra mažiau tikėtinų kvapiųjų medžiagų.
Kūginis nikotinas
Jei norėdami mesti rūkyti naudojate vapingą, turėtumėte palaipsniui mažinti nikotino dozę. Perėjimas prie vapingo be nikotino gali padėti sumažinti šalutinį poveikį.
Gerkite daug skysčių
Gerkite vandenį iškart po vape, kad išvengtumėte tokių simptomų kaip burnos džiūvimas ir dehidratacija.
Valykite dantis po to
Norėdami sumažinti burnos šalutinį poveikį po vapsvos, šepetėliu nuvalykite dantų paviršių.
Kada turėtum kreiptis į gydytoją?
Negalima pakenkti pasikalbėti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu apie vapsvos pavojų, ypač jei jau sergate lėtine sveikatos liga, pavyzdžiui, astma.
Taip pat galite apsilankyti pas gydytoją, jei manote, kad dusulys atsiranda dėl naujų simptomų, tokių kaip kosulys, pasunkėjęs kvėpavimas ar padažnėjęs širdies ritmas.
