Ankstyvųjų gripo simptomų nustatymas gali padėti užkirsti kelią viruso plitimui ir galbūt padėti gydyti ligą dar neprasidėjus. Ankstyvieji simptomai gali būti šie:
- nuovargis
- kūno skausmai ir šaltkrėtis
- kosulys
- gerklės skausmas
- karščiavimas
- virškinimo trakto problemos
- galvos skausmas
Taip pat yra ankstyvųjų gripo simptomų, būdingų vaikams labiau.
Perskaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie visus šiuos simptomus ir kaip rasti palengvėjimą.
1. Staigus ar per didelis nuovargis
Dėl trumpesnių dienų ir sumažėjusio saulės spindulių galite pavargti. Yra skirtumas tarp nuovargio ir nuovargio.
Staigus, per didelis nuovargis yra vienas iš ankstyviausių gripo simptomų. Gali pasirodyti prieš kitus simptomus. Nuovargis taip pat yra paprastojo peršalimo požymis, tačiau dažniausiai jis būna stipresnis su gripu.
Didelis silpnumas ir nuovargis gali sutrikdyti jūsų įprastą veiklą. Svarbu riboti veiklą ir leisti kūnui pailsėti. Kelias dienas atsitraukite nuo darbo ar mokyklos ir pabūkite lovoje. Poilsis gali sustiprinti imuninę sistemą ir padėti kovoti su virusu.
2. Kūno skausmai ir šaltkrėtis
Kūno skausmai ir šaltkrėtis taip pat yra dažni gripo simptomai.
Jei nusileisite nuo gripo viruso, galite klaidingai kaltinti kūno skausmus kažkuo kitu, pavyzdžiui, nesena treniruotė. Kūno skausmai gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, ypač galvoje, nugaroje ir kojose.
Šaltkrėtis taip pat gali lydėti kūno skausmai. Gripas gali sukelti šaltkrėtį dar neprasidėjus karščiavimui.
Apvyniojus save šilta antklode, gali padidėti kūno temperatūra ir sumažėti šaltkrėtis. Jei skauda kūną, galite vartoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (Tylenol) arba ibuprofenas (Advil, Motrin).
3. Kosulys
Nuolatinis sausas kosulys gali rodyti ankstyvą ligą. Tai gali būti įspėjamasis gripo ženklas. Gripo virusas taip pat gali sukelti kosulį su švokštimu ir dusuliu krūtinėje. Galite kosėti skreplius ar gleives. Tačiau ankstyvoje gripo stadijoje vaisingas kosulys yra retas.
Jei turite kvėpavimo problemų, tokių kaip astma ar emfizema, gali tekti skambinti gydytojui, kad išvengtumėte tolesnių komplikacijų. Taip pat kreipkitės į gydytoją, jei pastebėjote nemalonų kvapą, spalvotą skreplį. Gripo komplikacijos gali apimti bronchitą ir pneumoniją.
Gerkite kosulio lašus ar vaistus nuo kosulio, kad nuraminti kosulį. Taip pat gali padėti išlaikyti jūsų ir gerklės hidratavimą daug vandens ir arbatos be kofeino. Visada uždenkite kosulį ir nusiplaukite rankas, kad išvengtumėte infekcijos plitimo.
4. Gerklės skausmas
Su gripu susijęs kosulys gali greitai sukelti gerklės skausmą. Kai kurie virusai, įskaitant gripą, iš tikrųjų gali sukelti patinusią gerklę be kosulio.
Ankstyviausiose gripo stadijose jūsų gerklė gali jaustis subraižyta ir sudirgusi. Nuriję maistą ar gėrimus, taip pat galite jausti keistą pojūtį. Jei skauda gerklę, virusinė infekcija progresuoja.
Parūpinkite arbatos be kofeino, vištienos makaronų sriubos ir vandens. Taip pat galite paskaninti 8 uncijomis šilto vandens, 1 šaukšteliu druskos ir 1/2 šaukštelio kepimo sodos.
5. Karščiavimas
Karščiavimas yra ženklas, kad jūsų kūnas kovoja su infekcija. Su gripu susijusios karštinės paprastai būna aukštesnės nei 100,4 ° F (38 ° C).
Karščiavimas yra dažnas ankstyvųjų gripo stadijų simptomas, tačiau ne visi sergantieji gripu turės karščiavimą. Be to, virusas gali pasireikšti šaltkrėtis su karščiavimu ar be jo.
Paprastai acetaminofenas ir ibuprofenas yra veiksmingi karščiavimą mažinantys vaistai, tačiau šie vaistai negali išgydyti viruso.
6. Virškinimo trakto problemos
Ankstyvieji gripo simptomai gali išsiplėsti žemiau galvos, gerklės ir krūtinės. Kai kurios viruso rūšys gali sukelti viduriavimą, pykinimą, skrandžio skausmą ar vėmimą.
Dehidracija yra pavojinga viduriavimo ir vėmimo komplikacija. Norėdami išvengti dehidratacijos, gerkite vandenį, sportinius gėrimus, nesaldintas vaisių sultis, arbatas be kofeino ar sultinį.
Gripo simptomai vaikams
Gripo virusas taip pat sukelia minėtus simptomus vaikams. Tačiau jūsų vaikas gali turėti kitų simptomų, dėl kurių reikia kreiptis į gydytoją. Tai gali būti:
- negerti pakankamai skysčių
- verkia be ašarų
- nei pabusti, nei bendrauti
- negalėdamas valgyti
- karščiavimas kartu su išbėrimu
- sunku šlapintis
Gali būti sunku žinoti skirtumą tarp vaikų gripo ir peršalimo.
Su peršalimu ir gripu vaikas gali išsivystyti kosulys, gerklės skausmas ir kūno skausmai. Paprastai gripo simptomai yra sunkesni. Jei jūsų vaikas neturi karščiavimo ar nėra kitų sunkių simptomų, tai gali būti požymis, kad jie peršalė.
Jei nerimaujate dėl kokių nors jūsų vaiko simptomų, turėtumėte paskambinti jų pediatrui.
Avariniai simptomai
Gripas yra progresuojanti liga. Tai reiškia, kad simptomai sustiprės, kol jie nepagerės. Ne visi į gripo virusą reaguoja vienodai. Jūsų sveikata gali nulemti, kokie sunkūs gali būti jūsų simptomai. Gripo virusas gali būti lengvas ar sunkus.
Jei turite šiuos simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
- krūtinės skausmas
- kvėpavimo sunkumai
- melsva oda ir lūpos
- sunki dehidracija
- galvos svaigimas ir sumišimas
- pasikartojantis ar didelis karščiavimas
- stiprėjantis kosulys
Galimos komplikacijos
Gripo simptomai paprastai praeina per savaitę ar dvi. Tačiau kai kuriais atvejais gripas gali sukelti papildomų komplikacijų, ypač žmonėms, turintiems didelę riziką. Tarp galimų komplikacijų yra:
- plaučių uždegimas
- bronchitas
- sinusitas
- ausies infekcija
- encefalitas
Atsigavimo laikotarpis
Jei jums buvo diagnozuotas gripas, leiskite sau pasveikti. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja negrįžti į darbą tol, kol 24 val. Nėra karščiavimo, nereikia vartoti karščiavimą mažinančių vaistų.
Net jei nėra karščiavimo, vis tiek turėtumėte apsvarstyti galimybę likti namuose, kol pagerės kiti simptomai. Paprastai saugu grįžti į darbą ar mokyklą, kai galima pavargti atnaujinant įprastą veiklą.
Atsigavimo koeficientas priklauso nuo žmogaus.
Antivirusiniai vaistai gali padėti pagreitinti atsigavimo laiką ir padaryti ligą lengvesnę. Net ir pasijutę geriau, kelias savaites galite patirti ilgalaikį kosulį ir nuovargį. Visada kreipkitės į gydytoją, jei gripo simptomai pasikartoja arba sustiprėja po pirminio pasveikimo.
Apsisaugok
Gripo sezono metu svarbiausia apsisaugoti nuo kvėpavimo takų virusų.
Gripo virusas gali plisti per seilių lašelius, kurie prognozuojami užkrėstiems žmonėms kosint ar čiaudint.
Šie lašeliai gali pasiekti žmones ir paviršius iki 6 pėdų atstumu. Jūs galite būti paveikti įkvėpdami oro, kuriame yra šie lašeliai, arba paliesdami daiktus, ant kurių šie lašai nutūpė.
Prevencija
Geros žinios yra tai, kad gripo viruso galima išvengti.
Kasmet gauti gripo smūgį yra vienas geriausių būdų apsisaugoti. Gripas rekomenduojamas visiems, 6 metų ir vyresniems, įskaitant nėščias moteris.
Čia yra keletas kitų prevencinių priemonių:
- Venkite artimo kontakto su sergančiais žmonėmis.
- Būkite namuose, jei sergate, ypač jei karščiuojate.
- Apsaugokite nuo kosulio, kad apsaugotumėte kitus.
- Plaukite rankas.
- Apribokite, kaip dažnai liečiate burną ar nosį.
