Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.
Gimdymas gali padaryti daugybę jūsų kūno. Dabar, kai nuveikėte sunkų darbą atnešdami savo kūdikį į pasaulį, jums reikia šiek tiek papildomų TLC!
Nesvarbu, ar niežti, skauda, ar tiesiog norite jaustis šiek tiek švaresnis tarpvietės srityje, „sitz“vonia gali suteikti tik jūsų norimą palengvėjimą.
Jei nesate susipažinę su šia populiaria gydymo po gimdymo technika arba norėtumėte šiek tiek daugiau informacijos apie naudą ir riziką, neieškokite daugiau ir tiesiog skaitykite toliau…
Kas yra sitz vonia?
Sitz vonia yra šilta, negili vonia, skirta tarpvietės sričiai išvalyti. (Jei jūs mieliau išsimaudysite vonioje su šaltu vandeniu, atliktas nedidelis tyrimas rodo, kad šaltas vanduo iš tiesų gali būti labiau gydantis nei šiltas vanduo dėl tarpvietės skausmų moterims po gimdymo, tačiau būtinai apie tai pasitarkite su gydytoju.)
Nors sėdimos vonios gali būti naudojamos bet kada (ir įtraukiamos į įprastą asmeninės higienos procedūrą), jos ypač rekomenduojamos moterims, neseniai pagimdžiusioms makštį, nes sėdimoje vonioje vartojamo vandens temperatūra padidina tarpvietės kraujotaką. plotą ir skatina greitesnį gijimą.
Bet net jei negimėte makšties metu, tai gali būti raminanti patirtis visoms motinoms po gimdymo. Nesvarbu, ar praleidote laiką dirbdami, ir jaučiate padarinius, ar tiesiog turite hemoroidų, kuriuos nėštumas suteikė, sėdimoji vonia gali suteikti palengvėjimo, netrukdydama pjūviui C skyriuje.
Gana paprasta atlikti „sitz“vonias galima naudojant specialų dubenį, pritvirtintą ant tualeto ar įprastoje vonioje, ir jiems nereikia gydytojo recepto. (Nors gydytojas gali patarti įpilti į vandenį vonioje vonios tam tikras žoleles ar vaistus, kad būtų dar daugiau jaukumo ir palengvėjimo.)
Privalumai
Gimdymo metu žmonės kreipiasi į sėdimas pirtis dėl:
- skausmo malšinimas, įskaitant epiziotomiją ar hemorojus
- padidėjusi kraujotaka, kuri gali skatinti gijimą
- atsipalaidavimas
- valymas
- niežėjimo palengvėjimas
Pavojai
Su sitz voniomis susijusi rizika yra labai nedidelė. Paprastai kalbant, atlikti vieną yra labai saugu.
Tarpvietės sritis gali būti užkrėsta, jei vonia nebus tinkamai išvalyta, o mikrobai pateks į pjūvius ar operacines žaizdas. Dėl labai reto atvejo, kai padidėja skausmas ar niežėjimas, nustokite vartoti sėdimas vonias ir pasitarkite su gydytoju.
Kaip naudotis sitz vonia
Kaip jau minėjome, yra du paprasti būdai, kaip atlikti sėdimąjį vonią. Galite naudoti savo vonią arba tualetui skirtą rinkinį.
Nepriklausomai nuo to, kurį metodą naudojate, sėdimoji vonia gali būti atliekama kelis kartus per dieną (įprasta vartoti 2–4 kartus per dieną), kad būtų galima palengvinti skausmą ir tarpvietės gijimą po gimdymo. Toliau pateikėme nuoseklias abiejų variantų instrukcijas:
Įrengti tualeto dubenėlio „sitz“vonios komplektai
- Pasiimkite „sitz“vonios rinkinį iš savo vietinės vaistinės ar parduotuvėje internete. (Prieš naudodami rinkinio dalis, būtinai jas nuplaukite švariu vandeniu.)
- Įdėkite „sitz“vonios baseiną į atvirą tualetą ir įsitikinkite, kad jis tinka.
- Šilto arba šalto vandens ir bet kokių žolelių ar vaistų, kuriuos rekomendavo gydytojas, galima įpilti į sėdimąją vonią prieš sėdint arba per vamzdelius, pridedamus prie komplekto, po sėdėjimo. Į baseiną turėtų būti įpilta pakankamai vandens, kad jis uždengtų tarpvietę.
- Mirkykite 15 - 20 minučių. Jei naudojate vamzdelius iš rinkinio, miego metu vonioje galite įpilti papildomo šilto vandens. (Daugelyje rinkinių yra angos, kurios neleidžia perpildyti, o papildomas vanduo tiesiog pateks į tualetą, kur jį bus galima praplauti po sėdimos vonios.)
- Baigę mirkyti, atsistokite ir paglostykite švariu medvilniniu rankšluosčiu. (Būkite švelnus ir venkite trynimosi ar šveitimo.)
- Išvalykite rinkinį ir paruoškite jį kitai sėdimoji vonia. Daugelyje rinkinių bus valymo sprendimų ir nurodymų. Jei jūsų rinkinio nėra, galite jį šveisti tirpalu, kuriame yra 2 šaukštai baliklio, sumaišyto su 1/2 galono karšto vandens. Panaudoję šį tirpalą, kruopščiai nuplaukite dalis ir patikrinkite, ar nėra įtrūkimų.
Vonios sėdimos vonios
- Paruoškite savo vonią, kad išvalytumėte vonią, naudodami 2 šaukštų baliklio tirpalą, sumaišytą su 1/2 galono karšto vandens. Po šveitimo baliklio tirpalu būtinai kruopščiai nuplaukite vonią.
- Užpildykite kubilą 3–4 colių vandens. Įsitikinkite, ar temperatūra yra komfortiška, tada pridėkite bet kokių žolelių ar vaistų, kuriuos paskyrė gydytojas.
- Įeikite į vonią ir pamerkite tarpvietę 15 - 20 minučių. (Kad patirtis būtų patogesnė, gali būti naudinga sulenkti kelius arba pakabinti kojas virš vonios krašto.)
- Baigę mirkyti, atsistokite ir paglostykite švariu medvilniniu rankšluosčiu. (Venkite trynimosi ar šveitimo, nes tai gali sudirginti.)
- Prieš išeidami iš vonios, vonią gerai išskalaukite.
Patarimai
Norite, kad jūsų pirties vonia būtų malonesnė?
- Stenkitės, kad vonios kambarys būtų šiltas ir (arba) kad jūsų kūno dalys nepatektų į vandenį.
- Po tualeto vonios arba tualeto ar vonios laikykite švarių, nebrangių skalbinių šūsnį, kad galėtumėte džiovinti po vonios, nes po kraujavimo viskas gali būti netvarkinga. (Nepamirškite patrinti sausai, o ne trinti.)
- Jei norite, kad šilto vandens tiekimas būtų paruoštas, naudokite elektrinį virdulį arba lėtą viryklę, prijungtą netoliese (saugioje vietoje).
- Suteikite sau laisvos vietos poilsiui. Paprašykite kitų žiūrėti jūsų naują džiaugsmo pluoštą, kol jūs imsitės sėdėti vonioje. Jei jums reikia, kad jūsų kūdikis prisijungtų prie jūsų, pasirūpinkite patogia vieta jūsų kūdikiui vonioje, kad nereikėtų pertraukti vonios, kad patikrintumėte.
- Įpilkite Epsom druskos ar žolelių į savo vandenį, kad gautumėte papildomų gydomųjų patiekalų.
Atimti
Jūs sunkiai dirbote, kad atneštumėte savo mažylį į pasaulį, o dabar pats laikas pasirūpinti savimi ir šiek tiek pasveikti. Nors ne visai išeina iš namų ir eini į SPA, jauki vonia, jaukiai įrengta vonioje, gali būti tik TLC, kurios siekia tavo kūnas!
