Įsitraukimas į plaukų priežiūros rutiną yra lygiai taip pat kaip ir odos priežiūros procedūra. Suradę jums tinkamiausią variantą, jūs retai nuklysite.
Tačiau šios rutinos nustatymo procesas gali atrodyti šiek tiek bauginantis, ypač kai yra daugybė variantų žmonėms, turintiems tą patį plaukų tipą.
Čia yra viskas, ką reikia žinoti norint rasti jums tinkantį plaukų priežiūros ritualą.
Jūsų individuali rutina galiausiai priklauso nuo kelių veiksnių
Šie elementai pakeis jūsų pasirinktą rutiną, pradedant nuo jūsų plaukų stiliaus ir pasirinkimo stiliaus.
Jūsų natūrali plaukų struktūra ar tipas
Plaukų tipai yra švelnūs, stori arba šiurkščiavilnių ir skirstomi į vieną iš keturių kategorijų:
- tiesiai
- banguotas
- garbanotas
- keistas
Kiekvienas iš jų turi savo pusių ir trūkumų. Pvz., Tiesūs plaukai dažniausiai atrodo ir jaučiasi riebiai greičiau nei garbanoti plaukai, nes aliejus greitai atsiduria plaukų ašyje.
Nesvarbu, ar jūsų plaukai buvo balinti, dažyti, ar kitaip chemiškai apdoroti
Jei jūsų plaukai liečiasi su dažais, balikliais ar cheminėmis medžiagomis, jums gali tekti papildomai galvoti apie savo kasdienybę.
Žmonėms, turintiems dažytus plaukus, patariama jų neplauti kiekvieną dieną, kad būtų išvengta priešlaikinio spalvos išblukimo ir išsausėjimo.
O balintiems plaukams gali reikėti papildomo maitinimo kondicionieriaus ar plaukų kaukių pavidalu.
Kaip norite kasdien dėvėti plaukus
Ar jums patinka tiesinti plaukus? Garbanoti? Palikti tai visiškai natūraliai?
Tai dar vienas dalykas, kurį turėsite apsvarstyti, ypač jei mėgstate naudoti žalingas šilumos įrankius.
Nesvarbu, ar turite konkrečių problemų, kurias norite išspręsti
Normalu, kad bent vienas jūsų plaukų aspektas yra problematiškas, nesvarbu, ar tai šukuosenos, pleiskanota galvos oda, ar sausos pažeistos sruogos.
Žinoti, kokia yra problema, yra pusė užduoties. Likusi dalis apima geriausio sprendimo paiešką.
Tačiau kiekviena rutina turi keletą pagrindinių komponentų
Nors jūsų plaukų tipas ir rūpesčiai tam tikrais būdais pakeis jūsų plaukų priežiūros rutiną, yra keletas pagrindinių žingsnių, kuriais gali pasinaudoti kiekvienas žmogus.
Išvalyti
Valymas yra pusiausvyra tarp negyvos odos ir produkto likučių pašalinimo be natūralių aliejų.
Neatliekant tinkamo prausimosi, riebalai kaupsis ir palieka nepageidaujamą riebumą.
Taip negyva oda bus pašalinta. Oda atsinaujina kas 28 dienas, ir tai gali būti pastebima, jei plaukai nėra švarūs.
O jei esate aistringas plaukikas, nenorite palikti chloro savo spynose. Kuo ilgiau jis sėdės, tuo daugiau laiko jis turės nuplėšti plaukus nuo natūralių elementų ir padaryti žalą.
Būklė
Kondicionieriai turi daugybę privalumų. Pagrindinis iš jų yra drėkinamasis, tačiau kiti apima slinkimą, blizgesį ir veido mažėjimą.
Pagrindinis kondicionieriaus ingredientas vadinamas katijonine paviršiaus aktyvia medžiaga.
Kai plaukai šlapi, jie prilimpa prie jų, padengdami sruogomis, kad papildytų drėgmę, kurią galėjo pašalinti šampūnas.
Drėkinkite ir užsandarinkite
Norėdami suteikti plaukams dar daugiau drėkinimo, galbūt norėsite pradėti dviejų žingsnių procesą, žinomą kaip drėkinimas ir sandarinimas.
Tai gali būti ypač naudinga džiugintiems ar šiltiems plaukams, linkusiems į sausumą.
Tikslas - užsandarinti drėgmę, neužsiblokuoti sausumu, naudojant drėkinamąjį produktą ir sandarinimo alyvą.
Detangle
Detangling yra būtinas norint sustabdyti lūžimą ir palengvinti jūsų gyvenimą.
Bet jūs turite naudoti tinkamą įrankį, pavyzdžiui, plačių dantų šukas, kad per klaidą neištrauktumėte plaukų.
Priklausomai nuo jūsų plaukų tipo, gali tekti išsišukuoti kiekvieną dieną arba daug rečiau.
Stilius ir apsauga
Dėl daugybės įrankių ir gudrybių, tokių kaip apimties didinimo priemonės ir geliai, galite formuoti plaukus praktiškai bet kokiu būdu.
Bet jei esate šildomų įrankių gerbėjas, šias sruogas turėsite apsaugoti karščio apsaugos purškalu.
Taškinis gydymas
Taškinis plaukų gydymas reiškia, kad reikia išsirinkti tam tikrą vietą, kuri jus vargina, ir ką nors padaryti, kad juos ištaisytumėte.
Pvz., Jums atsibodo, kokie plaukai yra purūs, todėl išbandote baltymų procedūrą.
Arba jūs pastebėjote, kad jūsų galvos oda jaučiasi ypač sausa, todėl patepiate tai maistingą produktą, skirtą tai sričiai.
Kiekviename žingsnyje naudojami produktai ir įrankiai labai skiriasi
Nors dauguma žmonių religingai laikosi aukščiau išvardytų žingsnių, nėra jokio nustatyto produkto ar įrankio, kurio jums reikia laikytis.
Verčiau eksperimentuokite, kad rastumėte tuos, kurie jums tinka.
Valymas ir kondicionavimas
- Aiškinamasis šampūnas. Giliai veikiantis šampūnas, aiškinančios formulės, padeda pašalinti plaukus. Naudokite tik maždaug kartą per mėnesį, nes jie gali pašalinti natūralų aliejų.
- „Dienos“šampūnas. Šis šampūnas, naudojamas reguliariam skalbimui, gali būti nereikalingas kiekvieną dieną, kaip rodo pavadinimas, tačiau visada, kai jūsų plaukai jaučiasi reikalingi gerai.
- „Kasdien“arba išskalaujamas kondicionierius. Kondicionierius, kurį dažniausiai naudojate, greičiausiai bus tas, kuris nusiplauna po poros minučių. Tai geriausia tepti viduryje ir galuose, nes uždėjus šaknis galvos oda gali būti riebi.
- Paliekamas kondicionierius. Naudodamiesi tokiu kondicionieriumi, jūs jį naudojate tokiu pačiu būdu, bet neplaukite. Tai leidžia padidinti mitybos lygį.
- Gilus kondicionierius. Norėdami dar labiau drėkinti, išbandykite gilųjį kondicionierių. Puikiai tinka plaukams, linkusiems į sausumą, šie kondicionieriai yra skirti ilgesniam laikui.
Drėkinimas ir sandarinimas
- Plaukų losjonas. Kai plaukai bus išvalyti ir kondicionuoti, kremas pagamintas losjonas gali pasiūlyti papildomą apsaugą nuo lūžimo ir sausumo. Tai taip pat užtikrina lengvą, ne standų sulaikymą.
- Alyva. Kalbant apie naftą, mažai kas nueina ilgą kelią. Patobulinęs natūralų jūsų plaukų aliejų, jis užsiblokuoja drėgme ir sustiprina sruogelius.
Detangling
- Šukos. Šlapūs plaukai gali lengviau lūžti, kai šepečiu, nors tai netaikoma tekstūruotiems ar sandariai sulenktiems plaukų tipams. Plačių dantų šukos gali būti mažiau žalinga alternatyva.
- Šepetys. Egzistuoja įvairių tipų šepetėliai. Kai kurie mano, kad šeriai yra per kieti plaukams, todėl pasirenka plastikinę versiją. Stenkitės per daug neplauti plaukų. Paprastai pakanka kartą per dieną.
- Purškiama. Jei šepetėliu ar šukuodami pastebite, kad ašaros gerėja, prieš tai patepkite purškiamąjį purškalą.
- Serumas. Turtingesnis būdas valdyti tuos mazgus. Išskaidytas serumas gali dar labiau sutvarkyti plaukus ir padaryti juos minkštesnius, kad šukos sklandžiai veiktų.
Stilius ir apsauga
- Putėsiai. Tai skamba super retro, tačiau modernūs putėsiai suteikia plaukams tekstūros ir apimties ir netgi gali sustiprinti garbanas. Be to, tai nepalieka lipnaus ar gremėzdiško jausmo.
- Vaškas. Storesnis produktas, plaukų vaškas suteikia daugiau sulaikymo ir padidina blizgesį. Be to, tai neturėtų palikti sruogų sustingimo.
- Pomadas. Norėdami gauti ilgalaikį, ypač blizgantį vaizdą, rinkitės pomadą. Šis stiliaus produktas turėtų būti naudojamas ant drėgnų plaukų, nes jie neišdžiūsta, paliekant glotnų apdailos įspūdį.
- Gelis. Stiliaus gelis gali suteikti plaukams bet ką - nuo lengvo iki ypač stipraus - priklausomai nuo to, kokį produktą naudojate. Tačiau visi geliai suteikia pastebimą tekstūrą ir blizgesį.
- Sausas šampūnas. Jei jūsų plaukai riebaluojasi gana greitai, bet nenorite jų plauti kiekvieną dieną, šiek tiek sauso šampūno galite atsikratyti nepageidaujamo aliejaus. Tačiau ji linkusi kauptis ant galvos odos, todėl stenkitės nenaudoti per daug.
- Volumizer. Plaukai atrodo liekni? Apimties didinimo priemonės pakelia plaukus nuo galvos, kad jūsų plaukai atrodytų storesni, tačiau vis tiek jaučiatės lengvi.
- Tekstūrizatorius. Ši kategorija gali apimti viską, pradedant nuo druskos purškimo ir baigiant garbanojimo apibrėžikliais, ir skirta suteikti plaukams tekstūros ir išsaugoti stilių.
- Shine serumas arba purškiklis. Šie produktai yra ant plaukų paviršiaus, todėl atrodo lygus, blizgus. Taikyti nuo galų iki vidurio.
- Plaukų purškimas. Šiandienos plaukų purškikliai yra įvairaus stiprumo ir gali netgi nukreipti dėmesį į tokius susirūpinimą kaip frizas. Skirtingai nuo prabėgusių metų, jie nepalieka plaukų stangrumo.
- Šilumos apsaugos purškiklis. Nesvarbu, ar naudojatės plaukų džiovintuvu, tiesintuvu ar garbanojimo geležimi, šias sruogas turite apsaugoti. Šie purškikliai sukuria barjerą, neleidžiantį patirti ypač karščio.
Gydymas
- Galvos odos gydymas. Priauginamas galvos odos gydymas gali panaikinti folikulų užkimšimą, skatinti augimo apytaką ir nuraminti niežulį. Naudokite vieną ar du kartus per mėnesį.
- Baltymų gydymas. Išblukusiems ar sulaužytiems plaukams gali reikėti papildomos baltymų dozės. Šie mėnesiniai gydymo būdai užpildo odelės spragas, sutvirtina ir išlygina sruogas.
- Tikslinė kaukė. Dažnai užpilamos maitinamosiomis medžiagomis, kaukės plaukams paliekamos kelioms minutėms, kad plaukai giliai atsigaivintų ir pašalintų sausumą, suskilinėjusius galus ar įbrėžimus.
Svarbiausia yra jūsų kasdienybės tvarka ir nuoseklumas
Dramatiškų rezultatų nepastebėsite per naktį - nors kaukių ir tam tikrų stiliaus gaminių poveikis gali būti pastebimas iškart.
Reikia laiko, kad jūsų plaukai priprastų prie naujų produktų. Kai kuriais atvejais tai gali būti savaitė.
Sausi ar pažeisti plaukai gali užtrukti mažiausiai mėnesį, kad gautumėte naudą.
Pirmiausia reikia tepti šampūnu, kondicionieriumi ir bet kokiais duše esančiais produktais, o po to - apsauga nuo karščio, tūrio stiprintuvu ar putėsiu ir blizgiu serumu.
Tada galite išdžiovinti ir formuoti plaukus, nustatydami juos geliu (ar panašiu produktu) ir plaukų purškikliu.
Įsitikinkite, kad jūsų galutinis stiliaus produktas yra toks, kuris sulaiko drėgmę ir padeda išlaikyti plaukus sveikus.
Kalbant apie naudojimo dažnumą, geriau pasitarti su profesionalu
Nėra griežtų taisyklių, kaip dažnai turėtumėte naudoti kiekvieną produktą.
Kai kurie žmonės plauna plaukus tris kartus per savaitę, kiti valo kartą per savaitę. O kai kurie tai daro dar mažiau.
Kilus abejonėms, paprašykite plaukų priežiūros specialisto, kad gautų asmeninius patarimus, susijusius su jūsų naudojamais produktais ir jūsų plaukų poreikiais.
Laikui bėgant, jūsų individualūs plaukų poreikiai natūraliai pasikeis
Yra posakis, kad plaukai keičia tekstūrą kas 7 metus. Skirtingai nuo daugumos gandų, sklandančių internete, šiame slypinčiame tiesos elementas.
Plaukai auga ryšuliais, ir šie ryšuliai vėl prasideda maždaug kas 7 metus.
Laikui bėgant atsiranda mažiau sruogų, dėl to retinami, silpnesni plaukai, dažnai susiję su senėjimu.
Hormonai taip pat gali pakeisti plaukus.
Pvz., Nėštumo metu padidėjęs estrogeno kiekis gali sulėtinti plaukų slinkimą, todėl plaukai tampa storesni, atrodo, blizgūs.
Kai sumažėja šių rūšių hormonų lygis, gali atsirasti plaukų slinkimas. Menopauzė, pavyzdžiui, dažnai siejama su tokiomis plaukų problemomis.
Pastebėję šiuos pokyčius ir tinkamai reagavę, jūsų plaukai gali išlikti sveiki.
Gera nykščio taisyklė yra keistis produktais keičiantis sezonams
Taip pat gali tekti pakeisti savo kasdienybę tam tikromis metų dienomis.
Atėjus žiemos mėnesiams daugelis turi pasirinkti produktus, turinčius papildomų drėkinamųjų savybių. Taip pat pirmenybė teikiama tirštesniems kremams.
Tačiau šiltuoju vasaros sezonu galbūt norėsite pasirinkti lengvesnes formules, kurios padės plaukams išlikti palaimingiems esant drėgmei.
Keletas bendrų patarimų ir gudrybių, naudingų visiems plaukų tipams
Galiausiai verta žinoti keletą naudingų dalykų, kurie taikomi bet kokiai plaukų struktūrai ir rūpesčiams.
Gaukite reguliarias apdailas
Jei jūsų plaukai atrodo nesveiki, taip gali būti todėl, kad jiems reikia kirpti.
Manoma, kad plaukus kirpti kas 6–8 savaites yra naudinga siekiant sumažinti lūžimus ir suskaidytus galus, taip pat augimą.
Naudokite šiltą, o ne karštą vandenį
Dideli plaukai karštame vandenyje gali juos išdžiūti ir, jei dažomi, gali greitai išblukinti.
Nereikia kentėti šaldančio šalto dušo ar vonios. Vietoj to pereikite prie drungno vandens.
Įsitikinkite, kad gavote šių maistinių medžiagų savo racione
Net jūsų dieta gali būti naudinga jūsų plaukams.
Baltymai, dar žinomi kaip plaukų struktūros blokas, pasieks plaukus tik tada, kai bus sunaudota pakankamai.
Jei jums to trūksta, tikėkitės pastebėti trapumą ir sausumą.
Geležis taip pat yra svarbus plaukų šaltinis. Kai kūnas neturi pakankamai, gali nukentėti plaukų augimas.
Vitaminų A ir C taip pat verta atkreipti dėmesį. Pirmasis yra reikalingas natūraliems plaukų aliejams gaminti, o antrasis padeda kolageno gamybai ir taip stiprina plaukus.
Nepamirškite omega-3 riebalų rūgščių. Tai reikalinga hidratacijai ir bendrai galvos odos sveikatai.
Kur įmanoma, eik natūraliai
Leisdami plaukams kvėpuoti, galite padaryti stebuklą. Tai gali apimti šilumos sunaudojimo ribojimą leidžiant jam išdžiūti ore ir vengiant tiesintuvų bei garbanojimo lygintuvų.
Net sudėję plaukus į aptemptą arklio uodegą, jie gali patempti, todėl palikite juos žemyn, kad sustabdytumėte traukimą.
Ir jei jums nereikia naudoti stiliaus gaminio, nenaudokite jo. Tokiu būdu sumažinsite liekanų kaupimąsi.
Esmė
Plaukų priežiūros rutinos nustatymas gali užtrukti keletą dienų, jei ne kelias savaites.
Bet kai tai sutvarkysite, jūs jau einate į kelią, kurio esate verti.
Lauren Sharkey yra žurnalistė ir autorė, užsiimanti moterų problemomis. Kai ji nebando atrasti migrenos pašalinimo būdo, ji gali rasti atsakymų į jūsų slepiančius sveikatos klausimus. Ji taip pat parašė knygą, apibūdinančią jaunas moteris aktyvistes visame pasaulyje, ir šiuo metu kuria tokių rezistentų bendruomenę. Pagauk ją „Twitter“.
