Kokia Miego Padėtis Padės Paversti Mano Kūdikį Briedžiu?

2024 Autorius: Jesus Peterson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 11:20

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate per nuorodas šiame puslapyje, mes galime uždirbti nedidelį komisinį atlyginimą. Štai mūsų procesas.

Kai jūsų mažylis bus pasiruošęs įžengti į pasaulį, norėsite, kad jų galva parodytų kelią. Gimdant makštį, idealu, jei kūdikis yra žemyn galva, todėl jis pirmiausia išeina iš makšties. Tai vadinama viršūnės pateikimu.

Nors kūdikiai, gimdydami makštį, pirmiausia išeina iš galvos, yra atvejų, kai jūsų mažylis gali nuspręsti, kad pirmiausia nori kojų ar užpakalio. Tai vadinama trumpa prezentacija.

Bet nesijaudinkite, jums nereikia tikrinti, ar nėra bridžio padėties. Gydytojas ar akušerė patikrins kūdikio padėtį artėjant nėštumo pabaigai.

Jei ultragarsas patvirtina, kad jūsų kūdikis yra brizas, jums gali kilti klausimas, ką galite padaryti, kad padėtumėte jam judėti teisinga linkme. Be aktyvių pastangų skatinti kūdikį atsiversti, daugelis nėščių mamų domisi, ar jų miego padėtis gali padėti.

Kokia yra geriausia miegojimo padėtis, kad mano kūdikis briedis galėtų pasisukti?

Jums gali būti sunku rasti galutinį atsakymą dėl konkrečios miego padėties, kad padėtų kūdikiui peršti. Bet tai, ką rasite, yra ekspertų nuomonės apie geriausius būdus, kaip miegoti nėštumo metu, o tai taip pat gali paskatinti mažylio kūdikį pasisukti.

Rue Khosa, ARNP, FNP-BV, IBCLC, valdybos patvirtinta šeimos slaugytoja ir „The Perfect Push“savininkė, teigia išlaikanti tokią padėtį ir laikyseną, kuri leidžia plačiai atverti dubens. Nesvarbu, ar jūs nubundate, atsigręžiate į naktį, ar sėdite ar stovite aplinkui, šiek tiek pagalvokite: „Ar mano kūdikiui yra pakankamai vietos?“

Khosa siūlo miegoti ant šono su pagalve tarp kelių ir kulkšnių. „Kuo daugiau vietos jūsų kūdikiui, tuo lengviau jam bus rasti kelią į viršūnės padėtį“, - sako ji.

Diana Spalding, MSN, CNM, yra sertifikuota slaugytoja-akušerė, vaikų slaugytoja ir knygos „Motiniškas vadovas, kaip tapti mama“rašytoja. Ji sutinka, kad miegojimas ant šono su pagalve tarp kojų - kiek įmanoma daugiau kojos ant pagalvių - gali padėti sukurti optimalią padėtį kūdikiui pasisukus.

Apvyniokite, kad jūsų pilvas liečiasi su lova, o likusieji jus palaiko daugybe pagalvių. Tai gali padėti kūdikiui pakilti ir išeiti iš dubens, kad jis galėtų pasisukti “, - sako S. Spalding.

Pirkite „Motinišką vadovą, kaip tapti mama“internetu.

Geriausios motinos miego padėtys

Kai nėštumas artėja paskutines savaites, o jūsų pilvas kasdien auga, gulėti ant šono yra ideali miego padėtis. Praėjo dienos, kai galite patogiai miegoti ant pilvo arba saugiai miegoti ant nugaros.

Daugelį metų mums buvo sakoma, kad kairioji pusė yra ta, kur turime praleisti poilsio ir miego valandas paskutiniais nėštumo mėnesiais. Tai susiję su kraujo tekėjimu iš didelės venos, vadinamos apatine vena cava (IVC), kuri neša kraują į jūsų širdį, o paskui į jūsų kūdikį.

Kai kurių sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų teigimu, miegojimas jūsų kairėje pusėje sumažina šios venos suspaudimo riziką, leidžiančią optimalią kraujotaką.

Vis dėlto neseniai atlikus 2019 m. Medicinos tyrimų apžvalgą paaiškėjo, kad miegoti kairėje arba dešinėje yra vienodai saugu. Galų gale tai ateina į patogumą.

Jei didžiąją laiko dalį galite praleisti kairiajame šone, siekite tokios pozicijos. Bet jei jūsų kūnas ir toliau nori sukti teisingai, atsipalaiduokite ir šiek tiek pamiegokite, mama. Kai ateis kūdikis, turėsite daug nemigos naktų.

Ekspertai sutinka, kad nėštumo metu rekomenduojama miegoti gulint pagalvėmis, kad būtų palaikomas jūsų pilvas. Svarbiausia, Khosa sako vengianti miegoti ant nugaros, ypač kuo toliau, tuo labiau gaudami: „Kūdikio svoris gali suspausti kraujagysles, tiekiančias deguonį ir maistines medžiagas gimdai ir kūdikiui“.

Khosa sako savo pacientams, kad jie gali miegoti ant pilvo tol, kol jiems patogu tai daryti, nebent jų teikėjas pataria kitaip.

Būdai, kaip paversti mažylį briedžiu

Svarstydamas būdus, kaip paversti mažylį per anksti, teikėjas gali pasikalbėti su jumis apie išorinę cefalinę versiją (ECV). Remiantis Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo (ACOG) duomenimis, jei esate daugiau nei 36 savaites, ECV gali padėti pasukti vaisiui, kad galva žemyn.

ECV gydytojas atliks rankomis, kad stipriai spaustų jūsų skrandį, kad kūdikis būtų pasuktas į galvą. Kai pasiseka, tai yra maždaug pusė laiko, ši technika gali padėti padidinti jūsų galimybę gimdyti iš makšties.

Vis dėlto PAV procedūra nėra be komplikacijų rizikos. ACOG pataria, kad gali kilti komplikacijų, susijusių su placentos subyrėjimu, priešlaikiniu gimdymu ar membranų plyšimu prieš gimdymą. Jei posūkio metu atsiranda kokių nors problemų dėl jūsų ar kūdikio širdies susitraukimų dažnio, gydytojas tuoj pat nustos vartoti.

Jei jūsų kūdikio piršto padėtis neišsispręs savaime, Khosa sako apsvarstydama galimybę surengti kai kuriuose šalies rajonuose siūlomą verpimo kūdikių seminarą arba apsvarstyti vaizdo įrašo klasę. Šis metodas sutelktas į specifinius triukus, kaip paversti kūdikius briedžius, optimizuojant „fizinį ryšį tarp motinos ir kūdikio kūnų“.

Be „Spinning Babies“klasės arba ECV, yra ir kitų dalykų, kuriuos reikia pamėginti paversti jūsų kūdikiu. Kaip visada, prieš bandydami alternatyvius gydymo būdus, pavyzdžiui, apsilankę pas chiropraktiką ar akupunktūrą, įsitikinkite, kad gerai pasakėte iš akušerės ar gydytojo.

Pasak Spaldingo, reikia išbandyti keletą dalykų:

• Apsilankykite pas akupunktūrologą, kuris gali atlikti moxibustion - techniką, į kurią įeina moxa lazdelės, kuriose yra kandžio augalo lapai. Akupunktūristas šias (kaip ir tradicines akupunktūros metodikas) panaudos BL67 (šlapimo pūslės 67) akupunktūros taško stimuliavimui.
• Apsvarstykite galimybę pamatyti chiropraktiką, kuris yra sertifikuotas „Webster“technikoje. Ši technika gali padėti ištaisyti dubens padėtį ir atpalaiduoti dubens raiščius ir sąnarius.
• Apsilankykite masažo terapeute, kuriam suteiktas prenatalinis pažymėjimas.
• Vaikščiokite ar darykite prenatalinę jogą.
• Pasinerkite į baseiną, kad sumažintumėte dubens slėgį žemyn.
• Kiekvieną dieną praleiskite laiką katės-karvės jogos padėtyje (10 minučių ryte, 10 minučių vakare yra puiki pradžia).
• Sėdėdami įsitikinkite, kad laikote abi kojas ant grindų, kai jūsų keliai yra žemiau pilvo.

Esmė

Jei esate keliomis savaitėmis nuo gimdymo, giliai įkvėpkite ir pabandykite atsipalaiduoti. Vis dar yra laiko jūsų kūdikiui pasukti galvą.

Tuo tarpu gydytojas ar akušerė greičiausiai paaiškins turimas galimybes paversti kūdikį. Jei turite klausimų apie metodus, kurių nepaminėja jūsų globėjas, būtinai paklauskite.

Nepaisant to, kokius metodus nusprendėte išbandyti, prieš judėdami į priekį, visada turėtumėte gauti iš savo paslaugų teikėjo sutikimo.